Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 564
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 24.01.10 10:42. Заголовок: Обморожения
|
|
|
Ответов - 33
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 565
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 24.01.10 10:54. Заголовок: Сейчас сижу с опухши..
Сейчас сижу с опухшим красным ухом. Подозреваю, что вчера здорово его обморозил. Случилось это, скорей всего не днем, когда пробежал 14.5 км, а вечером, когда прошел каких-то 1.5 км пешком. Было -15, но приличный северный ветер усугубил ситуацию. Вопрос: У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? Мне посоветовали растереть ухо спиртом для "сугреву". Попробую.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4554
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 24.01.10 12:14. Заголовок: Поздно тереть, только кожу можно повредить.
Теперь только смягчающие кремы и терпеть.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4555
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 24.01.10 12:16. Заголовок: В начале месяца при -15-17 на длинной (~4 ч.) подморозил мочку уха
Не сильно: потом чесалась и сошел лоскут кожи, а так ничего. Чувствительность не нарушилась. Выздоравливай!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 566
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 24.01.10 12:32. Заголовок: taurus пишет: В нач..
taurus пишет: цитата: | В начале месяца при -15-17 на длинной (~4 ч.) |
|
Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь? taurus пишет: Спасибо. Главное, чтобы ухо не отпало. А то, что на слоника похож - ерунда.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4556
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 24.01.10 12:43. Заголовок: Самоистязаюсь!
Igor пишет: цитата: | Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь? |
| Было 35 км, но только что выпал глубокий снег и проваливался по нетоптанной целине в темпе 7'/км. Тяжко, по ощущению как полный марафон.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1251
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 24.01.10 16:43. Заголовок: Igor пишет: У кого ..
Igor пишет: цитата: | У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? |
| Обмораживался несколько раз. Бороться после обморожения уже бесполезно. Это, как ожог. При повреждении мягких тканей я мазал Пантенолом.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 855
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 24.01.10 17:02. Заголовок: Да я тоже намазал ма..
Да я тоже намазал мазью, немного есть краснота.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 568
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 24.01.10 17:36. Заголовок: Юрандер пишет: Боро..
Юрандер пишет: цитата: | Бороться после обморожения уже бесполезно. |
|
Жаль. Ухо - как у чебурашки. Похоже, ему теперь одна дорога - на холодец...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 681
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel
|
|
Отправлено: 24.01.10 21:46. Заголовок: Любая мазь от ожега подойдет ...
Вообще надо что то прокладывать под шапочшу то, мы просто газету прокладывали в загиб шапки, подворачиваешь ее и газету туда. Да сейчас и наушникти есть, не то что раньше. А ухо жалко :), теперь будет чувствительно ко всякого рода охлаждениям. Морозил в свое время как уши, так и колени.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 14.11.09
Откуда: Очень Дальний Восток
|
|
Отправлено: 25.01.10 04:44. Заголовок: Очень хорошо помогае..
Очень хорошо помогает от обморожений и ожогов бальзам "Спасатель". Небольшой такой зеленый тюбик. Все компоненты натуральные. Пользуемся им и при любых других повреждениямх кожи - опрелостях и потертостях.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4647
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.01.10 07:28. Заголовок: Ухо это не беда
Igor пишет: цитата: | У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? |
| Вот у меня непонятно какой случай. Когда бежал закал-бег (3 км по пояс голый при минус 20), то обморожения к счастью не получил. Но, при этом частично потерял чувствительность кистей рук. При растирании кисти в области чуть ниже большого пальца и до изгиба локтя возникают колики. Похоже на ощущения, которые возникают когда отсидишь ногу. Спрашивал про подобное у моржей, но никто такого у себя не наблюдал. Кто-нибудь сталкивался с подобным?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2258
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 25.01.10 07:37. Заголовок: Igor пишет: Сейчас ..
Igor пишет: цитата: | Сейчас сижу с опухшим красным ухом |
| Как у героя из "Бриллиантовой " ? Пройдёт без проблем . Кожа как у змеи сойдёт . У меня такое за зиму бывает несколько раз. Для уменьшения боли действительно лучше пользоваться "Спасателем" и аналогами. Но лучше иметь толстенькую зимнюю шапочку /шлем под шапочку /наушники на шапочку -вариантов много.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1340
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.01.10 11:18. Заголовок: ROM, потеря чувствит..
ROM, потеря чувствительности - это и есть один из симптомов обморожения. У меня было такое, может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4652
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.01.10 11:48. Заголовок: Уже прошел месяц
Бромден пишет: цитата: | может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось. |
| надо ли проводить какие-нибудь процедуры? В начале даже при беге чувствовались колики, сейчас почти исчезли. Хотя я сейчас и не переохлаждаюсь, но ежедневно 2 раза утром и вечером обливаюсь ледяной водой. Может из-за этого и долго возвращается чувствительность кистей рук.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 569
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 25.01.10 12:56. Заголовок: Сейчас пользуюсь маз..
Сейчас пользуюсь мазью "Пантестин". Ухо начало сильно чесаться - еле сдерживаюсь.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3182
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 25.01.10 13:06. Заголовок: Igor На будущее - т..
Igor На будущее - теперь это место будет сильно подвержено риску обморожения, надо обращать на него повышенное внимание. Для профилактики , если бы это были, скажем, пальцы , я бы посоветовал контрастные ванночки...но как их осуществить с ухом.....затрудняюсь подсказать...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 825
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 25.01.10 13:12. Заголовок: Вчера при -25 гр. пр..
Вчера при -25 гр. проползал 25 км на лыжах. Слегка обморозил кончик верхней губы, к вечеру само прошло.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1341
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.01.10 13:38. Заголовок: ROM, врач должен пос..
ROM, врач должен посмотреть. Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту. Это препараты, улучшающие периферическое кровообращение. Что НЕ рекомендовал врач - так это местное согревание, всякие согревающие растирки и т.п. Но строго советовал на улице не достигать нового переохлаждения. Руки должны быть теплыми (не холодными) везде и всегда. Дело в том, что причиной онемения может быть спазм перифирических сосудов вследствии переохлаждения. Снимать его нужно аккуратно, лучше постепенно. Ну и надо исключить всякие нарушения мозгового кровообращения. Но, если этого не было, то скорее всего - с этим все нормально. Я обошелся простыми упражнениями для кистей рук, поглаживаниями и растираниями рук руками (без фанатизма). Ну из без перчаток/варежек никуда, ни на минуту. Потому как новое охлаждение снова провоцирует спазм. С обливаниями - даже не знаю. Наверное, может снова провоцировать спазм... А может и наоборот, быстрее его снять... Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук, сказал, надо что б всегда были теплыми - и всё.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4655
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.01.10 13:54. Заголовок: Какой?
Бромден пишет: у меня есть два знакомых врача марафонца, один - невролог, другой - реаниматолог. Бромден пишет: цитата: | Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук |
| Сейчас бегаю в двойных варежках.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 570
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 25.01.10 14:13. Заголовок: Бромден пишет: Мне ..
Бромден пишет: цитата: | Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту. |
|
Была у меня когда-то неприятная история с этим препаратом. По какой-то причине сильно понизилась чувствительность (тактильная) мизинца на левой руке. Врач назначил "трентал". После часового бега по стадиону, придя, домой, посцал (извиняюсь) кровью. В самой инструкции к препарату не было никаких предостережений по поводу совмещения его приема с физическими нагрузками. В общем, выбросил я "трентал" в мусорное ведро и больше не принимал. Потому, не советую принимать всякую "ерунду" и тренироваться. Либо лечитесь, либо тренируйтесь.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 571
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 25.01.10 14:15. Заголовок: ROM пишет: Какой? С..
ROM пишет: Скорей всего невропатолог.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4656
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.01.10 14:25. Заголовок: Это почти одно и то же
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1342
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.01.10 14:43. Заголовок: Igor, надо врачу рас..
Igor, надо врачу рассказывать о специфике образа жизни бегуна-любителя на дальние дистанции. Взять за грудки, прижать к стенке и заставить выслушать!!! Я, конечно, с улыбкой, но достаточно серьезно это говорю. Такой эффект рассматривается как возможный. Но я-то сам его не употреблял. Я ж написал в посте выше. Почитал описание противопоказаний и побочки и не стал пить. ROM, могут что-то посоветовать и тот, и другой. В моем случае случайно попал к обычному терапевту, но с большим личным походным опытом. Повезло.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4657
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.01.10 14:46. Заголовок: Бромден Спасибо! На..
Бромден, спасибо! Напрошусь к ним на совместную тренировку, там и побесседуем.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 873
Настроение: переменчивое, как погода...
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.01.10 21:14. Заголовок: Три года назад на лы..
Три года назад на лыжном марафоне сильно обморозил пальцы, да так, что ногти сходили. При всех реабилитационных мероприятиях чувствительность к пальцам вернулась, но вот риск повторного обморожения даже при небольших минусовых температурах сильно возрастает так пропадает чувствительность. Вот в этом году опять обморозил пальчик, ноготь опять собрался покинуть место расположения.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 477
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.01.10 11:10. Заголовок: Пару лет назад тоже ..
Пару лет назад тоже поморозила мочки ушей, потому что бегала в мороз и в серёжках. Вот где были серёжки, там и обморозила. Знакомая моей мамы - зав. травмопунктом посоветовала мазь левомеколь. Помогло.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 751
Зарегистрирован: 29.11.05
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 30.01.10 14:21. Заголовок: Vald пишет: шлем по..
Vald пишет: Помню-помню. Тот самый ещё, или износился? :-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2286
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 01.02.10 07:30. Заголовок: Zag Byson пишет: По..
Zag Byson пишет: цитата: | Помню-помню. Шлем тот самый ещё, или износился? :-) |
| Тот продержался ок. 4 лет ( год назад его ~украли на одном местном пробеге ; много там народа тусовалось ,не досмотрел во время переодеваний) . Но тоже помню ту комбинацию (al_al ->MaZaKa ->Zaggy->Vald) и очень благодарен .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 874
Настроение: переменчивое, как погода...
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 07.02.10 20:30. Заголовок: Друзья у меня полная..
Друзья у меня полная ж...а. Обморожение второй степени. уцелел только большой палец левой руки.Морозу было всего-то -21С, утром в субботу....вообще не почувствовал момента обмораживания.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1258
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 07.02.10 21:25. Заголовок: Nick пишет: вообще ..
Nick пишет: цитата: | вообще не почувствовал момента обмораживания. |
| Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал. Выздоравливай!!!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4780
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 08.02.10 06:43. Заголовок: Я уже привык
Юрандер пишет: цитата: | Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал. |
| "румяна" на щеках постоянно. Кожа обновляется еженедельно.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4565
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 09.02.10 10:36. Заголовок: Мои сочувствия, Коль!.. :((
А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 01.02.10
|
|
Отправлено: 09.02.10 22:08. Заголовок: taurus пишет: А я ..
taurus пишет: цитата: | А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается. |
| точно! на себе проверено))))
|
|
|
|