Отправлено: 21.02.10 19:04. Заголовок: Пиелонефрит

Ну вот,недолеченная простуда и несколько тренировок на улице сделали свое дело. Свалилась с почками, больно очень, сейчас пришлось лечиться антибиотиками. Может кто-нибудь подсказать как можно побыстрее востановиться?Хочется бегать, очень сильно хочется пойти и пробежать парочку км. Буду благодарна за любой совет

 Отправлено: 22.02.10 09:36. Заголовок: у еня такое было:(((..

У меня такое было:((( неделю в больнице лечили антибиотиками, от чего у меня напрочь отшибло память ... потом месяц ещё травы пила, в этот период не бегала абсолютно, т.к. еле ходила и уставала быстро от всего ... следующий месяц бегала по 5 км раза 3-4 в неделю. А вот потом, когда все анализы показывали, что я здорова, начала восстанавливаться ... Тяжелее всего пришлось сердцу, пульс у меня был огромный и восстанавливался плохо, принимала препараты для сердца ... Через пол года я уже побила личный рекорд на 3 км :)))) Так что духом не падайте! Делайте всё, что врачи говорят! (травы мне прописала мой лечащий врач). И всё-таки повремените с тренировками, организму надо вылечиться. Хотя лучше смотреть по собственному состоянию ... я, например, физически бегать не могла ...
Ах, да! И ни в коем случае нельза нарушать 5 ПРАВИЛ:
1) спать не менее 8ми часов
2) питаться разнообразно
3) соблюдать режим дня
4) ни в коем случае не волноваться
5) ... забыла :( ... но тогда я нарушива все 5 правил ...
А ещё во время лечени и восстановления я килограммами поглощала грейпфруты ...

 Отправлено: 22.02.10 17:46. Заголовок: Да спасибо за советы..

Да спасибо за советы. Травки и т.д. тоже пью. Бегать пока тоже не могу, т.к. высокое давление

 Отправлено: 23.02.10 18:58. Заголовок: Медленно трусИть мож..

Медленно трусИть можно и нужно