Отправлено: 01.03.10 12:18. Заголовок: Мифы о минералке...

Я пью ее каждый день 1,5-3 литра, все чаще нахожу информацию о том что минеральная вода в частом употреблении вредна, все воды разделяются на три вида: лечебная, лечебно-столовая и столовая, я пью столовую, кто нибудь в курсе о каких либо проблеммах связаных с частым употреблением минводы.

 Отправлено: 01.03.10 12:29. Заголовок: В.П.Куц "От новичка до мастера спорта".

 Отправлено: 15.05.10 12:21. Заголовок: По секрету: половина..

По секрету: половина всех минералок - это вода из под крана + пищевая соль и сода! Выявить подделку нелегко (не факт, что в аптеках настоящая).
Полезнее всего пить обыкновенную воду, не кипячёную. Купите хороший фильтр для воды и пейте на здоровье!
В день человек должен выпивать 2-3 литра воды. Чаи, супы, соки и проч. сюда не считать. Но не забывать также, т.к. мы спортсмены, пить специальны напитки (соки, морсы и т.п.) во время и после тяжёлых тренировок и соревнований.

 Отправлено: 15.05.10 19:36. Заголовок: Wizzzard85 пишет: В..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

В день человек должен выпивать 2-3 литра воды. Чаи, супы, соки и проч. сюда не считать.

Это аксиома?
Откуда такие данные?

 Отправлено: 15.05.10 20:36. Заголовок: да, она была на доске написана:

Юрандер пишет:

цитата:

Это аксиома?

[реклама вместо картинки]

 Отправлено: 15.05.10 21:50. Заголовок: И, что? Я должен вер..

И, что?
Я должен верить безумным картинкам?

 Отправлено: 16.05.10 13:06. Заголовок: Юрандер пишет: Это ..

Юрандер пишет:

цитата:

Это аксиома? Откуда такие данные?

Вы меня убиваете наповал (извиняюсь). Диетологи-врачи-доктора-профессора-академики, все они дружно хором скажут не менее 1,5 литров воды, без всяких других жидкостей. Не менее, потому что знают, что редко люди полностью соблюдают предписания врачей.
2-2,5 л. в день для нормального взрослого человека - они скажут великолепно! Картинкам не надо верить. Интернет есть у всех - узнайте адреса академии наук, мед. институтов, ещё чего-нибудь, напишите эл.письмо.

 Отправлено: 17.05.10 04:52. Заголовок: Вода

Wizzzard85 пишет:

цитата:

По секрету: половина всех минералок - это вода из под крана + пищевая соль и сода! Выявить подделку нелегко (не факт, что в аптеках настоящая).

Ну , а вы то как выявили заявленные 50% ?

цитата:

мы спортсмены, пить специальны напитки (соки, морсы и т.п.)

 Отправлено: 17.05.10 07:55. Заголовок: Vald пишет: Ну , а ..

Vald пишет:

цитата:

Ну , а вы то как выявили заявленные 50% ?

Смотрел несколько передач по ОРТ, Россия 1, НТВ - там авторитетные люди об этом говорили.

 Отправлено: 17.05.10 10:32. Заголовок: Wizzzard85 пишет: И..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Интернет есть у всех - узнайте адреса академии наук, мед. институтов, ещё чего-нибудь, напишите эл.письмо.

Wizzzard85 , если утверждаете что-либо на форуме столь уверенно, то неплохо бы аргументировать свое утверждение. А посылать сомневающихся в яндекс - не придает вашему мнению солидности. У меня вот вопрос - вы сами пьете 3 литра воды в день? А если без физических нагрузок? С почками проблем не испытываете?

 Отправлено: 17.05.10 11:04. Заголовок: BarSeg пишет: если ..

BarSeg пишет:

цитата:

если утверждаете что-либо на форуме столь уверенно, то неплохо бы аргументировать свое утверждение. А посылать сомневающихся в яндекс - не придает вашему мнению солидности

Чтобы всё аргументировать понятно, разложив всё по полочкам, придётся очень долго писать. Если покороче - Российская Академия медицинских наук, МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ и Соц. Развития РФ, а также аналогичные ведущие европейские и американские институты, - ихние сотрудники так говорят, различные исследования. Я их цитирую.


BarSeg пишет:

цитата:

У меня вот вопрос - вы сами пьете 3 литра воды в день? А если без физических нагрузок? С почками проблем не испытываете?

Да пью. С почками и др. проблем не испытываю.

Я могу вам написать результаты исследований, ещё что-нибудь в этом роде всех перечисленных мной выше, но захотите ли вы это всё читать, это же доклады не на 5 минут. Я просто кратко резюмирую, что пить воды, а не жидкости надо приблизительно от 2-х до 3-х литров в день. Я подчёркиваю нормальному взрослому здоровому человеку. Понятно, что годовалому ребёнку столько пить нонсенс, а если человек болеет, то только лечащий врач может сказать ему.

 Отправлено: 17.05.10 11:24. Заголовок: Wizzzard85 пишет: Я..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Я могу вам написать результаты исследований, ещё что-нибудь в этом роде всех перечисленных мной выше, но захотите ли вы это всё читать, это же доклады не на 5 минут.

Захочу. Можно не переписывать здесь статьи дословно, просто процитировать кратко вывод, подтверждающий ваше мнение, и указать источник, конечно, лучше доступный в онлайне.

 Отправлено: 17.05.10 13:55. Заголовок: Хорошо! Завтра или п..

Хорошо! Завтра или послезавтра.

 Отправлено: 17.05.10 19:05. Заголовок: Моя вода это хорош..

Моя вода это хорошая родниковая или из своей скважины. Потом обычная покупная, только без привкуса фильтрации.
И наконец водопроводная после очистки с помощью дом. фильтра. А минералку можно стаканчик в неделю
для разнообразия и то не всю подряд- доверия и пользы от этой воды для меня нет

 Отправлено: 17.05.10 19:40. Заголовок: Чтоб разбавить серьёзность дискуссии... ;)

Всеволод Худяков абсолютно (причём категорически) не употребляет газированные напитки!
Только НЕгазированные. Почему так, знает только он. У каждого свои "фишки", что называется.

 Отправлено: 18.05.10 05:15. Заголовок: Соточник,

Runner пишет:

цитата:

абсолютно (причём категорически) не употребляет газированные напитки

суточник, не употребляющий колу - нонсенс в российском сверхмарафоне.
Я сам только как года три перестал ее пить.

 Отправлено: 18.05.10 06:47. Заголовок: Для меня тоже удивительно

И не только колу, а вообще все воды ГАЗИРОВАННЫЕ.
В том числе минеральные.

ROM пишет:

цитата:

не употребляющий колу

 Отправлено: 18.05.10 07:08. Заголовок: likk пишет: Моя вод..

likk пишет:

цитата:

Моя вода это хорошая родниковая или из своей скважины. Потом обычная покупная, только без привкуса фильтрации. И наконец водопроводная после очистки с помощью дом. фильтра. А минералку можно стаканчик в неделю для разнообразия и то не всю подряд- доверия и пользы от этой воды для меня нет

согласен.
Только покупная не факт, что не из под крана.

 Отправлено: 18.05.10 09:37. Заголовок: Хит!! Или аксиома !!!

ROM пишет:

цитата:

суточник, не употребляющий колу - нонсенс в российском сверхмарафоне

 Отправлено: 20.05.10 09:08. Заголовок: Runner пишет: И не ..

Runner пишет:

цитата:

И не только колу, а вообще все воды ГАЗИРОВАННЫЕ.

Спортсмены пьют колу только без газа.

 Отправлено: 20.05.10 11:30. Заголовок: колапитие

Кока-Колу пьют все, и дивчина:



и медвежёнок:



и санта:



и верблюд:



и битлы:



и хомяк:



MikeV пишет:

цитата:

Спортсмены пьют колу только без газа.

Ты уверен, что это кола а не кофэ?

 Отправлено: 20.05.10 13:08. Заголовок: Это каким это образом, интересно ?

MikeV пишет:

цитата:

Спортсмены пьют колу только без газа.

 Отправлено: 20.05.10 21:40. Заголовок: marik пишет: Кока-К..

marik пишет:

цитата:

Кока-Колу пьют все, и дивчина:

Прекрасная иллюстрация: "миллионы мух не могут ошибаться!".

Ладно обыватели(вроде меня), но спортсмены...неужели любят себя травить различным химическим дерьмом?

 Отправлено: 21.05.10 05:12. Заголовок: В данном случае (marik) ,спортсменам понравилось прикалываться ...:D

Tngf пишет:

цитата:

но спортсмены...неужели любят себя травить различным химическим дерьмом?

 Отправлено: 21.05.10 08:47. Заголовок: Заслуженный профессо..

Заслуженный профессором МГУ, академик РАЕН Валерий Самсонович Петросян, президент центра «Экология и Здоровье»
— Валерий Самсонович, многие специалисты настоятельно рекомендуют ежедневно употреблять сырую питьевую воду, с чем это связано?
— Последние исследования показывают, что жители мегаполисов, таких как Москва, должны сегодня пить 3.0 — 3,5 литра чистой воды в сутки. Это достаточно много, если иметь в виду, что раньше рекомендовалось потреблять в день только 1,5 — 2 литра жидкости. Речь идет о том, что сегодня, к сожалению, наши организмы получают все больше и больше токсичных веществ через загрязненную атмосферу и через пищевые продукты, которые мы потребляем. Единственным средством вымывания этих токсичных веществ является чистая питьевая вода. Отсюда и такое большое количество её для ежедневного потребления.
— Но 3,0 — 3,5 литра — не слишком ли много? Ведь в течение дня мы пьем и чай, и соки, и кофе.
— Вы сомневаетесь, что можно осилить такое количество воды? Вы знаете, да, можно......Критерии, определяющие достаточное количество потребляемой чистой воды, весьма просты и наглядны — у человека должна быть бесцветной моча, а все другие выделения, включая пот, не должны иметь неприятных запахов. Если вы обеспечиваете такое функционирование своего организма, то, следовательно, вы выпиваете необходимое конкретно вам количество воды. Следовательно, вы можете быть спокойны за свое здоровье, за качество кожи, за красоту и все остальные физиологические и психические параметры.
Источник:Научно-популярный и образовательный журнал «Экология и жизнь» выходит с 1996 года, рекомендован ВАК и Министерством Образования РФ click here

 Отправлено: 21.05.10 08:49. Заголовок: В странах Европы рек..

В странах Европы рекомендуется пить 30—35 мл на 1 кг вашего веса......В сутки рекомендуется выпивать 2—3 литра воды, не считая напитков.
Источник:click here

 Отправлено: 21.05.10 08:54. Заголовок: А.Е.Алексеев - Лауре..

А.Е.Алексеев - Лауреат Большой серебряной медали имени Пауля Эрлиха Европейской академии естественных наук, лауреат Большой серебряной медали имени И. И Мечникова Российской академии естественных наук, кавалер ордена Большой звезды с короной от Академии европейских наук, член ученого совета Европейской академии наук, академик Европейской академии естественных наук, академик Российской академии естественных наук:

Это должна быть чистая, т.е. отфильтрованная вода. Она не должна быть кипяченой, т.к. после кипячения резко изменяются ее биохимические и биофизические свойства в неблагоприятную для нас сторону....Каждый день необходимо пить чистую структурированную воду.
При весе от 60 кг и выше - 2,5-3 литра в день.
При весе от 40 кг - 2-2,5 литра в день.
При весе от 30 кг - 1,5-2 литра в день.
При весе от 20 кг - 1-1,5 литра в день.
При весе от 10 кг - 0,5 литра в день.
Пить нужно дробно, глотками. По 3-5 глотков, желательно с интервалом 1-2 минуты.

Источник:click here

 Отправлено: 21.05.10 08:59. Заголовок: Можно конечно ещё по..

Можно конечно ещё поискать, но очень долго времени займёт, хотя есть и противники этой "аксиомы", как выразился Юрандер.Статьи противников тоже можно найти в интернете.
Я её сторонник, потому что испытал на своём личном опыте.
Но никому не собираюсь это навязывать.

 Отправлено: 21.05.10 09:52. Заголовок: Wizzzard85 пишет: З..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Заслуженный профессором МГУ, академик РАЕН Валерий Самсонович Петросян

Wizzzard85 пишет:

цитата:

А.Е.Алексеев - Лауреат Большой серебряной медали имени Пауля Эрлиха Европейской академии естественных наук, лауреат Большой серебряной медали имени И. И Мечникова Российской академии естественных наук, кавалер ордена Большой звезды с короной от Академии европейских наук, член ученого совета Европейской академии наук, академик Европейской академии естественных наук, академик Российской академии естественных наук:

Выделенные титулы сейчас уже воспринимаются скорее как ругательство. Смотрите например РАЕН

 Отправлено: 21.05.10 10:30. Заголовок: LarsVVS пишет: Выде..

LarsVVS пишет:

цитата:

Выделенные титулы сейчас уже воспринимаются скорее как ругательство. Смотрите например РАЕН

Немного не понял.
Не нравится РАЕН, смотрите на другие титулы, например: Заслуженный профессором МГУ или член ученого совета Европейской академии наукчлен ученого совета Европейской академии наук - по состоянию на 2010 год в состав Академии входят около 2000 известных европейских ученых, в том числе свыше 40 нобелевских лауреатов, из 35 европейских и 8 неевропейских стран

 Отправлено: 21.05.10 10:34. Заголовок: Воду практически не пью

В основном чай, соки, кисломолочные продукты типа кефира или ряженки, пиво. Прекрасно себя чувствую. На соревнованиях тоже предпочитаю чай, морс, но можно, конечно, и воду. Если 0,5 л воды в день и выходит, то это уже много для меня. Минералка хорошо идет во время и после бани.

Во время длительных нагрузок хорошо идет и кола, но газ предварительно "вытряхивается".

Каждый пьет то, что считает нужным, в т.ч. и "академики" непризнанных академий.

 Отправлено: 21.05.10 10:37. Заголовок: LarsVVS пишет: Выде..

LarsVVS пишет:

цитата:

Выделенные титулы сейчас уже воспринимаются скорее как ругательство.

Представляю себе, как кого-нибудь обзывают не лохом или ещё покрепче, а заслуженным профессором МГУ

 Отправлено: 21.05.10 10:37. Заголовок: Wizzzard85 , спасибо..

Wizzzard85 , спасибо. Обязательно ознакомлюсь.

 Отправлено: 21.05.10 10:38. Заголовок: гость2 пишет: Кажды..

гость2 пишет:

цитата:

Каждый пьет то, что считает нужным, в т.ч. и "академики" непризнанных академий.

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Я её сторонник, потому что испытал на своём личном опыте. Но никому не собираюсь это навязывать.

 Отправлено: 21.05.10 11:23. Заголовок: Wizzzard85 пишет: Н..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Не нравится РАЕН, смотрите на другие титулы, например: Заслуженный профессором МГУ

Деканом МГУ быть уже не совсем прилично :)

цитата:

или член ученого совета Европейской академии наук - по состоянию на 2010 год в состав Академии входят около 2000 известных европейских ученых, в том числе свыше 40 нобелевских лауреатов, из 35 европейских и 8 неевропейских стран

Жаль, что А.Е.Алексеев в этот список из 2000 известных ученых не входит... http://www.acadeuro.org/fileadmin/user_upload/publications/2009_directory/AEDirectorySECTIONS_09.pdf

 Отправлено: 21.05.10 13:29. Заголовок: Runner пишет: Это к..

Runner пишет:

цитата:

Это каким это образом, интересно ?

Переливаешь из бутылки в кастрюлю и в холодильник. Утром перед стартом заливаешь в гидратор. Получаешь слабую концентрацию кофеина с углеводами в большом объеме воды, заодно дополнительный вкус.
Потом я обычно изотоник пью, а если засыпаю, то отдельно гуарану- по составу получается таже кола.

Кофеин, который содержится и в коле и в гуаране, стимулирует потребление энергии из жиров, расщепляет молочную кислоту и прочищает мозги - что на длительных гонках очень способствует результату.

Конечно, когда есть возможность забежать в кафе и выпить пару чашечек двойного эспрессо и закусить свежевыпеченным круасаном с джемом - это еще лучше, но такая возможность на гонках редко бывает.

 Отправлено: 21.05.10 13:38. Заголовок: Познавательно, однако. ^_^

MikeV пишет:

цитата:

Переливаешь из бутылки в кастрюлю и в холодильник. Утром перед стартом заливаешь в гидратор. Получаешь слабую концентрацию кофеина с углеводами в большом объеме воды, заодно дополнительный вкус.

 Отправлено: 21.05.10 21:07. Заголовок: поддерживаю мнение

гость2 пишет:

цитата:

Во время длительных нагрузок хорошо идет и кола

кока кола рулит
Несколько раз на лыжные марафоны готовил себе смесь кока колы с порошком Изостара Вставляет капитально, но слипается...

 Отправлено: 24.05.10 13:21. Заголовок: Класс...

Runner пишет:

цитата:

Познавательно, однако. ^_^

Игорич пишет:

цитата:

кока кола рулит Несколько раз на лыжные марафоны готовил себе смесь кока колы с порошком Изостара Вставляет капитально, но слипается...

MikeV пишет:

цитата:

Конечно, когда есть возможность забежать в кафе и выпить пару чашечек двойного эспрессо и закусить с вежевыпеченным круасаном с джемом - это еще лучше, но такая возможность на гонках редко бывает.

 Отправлено: 26.05.10 11:54. Заголовок: гость2 пишет: но га..

гость2 пишет:

цитата:

но газ предварительно "вытряхивается"

Вот это принципиальное замечание. На собственном желудке испытал, что такое избыток газа в напитках. От гастрита спасло именно применение "вытряхивания", хотя дело муторное. Имхо, проще брать негазированные или делать изотоники из порошка, благо сейчас его купить уже не проблема.

 Отправлено: 29.05.10 13:24. Заголовок: Интересно, чем всем ..

Интересно, чем всем кипячёная вода не угодила? От магазинных соков изжога, думаю--от сахара. А вот кипяченая вода самя мягкая, пьётся литрами. Никакого фильтра не надо (заговор продающих) и ещё в постсоветских книгах про Поль Брэгга я читал сноски--достать дистиллированную воду сложно в наших условиях, а главное, её без всякого ущерба заменит обычная питьевая вода. Попробуйте после ренировок или непосредственно до пробежки выпить (только тёплой) воды кипячёной и некипяченой и сразу всё станет на свои места..

 Отправлено: 09.06.10 09:49. Заголовок: Насчёт бесцветной мо..

Насчёт бесцветной мочи и пота без запаха - согласен, но количество выпиваемой в день воды сильно колеблется. У меня, например, бывает, что я перепиваю (начинают отекать ноги), а бывает, когда жарко или после интенсивных тренировок - недопиваю (моча темнеет).
Потребление минералки у меня привело к проблемам с позвоночником (видимо, произошло отложение мин. веществ).
Поэтому сейчас я пью по потребности, основное количество воды - в первой половине дня, после обеда начинаю снижать, вечером почти (или вообще) не пью. Кипячёную уважаю.

 Отправлено: 12.08.10 19:51. Заголовок: Я пытаюсь чередовать..

Я пытаюсь чередовать минеральные воды... И конечно пить в меру! Если хочется пить, пейте. Организм сам подскажет что ему надо. У меня так...

 Отправлено: 13.08.10 23:10. Заголовок: Есть такое выражение..

Есть такое выражение "Поздно пить боржоми когда почки отказали" Так что все хорошо своевременно и по ощущениям тут ориентироваться считаю ошбочно, есть всевозможные анализы ... В 21-ом веке все же живем :)

 Отправлено: 14.08.10 09:35. Заголовок: Александр Поддубный ..

Александр Поддубный пишет:

цитата:

Организм сам подскажет что ему надо

не факт.

Vlad пишет:

цитата:

В 21-ом веке все же живем

куча химии вместо натурального.
Молодое поколение вообще воду не пьёт, заменив её на пиво, газировки, коктейли и т.п.

 Отправлено: 14.08.10 11:42. Заголовок: Wizzzard85 пишет: Я..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Я пытаюсь чередовать минеральные воды

Присоединюсь к хору несогласных Воды бывают кислые, щелочные, нейтральные, сильно- и слабоминерализованные, содержащие газ и газированные СО₂ и т. п. В каком порядке их чередовать? По какой системе? Нет, батенька, если уж пить минеральные воды, то после внимательного ознакомления с мелким шрифтом. Желательно при этом прекрасно знать свой организм. А насаждение мифа о пользе "минвод вообще" в массовом сознании, ИМХО, такое же вредительство, как и вся фармакопейная реклама. Если бы не фармацевтическая промышленность, изрядная часть ВВП уходила бы на более продуктивные цели.

 Отправлено: 14.08.10 12:47. Заголовок: fa , это писал Алекс..

fa , это писал Александр Поддубный , а не я
fa пишет:

цитата:

Воды бывают кислые, щелочные, нейтральные, сильно- и слабоминерализованные, содержащие газ и газированные СО2 и т. п. В каком порядке их чередовать? По какой системе? Нет, батенька, если уж пить минеральные воды, то после внимательного ознакомления с мелким шрифтом. Желательно при этом прекрасно знать свой организм. А насаждение мифа о пользе "минвод вообще" в массовом сознании, ИМХО, такое же вредительство, как и вся фармакопейная реклама. Если бы не фармацевтическая промышленность, изрядная часть ВВП уходила бы на более продуктивные цели

и я того же мнения....почти!

 Отправлено: 15.08.10 21:33. Заголовок: Wizzzard85 Пардон, э..

Wizzzard85 Пардон, это движок иногда глючит. Берешь цитату у одного, а движок приписывает ее другому...

 Отправлено: 23.08.10 18:16. Заголовок: У легкоатлетов одна ..

У легкоатлетов одна вода! Минералка рулит!