Отправлено: 07.05.08 11:08. Заголовок: закисление

Уже две недели чувствую сильную мышечную закисленность
Stranger предполагает, что я в "зоне перетренированности"
Хотя сам. по косвенным признакам, вижу, что это не так.
Стал грешить, на то, что сейчас подлечиваю зубы
и периодически мне ставят обезбаливающие уколы.
Кто знает насколько влияют эти уколы???
Организму похоже явно не нравится
Есть ли связь потери тренированности от обезбаливающих уколов?

 Отправлено: 07.05.08 16:36. Заголовок: WWW пишет: чувствую..

WWW пишет:

цитата:

чувствую сильную мышечную закисленность

Закисленность на вкус определил? или рН-метром? Серьезно: что чувствуешь и почему это "закисленность"?

Местное обезболивание делается препаратами, которые быстро метаболизируются и выводятся, через сутки концентрация лекарства в крови падает в среднем в 16 раз.

Среди побочных действий этих лекарств "мышечная закисленность" и "потеря тренированности" не значатся ;-)

 Отправлено: 07.05.08 22:49. Заголовок: Тоже лечил зубы и дважды кололи обезболивающее

Никакой особой закисляемости не почувствовал (бежал после лечения пробег Гагарин-Калуга с 6ю темповиками по 15-21км).

Но, года 2 назад, после простуды, было состояние, когда ноги очень быстро "забивались" даже от небольшой нагрузки (не уверен, что это закисление, скорее ригидность, т.е. повышенная возбудимость и спазмы мышц). Через несколько дней прошло.

 Отправлено: 08.05.08 07:50. Заголовок: yola пишет: Закисле..

yola пишет:

цитата:

Закисленность на вкус определил? или рН-метром? Серьезно: что чувствуешь и почему это "закисленность"?

Определил эмпирическим путём:)

Мышечные ощущения такие же, как, допустим,
на финише 400 метровки или на верхушке тягунка
Явное закисление
Только я то ещё даже не начинаю бегать, а только собираюсь

 Отправлено: 08.05.08 08:28. Заголовок: понятно! (+)

WWW пишет:

цитата:

Мышечные ощущения такие же, как, допустим, на финише 400 метровки или на верхушке тягунка

Когда уменя такое случается, я понимаю, что устал и не восстановился. Надо отдыхать и снижать нагрузку.

Никакого "закисления" в том смысле, как это обычно понимается (повышение концентрации лактата) вне серьезной физической нагрузки быть не может, весь лактат, который образуется в мышечной ткани на высоте нагрузки поступает почти без задержки в системный кровоток, разносится током крови по всему организму, сжигается мышцами, перерабатывается печенью и легкими.

Отдыхай и лечи зубы ;-)

 Отправлено: 08.05.08 08:28. Заголовок: WWW какой интересн..

WWW

какой интересный организм... Лактат не метаболизирует ;)

Это мышечная боль от микротравм, а не закисление. надо дать мышцам восстановиться, а не продолжать убивать их - 3 дня без нагрузки. И кончайте путать понятия, литературы полно.

 Отправлено: 08.05.08 08:35. Заголовок: yola пишет: Отдыхай..

yola пишет:

цитата:

Отдыхай и лечи зубы ;-)

Авва пишет:

цитата:

надо дать мышцам восстановиться, а не продолжать убивать их - 3 дня без нагрузки.

Спасибо за советы
Скорее всего Вы правы
Авва пишет:

цитата:

И кончайте путать понятия, литературы полно.

Любая литература никогда не сравнится с "живым общением"