Отправлено: 28.08.09 23:09. Заголовок: Странное потоотделение

Примерно с год назад достаточно часто стало происходить аномальное потоотделение - с крайне выраженным, сильным, запахом аммиака. Раньше такого не было. Притом в такие тренировки резко падает скорость. Думаю что здесь что-то связано с питанием или энергетикой. Казалось, бы аммиак образуется при "сжигании" белка. Но у меня скорей углеводная диета. Может, не хватает каких-то аминокислот и организм сжигает свои собственные белки?

 Отправлено: 28.08.09 23:26. Заголовок: - Больной перд смер..

- Больной перд смертью потел?
- Потел.
- Прекрасно, прекрасно !!!

Нормальное явление, добрался до очень старых (и вонючих) запасов жира. Это может продолжаться пару лет, потом кончится.

 Отправлено: 29.08.09 18:16. Заголовок: запах аммиака это пр..

запах аммиака это признак метаболизма белков. Расщепление белков до углеводов очень дорогой процесс, поэтому скорость и падает. У меня такое было как-то, когда я тренировался на станке в квартире и не открывал даже окна для проветривания. Причину тому не знаю, но мне кажется ей может быть сильный перегрев.

 Отправлено: 29.08.09 21:20. Заголовок: http://www.powerlift..

 Отправлено: 30.08.09 22:14. Заголовок: Всем спасибо за комм..

Всем спасибо за комментарии. Похоже, ссылка данная Erokhinным наиболее точно описывает процесс, но наводит на невесёлые размышления...
Тем не менее, данная проблема не постоянна, поэтому попробую её разрешить более качественным питанием. Попробую исключить всё что содержит консерванты и прочую химию под шифрами Ennn. Возможно, эта химия и подавляет почки и/или печень.

 Отправлено: 30.08.09 22:24. Заголовок: castor пишет: Тем н..

castor пишет:

цитата:

Тем не менее, данная проблема не постоянна, поэтому попробую её разрешить более качественным питанием. Попробую исключить всё что содержит консерванты и прочую химию под шифрами Ennn. Возможно, эта химия и подавляет почки и/или печень.

Исключите еще все жареное, острое и соленое. Тоже сильно поможете своей печени и почкам.

 Отправлено: 31.08.09 13:43. Заголовок: Erokhin пишет: Искл..

Erokhin пишет:

цитата:

Исключите еще все жареное, острое и соленое. Тоже сильно поможете своей печени и почкам.

Ценный совет, которому я принципе и следую. Но, похоже, есть отступления с моей стороны: кажется, я нашел виновника проблемы.

В последний раз, накануне вечером, я поужинал в т.ч. крабовыми палочками, а на следующий день был аммиак. После этого крабовых палочек не ел и совершенно нет аммиачной проблемы и скорость выше при меньших усилиях.

Действительно, в крабовых палочках и соль и ещё неизвестно какие консерванты что они в не замороженном состоянии могут так долго храниться - а речь идёт именно о крабовых палочках которые продаются не замороженными в таких герметичных упаковках, в каком-то соку. Больше не буду есть эту гадость. Насколько помню, и ранее периодичность аммиачной проблемы совпадала с потреблением крабовых палочек, просто я не придавал этому должного внимания - просто прибегал и быстренько мокрую спортивную форму в стиральную машину - как бы и нету проблемы.

Теперь я буду гораздо осмотрительней по поводу консервантов, о которых пишут на упаковках и особенно о которых не пишут, но ясно, что они там есть

 Отправлено: 31.08.09 19:02. Заголовок: Ужас, вы едите консе..

Ужас, вы едите консерванты - да там в этих палочках еще и краситель. Про питание есть же тема. Молоко, творог, сыр, яйца, тушеные вареные овощи, бананы, халва, яблоки, виноград, кукуруза, гречка, рис коричный. Все - никакой мертвой еды - мяса, рыбы и т.д.

 Отправлено: 01.09.09 11:20. Заголовок: Edmon пишет: Про пи..

Edmon пишет:

цитата:

Про питание есть же тема. Молоко, творог, сыр, яйца, тушеные вареные овощи, бананы, халва, яблоки, виноград, кукуруза, гречка, рис коричный. Все - никакой мертвой еды - мяса, рыбы и т.д.

Да, всё прочитал. Но там не сделан вывод что мясо и рыба вредны. Согласен с тем, что с возрастом нужно уменьшать мясную составляющую, но вот качественную рыбу никто не отменял. Долголетие японцев объясняют большим количеством потребляемых морепродуктов.

 Отправлено: 01.09.09 12:07. Заголовок: Правильно

castor пишет:

цитата:

Но там не сделан вывод что мясо и рыба вредны.

больше рыбы, но не жареной, а на пару. А, лучше всего в сыром виде, все полезные вещества сохраняются.

 Отправлено: 01.09.09 14:52. Заголовок: Про потение теперь п..

Про потение теперь понятно. А у меня раза три было так - лежишь на боку, всего трясет, холодно, голова страшно болит, тошнит. Что это - печень? Причем, когда стоишь, то болит меньше. И так несколько часов, - ничего не ешь, не пьешь - боишься еще "спонсировать" болячку. Через несколько часов - часов 6-8 проходит. Так, полагаю, это отравление было - тот йогурт из магазина. А последний раз недавно тоже - не пойму от чего. И когда режима в питании нет - тоже так бывает.
Поэтому свежую рыбу - не знаю,) на Байкале говорят ели раньше прямо из моря.
А как же грибы - опята, грузди их сейчас столько в тайге, что не знаешь уже как нагрузиться прилично в перерывах) между их заготовками.

 Отправлено: 14.09.09 12:26. Заголовок: Во-первых, белки нужно потреблять в любом случае!

Из углеводов белок организм никак построить не сможет, а мышцы должны за счет чего-то строиться. Особенно учитывая, что при нагрузке белок разрушается. Растительные белки на все 100% животные не заменят, аминокислотный состав не тот.
Во-вторых, по теории Друзьяка (рекомендую полюбопытствовать, в Сети его книгу найти не проблема), вся беда от слишком высокого рН крови. Можете попробовать на время увеличить потребление органических кислот - разумеется, без фанатизма. Достаточно в день около 5 г лимонной в 1,5 л воды. А дальше ориентироваться по результатам.

 Отправлено: 14.09.09 12:50. Заголовок: Пока прочитал половину

fa пишет:

цитата:

по теории Друзьяка (рекомендую полюбопытствовать

конечно, много и полезного, но и всяких нестыковок хватает.
Особенно в разделе об образовании молочной кислоты при беге трусцой.

 Отправлено: 15.09.09 10:40. Заголовок: Поэтому я и не хочу навязывать этот труд всем без разбору

Физиологией (в т.ч. спорта) начал интересоваться еще лет в 14, когда активно занимался не только в школе, но и в секциях, хорошо знаком и с массой альтернативных теорий, но усматриваю в его теории рациональное зерно (хотя, как и все энтузиасты, он пытается свести все проблемы к одному и выдать панацею - каковая, как известно, есть миф). Пока пробую на себе (без фанатизма), отрицательных эффектов не заметил, положительные заметил, но с оговорками. Если бы не бегал, если бы не высыпался и т. д...

 Отправлено: 15.09.09 11:57. Заголовок: И какая у Вас рН крови?

fa пишет:

цитата:

отрицательных эффектов не заметил

Перед бегом "подкисляетесь"?

 Отправлено: 15.09.09 13:47. Заголовок: Не проверял

В принципе, подкисляюсь, но опять же, по ощущениям. Если кислое пить приятно - пью. Если бегу меньше 15, напитки с собой не беру, если больше - начинаю пить где-то после 10. Беру изотонический сухой, он уже подкислен лимонной к-той. Обычно хватает 0,5 л и после финиша жажда вполне терпимая. Насколько это связано с подкислением - не знаю. Тут, думаю, важнее водно-солевой баланс.