Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 7688
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 12.12.11 09:35. Заголовок: Жить и тренироваться по солнечным часам - мифы и реальность
цитата: | В качестве убедительной силы, если вы всё ещё сомневаетесь или не верите в свои силы изменить сложившийся распорядок дня, вашему вниманию информация из лекций известного врача и психолога О.Г. Торсунова, базирующаяся на биоритмологии и древнейших аюрведических знаниях: С 21-го до 23-24 часов отдыхает ум – и только в это время! Усталость ума накапливается годами, внешне проявляется через глаза. Человека ничего не радует, отсутствует цель и желание что-либо менять в своей жизни, появляется желание умереть. Постоянное нервное напряжение и раздражительность провоцируют желание курить, пить кофе, алкоголь, есть вредную пищу, слушать деструктивную музыку и т.д. Усталость ума в первую очередь сказывается на сердце, затем сбивает ритм внутренних органов и подтачивает иммунную систему в целом. С 23-х до часа ночи – идёт восстановление жизненной энергии (потенциал любви, красоты и радости). С часу до 3-х часов ночи – крепнут эмоциональные силы. Т.е. если вы регулярно ложитесь спать после 3 часов ночи, кроме всего вышеперечисленного, со временем можно ожидать проблем уже и на психо-эмоциональном уровне (неуравновешенность, тревожность, подавленность, зацикленность на себе и отсюда все виды неврозов). Подъём до восхода солнца обеспечивает человека тонкой энергией, оптимизмом и перспективами. Однако вставать с 3-х часов ночи до 4-х утра могут только высокодуховные люди. Остальные рискуют потерять здоровье, т.к. вибрации эти слишком высоки для обычных людей. Человек, просыпающийся с 4-х до 5-ти часов способен вести за собой, преодолевать собственные слабости, справляться с жизненными трудностями и добиваться больших успехов на материальном поприще. Такие люди, как правило, бодры, жизнерадостны, обладают широким мировоззрением, кругозором, крепкой памятью и активным вниманием. Начиная свой день с 5-ти до 6-ти часов, человек, по крайней мере, сможет чего-то добиваться в своей жизни, не будет иметь больших проблем, серьёзных болезней, но и особо значительного тоже ничего не достигнет. Встающие с 6-ти до 7-ми часов теряют бодрость и тонус, ничего не успевают по ощущению, привыкают опаздывать и не доделывать свои дела. Люди, просыпающие после 6-ти часов, уже не способны воспринимать истину и полностью лишены возможности менять обстоятельства своей жизни! Подъём с 8-ми до 9-ти часов обеспечивает возникновение и развитие хронических заболеваний, состояние вялости, психической слабости, неверия в свои силы, подверженность «несчастным» случаям и жизненным неудачам. Крайнее время для подъема – 9 утра, каждая минута свыше этого времени приближает человека к преждевременной смерти и сожалениям о бесцельно прожитой жизни. |
| http://rawstyle.ru/2011/03/02/rezervy-vremeni/ По своим многолетним наблюдениям заметил, что чем ближе мой режим к естественному природному, тем лучше себя чувствуешь как физически, так и психологически. Вот хочу постепенно перейти к такому режиму: 22:30 - 5:30 сон; 6:00 - 8:00 тренировки, "духовные практики"; 9:00 - 17:00 трудовая деятельность; 17:30 - 19:30 тренировки, активный отдых, "трудотерапия"; 20:00 - 22:30 личное время.
|
|
|
Ответов - 16
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 5208
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 12.12.11 09:54. Заголовок: В аюрведическом сооб..
В аюрведическом сообщении временнЫе периоды разных свойств очень узкие - 1-2 часа. А по сему вопрос: по какому времени они измеряются, по * истинному солнечному * среднему солнечному * поясному * декретному * медведевскому? Разница между этими временами может быть в 2, 3 и даже больше часов, и можно сильно ложануться, попав в другую "аюрведическую временную зону". (Для справки: "природное время" - это истинное солнечное.) P.S. Интересно, г-н Торсунов когда-нибудь задумывался об этом?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7690
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 12.12.11 10:12. Заголовок: Я так понял
taurus пишет: что оно и есть истинное: цитата: | Зимой в Питере время часового пояса было +3 к Гринвичу. С 27 марта 2011 (и навсегда) оно стало +4, так как часы перевели вперёд и назад уже не будем. Теперь смотрим на ваше астрономическое время. Для этого нам нужна долгота, на которой расположен город — это 30 градусов 19 минут восточной долготы (посмотореть можно здесь: sat90.nm.ru/geo.html). Один градус долготы равен 4 минутам времени. Получается 121 минута 16 секунд. То есть астрономическое время в Питере +2 часа 1 минута 16 секунд, что можно спокойно округлить до просто +2. Таким образом ваши политические часы теперь спешат аж на 2 часа. И когда будильник показывает 5 утра, то на самом деле ещё только 3, те самые первые петухи |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5209
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 12.12.11 10:57. Заголовок: Ага, все верно. Толь..
Ага, все верно. Только это среднее солнечное, но истинное отличается от него не больше, чем на 15 минут, можно пренебречь. Для Москвы +1.5 часа, для Омска чуть больше двух.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9415
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 12.12.11 16:52. Заголовок: А я ломал голову, почему в выхи стал вставать стабильно на час позже?!?! Теперь вдруг стало все ясно
Природу-то не обманешь! Хотя раньше всю жизнь был уверен, что это чисто дело привычки. Ан нет, ни фига, что-то все ж в этом есть! Никогда до 10 утра не дрых - а в этом году как прорвало! Теперь все встало на свои места, и можно спать спокойно дальше.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2185
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 12.12.11 17:25. Заголовок: taurus пишет: медве..
taurus пишет: Еду значит на БИМ.Встал в 3 часа - ночь.Вышел из дому в 3.50 - само-собой ночь.В 7.40 на Щёлковской - ночь.В 8.50 Речной вокзал - обратно ночь.Сел в автобус.Еду в Зеленоград,смотрю на часы - 9.30 и ночь не заканчивается. Первая мысль:"А день-то сегодня будет?Или в честь митинга на Болотной его отменили?"Наконец Зеленоград.И наступил день!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9416
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 12.12.11 22:37. Заголовок: А правильно ли я понимаю, что "природное время", оно же истинное солнечное время -
taurus пишет: цитата: | (Для справки: "природное время" - это истинное солнечное.) |
| это такое время, для которого солнце ровно в полдень находится ровно на юге и в наивысшей своей точке суточного видимого движения? И для Гринвича это 100% выполняется? Т.е., другими словами, кто сказал, что именно Гринвич = природное время? /извините, если задаю школьные вопросы.../ А как можно совмещать какие-то свои ежесуточные циклы с "природным временем", если солнце в течение года встает и заходит в разное время, а мне приходится вставать/отрубаться примерно в одно и то же? Это ж тогда и мне как-то надо увязывать свой подъем/отбой с солнцем? А то что ж это за "Жить и тренироваться по солнечным часам" выйдет, если в зависимости от времени года синхронизация с солнцем будет различной? Где тут реальность, один миф! Или я чего не понимаю?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 309
Настроение: от 400м-51,5 до марафон 2:24
Зарегистрирован: 18.05.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 13.12.11 10:11. Заголовок: ROM пишет: Человек,..
ROM пишет: цитата: | Человек, просыпающийся с 4-х до 5-ти часов способен вести за собой, преодолевать собственные слабости, справляться с жизненными трудностями и добиваться больших успехов на материальном поприще. Такие люди, как правило, бодры, жизнерадостны, обладают широким мировоззрением, кругозором, крепкой памятью и активным вниманием. |
| это оказывается надо спасибо сказать Медведеву, что он ввел летнее время зимой, а я то все ругался, что светает сейчас чуть не в 10 часов... А тут получается встал в 7, а это на самом деле 5 и ты совершенство, почти...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4599
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 13.12.11 10:51. Заголовок: СЮр пишет: надо спа..
СЮр пишет: цитата: | надо спасибо сказать Медведеву, что он ввел летнее время |
| Медведеву сказал бы спасибо , т.к. это его решение позволяет иметь в октябре реальный лишний светлый час в вечерне-тренировочное время .... Декретное время и двигание стрелок в стране ( с апреля 1981 г.) было придумано до него.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 310
Настроение: от 400м-51,5 до марафон 2:24
Зарегистрирован: 18.05.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 13.12.11 10:57. Заголовок: Vald пишет: Декретн..
Vald пишет: цитата: | Декретное время и двигание стрелок в стране ( с апреля 1981 г.) было придумано до него. |
| Не может быть!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4600
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 13.12.11 11:02. Заголовок: СЮр пишет: Не может..
СЮр пишет: Это было предложение разделить вашу благодарность «по справедливости» , добавив в перечень СНК и Совмин СССР .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 477
Настроение: 1км-3:45;2 мили-13:55;5км-23:27;15км - 1:12:38
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 14.12.11 13:19. Заголовок: только вот к Москве ..
только вот к Москве последние ...дцать лет декретное время никакого отношения не имело...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1260
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 14.12.11 13:53. Заголовок: LarsVVS пишет: толь..
LarsVVS пишет: цитата: | только вот к Москве последние ...дцать лет декретное время никакого отношения не имело... |
|
Декретное время сдвинуло часы относительно астрономического на час с первых лет советской власти, и никогда не отменялось. А зимнее/летнее вносило дополнительную поправку. Так что имело, имело
|
|
|
|
| |
Сообщение: 479
Настроение: 1км-3:45;2 мили-13:55;5км-23:27;15км - 1:12:38
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 14.12.11 15:03. Заголовок: fa "До 1919 года..
fa "До 1919 года в Москве было солнечное время UTC+02:30:48. В 1919 году СНК РСФСР ввёл в стране международную систему часовых поясов и Москва неправильно была отнесена ко 2-му поясу (UTC+2). Действовал переход на летнее время (на UTC+3). 16 июня 1930 вместе с отменой перехода на летнее время Москва одновременно перешла на один «декретный» час вперёд (то есть Москва как бы осталась в летнем времени) и таким образом в Москве установилось самое близкое к природному время UTC+3 и к тому же оно было самым подходящим для города (если территория расположена на границе поясов, как правило берётся восточное время" (с)Википедия
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1261
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 14.12.11 17:22. Заголовок: LarsVVS пишет: само..
LarsVVS пишет: цитата: | самое близкое к природному время UTC+3 |
|
Гм, любопытно. В таком случае по теории Торсунова практически весь мой круг общения (да и сам я) относится к категории, которая не способна воспринимать истину, и доказывать нам что бы то ни было абсолютно бесполезно
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5215
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 15.12.11 13:25. Заголовок: fa пишет: Декретное..
fa пишет: цитата: | Декретное время сдвинуло часы относительно астрономического на час с первых лет советской власти, и никогда не отменялось. А зимнее/летнее вносило дополнительную поправку. |
| Был период в 90-х, когда отменялось. Кажется, на один сезон.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9440
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 15.12.11 13:54. Заголовок: Когда время замедляется?
|
|
|
|