Отправлено: 10.03.11 20:23. Заголовок: не подскажете, болит в области седалищного нерва, что делать?

Здравствуйте! не подскажете болит в области седалечного нерва что делать?иногда стреляет аж нога подгинается! буду рад если поможете советом! к врачу не желания идти)

 Отправлено: 11.03.11 03:20. Заголовок: у меня вопрос к спец..

у меня вопрос к специалистам марафонских недугов.
У одного моего спортсмена во время бега стало возникать неприятное ощущение в области левого таза сбоку : типа спазма или даже тромба по ощущениям? Не подскажете , что это может быть и если возможно как это устранить-залечить?
Я сам в мае 2010 года мне попалось об этом в одном из ваших обсуждений, но я не придал этому значения и разговор-переписку до конца не до читал. А там даже по-моему даже начались разговоры по этой проблеме, и методы лечения.
Но я переметнулся на другую информацию, а теперь сам не могу найти этот разговор-обсуждение.
Помогите советом или где найти этот майско-июньский диалог.

 Отправлено: 11.03.11 05:59. Заголовок: Антон46 пишет: Здра..

Антон46 пишет:

цитата:

Здравствуйте! не подскажете болит в области седалечного нерва что делать?иногда стреляет аж нога подгинается! буду рад если поможете советом! к врачу не желания идти)

Тут 2 причины! Либо защемление седалищного нерва,либо не хватает Mg.
Если защемление-тут нужен врач- мануальщик! Нужно уделить внимание упражнениям для укреплении спины!
Для профилактики можно попить Магнерот,Мидокалм и Магний+(шипучие таблетки).

 Отправлено: 11.03.11 08:04. Заголовок: Зачем же сразу химию

Марафонец пишет:

цитата:

либо не хватает Mg. Для профилактики можно попить Магнерот,Мидокалм и Магний+(шипучие таблетки).

можно просто поесть помидоры.
И налегай на: продукты с высоким содержанием магния: рыба, морепродукты, чечевица, соя, бобы, орехи, семечки...

 Отправлено: 11.03.11 08:09. Заголовок: Спасибо за советы! е..

Спасибо за советы! еще слышал при защемление седалищного нерва нужно мазать мазью "финалгон", не подскажете это действенное лечение? или в комплексе с магнием и укреплением спинных мышц, можно и финалгоном мазать разогревать?

 Отправлено: 11.03.11 08:24. Заголовок: если тебе важно твоё..

если тебе важно твоё здоровье, то дуй к врачу

 Отправлено: 11.03.11 10:47. Заголовок: http://maraforum.bor..

 Отправлено: 13.03.11 15:45. Заголовок: Марафонец пишет: Ну..

Марафонец пишет:

цитата:

Нужно уделить внимание упражнениям для укреплении спины!

плюс занятия на турнике. Все походы по различной специализации врачам привели к безрезультатным фин. затратам

 Отправлено: 07.04.11 20:25. Заголовок: Нужно качать пресс к..

Нужно качать пресс как к обеим ногам так и к каждой,зимой после бега в манеже качала пресс,сейчас всё прошло,а мази они только снимают боль,и уколы типа вольтарен, на перекладине нужно тоже осторожно

 Отправлено: 09.04.11 19:54. Заголовок: Сия беда была. Снача..

Сия беда была. Сначала правильны диагноз у врача, потом мидокалм + индометацин. через 2 недели начал бегать.