Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 04.04.11
|
|
Отправлено: 21.04.11 22:08. Заголовок: Здоров ли автор статей о пронации?
|
|
|
Ответов - 6
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 77
Зарегистрирован: 20.07.10
|
|
Отправлено: 22.04.11 19:23. Заголовок: Дамы и Господа, здра..
Дамы и Господа, здравствуйте. Спокойствие!!!!! Автор- здоров! Пишет вам автор статьи о пронации на сайте Professionalsport.ru<\/u><\/a> Хочу объяснить позицию, изложенную на сайте, еще раз. Разберем три условных вида пронации: 1 Гипопронация - прогиб стопы внутрь совершается менее чем на 15%. То есть, при беге стопа ставится жестко и если бегуну чего и не хватает, так это своей, если хотите "природной"амортизации. Благодаря тому, что ступня и берцовая кость создают практически прямую линию, такому спортсмену не нужна поддержка в виде суппорта. Поэтому мы и рекомендуем ему кроссовки категории NEUTRAL(по маркировке MIZUNO) или АМОРТИЗИРУЮЩИЕ(по маркировке ASICS). 2 Нейтрольная пронация(в смысле средняя) Ступня поворачивается внутрь, примерно на 15% и достигает полного контакта с землёй, удерживая вес тела без каких-либо проблем. Прогиб стопы обеспечивает оптимальное распределение нагрузки от удара о поверхность. Бегунам этой категории мы рекомендуем обувь SUPPORT (по маркировке MIZUNO) или СТАБИЛИЗИРУЮЩИЕ (по маркировке ASICS) Зачем же им суппорт, если и так все оптимально? Отвечаю. Затем, что так или иначе, нога спортсмена ПРОВОРАЧИВАЕТСЯ ВНУТРЬ!!! И если это нормально в обычной жизни, то при ежедневных экстремальных нагрузках, все же может стать причиной хронической травмы. Суппорт, так или иначе, подстраховывает ступню от чрезмерного прогиба. 3 Гиперпронация нога прогибается внутрь более, чем на идеальные 15%. Это явление называется гиперпронация. Это означает, что стопа и щиколотка имеют некоторые проблемы при стабилизации тела, поглощение ударной нагрузки при этом происходит менее действенно. Этим ребятам рекомендуем либо CONTROL (по маркировке MIZUNO) или ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЕ (по маркировке ASICS) Тут вроде все понятно... Требуется максимальное ограничение провала ноги внутрь. Максимальная поддержка и направление по нужной траектории...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 20.07.10
|
|
Отправлено: 22.04.11 19:31. Заголовок: Все написанное выше,..
Все написанное выше, носит лишь рекомендательный характер. Ясное дело, что идеально только врач подберет обувь и то если вам повезет и диплом не купленный окажется)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 693
Зарегистрирован: 16.01.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 22.04.11 20:00. Заголовок: rem все верно , на..
rem все верно , на сегодняшний день там самая правильная информация на все 100% все что там написано подтвердил не я а мои нейтральные стопы еще......нейтральные тоже разные кроссовки например ASICS Gel-Trail Sensor® 4 считаются нейтральными но в иных с SUPPORT кроссовках нет такой стабилизации как в них про тот же кинсей , сказать что они только амартизирующие будет не точно или наоборот фирма brooks их считает стабилизирующими ( Brooks Cascadia 5 ) а я вот считаю что чисто для гипопронации у меня с SUPPORT скорость даже больше и бежится приятно особенно это на грунте в тоже время в netral без болей всяких бегаю а вот просто ходить мне уже SUPPORT не нужен последние найки пегасы тоже интересно сделаны, что если не знаешь, то и не подумаешь что они NEUTRAL в отличии от давних пегасов
|
|
|
|
| |
Сообщение: 695
Зарегистрирован: 16.01.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 24.04.11 13:25. Заголовок: забыл , еще добавл..
забыл , еще добавлю выбор может меняться от толщины подошвы и степени амортизации т.е если кроссовки подошли stability то полумарафонки или марафонки могут быть NEUTRAL для нейтральной стопы
|
|
|
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 04.04.11
|
|
Отправлено: 25.04.11 17:48. Заголовок: Ещё один тест по под..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 698
Зарегистрирован: 16.01.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.04.11 18:10. Заголовок: тесты тестами , ре..
тесты тестами , рекомендации рекомендациями ,а своя голова должна все равно быть на плечах
|
|
|
|