Отправлено: 16.12.12 17:45. Заголовок: Специализированные упражнения в практике подготовки лыжников

Попалось мне тут интересное видео тренировок знаменитой норвежской чемпионки Марит Бьорген. Это - комплекс специализированных упражнений, включая упражнения на равновесие, которые можно выполнять в зале, в целях коррекции техники и развития полезных навыков для освоения конькового хода у лыжников. Поразили не столько сами упражнения, сколько их разнообразие и различные сочетания, красиво смотрятся в исполнении Олимпийской чемпионки. Кто-нибудь пробовал делать такие?
Вот здесь можно ролик посмотреть: click here

 Отправлено: 16.12.12 22:56. Заголовок: Элементы (прыжки) на..

Элементы (прыжки) на бревне, да еще и без обуви представляются чрезвычайно травмоопасными, а исполнительница смотрится довольно неуклюже.
Думается, что нечто с аналогичным тренировочным эффектом можно было бы придумать и в более приземленном варианте

 Отправлено: 20.12.12 22:24. Заголовок: Здорово, только где ..

Здорово, только где взять столько снарядов))

 Отправлено: 20.12.12 23:00. Заголовок: Столько снарядов, ко..

Столько снарядов, конечно, не найти, но кое-что в фитнесс-клубах всё же есть. Я для себя взял на вооружение упражнения на равновесие, выполняю их на надувной полусфере (не знаю точно как называется). На бревне, конечно, не стоит прыгать (если ты не гимнаст в прошлой жизни), очень травмоопасно.