Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 3012
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 03.11.09 11:58. Заголовок: Вокруг света на вёслах.
Коллеги, в сети увидел вот такую информацию: http://navigatorpirate.livejournal.com/, заинтересовался. Опуская эмоции, скажу, что человек готовится к такому путешествию, накачивая мышцы в зале. На моё замечание, что , мол, для сверхпродолжительных нагрузок нужна несколько иная подготовка, он отвечает, что я , наверное, никогда не был в море (что так и есть), а для гребли нужно именно это. Я мож в море и не был, конечно, но зато он, по-моему, не представляет, что такое многодневные изнуряющие нагрузки. Что скажете, коллеги? Вот, пример подготовки: http://www.youtube.com/watch?v=bHfv5FQeBbU&feature=related там ещё есть аналогичные упражнения.
|
|
|
Ответов - 13
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 19
Настроение: 42км - 3:26:38, 60км - 5:17:10, HalfIronman (Austria) - 6:41:17, Ironman (China) - 16:13:26
Зарегистрирован: 23.05.09
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.11.09 12:35. Заголовок: al_al согласен, что ..
al_al согласен, что тренировки он не те делает. что ему с этими горами мышц неделями в океане делать? там нужны люди комплекции Федора Конюхова - сплошные жилы
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3013
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 03.11.09 12:38. Заголовок: manomy Мне кажется..
manomy Мне кажется, от таких многомесячных развлечений начинаются воспалительные процессы и в суставах и во внутренних органах, так вот надо им успешно противостоять, а мышца в этом деле - большая помеха, жрёт энергию и отвлекает кровообращение
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2056
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 03.11.09 12:39. Заголовок: Гребля
Всяко аэробная подготовка нужна . Для последующего формирования силовой выносливости . Сейчас ,увы, спортивная программа в гребле ограничивается 500 м и 1000м ( редко - 2000 м, вроде в восьмёрке) . Видимо , прикладная гребля копирует методику подготовки к этим дистанциям. Насколько мне известно ,раньше гребцы прилично бегали , т.к. иначе и нельзя было ( в пору ,когда была соревновательная дистанция 10 км -каноэ , где на голой силе далеко не "уедешь").).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3016
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 03.11.09 12:48. Заголовок: Vald Я порекомендо..
Vald Я порекомендовал нагрузки в стиле 10 дней по 300 км на велосипеде, но он этого не воспринимает, называет земляным червяком сухопутным крабом
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1593
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 03.11.09 16:46. Заголовок: al_al пишет: Я поре..
al_al пишет: цитата: | Я порекомендовал нагрузки в стиле 10 дней по 300 км на велосипеде, но он этого не воспринимает, называет земляным червяком сухопутным крабом |
| тогда рекомендуйте плавать по 5 км в открытой воде ежедневно ;) ну накачает он мышцы для гребли - ненужное в первый месяц сойдет, если он сам не сойдет. Только ему уж 45, надо стартовать поскорее, а то через пару лет вся прекрасная мышечная мясса вниз пойдеть.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3020
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 03.11.09 17:48. Заголовок: Авва Вообще, мне в..
Авва Вообще, мне вся история кажется излишне демонстративной и эмоциональной - тут напором ничего не решишь, тут надо радикально изменить свою жизнь и сделаться совершенно другим человеком, какие-либо понты (а они присутствуют) в таких вещах совершенно неуместны.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1594
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 03.11.09 17:58. Заголовок: al_al пишет: Вообще..
al_al пишет: цитата: | Вообще, мне вся история кажется излишне демонстративной и эмоциональной - тут напором ничего не решишь, тут надо радикально изменить свою жизнь и сделаться совершенно другим человеком, какие-либо понты (а они присутствуют) в таких вещах совершенно неуместны. |
| Он уже лет 20 готовится, как я понял. Тут может дело и не в рекорде, это как мечта которой не достигнуть, но зато в процессе попыток можно получить удовольствие и немного минут славы авансом.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1609
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.11.09 11:03. Заголовок: al_al пишет: Что ск..
al_al пишет: al_al Пробежался по ссылкам. Эдакая смесь американского шоу и мульфильма "Марио идет грабить банк". al_al пишет: цитата: | Я порекомендовал нагрузки в стиле 10 дней по 300 км на велосипеде |
| Это скучно и неинтересно, и получатся длинные ролики в ютубе, и равно не вызовет восторженных откликов дам среднего возраста, а самое главное это очень тяжело Попробуйте ему порекомендовать 10 дней по 100 км на лодке погрести.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3021
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 04.11.09 12:29. Заголовок: Erokhin Я тоже скл..
Erokhin Я тоже склонился к мысли, что это показуха. Наверное, ничего не будет
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1611
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.11.09 13:14. Заголовок: al_al укажите ссылку..
al_al укажите ссылку, где обсуждаются его тренировки, и он отвечает на вопросы.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3022
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 04.11.09 13:57. Заголовок: во, как!..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 142
Настроение: Л.Р. 1км-2.44, 3км-9.23, 10км-35.51, половина - 1:18.01, марафон - 2:55.47 (SIM-2008)
Зарегистрирован: 30.01.08
Откуда: Россия, респ. Татарстан, Набережные Челны
|
|
Отправлено: 04.11.09 14:59. Заголовок: хм, моряк-спички бряк. оч.интересно, ставлю 9 к 10, что облажается
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1613
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.11.09 15:26. Заголовок: Федор Конюхов тут уж..
Федор Конюхов тут уже отметился http://www.fedor2002.ru/ И есть Общество океанских гребцов. Вот их сайт http://www.oceanrowing.com/rus/index.htm Там же есть информация о планируемых мероприятиях, подбор напарников, про тренировки и оборудование и прочее. Вот это реальные ребята, которые переплывут и переплывают все что можно и не можно, в режиме нон-стоп и без поддержки.
|
|
|
|