Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере (продолжение)

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 09.10.12 10:34. Заголовок: Пробег Зеленогорск-Динамо 4 ноября

Приглашаю желающих принять участие в дружеском пробеге из Зеленогорска до КЛБ Динамо 4 ноября, 50 км. Старт в 11:30 от вокзала Зеленогорска. Бежим группой по 6:00-6:30 минут на 1 км. Остановки через 5 км с машиной сопровождения. За машину надо платить 200-300 рублей в зависимости от количества участников. На финише душ и дружеский ужин. Питание на дистанции и на финише свое.
Контакт: Александр Коротков, 9112715554 (звонить до 11 октября и после 30 октября). alexkorrun@mail.ru (в любое время).

 Отправлено: 31.10.12 16:20. Заголовок: Повторно приглашаю ж..

Повторно приглашаю желающих принять участие в дружеском пробеге из Зеленогорска до КЛБ Динамо 4 ноября, 50 км. Старт в 11:30 от вокзала Зеленогорска. Бежим группой по 6:00-6:30 минут на 1 км. Остановки через 5 км с машиной сопровождения. За машину надо платить 200-300 рублей в зависимости от количества участников. На финише душ и дружеский ужин. Питание на дистанции и на финише свое.
Если будет количество участников не более 8, то побежим без машины сопровождения. В этом случае собираемся на Динамо к 9 часам, оставляем вещи, добираемся до Зеленогорска на электричке и бежим 50 км.

Контакт: Александр Коротков, 9112715554. alexkorrun@mail.ru (в любое время).

 Отправлено: 07.11.12 11:27. Заголовок: Акция

Призываю всех женщин и ветеранов по возможности в Гатчине 11 ноября зарегистрироваться и пробежать 15 км, а не 10 и 5 км, как им прописано в Положении пробега "Межсезонье" в знак протеста против дискриминации женщин и ветеранов в беговом движении.

 Отправлено: 07.11.12 22:27. Заголовок: alexkorrun пишет: А..

alexkorrun пишет:

цитата:

Акция

Если бы сегодня было не 7 ноября, идею бы не понял. А так всё правильно. Только не надо останавливаться. 25 ноября там же надо продолжить акцию и углубить на следующих пробегах, благо поле здесь не паханное.

 Отправлено: 08.11.12 07:56. Заголовок: Mike , Положение Гат..

Mike , Положение Гатчинского полумарафона практически не вызывает нареканий в этом году. Контрольное время увеличено до 2,5 часов. Это является нормой для многих зарубежных соревнований. Конечно, если бы было 3 часа, то был бы идеальный вариант. Но, зная проблемы организаторов с местной службой ДПС, считаю это большим достижением. Единственное, что осталось, так это невнимание к группе ветеранов, начиная с 65 лет и старше. Группа 60+, конечно очень большая. Идеальным вариантом было бы разделение по группам по 5 лет вплоть до 75+. Причем, независимо от дистанции. Но при этом возникают организационные проблемы с награждением большого количества участников. Поэтому на это можно закрыть глаза. Права женщин практически уравнены (награждается меньшее количество мест, только первые 3 в отличие от мужчин). Поэтому, я не считаю, что акцию надо распространять на 25 ноября.

 Отправлено: 11.11.12 21:35. Заголовок: Фотки с пробега "..

 Отправлено: 09.12.12 16:06. Заголовок: Сходили с Дмитрием К..

Сходили с Дмитрием Коберником и Мишей Барченковым на встречу с Лассе Виреном!
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/vstrecha-s-lasse-virenom-v-generalnom-konsulstve-finlyandii

Сфтографировались и взяли автограф! Помню читал его книгу и даже кое-что выписывал:

Из книги Лассе Вирена
«Золоченые шиповки»
Москва, ФиС, 1979

Стр.64
«Одна из самых сложных проблем при тренировках в условиях финской зимы – подбор одежды. На тренировочный костюм приходится натягивать костюм из ветронепроницаемой ткани и ещё что-нибудь шерстяное. Кроме того, необходимо постоянно заботиться об утеплении ног, хотя пальцы бегуна не в такой мере подвержены обморожению, как у лыжника, поскольку во время бега они двигаются активнее. Мне, например, всегда хватало одной пары носков, хотя я совершал пробежки и при 30-тиградусном морозе. Хуже обстоит дело со щиколотками. Они быстро охлаждаются. Поэтому обувь должна быть с высоким верхом, а это мешает свободному бегу».

Стр.65.
«Вообще-то тренировки не вызывают у меня отрицательных эмоций. Когда задача ясна, не трудно себя мобилизовать. Иногда, конечно, одолевают приступы лени. Кажется, что и пальцем не пошевельнуть. Появляются усталость и равнодушие. Порой такое настроение длится часами; потом наступает минута, когда говоришь себе: «Черт возьми, что-то здесь не то», надеваешь спортивную форму и отправляешься на тренировку. Из-за этого график тренировок иногда сдвигается, однако очень редко пробежка откладывается на следующий день. Погода не должна влиять на ход тренировок. Наоборот, плохая погода доставляет иногда даже удовольствие. Люди смотрят сочувственно из окон и говорят: «Опять этот бедолага тащится!» После таких тренировок настроение поднимается: ведь ты заставил себя тренироваться, несмотря на непогоду! И вообще, едва ли можно чего-то добиться, если сидеть и ждать благоприятных условий. Ведь главное – достичь поставленной перед собою цели».

Стр.75
«Вернувшись в Финляндию, я сразу же приступил к тренировкам. Хотя из-за переезда перерыв у меня получился всего в два дня, это всё же отразилось на уровне тренированности: как-никак в день пробегаешь 35-40, а иногда и 50 км. Но что с воза упало, то пропало. Было бы куда большей ошибкой компенсировать утерянное на последующих тренировках. Я ещё не перенял опыт Юхи бегать по аэродрому в ожидании отлета, хотя, возможно, его следует позаимствовать. Нет ничего глупее сидеть на аэродроме заложником непредвиденных обстоятельств и чувствовать, как бессмысленно теряешь драгоценное время».

Стр.84
«Итак, разминаться я отправился в 16.05. Примерно в это время началась регистрация участников забега. Но так как подобная процедура не требует личного присутствия, Ролле взял эту миссию на себя. Однако за полчаса до начала каждого вида состязаний участник должен явиться к месту соревнования. Поэтому разминку пришлось ограничить 40 минутами. А потом – полчаса вынужденного ожидания. Все 15 участников собрались на площадку размером 20на 20 м, где особенно не побегаешь. Это могло серьезно осложнить бег, так как пульс за полчаса ожидания может настолько упасть, что потом трудно с самого начала взять нормальный темп. Для меня всё это не было неожиданностью. В течение всего сезона мы с Ролле готовились к тому, что между разминкой и началом состязаний может возникнуть длинная пауза. В этом случае для подержания организма в разогретом состояниии надо совершать короткине пробежки-рывки, чтобы потом с самого начала бега быстро приспособитья к нужному ритму. Это новый элемент был включен в нашу подготовку только предолимпийским летом.»

Стр.122
«Поскольку Лассе работает с предельной нагрузкой круглый год, то даже незначительное увеличение интенсивностии тренироок между свести на нет результаты большой конструктивной подготовки. Всего несколько просчетов, и спортсмен, который ещё месяц-другой назад показывал оптимальные результаты может сдать. Не будет никакого толку, если я сегодня дам Лассе задание 35 км, завтра 20, послезавтра – 50. Я должен постоянно контролировать нагрузку, которую способен выдержать его организм.»



Стр.130
«Способность так бегать и особенностями организма Лассе. Его сердце в 2 раза больше, чем у любого финского бегуна. Пульс в спокойном состоянии – 32 удара в минуту. По словам Хайкколы, организм Вирена обладает уникальными возможностями для транспортировки кислорода.
Лассе Вирен начал заниматься бегом с 19 лет, в 1969 году. В основу его спортивного совершенствования Хайккола заложил идеи известного новозеландского специалиста по бегу Артура Лидьярда. «Они нам показались наиболее подходящими, - говорит Хайккола, - так как наши тренировки проходят в условиях длинной зимы – подготовительный период – и короткого лета – соревновательный сезон».

 Отправлено: 09.12.12 20:32. Заголовок: Некоторые моменты из..

Некоторые моменты из книги откровенно вогнали меня в ступор - например после соревнований на 5000 и 10000, где Лассе становится двукратным чемпионом ОИ-76, на следующий день планирует бежать марафон, а утром соревновательного дня бегает около 10 км...

 Отправлено: 10.12.12 09:35. Заголовок: на встрече Лассе ска..

на встрече Лассе сказал, что когда был на пике формы, пробегал по 250 км в неделю

 Отправлено: 21.12.12 11:23. Заголовок: Новогодний пробег в Тихвине 23.12.

Решил не создавать отдельную тему для такого маленького старта, а написать здесь, т.к. как минимум 4 участника пробега - члены клуба IRC.
Итак, по всей стране в конце года проводятся различные предновогодние пробеги. В прошлом году впервые прошёл такой пробег и в Тихвине. На этот раз мы решили сделать его официальным. Положение месяц назад было опубликовано на Пробеге и висело на Гатчинском полумарафоне. И вот до старта осталось всего 2 дня. На пробеге Астрача-Тихвин у нас дистанции 5 и 10 км, на Тихвинском марафоне - 21.1 и 42,2, поэтому сейчас сделали среднюю дистанцию - 15 км. Регистрация участников с 11-00 в ФОКе (4-й микрорайон, вставка между домами 13 и 14). В 11-30 будет подан автобус, который отвезёт всех к месту старта (автобусная остановка в начале Красавского шоссе). Оттуда бежим 7,5 км до деревни Красава и обратно. После финиша последнего участника автобус отвозит всех обратно в ФОК, где пройдёт награждение, можно помыться в душе, погреться в сауне и посидеть за праздничным столом. По прогнозу в этот день -24 градуса, так что одеться надо потеплее.

 Отправлено: 23.12.12 14:49. Заголовок: Пробег «Здравствуй, ..

Пробег «Здравствуй, Новый Год!» – Гатчина, 30.12.2012
10 и 30 км

Положение

Стартовый взнос – Ваш новогодний подарок!

 Отправлено: 23.12.12 17:56. Заголовок: Тихвин

Новогодний пробег состоялся!!! Несмотря на морозную погоду (-23), в нем приняли участие 10 тихвинцев и одна смелая женщина из Пушкина - Анна Заводова. Протокол отправил на Пробег, чуть позже выложим фотографии.
Дистанцию промерял по карте, по спидометру машины вышло больше, по гармину Анны получилось 15,2 км, т.е. с небольшим запасом, но лучше больше, чем меньше. Пробегом все остались довольны, поступило предложение сделать его традиционным.
О результатах:
2 женщины (Лена Ионова и Аня Заводова) пробежали всю дистанцию вместе и дружно финишировали - 1,11,50
у мужчин в тройку призёров вошли:
1. Алексей Матрёничев - 1,00,15
2. Денис Викторов - 1,00,23
3. Михаил Бакулев - 1,01,53

 Отправлено: 24.12.12 19:34. Заголовок: http://s020.radikal...

На фотографиях, сделанных мужем Анны Заводовой, хорошо видно в каких условиях прошёл пробег. Когда я заходил в спорткомитет заказывать автобус, то в звонке оттуда прозвучала такая фраза:"Есть у нас отморозки, которые собираются в такую погоду бегать". Так что мы в шутку назвали свой пробег "Отморозки"

 Отправлено: 23.02.13 23:05. Заголовок: 23.02.

Сегодня в Тихвине прошёл традиционный несоревновательный пробег (полумарафон), посвящённый Дню защитника Отечества, а также 30-летию Дениса Викторова (21.02.) и 55-летию Геннадия Сидорова (24.02.). На снимке - юбиляры с подарками от Елены Ионовой - изготовленными ею куклами.

 Отправлено: 04.03.13 09:18. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Поздравлялка salsakid'а

 Отправлено: 17.03.13 21:05. Заголовок: Один из лучших среди..

Один из лучших среди клубов в Лен.области и СПб КЛБ "Сильвия" отметил свое 15-ти летие!

По случаю Д.Р. сегодня в Гатчине состоялась традиционная 15-шка.

Небольшой отчет.

 Отправлено: 19.03.13 08:51. Заголовок: Гатчина

Это был мой 490-й старт за 34 года участия в легкоатлетических соревнованиях и, пожалуй, самая худшая за всё это время трасса, по которой приходилось бегать. Возможно по льду Байкала или камням Конжака бегать менее комфортно, но я там не был. Я очень жалею, что решился сюда приехать и больше я вряд-ли когда-нибудь здесь побегу. Но это касается только этого старта. В целом же гатчинцы молодцы, поздравляю клуб "Сильвия" с 15-летием, обязательно буду приезжать на Длинные аллеи и полумарафон.

 Отправлено: 19.03.13 09:32. Заголовок: Прощённое воскресенье

Простите, уважаемые гатчинцы, если кого-то обидел своим высказыванием. Это всего лишь моё личное мнение, которое может совершенно не совпадать с мнением отстальных участников. Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду. Была даже мысль сойти после первого круга, чтобы не мучиться, но всё-таки дотерпел, чтобы хоть какие-то очки принести команде в КЛБ матч.

 Отправлено: 19.03.13 10:00. Заголовок: КЛБ "Сильвия"..

КЛБ "Сильвия" с юбилеем! Долголетия и процветания. Обязательно загляну на Ваши Длинные аллеи.

 Отправлено: 20.03.13 10:11. Заголовок: Лось пишет: Обязате..

Лось пишет:

цитата:

Обязательно загляну на Ваши Длинные аллеи.

Родион! Спасибо за поздравления! Обязательно ждем в гости на ДА!
Лечи ножку!

 Отправлено: 20.03.13 10:14. Заголовок: esp пишет: Просто н..

esp пишет:

цитата:

Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду.

Бежал в 18-х Кайянах. Бежалось на ура! На удивление, даже намека не было на какое-нибудь скольжение.
А вот действия тов. А. Дегтяренко по дискриминации женщин просто выводят из равновесия.

 Отправлено: 24.03.13 13:16. Заголовок: Родился протокол с ю..

Родился протокол с юбилея Сильвии

 Отправлено: 24.03.13 21:52. Заголовок: esp пишет: Просто н..

esp пишет:

цитата:

Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду. Была даже мысль сойти после первого круга, чтобы не мучиться, но всё-таки дотерпел, чтобы хоть какие-то очки принести команде в КЛБ матч.

Саша, я для себя наоброт отметил хорошее сцепление. Может просто угадал с кроссовками. Трасса оказалась очень живописной: по широкой лыжной трассе, вдоль реки, в погожий денек!

 Отправлено: 24.03.13 22:00. Заголовок: Евгений, спасибо что..

Евгений, спасибо что спас с протоколами, с судейством были объективные трудности:
обещанные чипы для тестирования не подъехали, студенты помогать не пришли, плюс двойное увеличение народа и нововедения А.К.

В след раз подготовимся лучше!

 Отправлено: 24.03.13 22:04. Заголовок: Мне тоже очень понр..

Мне тоже очень понравилась трасса.Бежал в стареньких внедорожниках особых проблем не испытывал.Так же досталась шапочка и еще в лотерее повезло.

 Отправлено: 12.04.13 19:03. Заголовок: Тихвин

Несмотря на то, что команда Тихвина сейчас идёт на первом месте в группе КЛБ матча, мы прекрасно понимаем, что всё это временно и лишние очки не помешают. Тем более, что пришло печальное сообщение из Бокситогорска, что их пробег, который проходил более 30 лет и в котором постоянно участвовали тихвинцы, в этом году отменяют. Поэтому свой маленький клубный апрельский пробег, который до этого был несоревновательным, мы на этот раз сделали официальным. Положение уже больше месяца висит на Пробеге и к нам в гости едут команды из как минимум 5 городов, например из Новгорода 9 человек, старшему из которых 80 лет. Весна наступает, ещё во вторник на трассе был снег, а сегодня - чистый асфальт, так что ждём высоких результатов.

 Отправлено: 14.04.13 22:32. Заголовок: Пробег состоялся

Пробег прошёл в дружеской обстановке. Надеюсь, что все участники остались довольны и возможно кто-то напишет свои впечатления. Протокол и фотографии отправлены на Пробег.

 Отправлено: 17.04.13 16:33. Заголовок: Коллеги! Есть такая ..

Коллеги! Есть такая идея - поддержать акцию: http://probeg.org/new.php?id=1810
Стартуем с пл. Восстания - по Невскому - оббегаем Дворцовую и назад по Невскому до пл. Восстания.
Раздевалка в машине, можно в моей, может еще кто будет на авто ...
Номера готов изготовить, причем и на грудь и на спину.
Бежать по тротуарам, например парами ... , чтобы не очень гуляющий народ расталкивать ...
Надо как-то заявить, чтобы хоть нас не трогали!

 Отправлено: 17.04.13 22:30. Заголовок: Думаю пробежать так ..

Думаю пробежать так в субботу на Крестовском 4,7 км старт. Присоединяйтесь! Будут Salsakid и еще группа хороших бегунов.

 Отправлено: 22.04.13 19:36. Заголовок: кто знает будет ли в..

кто знает будет ли в этом году "путь петра великого"? на пробеге положения нет(...

 Отправлено: 24.04.13 22:53. Заголовок: 6й Пробег памяти Па..

6й Пробег памяти Пахомова 28 апреля
http://www.spb-la.ru/sobitiya/probeg-pamyati-pachomova-28-04-2013-polozhenie

компактно, организованно, быстро, есть где переодеться и помыться - участвую в этом пробеге с самого основания.

 Отправлено: 04.05.13 08:46. Заголовок: 5 мая

В пробеге по Юго-западным рубежам обороны Ленинграда в честь Дня победы впервые принял участие в 2002 году. Тогда дистанция была 15 км от здания администрации Красносельского района (ул.Партизана Германа) до Красного Села. Со следующего года её сократили до 11 км и по этому маршруту я пробежал ещё 4 раза (2003, 2004, 2006, 2008). Потом она стала 8 км и я не приезжал, в прошлом году приехал, но трасса сократилась уже до 6,5 км. На этот раз дистанцию урезали до 5 км но, тем не менее, я планирую приехать, т.к. давно не бегал чистую пятёрку и результат пригодится для рейтинга.

 Отправлено: 04.05.13 16:39. Заголовок: трасса

Промерил по карте предполагаемую новую схему трассы - она получается чуть меньше 4-х км, а совсем не 5. Если так и будет, то не понимаю зачем это сделали, ведь можно было накрутить по дорожкам парка ровно до 5 км. И всё-таки рискну приехать.

 Отправлено: 05.05.13 13:30. Заголовок: Дистанция по моим га..

Дистанция по моим гарминам 3 ,600.Даже и не 4 км.Пробег понравился .Минус это узкие дорожки.

 Отправлено: 05.05.13 15:44. Заголовок: А мне так и не удалось приехать

Пошёл утром на автобус к 5-00 на ближайшую остановку - нет билетов. Пошёл на автовокзал (3 км) на автобус в 5-45 - мест нет, вернулся обратно (ещё 3 км) на автобус в 6-30 - аналогично, и пошёл домой досыпать. Впрочем, если бы и были места, не факт, что успел бы, говорят, что в этот день были большие пробки по дороге в Питер.

 Отправлено: 05.05.13 20:42. Заголовок: жесть..

жесть

 Отправлено: 06.05.13 18:29. Заголовок: вот еще ссылки на фо..

вот еще ссылки на фото

http://марафон-фото.рф/index.php?category=7806&vd=popular

http://marathon-photo.ru/category/7806.html

"Фотографии с Пробега Победы памяти МС СССР Пахомова Г. Г., прошедшего 28 апреля в Санкт-Петербурге, можно бесплатно скачать на сайте Марафон Фото. На сайте реализован удобный поиск по номерам: их нужно вводить в поисковой строке. Неопознанные номера ищите по коду "NN".

 Отправлено: 11.05.13 14:22. Заголовок: Попалась ссылка на п..

Попалась ссылка на пробег в парке 300-летия

http://www.baltinfo.ru/2013/05/10/Primorskii-raion-priglashaet-Na-probeg-vsei-semei-353586

 Отправлено: 26.05.13 22:13. Заголовок: Тема переехала http:..

Тема переехала
http://www.maraforum.su/viewtopic.php?f=21&t=301