Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение
viz



Сообщение: 16
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.13 13:11. Заголовок: Команда Вячеслава Зверева в СУПЕРМАТЧЕ-2013г.


Наша команда "ЕЛЕНА":
















Привет всем участникам команды!Поздравляю с первым марафоном,который мы обязательно преодолеем в воскресенье 27.01.2013г.Я.как,капитан команды постараюсь привести вас к победе.О ее секретах я поделюсь при личном общении.Все свои марафоны в этом году я посвящаю любимой дочке Елене Зверевой-Володиной,трагически погибшей в автокатострофе.Название нашей команды будет очень красивое"ЕЛЕНА".ПО традиции,хотелось бы узнать о планах на этот год???Мой телефон:89032032096

Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 246 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]


almaz



Сообщение: 1677
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.13 15:49. Заголовок: Prof. пишет: Выхож..


Prof. пишет:

 цитата:
Выхожу на марафон БН.


Владимир,отлично!Больше половины команды примет участие! .Мы с супругой билеты взяли на дневной Сапсан в пятницу,чтобы вечером сходить в театр.Пришлось пойти на компромисс,уступив джазовую филармонию)))!

Поздравления Игорю Матухину,который сегодня пробежал Рижский марафон!!!
283 Igor Matukhin RU 1969 BiM V40 87 M 271 03:48:34,3 03:47:04,4.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 78
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.13 20:48. Заголовок: Никто не хотел умирать...


В город Морозовск мы приехали с Витей Гордюшенко на автобусе в 5часов утра,а к 8часам подьехали на машине из Кисловодска основные претенденты на победу в абсолюте Юрий Сластенников и Елена Скоблина.В 9 часов был дан старт на дистанциях 42,195км и 70км(несоревновательная).Марафоцам предстояло преодолеть дистанцию из г.Морозовска до д.Грузинов в одну сторону.Температура+30-35градусов тепла.Получив схему маршрута бегуны двинулись в путь.Первый километр по наставлению организаторов был преодолен всеми вмести в темпе 5,20мин.Затем темп постепенно стал возрастать и вскоре опредилилась лидирующая группа,в которую вошли Юрий Сластенников,Александр Киркин,Виталий Давыдов,Вячеслав Зверев и трое ребят бежавших первый этап на 70км.Вскоре Юра резко увеличивает темп и начинает постепенно отрываться,я какое-то время бегу за ним,но тут мне вспомнился Конаковский марафон двухгодичной давности,где Юру из-за жары капитально вырубило,и я решил не рисковать,надеясь,что к финишу он сбавит темп и тогда я полытаюсь его обойти, к тому же на таких пробегах очень легко заблудится и надо держатся в группе.Группу я сколотил из трех человек:Виталия,Саши и себя. Мои предположения в дальнейшем полностью оправдались.Организаторы не ожидали,что марафонцы побегут так быстро и не успевали подъезжать к сложным разветвлениям трассы,находясь далеко позади с теми,кто бежит 70км.В результате марафоцы накрутили лишних от 3 до 5км,а лидер вообще убежал в неизвестном направлении и только благодаря навигатору смог вернуться в исходную точку,при этом показав время 3,43мин.О том,что мы стали лидерами,узнали только к 30км.Решили бежать вместе,а на финише разыграть победу.Табличек с названиями деревень,почти ни где не было,поэтому сколько бежать до финиша было не понятно,в результате мы одновременно с Виталием преодолели финишную черту на питательном пункте,не подозревая,что это финиш и тем не менее нас организаторы отправили бежать сначала 3км,потом 9км(видимо они подумали,что мы бежим 70км.)Так и не найдя финиша,мы вконец обессилившие поймали такси и вернулись к последниму питательному пункту,где оказалось,все финишировавшие после нас знали,что финиш тут и бежать больше не надо.Вот таким веселинким получился этот марафон.Чемпионкой среди женщин стала Елена Скоблина,а среди мужчин не знаю,т.к.награждение состоялось поздно вечером.Я присудил бы победу Юрию Сластенникову,он ее заслужил.А наша четверка я,Витя,Лена и Юра через 3 часа уже были в Ростове,откуда мы с Витей поехали в Москву,а Лена,Юра и маленький Костя в Кисловодск.Приехав в Егорьевск я полюбовался собой в зеркале,все кроме попы было коричневым от загара,а на весах не хватало 4кг.........

Спасибо: 0 
Профиль
almaz



Сообщение: 1678
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.13 21:14. Заголовок: viz пишет: Организа..


viz пишет:

 цитата:
Организаторы не ожидали,что марафонцы побегут так быстро и не успевали подъезжать к сложным разветвлениям трассы,находясь далеко позади с теми,кто бежит 70км.В результате марафоцы накрутили лишних от 3 до 5км,а лидер вообще убежал в неизвестном направлении и только благодаря навигатору смог вернуться в исходную точку,при этом показав время 3,43мин.О том,что мы стали лидерами,узнали только к 30км.Решили бежать вместе,а на финише разыграть победу.Табличек с названиями деревень,почти ни где не было,поэтому сколько бежать до финиша было не понятно,в результате мы одновременно с Виталием преодолели финишную черту на питательном пункте,не подозревая,что это финиш и тем не менее нас организаторы отправили бежать сначала 3км,потом 9км(видимо они подумали,что мы бежим 70км.)Так и не найдя финиша,мы вконец обессилившие поймали такси и вернулись к последниму питательному пункту,где оказалось,все финишировавшие после нас знали,что финиш тут и бежать больше не надо.Вот таким веселинким получился этот марафон


Да,Слава повеселил))))!И смех и грех)))!Я бы еще понял,если это в Костромской области было под названием тропами Сусанина))!
А во-вторых,это прямо мечта для дам))И загар,и похудение))!Два в одном флаконе!Организаторам надо тур продавать для женщин,желающим быстро похудеть и одновременно получить шоколадный цвет кожи))))!



Спасибо: 0 
Профиль
Матухин Игорь



Сообщение: 247
Настроение: аутстейкенд
Зарегистрирован: 11.05.11
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.13 14:28. Заголовок: Мой результат на риж..


Мой результат на рижском марафоне 3:47:04, дистанция была 42,47км по гармину, место 283.
http://www.rigasmaratons.lv/Results.aspx

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 79
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.13 15:46. Заголовок: Игорь поздравляю теб..


Игорь поздравляю тебя с очередным покоренным марафоном!Еще минимум одну неделю мы будем в лидерах.Попробуй следующий марафон выбежать из 3,30час.

Спасибо: 0 
Профиль
край



Сообщение: 192
Настроение: Я свободен, с диким ветром наравне...
Зарегистрирован: 28.12.10
Откуда: , затерянный в степях
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.13 19:40. Заголовок: viz пишет: .Табличе..


viz пишет:

 цитата:
.Табличек с названиями деревень,почти ни где не было

Слава, поздравляю с преодолением ОЧЕРЕДНОЙ Морозовской эпопеи! ( Медный как всегда на высоте)

Спасибо: 0 
Профиль
almaz



Сообщение: 1680
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.13 21:22. Заголовок: край пишет: Медный..


край пишет:

 цитата:
Медный как всегда на высоте


Не та высота,видимо)))да,и всадник не тот)))!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 80
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.05.13 14:56. Заголовок: Пятая сотня открыта!


Подведены итоги Морозовского марафона.Абсолютным победителем признали меня.Видимо организаторы решили ,что первый марафон в пятой сотне ,обязательно должен быть победным.Я постараюсь в ближайших стартах продолжить победную стезю.На сегодняшний день у меня пять побед в абсолюте в 2013г.,ближайший преследователь Елена Скоблина имеет четыре победы.Борьба идет на всех фронтах и победители определятся только в конце года.

Спасибо: 0 
Профиль
Prof.



Сообщение: 566
Настроение: цель - КОНА
Зарегистрирован: 03.07.09
Откуда: Россия, Спб
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.05.13 14:59. Заголовок: Молоток Слава! Скоро..


Молоток Слава! Скоро старая гвардия инвалидов начнет свой поход ...

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 81
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.13 12:46. Заголовок: Победным маршем...


Пензинский марафон я планировал бежать быстро,для спарринг партнеров выбрал Николая Суставова и пензенца Юрия Красильникова.Спортсменам предстояло пробежать десять кругов по 4 км и 2 по 1км.Погода была +25С,но трасса находилась в тени и поэтому бежать было комфортно.Со старта мы с Колей возглавили гонку,первый круг получился по 4,16мин.Колю я предупредил,что темп надо немного сбавить,т.к.основной претендент на победу Юра отстает на 500 метров.На 8 км Юра нас догоняет и мы втроем бежим 16км.На очередном питательном пункте Коля замешкался и начал отставать.На 19км Юра тоже начал понимать,что темп бега немного высоковат и его может хватить только на 10км.Надо сказать,что с Юрой мы пробежали не один марафон в Пензе и хорошо изучили слабые стороны друг друга,поэтому дуэль наша заканчивается с переменным успехом.Он побеждает,если лидирует от начала и до конца,а если я обхожу его на промежуточном финише,он часто ломается и сходит.На этот раз сработала моя тактика,не задолго перед финишем полумарафона я делаю мощное ускорение,отрываюсь и слышу вдогонку-Слава счастливого пути я заканчиваю на полумарафоне.Теперь у меня задача близко не подпустить к себе Колю,а т.к.я не люблю бегать один,то присоединяюсь к бегунам,которых обхожу на круг.На финише время 3:05,28сек.Это шестая победа в абсолюте в 2013г.Не много отпразновав победу в марафоне мы в четвером поехали на завтришний марафон в г.Юбилейный.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 82
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.13 16:55. Заголовок: Бесплатное грязелечение...


"Восстановившись"за ночь четверка в составе Виктора Гордюшенко,Константина Горохова,Николая Суставова и вашего покорного слуги прибыли в г.Юбилейный,чтобы определить победителя по сумме двух марафонов.В предыдущих дуплетах,каждому периодически удавалось выигрывать.Погода нас вполне устроила:дождь,огромные лужи,грязь и самое главное,нет солнца.Вторая задача была зацепится за тройку по возрастной группе.А третьей -не проиграть двум зазнавшимся марафонцам.Первые два круга бегу с Юрой Головым и Борей Машенковым,затем Юра убегает,а с Борей бежим вместе еще четыре круга и тут я всетаки падаю и разбиваю в кровь коленку.Оставшиеся три круга,темп заметно стал падать,но несмотря на это задачи почти все удалось решить.
1.В дуплете:1.Зверев В.2.Суставов Н.3.Гордюшенко В.4.Горохов К.
2.Группа 50-59:1.Митенин Е.2.Зверев В.3.Васюкевич Г.
3.Одному проиграл,у второго выиграл.
Но это все ерунда,посравнению с тем,что наша комада Елена в составе Ю.Голова,В.Лукьянова и В.Зверева преодолев этот сложнейший марафон отстояла первое место в суперматче.Молодцы!!!Входные были не забываемые,жаль только вечер был скомкан,из-за не предвиденных обстоятельств.

Спасибо: 0 
Профиль
almaz



Сообщение: 1684
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.13 17:18. Заголовок: viz пишет: наша ком..


viz пишет:

 цитата:
наша комада Елена в составе Ю.Голова,В.Лукьянова и В.Зверева преодолев этот сложнейший марафон отстояла первое место в суперматче.Молодцы!!


Это,уж точно)!!!Почитал впечатления,сплошной экстрим)!Молодцы)!!!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 83
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.05.13 15:36. Заголовок: Незаметно пролетели ..


Незаметно пролетели будни.В субботу нет марафонов,значит придется работать до вечера,страховать дачников,а вечером,если повезет,успеть на ночной поезд в Петрозаводск.Я уже несколько лет пытаюсь попасть на Карельский марафон,но как то,не складывается,может в этот раз повезет?

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 84
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.13 14:29. Заголовок: Мечта сбылась...


Страхователей удалось объехать,довольно таки быстро и к отправлению поезда до Петрозаводска я успел во время.В 9ч.40мин.второго июня я уже был на набережной г.Петрозаводска,где должен был состоятся марафон.Было много знакомых спортсменов:В.Гордюшенко,Е.Скоблина,В.Шелепень,Р.Салий,С.Баранов,А.Белов и другие.Бегунам предстояло преодолеть 12 кругов,с довольно таки затяжным подъемом.Погода +23С.Бежать можно,но только не на высокий результат.Сильных марафонцев из моей возрастной группы не было,поэтому с кем бежать решил определится уже на трассе.Вскоре меня догоняет Слава"Бородач" и мы бежим вместе почти 20км,но с каждым километром темп заметно падает,ко мне стали приближатся С.Баранов и В.Гордюшенко.Нет, так дело не пойдет надо срочно менять партнера и когда меня догнал ориетировщик Мамонтов,я цепляюсь за него и уже не отпускаю до самого финиша.А "Бородача",а также В.Гордюшенко,В.Шелепеня,А.Белова и некоторых других,обошел на круг и более.В итоге 7 место в абсолюте и 1 место в группе.Время 3:25,18.А победил в абсолюте Роман Салий со временем 2:48,41.Абсолютные победители среди мужчин и женщин получили по 10000рублей.Жалко Елене Скоблиной не удалось победить,она была явным фаворитом,но несложилось.Марафон в целом понравился,несмотря на трудную трассу и если будет возможность приеду не один раз.

Спасибо: 0 
Профиль
almaz



Сообщение: 1685
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.13 17:02. Заголовок: viz пишет: В итоге ..


viz пишет:

 цитата:
В итоге 7 место в абсолюте и 1 место в группе.Время 3:25,18.


Слава!Поздравляю!Уверенной поступью двигаешься,ну и команда за тобой старается)))!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 85
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.13 15:02. Заголовок: Добрались до кругленькой цифры!!!


Я очень рад,что у нас подобралась такая дружная команда.Сегодня можно отметить очередной успех.Вслед за цифрой 400 марафонов у капитана,преодолена цифра 4000 по командному рейтингу.Следующий рубеж 5000.

Спасибо: 0 
Профиль
НА99+



Сообщение: 920
Зарегистрирован: 17.09.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.13 16:48. Заголовок: viz Слава! А что так..


viz Слава! А что такое командный рейтинг, откуда?

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 86
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.13 17:28. Заголовок: Саша привет!В прошло..


Саша привет!В прошлом году наша с тобой команда набрала почти 8000 просмотров и получила пять звезд,так вот в этом году мы идем на побитие рекорда и постараемся набрать 9000 просмотров и соответственно пять звездочек.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 87
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.13 12:44. Заголовок: Автогонки-это круто...


Подходит к концу рабочая неделя,на горизонте замаячила выходная "Двойка".Собираемся с супругой Аней на машине прокатится по маршруту Егорьевск-Брянск-Тверь-Егорьевск.Появились желающие посоревноваться с нами в автогонках.Думаю,это будет захватывающее зрелище.

Спасибо: 0 
Профиль
almaz



Сообщение: 1686
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.13 19:10. Заголовок: Денис!Поздравляю с Д..


Денис!Поздравляю с Днем рождения!Как с личным подарком,накопил потенциал для марафона)?!Всего доброго тебе и удачи)!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Денис Е



Сообщение: 2066
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-33:33,15 км 51:41, 21.1 -1.18.29, 30 км 1.48.48 марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.13 19:32. Заголовок: Спасибо) потихоньку ..


Спасибо) потихоньку готовлюсь к Белым ночам

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 3073
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.13 20:08. Заголовок: присоединяюсь, Денис..


присоединяюсь, Денис, всего наилучшего в жизни.

Спасибо: 0 
Профиль
ЮГ



Сообщение: 384
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.13 20:36. Заголовок: Денис! С Днем Рожден..


Денис! С Днем Рождения! Успехов тебе во всем

Спасибо: 0 
Профиль
Artozaurus



Сообщение: 829
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.06.13 00:38. Заголовок: ЮГ пишет: Денис! С ..


ЮГ пишет:

 цитата:
Денис! С Днем Рождения! Успехов тебе во всем



Плюсую и подписываюсь!-)

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 89
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.13 09:09. Заголовок: Денис! Присоединяюсь..


Денис! Присоединяюсь ко всем поздравлениям.Желаю крепкого здоровья,отличных результатов на беговой дорожке и конечно любви,куда без нее.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 90
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.13 16:17. Заголовок: Алексей!С днем рожде..


Алексей!С днем рождения!Хотелось бы пообщатся с тобой.Ты единственный с кем у меня нет связи.Если у кого-то есть мобильный телефон Богачева Леши,то сообщите мне.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 91
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.13 17:15. Заголовок: Ударные выходные!


В пятницу в 11 часов я с Аней выехал из Егорьевска в Брянск.Это была наша первая совместная поездка на машине,поэтому ехали не спеша 120-140км в час.Где-то через 200 километров были замечены желающие ,в лице Елены Скоблиной,посостязаться в автогонках.Немного посидев у нас на "хвосте",она обошла и до самого Брянска уже не уступала дорогу.В следующий раз постараюсь взять реванш.На ночлег мы остановились в доме Елены и Виталия Симутиных.Здесь,также остановились Слава Буслаев,Костя Горохов и другие.После плотного ужина все разбрелись по койкам и крепко уснули.В 6 часов утра Виталий с помощником развесил гирлянды на трассе,а 8часов мы повезли на трех машинах оборудование необходимое для марафона.В 11часов,более 20человек стартовали на дистанции марафона.Предстояло пробежать один двухкилометровый круг и десять четырехкилометровых.Со старта мне захотелось немного повоображать перед Аней и я возглавил гонку.Три дня назад я бегал отрезки на время и километр у меня получился по 4,15.Так вот марафон я бежал именно с этой скоростью.Но ,где-то к 7 километру я сбавляю темп и трое попутчиков убегают в отрыв.В итоге у победителя время 2,43.Вторым был Слава Буслаев-2,54.Я шестым-3,25.Организаторы наградили всех медалями,футболками,а призеров кубками и призами.Трасса мне понравилась,а то,что летало вокруг и больно жалило,только не давало расслабляться и гнало вперед.Сразу после финиша,поблагодарив организаторов,мы уехали,не дождавшись финиша женщин и некоторых мужчин.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 92
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.13 17:38. Заголовок: Коней на переправе меняют-иногда...


По дороге в Тверь нас застал сильный дождь с градом,пришлось постоять,а потом ехать со скоростью 20-40км в час.Аня стала переживать за наш сад,что градом побьет все растения.Поэтому мы решили ехать в Егорьевск,а утром на перекладных добираться в Тверь.Короче говоря этой ночью я не ложился спать,а в 3ч.30мин.,я ехал на такси в Москву,а оттуда на электрички в Тверь.Вышел на старт в разобранном состоянии,попытался выиграть финиш у Гордюшенко В.,но неполучилось.Время около 4часов.Но благодаря Юре Голову и Виталию Лукьянову мы должны пока удерживать лидерство в Суперматче.А я пока ухожу в отпуск на неопределенное время,сосредоточусь на работе и семье.

Спасибо: 0 
Профиль
Artozaurus



Сообщение: 830
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.06.13 00:11. Заголовок: viz пишет: А я пока..


viz пишет:

 цитата:
А я пока ухожу в отпуск на неопределенное время,сосредоточусь на работе и семье.



Ничего, мы поддержим! Впереди БН!-)

Спасибо: 0 
Профиль
Artozaurus



Сообщение: 831
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.06.13 23:59. Заголовок: Продолжаю готовиться..


Продолжаю готовиться к БН) Длительная - 31.3 км, жесткий трейл, 450 м набора высоты - 2:56:06))

Одолел сегодня два круга в Ромашково. Первый 15 км, второй 16,3. А должен был два по 15 км. Время первого, "правильного" - 1:23:20, второй за 1:32:46, итого 31.3 км за 2:56:06. Даже с учетом лишних км по сравнению с прошлым годом время лучше на 6 минут. Набор высоты 450 м.
По ощущениям - намного легче. Хотя сейчас там очень жесткий трейл. Местами лужи и гряземесиво, местами вдоль тропинок прорезались овражки, бревен поперек тропы - навалом, мостки над ручьями тоже просели во многих местах. Трава вдоль тропы нескошена - по ногам (иногда и до пояса) хлестают папоротники, сныть и крапива. Но есть места, где сухо, ровно и широко. Б0льшую часть горок, которые обычно являются наиболее сложными препятствиями на трассе, я и не заметил - настолько внимательно нужно было смотреть под ноги. В одном месте, где тропка идет под гору и по ней течет ручеек, я не удержался на ногах; это было на первом круге.
Я дважды бегал двойную пятнашку в Ромашково - при подготовке к ММММ в 2011 и 2012 годах. В первый раз я добежал тридцатку за 3:05, во второй - за 3:02, но при этом в конце много шел пешком. В этом году лишь три последние большие горки (из 18) дались мне особенно тяжко.
Бежал, как и в прошые разы, с гидратором, но в этот раз залил простую воду - около литра. Пил очень мало - вечер, трасса в тени. На 14 и 23 км глотал по половинке "Арены", почти не запивая.
После финиша ноги почти до колен были в грязевых "гетрах". Там рядом есть краник с водой (сейчас к нему приделали душ - вообще шик!), отмывался - чтобы в маршрутку пустили)) Заодно и кроссовки постирал =Ъ
Пока доехал до дома (а это 1,5 часа), отпился, отъелся и в целом восстановился, никакой сверхусталости, никакого нытья мышц.
Средний пульс 159. На ровном старался не выпускать за 160, в горку - не больше 173.
А вот до этого давно не бегал. В прошлый вторник - 17 км в легком темпе, в сб 3,5 км по 4:10 (очень резво). И все. Но за это время, похоже, ничего не растерял)

Трек гармина: http://connect.garmin.com/activity/326938863

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 93
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.13 11:53. Заголовок: Незаметно пролетел д..


Незаметно пролетел двухнедельный отпуск,очень соскучился по марафонам,а особенно по марафонцам.Готов уже сегодня бежать пятнашку в г.Москве,но работа не пускает.Постараюсь в субботу приехать в Вертлино,т.к.это скорее всего последний марафон в этом месте.

Спасибо: 0 
Профиль
край



Сообщение: 193
Настроение: Я свободен, с диким ветром наравне...
Зарегистрирован: 28.12.10
Откуда: , затерянный в степях
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.13 17:08. Заголовок: viz пишет: пролетел..


viz пишет:

 цитата:
пролетел двухнедельный отпуск,очень соскучился по марафонам

Слава, наверно сил накопил? Будем ждать результат!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 94
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.13 09:00. Заголовок: Это уж точно накопил..


Это уж точно накопил,только не сил,а пять килограмм,поэтому в эти выходные буду сбрасывать вес.А вот в Питере буду бежать на результат в пределах 3,05-3,15.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 95
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.13 15:56. Заголовок: arystin


Саша привет!Что- то ты совсем пропал с ветки.Думаю,пора возвращатся.У нас по традиции дни рождения отмечают марафонами,у тебя есть возможность сделать себе уникальный подарок.До встречи в Вертлино?

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 97
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.06.13 10:03. Заголовок: arystin


Саша!Поздравляю тебя с Днем рождения!Желаю счастья,здоровья и конечно выйти на старт марафона!!!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 98
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.06.13 11:38. Заголовок: Марафон в Вертлино п..


Марафон в Вертлино пробежал в третий раз и вновь накрутил лишние километры.Но обо всем попорядку.Со старта побежал в лидируюшей группе,темп бега 4,35 на километр.Постепенно от нас отрывается Изюмченко,а наша пятерка,среди которых Артем Стоноженко,братья Куприяновы бежим вторыми-шестыми,т.о.у меня был шанс попасть в тройку призеров.Но когда мы заканчивали первый круг,то увидели большую группу бегунов бежавших впериди нас.Сначала я подумал,что они где-то срезали дистанцию,а оказалось,что это мы накрутили лишних 1,5км.Настроение сражатся за тройку сразу пропало,еще километров восемь я вместе с Артемом пытались догнать лидирующую группу,но догнали только двоих,а впериди было еще человек пять.На спуске Артем ускоряется и уходит от меня,а я остаюсь бежать с теми кого догнал,но новые попутчики оказались слабыми марафонцами и темп у нас упал ,хуже не придумаешь.Поэтому итоговое время получилось 3,53.Но думать о этом старте некогда,ведь на следующий день бежать Саратовский марафон.Из нашей команды пополнил копилку очками Виталий Лукьянов.Молодец!!!

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 99
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.06.13 13:06. Заголовок: В Саратовском семейн..


В Саратовском семейном марафоне Головиных я постоянно принимаю участие последние шесть лет,однажды победил в абсолюте и несколько раз был в призерах,позтому заранее взял билет на поезд из Саратова до Москвы.А вот добраться из Москвы до Саратова к 8 часам утра было почти не возможно.Поезд приходит в Саратов ,когда марафон уже закончится,если успеть на Павелецкий вокзал к 18:00,то приезжаешь на автобусе в 8:00,опять не увязка.Остается машина.Машина нашлась,а вот водитель,в лице Лены Скоблиной заболел,поднялась температура.После некоторых сомнений,она все же решается ехать и может быть даже поучаствовать в соревнованиях.В Саратов также собирался Юра Сластенников,но в последий момент передумал и Витя Гордюшенко,который первый раз в жизни опоздав на марафон в Вертлино почти на час,опаздал и на машину в Саратов.В 16часов мы выехали из Вертлино и благодаря виртуозному вождению Лены в 7,50 мы были у парка "Победы" в г.Саратове.Лена за ночь не выздоровела,поэтому отказалась бежать марафон и я один побрел на старт.Состояние конечно не важнецкое,т.к.мне то же пришлось вести машину,а в часы отдыха спать в машине я не научился.На регистрации я встретил много знакомых Сашу Задворного,Сергея Заику,Веру Шадрину,Андрея Ивойлова и других.Вера и Андрей бежали половинку.Сильных марафонцев не было,поэтому на свежачка я бы не упустил такой шанс и выиграл.В итоге победитель показал время 3:18.А я прозагорав всю дистанцию был пятым со временем 4,05.Это был юбилейный, десятый по счету марафон.Подарки были самые лучшие ,из тех Саратовских марафонов,что мне приходилось участвовать.Толя Головин больше проводить марафоны здесь не будет,т.к.переехал жить в Подмоковье,в Химки.На следующий год обещал провести марафон по новому месту жительства.Не смотря на слабое время, этот старт стал для меня знаковым.Впервые за последние 28 лет мне удалось сравнятся с Виктором Гордюшенко по количеству преодоленных марафонов.Теперь их у нас по 408.Правда двоевластие продлится всего шесть дней.На следующей недели Виктор вновь возглавит рейтинг.(Гандвиг+Белые ночи).Следующий марафон Белые ночи,надо подойти к нему со всей серьезностью.Он будет во много определящим в победе СУПЕРМАТЧА.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 100
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.13 12:52. Заголовок: Наша команда едит в ..


Наша команда едит в Питер в сильнейшем составе.Из Егорьевска выезжаем на комфортабельном автобусе в пятницу вечером.Я,правда в субботу работаю и приезжаю на поезде в воскресенье в 5 утра.Независимо от погоды настроены все показать высокие результаты.Конкуренты из других команд,тоже выставляют мощный десант.Борьба ожидается интересная.До встречи на трассе!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Artozaurus



Сообщение: 840
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.13 02:12. Заголовок: Пробежал свой первый..


Пробежал свой первый юбилейный марафон даже не по личному - 3.35, третий результат из десяти.
Не то, что бы расстроен - настроен по-боевому, знаю, что могу много лучше.

Спасибо: 0 
Профиль
viz



Сообщение: 101
Зарегистрирован: 24.12.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.13 09:21. Заголовок: Поздравляю нашу кома..


Поздравляю нашу команду с успешным покорением марафона "Белые ночи".Мы установили очередной командный рекорд,т.к.девять человек преодолели эту дистанцию.Особенно выделяю Дениса,Артема и Володю.Теперь нас будет трудно остановить к выполнению поставленной цели.Мне тоже удалось неплохо пробежать,время 3:18,39.Начал первую пятерку за 22:00.Половинка получилась за 1:36.В конце немного подсел,т.к.сказалась субботняя работа,ночь в поезде и ходьба перед стартом с рюгзаком.Впечатлений от марафона очень много:это и встречи с любимыми друзьями,празднование рождения сына Миши Туманова,посещение красивых Питерских мест и многое другое.Приглашаю всех на Егорьевский марафон 27 июля.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 246 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 24
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия