Отправлено: 31.03.08 21:33. Заголовок: 2012.06.1? - Июньский штука-тур - II этап V ШТУКА-ТУРa(2012)

цитата:

Я надеюсь, что это была не мимолетная мысль, и она стоит того, чтоб вынести ее в отдельную тему!

(A-P)

Cерия стартов на 1000м на стадионе.
В 2012 году проводится в 5й раз.

До 2008 года существовал только один клубный старт на 1000м на стадионе - Стадобег (с 2004года).

В 2012 году Штука-тур проводится по следующей формуле:

три "родных" этапа:
1й этап 10.05.2012,
2й этап июнь.2012,
3й этап (финал) - август.2012 (Стадобег)

на каждом этапе бегуны по своему уровню подготовки разбиваются на забеги, дабы каждый соревновался с примерно равными ему по силам! Забег обеспечивается хронометражем и протоколируется! По результатам этапа составляется общий протокол этапа.

За участие в этапе бегун получет очки, которые равны его месту с конца, без учета пола и возраста. Очки суммируются, после последнего этапа (Стадобега) проводится подсчет очков и определение победителя Кубка Штука-тур.

В 2011 году группа энтузиастов организовала серию сходных стартов по бегу на 1000м на стадионе "Строитель" в Мытищах, которые соответствуют необходимым стантдартам этапа Штука-тур, т.е. присутствует своевременная информация о старте, свободный доступ на старт, а по результатам забега составляется протокол. В 2011 году провели 3+7=10 стартов на 1000м.

ВНИМАНИЕ!!! Зачет будет один - по трем стартам, как минимум, один из которых должен быть на Штука-туре

Июньский штука-тур стартует 1?.06.2011 в 20:00 на стадионе МГУ!

/Wladimir/

 Отправлено: 28.06.10 23:08. Заголовок: Поздравляю всех,особ..

Поздравляю всех,особенно Андрея и Дениса!

 Отправлено: 29.06.10 00:08. Заголовок: Что-то как-то ка-ца, что по 2-му забегу требуются уточнения!

После финиша обменялись мнениями между призерами своего забега.

 
 1.А-Р_3.04,8_7 
 2.Александр Хохлов_3.12,9_5 
 3.Yura_3.14,х_4 - время будет уточнено! 
 4.Дима_3.19,9_3 
 5.Ли_3.24,9_2 
 6.Yola_3.35,2_1

2-й призер мне проиграл всего порядка 2 сек, а уж никак не 8! Топот за собой на финишной прямой я слышал вполне отчетливо, да и он сам подтвердил это после финиша. А Yura сказал, что 3.12+ - это как раз его время (в смысле, by Yura)! Вот к своему времени у меня никаких претензий, все

Посмотрел видео от Andrew - оно подтвердило мое замечание по 2-му призеру!
Отрыв на глазок:
(2-1)=2 сек
(3-1)=9 сек (т.е. 3.14 у Юры как раз похоже на правду, но скорей все же ИЗ 3.14)
Остальное ОК!

 Отправлено: 29.06.10 06:54. Заголовок: А-Р пишет: 3.14 чи..

А-Р пишет:

цитата:

3.14

число Пи ... именно столько показал датчик после финиша + небольшая заминка + взмах руки ... где-то посерединке не выложился, секундочки не хватило до личника и предыдущего места ... а пульсомер почему-то показывал всего 175 всю дистанцию (наверное, не смочил его водой) ... на всякий случай решил не форсировать, потому как 2 дня назад 8 км на 180 ударах бежал, то есть лажа, наверное

 Отправлено: 29.06.10 08:41. Заголовок: Молодцы! :sm36: :s..

Молодцы!
А я на работе застрял...

 Отправлено: 29.06.10 10:23. Заголовок: Отсутствие соревнова..

Отсутствие соревновательного опыта и чувства темпа меня подвело. Ломанулся со старта, как ребята в первом забеге. Когда на 200м услышал от Ивана 33сек, понял, что ошибся с темпом, а ещё через сто метров понял, что наелся. Кое-как добежал первым круг, а потом пропустил вперёд Андрея. Пытался не отставать от него сильно и заодно отдохнуть. Думал, что меня обгонит и Юра, но метров за 100-150 до финиша пришёл в себя и на прямой немного ускорился. Тяжко далась мне эта штука, дыхание сбил аж до кашля. Зато сразу более 20сек с личника.

 Отправлено: 29.06.10 13:47. Заголовок: Вот так рекорды и ус..

Вот так рекорды и устанавливают,пусть даже личные!

 Отправлено: 30.06.10 01:31. Заголовок: друзья! темка отчерыжилась

а я предварительный протокол выложил в "первой" части, а потом его доработал. Благодаря видеозаписи удалось восстановить справедливость:


ПРОТОКОЛ:

место-ФИО-время-очки
1.Денис Е._2.46,1_12
2.Ринат Авзелетдинов_2.52,5_11
3.Andrew_2.55,3_10
4.John_3.00,1_9
5.Wladimir_3.01,6_8
6.А-Р_3.04,8_7
7.Александр Хохлов_3.06,8_6 - время уточнено!
8.Максим_3.12,0_5
9.Yura_3.12,9_4 - время уточнено!
10.Дима_3.19,9_3
11.Ли_3.24,9_2
12.Yola_3.35,2_1



cпустя 4 года эксплуатации узнал, что пульсометр RS100 не отмечает первые два нажатия, пока не засечет пульсовой датчик...
В прошлом году на Стадобеге такая же хрень случилась с Михалычем, когда он не смог засечь Дениса и Евро. В этот раз я время Андрея запомнил, а время Александра всплыло в памяти только после просмотра клипа.. Ну а время Юры уже взялось без проблем...Теперь перед стартом буду надевать на себя датчик обязательно!:)

 Отправлено: 30.06.10 08:13. Заголовок: Вот, и тут нужен "откат" в виде 2 нажатий! :) Причем, как водится, "деньги вперед"!

Wladimir пишет:

цитата:

cпустя 4 года эксплуатации узнал, что пульсометр RS100 не отмечает первые два нажатия, пока не засечет пульсовой датчик...

 Отправлено: 30.06.10 09:00. Заголовок: cпустя 4 года эксплу..

цитата:

cпустя 4 года эксплуатации узнал, что пульсометр RS100 не отмечает первые два нажатия, пока не засечет пульсовой датчик...

А мой RS100 отсекает!

Правда, не помню, чьим RS100 пользовался Михалыч в тот раз :)

 Отправлено: 30.06.10 10:48. Заголовок: А-Р пишет: Посмотре..

А-Р пишет:

цитата:

Посмотрел видео от Andrew

я кажется что-то пропустил? где видео-то? а фото?

 Отправлено: 30.06.10 11:52. Заголовок: yola пишет: я кажет..

yola пишет:

цитата:

я кажется что-то пропустил? где видео-то? а фото?

Ага, пропустил. Повтор:

цитата:

Фотографии — http://fotki.yandex.ru/users/andrewkolpakov/album/95406/<\/u><\/a> Видео финиша первого забега<\/u><\/a> и второго забега<\/u><\/a>. (Извините, не знаю, как повернуть видео ;-)

 Отправлено: 30.06.10 12:08. Заголовок: Andrew пишет: Правд..

Andrew пишет:

цитата:

Правда, не помню, чьим RS100 пользовался Михалыч в тот раз :)

моим конечно! поэтому я тот косяк и помню.
У меня хорошая зрительная память на цифры - первую отсечку я запомнил специально (знал, что может не сработаьт в первый раз), а вот вторую просто посмотрел и отложил "в архив", а просмотр ролика напомнил мне откуда 6,8 в голове вертится!:))

На самом деле, если после запуска пройдет хотя бы 5 минут, то все будет ОК, даже первую возьмет!:)

А еще правельнЕй проговаривать под запись отсечки, тогда голову совсем расслабить можно.

 Отправлено: 02.07.10 08:58. Заголовок: Фото от Алексея Бойко!

 Отправлено: 02.07.10 20:14. Заголовок: Спасибо за фото, и A..

Спасибо за фото, и Andrew и А-Р

 Отправлено: 04.07.10 08:07. Заголовок: Когда состоится след..

Когда состоится следующая тысяча,чтобы заранее знать?

 Отправлено: 04.07.10 08:14. Заголовок: Вроде как в последню..

Вроде как в последнюю пятницу августа в будний вечер.

 Отправлено: 04.07.10 21:33. Заголовок: Отлично,тогда возмож..

Отлично,тогда возможно и смогу выбраться!

 Отправлено: 05.07.10 18:24. Заголовок: угу, оптимизируем сроки под ветеранскую Россию

11-12.09 - может быть будет оптимальнее 06.09 или размяться перед кросс-эстафетой на Воробьевых горах (05.09) - т.е. 03.09;).

 Отправлено: 05.07.10 20:08. Заголовок: Ну опять фигню приду..

Ну опять фигню придумали,перед ММММ! Всё делается специально для того,чтобы убрать меня из числа конкурентов!
Владимир,какая может быть ветеранская россия в 33года???

 Отправлено: 05.07.10 21:09. Заголовок: в США по ДОРОЖКЕ вет..

в США по ДОРОЖКЕ ветеранкая Л.А. с 30 начинается дальше группы по 5 лет до 100 и старше! По шоссе с 40.

 Отправлено: 05.07.10 21:39. Заголовок: А почему не по тради..

А почему не по традиции в августе. в Сентябре итак много пробегов...

и что оптимизировать, если возможен перенос, или отмена,

 Отправлено: 06.07.10 05:01. Заголовок: Денис, считай это моими мыслями вслух

Денис Е пишет:

цитата:

А почему не по традиции в августе. в Сентябре итак много пробегов...

я-то рассматриваю этот старт как скоростную тренировку перед осенней серией стартов: 1000м+4км+3000м(1500м?)+10К(5000м?).

Естественно, что твоем мнение как лидера зачета для меня важно!

Вот Слава еще НИ РАЗУ не то, чтобы пробежал, ДАЖЕ НЕ ПРИШЕЛ, а уже как-то (самонадеянно?) называет себя (чьим-то?) конкурентом;)

 Отправлено: 06.07.10 05:09. Заголовок: Я себя конкурентом н..

Я себя конкурентом не называю,да видимо и не буду в этом шарашкином пробеге участвовать,тем более,что организаторы его под себя подстраивают как хотят в удобное для себя время и сроки! А потом ещё удивляются как это у них всего 10чел. бежит!

 Отправлено: 06.07.10 05:12. Заголовок: ну, так скажем, заявиться на ветеранскую Россию даже вне конкурса

феникс пишет:

цитата:

Владимир,какая может быть ветеранская россия в 33года???

(раз убрали "по международным стардартам" мою группу М30), куда как проще, чем на Москву!

К тому же не надо лишний раз говорить, что конкуренция куда как выше (конечно, татары приедут!) и вместо мышиной возни в забеге: отсиживания за спиной и наступания на пятки, в забеге постоянное противостояние и интрига!

Выступая вне конкурса я не преследую мелкие страстишки собирания блестящих медалек! Финишное время - вот истинное мерило успешности моего выступления!;)

 Отправлено: 06.07.10 05:28. Заголовок: Не знаю,если меня вд..

Не знаю,если меня вдруг пробьёт,поеду сам на ЮСЯ,надену шиповки и пробегуна свой результат,так чтобы слюни во все стороны! А категория М30-это уже какая-то порнография!

 Отправлено: 06.07.10 08:57. Заголовок: в начале сентября ме..

в начале сентября меня не будет.

 Отправлено: 06.07.10 12:54. Заголовок: давай без оскорблений!? Или ты меня обидеть хочешь?!

феникс пишет:

цитата:

и не буду в этом шарашкином пробеге участвовать,тем более,что организаторы его под себя подстраивают как хотят в удобное для себя время и сроки! А потом ещё удивляются как это у них всего 10чел. бежит!

Штукатур - не соревнование - а серия стартов-прикидок (пока) без призового фонда!
Никого к стартам не принуждаю!
Дату стартов СОГЛАСОВЫВАЮ!
Естественно в первую очередь делаю как мне удобно.
А по количеству участников - уж лучше 10 нормальных, чем 11 с гнильем!

Кстати? за время своего присутствия в IRC ты не был замечен НИ НА ОДНОМ КЛУБНОМ СТАРТЕ - за три сезона это наводит на мысли...
Понятно, что hади 1000м или 3км приезжать в Москву из "Тьмутаракани" ломает - не марафон же! Но при чем тут организаторы?!

И еще, давай в этой теме (и в форуме вообще) общаться конструктивно, а не брызгать помоями. Повторюсь, чем чаще бегун приезжает на клубные старты, тем весомее должен звучать его голос. Начинай приезжать в клуб, глядишь и к твоему мнению будет звучать весомее.

В данном случае голос Дениса для меня - самый значимый, ибо он - лидер зачета, если ему дата предполагаемого старта не подойдет - мне придется искать альтернативное время...

 Отправлено: 06.07.10 13:13. Заголовок: это твое дело - давно бы пробежал - было бы что записать в БР-2010!:))

феникс пишет:

цитата:

если меня вдруг пробьёт,поеду сам на ЮСЯ,надену шиповки и пробегуна свой результат

предполагаемая дата Стадобега - 2827.08.2010 в 20:00 на ЮСЯ - последняя пятница месяца...

Поскольку на 1000м ты настоящая "черная лошадка", то вполне можно отпускать на твой счет самые разные предположения, вроде "реальности результата 2.50", "а если потренироваться, то и 2.40".
Но поскольку ты могешь накануне и марафон, скажем в Солнечногорске сбацать, то что-то определенное на твой счет сказать оч-чень сложно!

 Отправлено: 06.07.10 14:37. Заголовок: Wladimir пишет: пр..

Wladimir пишет:

цитата:

предполагаемая дата Стадобега - 28.08.2010 в 20:00 на ЮСЯ - последняя пятница месяца

Отличная дата . Повторим тусню 2008 года?

 Отправлено: 06.07.10 14:43. Заголовок: Wladimir пишет: мог..

Wladimir пишет:

цитата:

могешь накануне и марафон, скажем в Солнечногорске сбацать

Думаешь феникс таким текстом поймёт лучше?
Не заводись, в каждой шутке есть только доля шутки.

 Отправлено: 06.07.10 16:51. Заголовок: Поправочка: пт - 27-е, однако, а не 28-е!

Wladimir пишет:

цитата:

предполагаемая дата Стадобега - 28.08.2010 в 20:00 на ЮСЯ - последняя пятница месяца...

 Отправлено: 06.07.10 18:47. Заголовок: УПС! Куда же я смотрел?!

А-Р пишет:

цитата:

Поправочка: пт - 27-е, однако, а не 28-е!

Ну тогда 27го!

Спасибо, Андрей, за поправочку!;)

 Отправлено: 06.07.10 19:47. Заголовок: оххх если приду это ..

оххх если приду это будет смешно-за 5 дней после марафона

 Отправлено: 06.07.10 20:49. Заголовок: Как занимающий второ..

Как занимающий второе место за Денисом смею высказать свое мнение по поводу проведения 3 этапа.в1-й выходной сентября у меня в Электростали пробег на приз Золотухи который не имею права пропустить а следом ММММ.А два дня подряд не смогу физически.А с Ветеранкой могут прокатить как зимой.Я как и Денис за конец Августа

 Отправлено: 06.07.10 21:18. Заголовок: rinas пишет: Как за..

rinas пишет:

цитата:

Как занимающий второе место за Денисом смею высказать свое мнение по поводу проведения 3 этапа.в1-й выходной сентября у меня в Электростали пробег на приз Золотухи который не имею права пропустить а следом ММММ.А два дня подряд не смогу физически.А с Ветеранкой могут прокатить как зимой.Я как и Денис за конец Августа

то какого числа??? Нам с тренером понравился этот пробег.

 Отправлено: 07.07.10 00:07. Заголовок: Ринат, а 27.08 тебя устроит? (последняя пятница августа)

 Отправлено: 07.07.10 08:29. Заголовок: интересно: соберусь ..

интересно: соберусь ли куда-нибудь, или все же буду в Москве, а если и останусь в столице - удастся ли подготовиться???
по крайней мере шанс есть что буду)

 Отправлено: 07.07.10 08:50. Заголовок: Меня устроит любой д..

Меня устроит любой день конца августа.

Мишель .По поводу Золотухи.Дата проведения будет известна позднее.Но это будет точно первая суббота или воскресенье сентября.скорее всего совместят с 3-м этапом кубка ,чтобы поменьше приехало Москвичей.оставь свои координаты я обязательно тебе сообщу или выложу на форуме.А заодно приглашаю всех желающих поучавствовать в увлекательном пробеге вокруг живописного озера .На дистанциях 15км до50 лет и7км свыше. Возрастные группы-10лет.Призы-бытовая техника.Пробег бесплатный.С Курского вокзала электропоезд ЗАХАРОВО илиНОГИНСК.Выходить на станции МАШИНОСТРОИТЕЛЬ,далее 10-15мин.пешком до ул. СПОРТИВНАЯ бассейн ДЕЛЬФИН.

 Отправлено: 07.07.10 09:55. Заголовок: rinas, меня тоже заинтересовал этот пробег! Поделись инф-й, как станет доступна!

Поскольку на 3-й этап СУПЕРКУБКА я полюбасу не пойду, а вот в Электросталь съездить прокатиться мне гораздо интересней будет!


rinas пишет:

цитата:

оставь свои координаты я обязательно тебе сообщу или выложу на форуме.А заодно приглашаю всех желающих поучавствовать в увлекательном пробеге вокруг живописного озера .На дистанциях 15км до50 лет и7км свыше. Возрастные группы-10лет.Призы-бытовая техника.Пробег бесплатный.С Курского вокзала электропоезд ЗАХАРОВО илиНОГИНСК.Выходить на станции МАШИНОСТРОИТЕЛЬ,далее 10-15мин.пешком до ул. СПОРТИВНАЯ бассейн ДЕЛЬФИН.

 Отправлено: 07.07.10 13:41. Заголовок: мы с тренером в 2008..

мы с тренером в 2008 бежали но да то, что совпадает с 6кой в Лужниках это плохо поскольку я там все время в призах либо в группе либо в абсолюте поэтому в прошлом году не приехала и тренер не смог потому что совпадался с милицеским эстафетом.

 Отправлено: 09.07.10 15:01. Заголовок: Ну тогда есть смысл ..

Ну тогда есть смысл пробежать! 27 августа могу,а если ещё все мои недоброжелатели соберутся,тогда тем более! Ещё мне очень интересно с каких это пор я уже 3 сезона по заверениям Vladimira в IRC? Или это смотря как считать сезоны? Вроде недавно год членства отметил!

 Отправлено: 18.08.10 23:42. Заголовок: поднимаем тему! 27.08 финал III Штукатура - VI Cтадобег на ЮСЯ!

в 20:00 старт первого забега на 1000м!

 Отправлено: 19.08.10 05:28. Заголовок: ЮСЯ - южное спортивн..

ЮСЯ - южное спортивное ядро в лужниках ?
Wladimir, что именно будет 27.08 ?

 Отправлено: 19.08.10 17:56. Заголовок: Эх. Буду в отпуске. ..

Эх. Буду в отпуске. Не срослось в этом году ни на одном из Штукатуров стартануть, как следствие результата на 1000 нет.
Удачи!

 Отправлено: 19.08.10 18:20. Заголовок: Я буду :sm36: ..

Я буду

 Отправлено: 19.08.10 22:36. Заголовок: 1000м

rxs пишет:

цитата:

что именно будет 27.08 ?

третий этап Штукатура (с 2008г) проводится на клубном соревновании Стадобег (с 2004г) на 1000м на стадионе ЮСЯ Лужников.

все так же - к 19:00 явка, разминка, разбивка по этапам и в 20:00 старт первого забега.

 Отправлено: 19.08.10 23:27. Заголовок: Эх. Буду в командировке...

В этом году впервые участвовал в первых 2 турах и скорей всего не удастся - в финальном. Обычно у меня было с точностью до наоборот. Стадобег - культовое мероприятие IRC, как и СНЕГОБЕГ!

Желаю, чтобы ВСЕ!

 Отправлено: 19.08.10 23:53. Заголовок: Я стартую! Цель, ка..

Я стартую!

Цель, как и в прошлый раз, выбежать из 3 минут!

От Дениса ждем "из 2.40" :-)

 Отправлено: 20.08.10 05:03. Заголовок: Если успею по времен..

Если успею по времени, то приеду.

 Отправлено: 21.08.10 13:51. Заголовок: Andrew пишет: От Де..

Andrew пишет:

цитата:

От Дениса ждем "из 2.40" :-)

Да уж, это круто для меня пока:).

Сегодня сделал 3 по 600, первое сделал 1:36 это как раз на 2:40. Но второе и третье уже вышло 1:45 и 1:46, вот так.

 Отправлено: 21.08.10 14:10. Заголовок: Главное перед старто..

Главное перед стартом отдохни и думаю быстрее 2:44 получится!)))

 Отправлено: 21.08.10 14:11. Заголовок: Да конечно надо по л..

Да конечно надо по личному бежать.

 Отправлено: 21.08.10 16:51. Заголовок: надо бы приехать себ..

надо бы приехать себя проверить

 Отправлено: 21.08.10 17:33. Заголовок: Андрюха, в этот раз ..

Андрюха, в этот раз ты решил проверить только себя?:) а как же остальные:?:)

 Отправлено: 21.08.10 17:58. Заголовок: в этот раз подготовк..

в этот раз подготовка основная - роллеры и бегом не так уж и много(да и роллеров не густо), так что проверять не вижу смысла остальных, а вот себя надо - не расклеился ли за лето

 Отправлено: 23.08.10 23:32. Заголовок: кстати, едрен батон! 28.08 - 7 лет клубу!

правда отметить "углубленно" именно на Стадобеге 27.08 не смогу - 28.08 на Вор.горах Nike проводит DAY RUN на 5К - вот тогда-то и можно...
ну а 29.08 в Ромашково все выбегать;).

кстати, ЮСЯ в координатах Яндекса: 37.560121,55.714217

 Отправлено: 24.08.10 10:45. Заголовок: 50/50

В пятницу должен прибыть из командировки.
В зависимости от необходимости направиться в офис и от самочувствия за несколько часов до старта решится вопрос ехать на ЮСЯ или нет.
В любом случае на 1 забег не претендую. Не бегал 1000 тысячу лет.
Спасибо оргам. Возникает уважение и вопрос "как удается договориться с администрацией?". Бежать на дорожке, по которой бежали и ходили ноги Юрия Борзаковского (он любит пройти после забега босиком с сыном на руках)...! Дорого стоит!

 Отправлено: 24.08.10 17:13. Заголовок: Wladimir пишет: кст..

Wladimir пишет:

цитата:

кстати, ЮСЯ в координатах Яндекса: 37.560121,55.714217

Это тута?
http://maps.yandex.ru/-/CNf6AnR<\/u><\/a>
Вообще, надобно бы поучаствовать. Стариной тряхнуть,
а то с 2001 года такие дистанции не бегал !

 Отправлено: 26.08.10 17:46. Заголовок: +1..

+1

 Отправлено: 27.08.10 09:59. Заголовок: Не получается поучаствовать

Очень жаль.
Желаю всем подходящей погоды и хороших результатов!!

 Отправлено: 27.08.10 11:00. Заголовок: ага, только сбор в раоне финиша, а эта точка около линии старта

Kostafey пишет:

цитата:

Это тута? http://maps.yandex.ru/-/CNf6AnR<\/u><\/a>

 Отправлено: 27.08.10 12:12. Заголовок: да в этом году приде..

да в этом году придется пропускать. Уж после длителной тренировкы во воск. не вижу смысль бежать зная,что очень вряд ли улучшаю апрельский результат. Да и учитивая,что для этого надо либо отменить или сократить частный урок,чтоб успеть...получается,что я себе сделала бы совсем немаленький "стартовый вснос".

 Отправлено: 27.08.10 16:48. Заголовок: предстартовый расклад в Кубке Штукатур (в предыдущем была ошибочка):

1.Денис Е. 17+12=29 (первенство по лучшему времени)
2.Ринат Авзелетдинов 18+11=29
3.Wladimir 14+8=22
4.John 12+9=21
5.А-Р 13+7=20
6.Lignik 16+0=16
7.Euro 15+0=15
8.Yura 10+4=14
9. Newel 11+0=11
10.Andrew 0+10=10

 Отправлено: 27.08.10 19:44. Заголовок: Сорри, что кинул..

Сорри, что кинул

 Отправлено: 28.08.10 00:24. Заголовок: Хорошо побегали :-) ..

Хорошо побегали :-)

Фотки — http://fotki.yandex.ru/users/andrewkolpakov/album/97171/<\/u><\/a>

Было 10 человек :-) Денис пробежал за 2.43, я за 2.49, на финише удалось обогнать Рината. Для меня результат оказался сюрпризом: вроде бы я и не должен был бежать особо быстрее, чем в прошлый раз, но финишные 200 метров удались за 31,4 (а ведь набегать начал за 100 метров - до этого просто не верил в то, что у меня в ногах еще остались силы ;-)

Видимо, снижение общего объема (минус велик и минус плавание) позволяет бежать 1000 метров быстрее.

Ведь сентябрь и октябрь в стартах на 5-10-15 км. Будет, где разгуляться! :) Планирую не пропускать ни одного старта.

Всем большое спасибо за компанию сегодня! Увидимся в воскресенье в Ромашкове!

 Отправлено: 28.08.10 00:45. Заголовок: народу мало в этом г..

народу мало в этом году-все в отпуске?
Планирую 3 старты в сентябре- 4,11 или 12-9)(жду расписание ЧР по ветеранам) и 19-9
Октябрь-2-10,10-10 и м.б 16 или 17-10 но вряд ли после 10ого пора объем и нагрузку снять перед основным стартом.

 Отправлено: 28.08.10 05:25. Заголовок: Да побегали хорошо. ..

Да побегали хорошо. Но на самом деле одни часы дали 2:43, а вторые(мои) дали мне 2:44, вот так

Планировал пробежать быстро, поэтому и начал 200 м на 29 сек, 400 62.5, а дальше скорость почему-то начала падать. 800 2-10, последние 200 м. пытался накатить.

 Отправлено: 28.08.10 05:54. Заголовок: Слишком быстро начал..

Слишком быстро начал!!!

 Отправлено: 28.08.10 08:36. Заголовок: полные результы, когда приеду домой, а пока небольшой коммент

VI Cтадобег IRC стал историей!
III Штукатур тоже закруглился!

Чемпионом и там и там, при конкуренции cтал Денис Е., причем в Стадобег он оформил третий титул, а в Штукатуре его вернул, правда при отсутствии самого теперь уже экс-чемпиона Евро.

Ринат Авзелетдинов, хотя и почти "вдвое" старше, доблестно сражался с молодежью, выиграл один этап Штукатура и на старте финала делил лидерство с Денисом, но молодость на этот раз оказалась быстрее! У Рината второе место в Кубке и третье в Стадобеге.

Andrew продемонстрировал былые кондиции, нечасто радуя нас своей реальной формой, пробежал классно, привез мне на финише метров 100! Его второе место на Стадобеге добыто в честной борьбе.

Я "прокурив" в Москве весь август, все-таки надеялся на результат базового уровня 3.00/км. Но не вышло, 10 дней без бега на подобных скоростях, боль в правом ЗПБ привели к крепатуре рук и набежать на последнем круге, кроме финишных 100м, я не смог: 1.13+37+59+18.
Третье место на Штукатуре второй год подряд за мной. Правда при отсутствии конкурентов: А- b и John'a.

По кол-ву стартующих получилась статистика: 18+12+10 - тут конечно смог и жара виноваты однозначно!;)

 Отправлено: 28.08.10 08:48. Заголовок: феникс пишет: Слишк..

феникс пишет:

цитата:

Слишком быстро начал!!!

Начал как раз нормально. Закисления и усталости не было. Чувствую, что сейчас готов на большее.

 Отправлено: 28.08.10 08:55. Заголовок: Денис Е пишет: Нача..

Денис Е пишет:

цитата:

Начал как раз нормально

Молодец,Денис! Бежал бы 800-был бы личник.

 Отправлено: 28.08.10 09:05. Заголовок: Первые 200м-29сек. п..

Первые 200м-29сек. последние 200м-34сек. выводы делай сам! Начал ты на 2:25!!!

 Отправлено: 28.08.10 09:10. Заголовок: феникс пишет: после..

феникс пишет:

цитата:

последние 200м.-34сек

Ну да, здесь ж получилась на последней 200-ке. Пытался накатывать и последние 100 накатывал, а в итоге только 34 секунды .


А вообще сегодня состояние отличное, единственное что, болят мыщцы ЗПБ на обеих ногах, а так все ок))

Теперь надо постараться еще результаты показывать.

 Отправлено: 28.08.10 09:13. Заголовок: Если бы начал по 32с..

Если бы начал по 32сек. был бы шанс пробежать к 2:40! а закисления особо и не должно быть в этих случаях,ты просто быстро начал, а потом уже добегал!

 Отправлено: 28.08.10 09:28. Заголовок: Попробую сформироват..

Попробую сформировать предварительный протокол по моим часам (соответствует офиц. результам).

1 забег:

Денис Е - 2:44.5
Andrew - 2:49.3
Ринат Авзелитдинов - 2:51.5
Wladimir - 3:07.5

2 Забег:

Kostafey - 3:11.4
Анатолий Пахомов - 3:12.7
Дима - 3:18.5
Ли - 3:30.8
AIS - 3:55.7
Надежда О - 4:05.2

По моей памяти вроде все так:))

 Отправлено: 28.08.10 10:27. Заголовок: Денис, поздравляю! ..

Денис, поздравляю! Похоже форму набираешь...

В сентябре должен обновлять личники.

 Отправлено: 28.08.10 11:53. Заголовок: Wladimir пишет: Я &..

Wladimir пишет:

цитата:

Я "прокурив" в Москве весь август, все-таки надеялся на результат базового уровня 3.00/км. Но не вышло, 10 дней без бега на подобных скоростях, боль в правом ЗПБ привели к крепатуре рук и набежать на последнем круге, кроме финишных 100м, я не смог: 1.13+37+59+18.

ТОЛЬКО 10 дней плохих?!сочвуствую и совсем понимаю из за жары уж 2 месяца не могла делать ни одну нормальную работку-все получилось там медленно,что толка от этого нет. Пошла практический на зимний режин- старалась хоть базу и фундамент сохранить. Вчера и позавчера я впервы начала чвуствовать какую силу и легкость в ногах и бег дался легко почти первый раз за больше 2х месяца. Уж с мая месяца не могу на полную катюшку бежать учитвая,что весь июнь болела потом наступила жара. Хуже в жизни не было тренировочных условий как было летом. Даже,когда жила в Чикаго до 20 лет летом выбегала где то 8 вечера и уж более менее могла что то делать и тем более во всех помещениях кондиционер так что все таки не пришлось потеть круглосуточно. Сегодня дождь и прохладно УРРРРРААА!

 Отправлено: 28.08.10 12:04. Заголовок: хорошие побегушки!

К СТАРТУ не готовился. Просто хотелось сделать прикидку. Беспокоился за ноги. По ощущениям все нормально. И это главное.
Вчера: 400м - 74,4, еще 400м - 80.3, еще 200м - 38,0. Итого: 3.12.7 по своему полару. Очевидно, что для страховки 2 круг бежал осторожно.
Бежал в кроссовках-полумарафонках А-А-Темпо. Есть резерв - надеть шиповки, побегать отрезки и ... Вообщем есть резерв для улучшения данного результата, есть мотивация для тренировок.
Спасибо оргам и всем участникам за отличную компанию

 Отправлено: 28.08.10 12:10. Заголовок: А. Пахомов пишет: Е..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Есть резерв - надеть шиповки, побегать отрезки и ... Вообщем есть резерв для улучшения данного результата, есть мотивация для тренировок.

вернусь на ЮСЯ с шипами во вторник около 11 компанию хочешь?

 Отправлено: 28.08.10 13:10. Заголовок: спасибо

Мишель :
спасибо Мишель!
В будни я на работе. Свободное время только вечером с 19-00.
Основное для меня - это реабилитироваться для марафона. Тренировки на стадионе не входят в планы.
Если здоровье поправлю, то в следующем году уделю беговой дорожке больше внимания.
А вчера с удовольствием вспомнил молодость
ММММ бежишь?

 Отправлено: 28.08.10 13:21. Заголовок: А может и на стадион..

А может и на стадионе стоит потренироваться,всё-таки мягенько?

 Отправлено: 28.08.10 13:53. Заголовок: А. Пахомов пишет: ..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Есть резерв - надеть шиповки, побегать отрезки и ...

Без всякого сомнения!

 Отправлено: 28.08.10 14:05. Заголовок: Побегали замечательн..

Побегали замечательно Спасибо за приятную компанию

Андрей, спасибо за фотки

 Отправлено: 28.08.10 14:17. Заголовок: Да, хорошо побегали...

Да, хорошо побегали. Спасибо участникам за компанию. Запас сил еще чувствовал, но не использовал.
А. Пахомов пишет:

цитата:

Итого: 3.12.7 по своему полару.

думал догоню за 400 метров до финиша, и не догнал.

 Отправлено: 28.08.10 15:53. Заголовок: да, все верно!

 Отправлено: 28.08.10 17:21. Заголовок: А. Пахомов пишет: М..

А. Пахомов пишет:

цитата:

ММММ бежишь?

нет а ты???? у меня другие варианты,где организация на все 200% побегу на ЧР по ветеранам и потом до середины отктября побегу еще 2 марафона в качестве подготовки на старте в ноябре.
немножко надо скорость поднимать в сентябре -щас надо тренировать сокростную выносливость-она пропала в жару

 Отправлено: 28.08.10 17:58. Заголовок: Wladimir, с III туром понятно - ждем окончат. итоги всего Штука-Тура!

А также подтверждения предварит. рез-тов от Дениса в отдельном посте, чтоб можно было дать ссылочку в UniverМАТЧЕ. Все ж Денис обозначил их как по своему девайсу и предварительные - а ты ГлавОрг сего мероприятия, давай роспись и протокол, все чин по чину!

ЗЫ. Да, статистика по участникам нынче явно нестандартная: на Стадобеге - минимум!

 Отправлено: 29.08.10 08:52. Заголовок: дык, его девайсом-то и засекали!:)

А-Р пишет:

цитата:

А также подтверждения предварит. рез-тов от Дениса в отдельном посте, чтоб можно было дать ссылочку в UniverМАТЧЕ. Все ж Денис обозначил их как по своему девайсу и предварительные - а ты ГлавОрг сего мероприятия, давай роспись и протокол, все чин по чину!

в irc-блоге уже есть сообщение!

правда не весь зачет Кубка, а только "ТОР10", позже допишу.

вот протокол Стадобега:

1.Денис Е - 2.44,5
2.Andrew - 2.49,3
3.Ринат Авзелетдинов - 2.51,5
4.Wladimir - 3.07,5
5.Kostafey - 3.11,4
6.Анатолий Пахомов - 3.12,7
7.Дима - 3.18,5
8.Ли - 3.30,8
9.AIS - 3.55,7
10.Надежда О - 4.05,2

 Отправлено: 30.08.10 09:00. Заголовок: AndrewAndrew пишет: ..

AndrewAndrew пишет:

цитата:

Было 10 человек

А на фото, вроде бы, 12 + фотограф?

 Отправлено: 30.08.10 19:12. Заголовок: Я не смог приехать, ..

Я не смог приехать, немного приболел после моря =(

 Отправлено: 30.08.10 19:21. Заголовок: НА пишет: А на фото..

НА пишет:

цитата:

А на фото, вроде бы, 12 + фотограф?

+ фотограф+ судейская бригада :)

 Отправлено: 30.08.10 20:02. Заголовок: Фотографии тут: http..

Фотографии тут:
http://moscompass.ru/news/photo/1/p.php?J=3c0Z2010m69V0s1D1920w1200H<\/u><\/a>

 Отправлено: 31.08.10 09:13. Заголовок: Gusena А тебя в прот..

Gusena А тебя в протоколах почему-то нет?

 Отправлено: 01.09.10 15:39. Заголовок: нет и не будет! в этом году точно и до лета следующего!:)

НА пишет:

цитата:

А тебя в протоколах почему-то нет?

 Отправлено: 02.09.10 08:35. Заголовок: WladimirСпасибо, усп..

WladimirСпасибо, успехов!

 Отправлено: 03.09.10 00:06. Заголовок: Дима, что-то у меня не открываются:(

 Отправлено: 03.09.10 00:06. Заголовок: Александр, а мне-то за что? Не я один старался!:))

НА пишет:

цитата:

Спасибо, успехов!

 Отправлено: 03.09.10 09:52. Заголовок: Дима, у меня какой-т..

Дима, у меня какой-то глюк по твоей ссылке на фотки

 Отправлено: 03.09.10 09:52. Заголовок: Wladimir пишет: Але..

Wladimir пишет:

цитата:

Александр, а мне-то за что? Не я один старался!:))

Ну, тогда всем, кто старался!
То - то вчера вечером всё удивлялся: спрашивал одну, ответил другой, почему бы? Шутка

 Отправлено: 06.09.10 01:13. Заголовок: вот правильная ссылка!

 Отправлено: 06.09.10 15:49. Заголовок: Открылась ссылка на ..

Открылась ссылка на фотки Дима, спасибо

 Отправлено: 02.04.11 07:29. Заголовок: Wladimir : Планирует..

Wladimir :
Планируется ли этим летом проведение стартов?
Ориентировочные сроки?
Может быть разок на 3000?

 Отправлено: 02.04.11 10:03. Заголовок: Отвечу за Владимира..

Отвечу за Владимира.

Конечно планируется, первый старт в начале мая.

Насчет 3000 м не знаю, может быть и можно пустить один забег, но лично я сориентируюсь на 1000 м.

 Отправлено: 02.04.11 11:37. Заголовок: Денис Е Отлично! Бу..

Денис Е
Отлично! Будем точить шипы

 Отправлено: 02.04.11 13:18. Заголовок: А. Пахомов пишет: П..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Планируется ли этим летом проведение стартов? Ориентировочные сроки? Может быть разок на 3000?

пока тяну с точными датами. Ориентировочно
первый старт на 1000м в начале мая,
второй - в начале июля,
третий - конец августа.

3000м попробуем пробежать уже в манеже (до?) после Грязебега, т.е. конец октября - начало ноября.

 Отправлено: 02.04.11 21:14. Заголовок: Wladimir пишет: 300..

Wladimir пишет:

цитата:

3000м попробуем пробежать уже в манеже (до?) после Грязебега, т.е. конец октября - начало ноября.

А ведь неплохая трасса по периметру газона МГУ

 Отправлено: 02.04.11 21:25. Заголовок: Хватит нам кроссов и/или асфальтов! Даешь дорожку! До-рож-ку, до-рож-ку!!! :)

Андрей Климковский пишет:

цитата:

А ведь неплохая трасса по периметру газона МГУ

 Отправлено: 02.04.11 21:36. Заголовок: А-Р пишет: Даешь до..

А-Р пишет:

цитата:

Даешь дорожку! До-рож-ку, до-рож-ку!!!

Беговую дорожку????

 Отправлено: 02.04.11 21:55. Заголовок: Вроде так всю жисть л/атлеты называют бег по стадиону или в манеже

Ak55 пишет:

цитата:

Беговую дорожку????

Не, я противник беговой дорожки! Если б уж брал домой какой тренажер, то или вело или эллипсоид. Почему-то к беговой дорожке (тренажеру) душа никак не лежит. Правда, никогда и не пробовал по ней серьезно бегать - а то, может, еще бы и понравилось!

 Отправлено: 02.04.11 22:24. Заголовок: Я тоже за дорожку

Сложившийся (и очень удачно) регламент Штука-тура менять конечно не надо. А вот придумать отдельную трешку (а может и еще что-нибудь) стоит.

 Отправлено: 02.04.11 22:42. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

А ведь неплохая трасса по периметру газона МГУ

там же есть старт - пробежать там за бегунов - само-собой!;)

 Отправлено: 03.04.11 08:14. Заголовок: Wladimir Все планы ..

Wladimir
Все планы нравятся
А-Р Поддерживаю. Точность дистанции и стабильность условий позволяют провести объективное тестирование.

 Отправлено: 04.04.11 00:51. Заголовок: А. Пахомов пишет: Т..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Точность дистанции и стабильность условий позволяют провести объективное тестирование.

все-таки наш формат - это прикидка/контрольная тренировка, позволяющая оценить текущую форму, получив ликвидный(!) результат!

 Отправлено: 25.04.11 20:47. Заголовок: итак, друзья, до ста..

итак, друзья, до старта Штука-тура(ШТ) осталось менее двух недель.
возможная дата старта - пятница, т.е. 06.07.
место - стадион МГУ,
время старта - 20:00.

почему "возможная дата"? 07.05 Михаил Громов проводит Весенний гром(ВГ) - п/м и 10К - у участников ШТ-2011, планирующих бежать и ВГ-2011 могут быть проблемы с ногами и поэтому возможно им придется выбирать старт, а этого не хотелось бы.

Поэтому просьба высказываться по дате. Варианта только два - четверг 05.05 и пятница 06.05. Если ВГ потом никто не побежит, то стартовать лучше в пятницу!

 Отправлено: 25.04.11 21:10. Заголовок: Ой! Сезон-то уже в р..

Ой! Сезон-то уже в разгаре, а я только бегать начинаю ;-)

Ну, голосую за четверг. Как же в Весеннем громе-то не поучаствовать.

Заодно заявился там на 10 км. Постараюсь уложиться в 40 минут :) А на штукатуре — в 3 минуты.

 Отправлено: 26.04.11 08:26. Заголовок: Лучше бы в четверг. ..

Лучше бы в четверг. На "ВГ" я тоже заявился. Если в пятницу, всё равно побегу. Потренировать привычку соревноваться два дня подряд - тоже пригодится.

 Отправлено: 26.04.11 08:59. Заголовок: Andrew, John полнос..

Andrew, John полностью присоединяюсь ВГ - 10К, Штукатур - четверг 5.05

 Отправлено: 26.04.11 09:10. Заголовок: ВГ планирую, поэтому..

ВГ планирую, поэтому лучше в четверг, 05.05.2011

 Отправлено: 26.04.11 09:41. Заголовок: +1 за четверг!

 Отправлено: 26.04.11 17:50. Заголовок: А никто за тяпницу и..

А никто за тяпницу и не голосует)
И мне тоже удобнее четверг.
Если Эндрю вдруг уложится в 3 минуты, то мне придется успеть за 3.45, дабы не портить начатую еще в Ромашково статистику)

 Отправлено: 26.04.11 18:33. Заголовок: Энто точно, лучше в..

Энто точно, лучше в четверг.

 Отправлено: 26.04.11 18:34. Заголовок: Правда еще пока не о..

Правда еще пока не одной работы, если не считать последние 200 метров за 36 секунд на полумарафоне в Киржаче. Но думаю из 3-х при любых обстоятельствах готов:)

 Отправлено: 27.04.11 16:51. Заголовок: четверг :sm36: ..

четверг

 Отправлено: 29.04.11 14:53. Заголовок: Четверг :sm36: ..

Четверг

 Отправлено: 30.04.11 19:59. Заголовок: Вова,я бы в пятницу ..

Вова,я бы в пятницу пробежалась ну если большинство решат за четверг побежим в четверг

 Отправлено: 30.04.11 21:06. Заголовок: похоже, что большинство за четверг? хотя меня устроила бы и пятница

7.05 я не бегу по острову.

но мнение большинства должно быть определяющим!

 Отправлено: 01.05.11 05:59. Заголовок: Эх неудобно мне в 20..

Эх неудобно мне в 20:00,придётся на вокзале ночевать,но подумаю! Очень интересно тясячу пробежать!