Автор | Сообщение |
MikeV
|
| |
Сообщение: 193
Зарегистрирован: 02.04.10
|
|
Отправлено: 24.02.13 17:47. Заголовок: Кроссовки для марафона
Перевел статью про выбор кроссовок для подготовки и участия в марафоне Статья коммерческая. Рекомендуют иметь отдельные более легкие кроссовки для участия в марафонах и отдельно кроссовки с хорошей амортизацией для подготовки к марафонам. Похожую мысль встречал в роликах известного буржуа Парнякова. Вопрос к марафорумчанам: Вы бегаете марафоны в марафонках или в тех же кроссовках, что и тренировки?
|
|
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
likk.
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 22.01.13
|
|
Отправлено: 24.02.13 21:28. Заголовок: cмотря какие цели в..
cмотря какие цели вы ставите перед собой допустим в штатах многие марафоны бегут в амортизирующих кроссовках .............. но там и массовость не сравнима с нашей
|
|
|
Panzer
|
| |
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 08.07.11
|
|
Отправлено: 24.02.13 23:51. Заголовок: Если бежать в марафо..
Если бежать в марафонках, совсем не бегая в них на тренировках (например, делая интервальные или темповые работы), то можно убить ноги во время марафона. У меня даже после полумарафона в Adidas Adizero Adios ноги забились весьма сильно из-за недостаточной амортизации. Если не стоит цель бежать быстро, скажем, из трех часов, то, наверно, лучше все же бежать в обычных тренировочных.
|
|
|
MikeV
|
| |
Сообщение: 194
Зарегистрирован: 02.04.10
|
|
Отправлено: 25.02.13 20:24. Заголовок: Есть еще полумарафон..
Есть еще полумарафонки. Я вот подумываю о Asics DS Trainer 17, когда буду бежать в след раз на личник. Ускорения и темповики конечно надо делать в легких кроссовках, если они есть.
|
|
|
Editor^2
|
| |
Сообщение: 3
Настроение: Editor 2
Зарегистрирован: 11.02.13
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 25.02.13 21:28. Заголовок: MikeV пишет: Я вот ..
MikeV пишет: цитата: | Я вот подумываю о Asics DS Trainer 17 |
| многое зависит от веса и техники бегуна. использую и Trainer'ы более старая модель чем 17, не помню порядковый номер - по ощущениям жестковаты для длительного бега и 74 кг. марафон в них не рискнул бы. выбрал бы Nimbus или что-то аналогичное. 20/ПМ - в Trainer'ах вполне хорошо.
|
|
|
|
Отправлено: 26.02.13 15:11. Заголовок: Марафонский опыт с с..
Марафонский опыт с сент.2005г. боевой вес на марафоне - средний (до 75кг). бегал марафоны как на результат (из трех часов), так и как тренировку в ср.темпе 5мин/км (3:25-3:30). по обуви: сейчас для меня оптимальны под марафон на результат Mizuno Rider, под объемы (на асфальте) Adidas Wanqish. а так пробовал Asics Trainer XI, Mizuno Precision V, Saucony Fastwitch - так, если обувь "несвежая", то минус ноготь на финише или два!( итого, имхо, если бежать марафон в моем весе и из трех, то полумарафонки должны быть из коробки (ну, разве после пары трен для прибежки), иначе лучше бежать в обычных кроссовках) - быстрее восстановление, да и здовее ноги).
|
|
|
PutNic
|
| |
Сообщение: 959
Зарегистрирован: 11.03.10
|
|
Отправлено: 26.02.13 16:02. Заголовок: Тоже предпочитаю бег..
Тоже предпочитаю бегать марафоны в обычных кроссовках с хорошей амортизацией. Однажды пробежал марафон в DS Trainer. Уж не помню какого поколения, но ощущения в суставах были неприятные. Вес у меня обычно 73-75 кг.
|
|
|
likk.
|
| |
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 22.01.13
|
|
Отправлено: 26.02.13 16:24. Заголовок: alexwad пишет: Вздо..
alexwad пишет: цитата: | Вздор. Обувь должна быть разношена во избежание мозолей и перекосов в пронации |
| еще влияет , как сядут на ноги новые может и наоборот стать, после разноски начнут болтаться , вот и мозоли
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 26.02.13 18:38. Заголовок: у меня сейчас около ..
у меня сейчас около 10 пар кроссовок. одни поновее, другим скоро пока на дачу. из них - половина марафонок. еще пар 5 новых лежат, ждут своего времени..) на стартах бегаю только в марафонках, в другой обуви - неудобно, т.к. вес небольшой - 60-64 кг, темп бега - 3-3.40 мин/км. наверное если бы весил побольше, то и бегал в более мягкой и амортизирующей обуви. раньше, лет 15 назад, в китайских кедах бегал, и на тренировках, и соревнованиях.. сейчас бы такой вариант безболезненно для ОДА не прошел. кстати, в новой обуви никогда не бегал старты, когда обувь немного разбегана - чувствуешь себя более уверенно.
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 26.02.13 20:32. Заголовок: кроссовок мало не бы..
кроссовок много не бывает ) одни дистанционники, одни зимние, одни трейловые, несколько темповиков, остальные марафонки..
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 84
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 26.02.13 22:55. Заголовок: они не съедобные, а ..
они не съедобные, а там и босиком тепло
|
|
|
Prostoi
|
| |
Сообщение: 1373
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
|
|
Отправлено: 27.02.13 10:15. Заголовок: Wladimir пишет: по..
Wladimir пишет: цитата: | под объемы (на асфальте) Adidas Wanqish |
| Володя, а тебе летом в них не жарко ? Там сетка ведь очень плотная и по-моему с паралоном вдобавок. Но я и сам в них бегаю, уже вторая пара. Были 4m , теперь 5-ые. Мне в них удобно. Но летом жарковато
|
|
|
|
|
Отправлено: 27.02.13 17:25. Заголовок: Prostoi пишет: Воло..
Prostoi пишет: цитата: | Володя, а тебе летом в них не жарко ? |
| Привет, Илья! Так бегаю длительные редко, а под марафон так и вообще в марте-апреле;))
|
|
|
Mao
|
| |
Сообщение: 190
Зарегистрирован: 25.09.09
Откуда: Зеленоград
|
|
Отправлено: 27.02.13 19:05. Заголовок: Я вот все последние ..
Я вот все последние (~3 года) марафоны и другие старты покороче бегаю в Adidas Adizero Ace. Проблем не испытываю, нравится. Потому их берегу и на тренировках не использую, только на предстартовой неделе прикидки-обтёрки делаю. По мне уж больно адики в амортизации быстро теряют. Бегал до этого и в обычных (объёмных) кросах - негативной разницы нет. Позитивная есть: соревновательная обувь прохладнее, упругее и легче. Вес на марафонах был 81-83кг. <--- Кстати на фото они
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 862
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.02.13 20:37. Заголовок: А я бегаю вот в таки..
А я бегаю вот в таких кроссовках. Вот, только что пришли с Wiggle~a. Старые точно такие же, но первой серии. А эти Mizuno Wave Prophecy 2 - и легче, и на ноге отлично сидят. Цвет красивый. Кроссовки нейтральные, имеют отличный ride, перекат со стопы на носок, придают ощущение легкости во время бега и ощутимую прибавку в темпе. Марафоны бегаю только в них. Мне нравятся. (единственное, для пересечённой местности не очень подходят, так как имеют специфическую подошву).
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 28.02.13 01:27. Заголовок: вот это Шик... :sm3..
вот это Шик... и не жалко бегать в таких ?)) тут никак не решусь Райдер 15 по скидке купить ) кстати, во сколько обошлись ?
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 864
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.02.13 08:58. Заголовок: Maxim пишет: и не ж..
Maxim пишет: цитата: | и не жалко бегать в таких ?)) |
| Жалко. Стараюсь беречь, где попало не бегаю, только по хорошему покрытию. Но ощущения при беге от них обалденные: как будто тебя кто-то в спину подталкивает, и ты на крыльях летишь... Сколько раз замечал, в них примерно на пол-минуты/км темп быстрее на том же пульсе на одной и той же трассе (по сравнению со старыми асиксами). Не знаю, кажется это или на самом деле кроссовки так влияют, но пульсометр вряд ли врёт. Maxim пишет: цитата: | тут никак не решусь Райдер 15 по скидке купить ) |
| Райдер 15 тоже очень хорошие кроссовки, хотя перекат в носке не так выражен как у Prophecy. Я к ним в своё время долго присматривался, но выбрал всё-же Prophecy, и не жалею. Вот только цена у Prophecy дороговата, у нас в магазинах в районе 9-10 тыр. (да и то только 1-ой серии, таких как на фотке вряд ли сейчас где найдёте), на Вигле со всеми скидками где-то в районе 6 тыр., но я ещё удачно под акцию новогоднюю попал и "отхватил" ваучер на 1,5 тыр., так что реально обошлись мне в 4,5 тыр. А так на e-bay или в других интернет-магазинах дешевле 200 баксов вряд ли найдёте. Задирает Мизуно цены за свои кроссы очень даже прилично.
|
|
|
Panzer
|
| |
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 08.07.11
|
|
Отправлено: 28.02.13 10:24. Заголовок: Пробовал немало бего..
Пробовал немало беговых кроссовок, и мой опыт говорит мне, что лучше и комфортнее всего бежать в марафонках и полумарафонках Adidas серии Adizero. В частности для дистанции до полумарафона отлично бежится в марафонках Adidas Adizero Adios, в которых в свое время бегал Хайле Гебреселасе. Для более длительных дистанций, включая марафон, мне нравятся полумарафонки Adidas Adizero Boston. У них немного получше амортизация (за счет бОльшего веса и толщины подошвы), соответственно не так быстро забиваются ноги. Хотя, вполне допускаю, что скоростные и легкие бегуны могут бежать и в них марафон. Однако, для относительно медленных и/или тяжелых бегунов я бы не стал рекомендовать эти марафонки для марафона. Мне кажется, что в них бежать нужен небольшой вес или очень сильный ОДА.
|
|
|
likk.
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 22.01.13
|
|
Отправлено: 28.02.13 10:43. Заголовок: starfighter65 пишет:..
starfighter65 пишет: цитата: | . А так на e-bay или в других интернет-магазинах дешевле 200 баксов |
| на стартфитнесе с купоном -10% минус VAT тоже приемлемо
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2907
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 28.02.13 16:34. Заголовок: starfighter65 пишет:..
starfighter65 пишет: Разве только цвет.starfighter65 пишет: цитата: | Задирает Мизуно цены за свои кроссы очень даже прилично. |
|
|
|
|
Давыдов Иван
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: П-н - 01:21.19
Зарегистрирован: 29.05.11
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 05.03.13 21:47. Заголовок: Сразу скажу каждому ..
Сразу скажу каждому свое. Марафон бегу в Adidas Adizero Adios 2, так же в них бегаю соревнования (шоссе свыше 7 км), либо прикидки. Вообщем это моя соревновательная обувь. Также есть пара тренировочных,для интервалов и темпа, Для бега утром (тренировочная 2). Сейчас правда ещё задумываюсь о паре для длительных пробежек
|
|
|
|
Отправлено: 06.03.13 22:53. Заголовок: друзья, для информат..
друзья, для информативности указывайте свой вес (боевой) под каждую дистанцию! нас же читают несовершеннолетние малоопытные бегуны!
|
|
|
|
Давыдов Иван
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: П-н - 01:21.19
Зарегистрирован: 29.05.11
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 07.03.13 07:33. Заголовок: Wladimir пишет: Ве..
Wladimir пишет: цитата: | друзья, для информативности указывайте свой вес (боевой) под каждую дистанцию! нас же читают несовершеннолетние малоопытные бегуны! |
| Вес в сезон 61-63 кг, сейчас 67кг. Наверное отношусь к легким бегунам
|
|
|
aleksandr69
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 07.03.13 15:42. Заголовок: ВЕС ПЕРЕД МАРАФОНАМИ..
ВЕС ПЕРЕД МАРАФОНАМИ БЫЛ 90-92 КГ.БЕГАЛ В БРУКС АДРЕНАЛИН 6 (БЕЗ НАРЕКАНИЙ),АСИКС 1150 (НОРМАЛЬНО),АСИКС 2110-ОПТИМАЛЬНО.ЕСТЬ МИЗУНО РАЙДЕР 9 ,НО БОЛЬШЕ 20 КМ НЕ БЕГАЛ В НИХ-ЖЕСТКОВАТО КАЖЕТСЯ.ДУМАЮ МАРАФОН НОВИЧКАМ НАДО БЕЖАТЬ В ПРОВЕРЕННЫХ НО НЕ УБИТЫХ КРОССОВКАХ.И ПОМНИТЬ,ЧТО КРОССОВКИ САМИ НЕ ПОБЕГУТ.....
|
|
|
Давыдов Иван
|
| |
Сообщение: 42
Настроение: П-н - 01:21.19
Зарегистрирован: 29.05.11
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 10.03.13 07:58. Заголовок: Может кстати посовет..
Может кстати посоветует модельку для длительных тренировок,в основном по шоссе. Вес 67 кг, длина тренировки от 25 до 50 км. Нейтральная пронация.
|
|
|
док
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 10.02.13
|
|
Отправлено: 10.03.13 16:21. Заголовок: а что советовать
Ром бегает в нимбусе,мне нравится мизуно рейдер,найк аэр пегас,асикс 21.. и11.. серии и,я думаю,есть много интересных моделей. тут надо пробовать....
|
|
|
MikeV
|
| |
Сообщение: 204
Зарегистрирован: 02.04.10
|
|
Отправлено: 12.03.13 22:16. Заголовок: Супротив своей буржуазной сущности
Я свой лучший марафон в Цюрихе пробежал в дешевых Патриотах при весе 95 кг (это мой минимальный вес за последние 10 лет) и росте 185 см за 3 час 24 минуты. Есть мнение, что чем больше жира в организме, тем легче суставам.
|
|
|
|