Отправлено: 20.11.08 15:45. Заголовок: 2008.12.27 в 11:00 - VI Cнегобег IRC (2008)!

Готовьтесь!
Команда: 2 человека, бег по схеме I->II->I->II=>finish! Но можно бежать и сиглом все 4х2=8миль!
Место то же: парк Кузьминки,
трасса: периметр Верхнего пруда в 3,2км (2мили) длиной.
Формула: 2х2х3,2км
сайт: http://www.irc-club.ru/snegobeg08
регистрация: http://www.irc-club.ru/snegobeg08/index.php?page=reg

Лучше найти напарника (или напарницу) заранее и не тянуть до последнего!

почитать по прошлому году: http://blogs.mail.ru/community/irc-club/5723A2EBEA6BF48F.html

 Отправлено: 30.11.08 23:04. Заголовок: а почему не решили п..

а почему не решили проводить снегобег 13 14ого ведь ничего нет тогда....
а насчет 20ого вохможно появлюсь если проснусь к 11 а 15км в лесу или по асфальту бум бежать???В смысле какую обувь мне брать?

 Отправлено: 30.11.08 23:09. Заголовок: 13-14 декабря - рано еще, нет новогоднего настроения! (И вероятность снега тоже меньше!)

А 20-го, надеюсь, сможем побегать по лесу - там ведь гораздо веселее ;)

 Отправлено: 01.12.08 10:06. Заголовок: намек понял (+)

Andrew пишет:

цитата:

Вдвойне хочется увидеть всех тех, кто не сможет приехать на сам снегобег

Надеюсь к этому времени отойти от Saintelyon, рассчитвыаю быть.

 Отправлено: 01.12.08 10:08. Заголовок: yola пишет: Надеюсь..

yola пишет:

цитата:

Надеюсь к этому времени отойти от Saintelyon, рассчитвыаю быть.

А как насчет того, чтобы как в прошлом году?

 Отправлено: 01.12.08 14:06. Заголовок: в данный момент у на..

в данный момент у нас в Кузьминках ГРЯЗЕБЕГ часть 2 в лесу щас настоящая грязь особенно около пруда в сторону Люблино.

 Отправлено: 01.12.08 15:24. Заголовок: Да уже давно пора Гр..

Да уже давно пора Грязебег проводить в начале декабря, а Снегобег - где-нибудь в рождественские каникулы с начале января. Чтоб хоть названия оправдывались

 Отправлено: 01.12.08 18:01. Заголовок: Я только за! :) Кст..

Я только за! :)

Кстати говоря, я тоже пока еще не знаю, с кем побегу на Снегобеге. :)

 Отправлено: 01.12.08 18:17. Заголовок: AIS пишет: чтобы ка..

AIS пишет:

цитата:

чтобы как в прошлом году

ответ тут

 Отправлено: 02.12.08 00:06. Заголовок: Саш, нас захватишь???

Пока вы будете бегать, я лагерь разобью :)))

 Отправлено: 02.12.08 00:09. Заголовок: Поддерживаю, но не на 100%

Ясное дело: глобальное потепление, но все ж...
Грязебег в декабре будет более соответствовать названию, да и снегобег тож. Вот, только опасаюсь, что некоторые личности предпочтут кроссовкам лыжи... Есть такая штука, и ничего с этим не сделаешь :)

 Отправлено: 02.12.08 13:12. Заголовок: огромное спасибо всем поделившимся своим мнением!:)

Подробности как всегда на сайте: http://www.irc-club.ru/snegobeg08
Приветсвуются не только непосредственные участники - бегуны, но и помошники-волонтеры, а также суппортеры и все-все-все, кто поможет сделать этот зимний старт как можно теплее и веселее!;)

 Отправлено: 02.12.08 13:23. Заголовок: Ak55 пишет: давно ..

Ak55 пишет:

цитата:

давно пора Грязебег проводить в начале декабря, а Снегобег - где-нибудь в рождественские каникулы

Ооочень мудрое решение Да и не нужно в гонки играть, опасаясь, что не успее иль туды иль сюды, пере НГ
MaZaKa пишет:

цитата:

некоторые личности предпочтут кроссовкам лыжи... Есть такая штука

Надь, ну из 10(!) деньков можно выкроить 24 минуты, чтобы потоптать снежок кроссовками

 Отправлено: 02.12.08 13:32. Заголовок: Пирожки в зачет пойдут?

 Отправлено: 02.12.08 13:36. Заголовок: угу! только они мне как правило не достаются:(

пока пробежишь, пока отдышишься, пока замнешься... а уже все расхватали!

 Отправлено: 02.12.08 14:02. Заголовок: а почему не 28.12?! 20 ведь "БиМ"-марафон...

Andrew пишет:

цитата:

Кроме того, за неделю до снегобега состоится дружеская побегушка по Кузьминкам! Приглашаю всех!

 Отправлено: 02.12.08 20:02. Заголовок: В большой семье не щелкай клювом! Бо нефиг выпендриваться и замитаться 3 кругами

 Отправлено: 02.12.08 23:36. Заголовок: Для того, чтобы увидеть Yolу и al_al-a!!! :-))

 Отправлено: 03.12.08 00:21. Заголовок: Andrew Тогда придё..

Andrew

Тогда придётся мне бежать

 Отправлено: 03.12.08 00:46. Заголовок: Надю, я ваще не заминаюсь - все равно не хватает! есть подозрение, что какие-то враги все сжирают,

пока мы бегаем эти 24 мин.

 Отправлено: 03.12.08 11:23. Заголовок: А то! :-))

 Отправлено: 03.12.08 18:39. Заголовок: вот-вот! Требую перечислить все пирожковые активы в призовой фонд!;)

дабы лидеры, солидно потратившие сил, могли без дополнительной нервотрепки вкусить, так сказать
От каждого по потребности - каждому по труду! И как потопаешь - так и полопаешь! Социализьм!

 Отправлено: 03.12.08 20:50. Заголовок: Всех, кто влезет, welcome!

MaZaKa пишет:

цитата:

Саш, нас захватишь

 Отправлено: 04.12.08 00:59. Заголовок: MaZaKa пишет: Бо не..

MaZaKa пишет:

цитата:

Бо нефиг выпендриваться и замитаться 3 кругами

Ну не пилить же в такую даль из-за двух кругов. В воскресенье объем должен быть по-любому.

 Отправлено: 04.12.08 10:20. Заголовок: Я пилю вообще ради 0 кругов :))) Что-то команд маловато :(

 Отправлено: 04.12.08 18:31. Заголовок: Судя по наблюдениям,..

Судя по наблюдениям, основная масса регится за пару дней до старта. ;)

 Отправлено: 08.12.08 13:41. Заголовок: нормуль! уже 5 команд есть, а там и другие подтянутся!:)

 Отправлено: 15.12.08 11:52. Заголовок: разменяли 2 недели: продолжаем подготовку!;)

работаем над скоростью в манеже:


делаем ОФП:


восстанавливаем выносливость:


а вы готовитесь?;)

 Отправлено: 15.12.08 16:17. Заголовок: Вов, ещё одной фотки..

Вов, ещё одной фотки не хватает. Там где силы пирогом восстанавливаем;)

 Отправлено: 15.12.08 17:24. Заголовок: она здесь:

http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/23175F30E7668DC7.html
все-таки пирог не всем достается;) естественный отбор на тренировках

 Отправлено: 16.12.08 23:48. Заголовок: ау, кто там списком ..

ау, кто там списком зарегистрировавшихся команд заведует?
Rapidus Hippopotamus вычеркивайте.

 Отправлено: 17.12.08 10:17. Заголовок: Боюсь, что и ВиНи с Пухом в пролете, ибо Ви 27-го работает

 Отправлено: 17.12.08 10:26. Заголовок: Эй! Гипопотамусы!!! Как же без вас?!?! У нас с прошлого года с вами счеты... %-))

 Отправлено: 17.12.08 10:26. Заголовок: Штраф в виде обязательной явки 20-го на пробежку-коллективку! (корпоративку! :-)

 Отправлено: 17.12.08 10:47. Заголовок: Какое разочарование!..

Какое разочарование!!!!!!!!!!!!!!!! Я был уверен , что всё состоится 21-го......

 Отправлено: 17.12.08 17:20. Заголовок: "Все" - это снегобег или побегушка? 20-го приедешь?

 Отправлено: 17.12.08 19:49. Заголовок: Мишель пишет: а поч..

Мишель пишет:

цитата:

а почему не решили проводить снегобег 13 14ого ведь ничего нет

Вот именно! И в первую очередь нет снега - до сих пор!

 Отправлено: 18.12.08 00:56. Заголовок: Andrew пишет: Эй! Г..

Andrew пишет:

цитата:

Эй! Гипопотамусы!!!

Ну, мы тоже готовились... Но по объективным причинам выступить не сможем. Даже приехать не получится. Извиняйте.

 Отправлено: 18.12.08 14:55. Заголовок: Андрей, вопрос такой..

Андрей, вопрос такой:
Темп ровный? Железобетонно 5 мин на км? Или от состава зависит? Я помню, мы в измайловском парке нарезали. Там пока девчонки отдыхали, мы работу туда-сюда или кругами делали.
Я к чему: если разбиться на группы и пока особо неторопливые бегут кросс, остальные либо петли нарезают, либо ускорения? :) Или нас всего 2-3 человека будет?

 Отправлено: 18.12.08 15:33. Заголовок: От состава зависит, конечно

Я пока не знаю, сколько нас будет =)

Просто особо медленные или особо быстрые должны иметь в виду, что, возможно, им придется бежать в одиночку. А так на месте обо всем договоримся =)

 Отправлено: 18.12.08 15:39. Заголовок: Ясно. :) Ползучий эм..

Ясно. :) Ползучий эмпиризм - наше все. Тогда до встречи в парке :)