Автор | Сообщение |
Andrew
|
| |
Сообщение: 3786
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.12.10 03:12. Заголовок: V Акция: "Побегай 1-го января" 2012 (2011 продолжение)
Пробежка в первый день нового года — это хорошая традиция для многих бегунов. Побегай и ты — не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело! Наполни смыслом самый неоднозначный день в году! В 2010 году 607 пробежали 7194 км за один день. В 2011 году 805 бегунов пробежали 9177 км В этом году в акции появляется отдельный лыжный зачет! :-) Уж не знаю, как сложится с лыжами, но давайте ногами наконец-то пробежим 10 000 километров!
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 916
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.12.11 15:22. Заголовок: 1 января планирую пр..
1 января планирую пробежать по дистанции моих "длительных": Аминьевское шоссе-Славянский бульвар-Минская ул. - Мосфильмовская ул - один круг по трассе "Мировского" марафона на Воробьевых горах и обратно. Заодно откалибрую S-датчик Полара. Стартовать собираюсь часов в 10 -11. Дистанция 30 км темп 5:30 - 6:00. Если кто собирается бегать в это время в этом месте могу составить компанию. т. 8-905-513-65-17
|
|
|
|
Отправлено: 28.12.11 15:53. Заголовок: Andrew пишет: А три..
Andrew пишет: цитата: | А три нагрузочных дня смертельны :) |
| это что за нагрузка - 20км по 5.30? Может и я 02.01 жахну, только не определился - на лыжах или бегом - 26.12 открыл сезон в Ромашково.
|
|
|
kkattykk
|
| |
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 09.09.10
|
|
Отправлено: 28.12.11 16:04. Заголовок: Володь, а вытрезвите..
Володь, а цитата: | вытрезвительной "северо-западной" акции |
|
- это хоть примерно где? ...я бы пробежала в Серебряном бору, как в 2011 году....
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 1277
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.12.11 17:20. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | дежурил во Владивостоке в НИИЧАВО |
|
НИИ чародейства и волшебства существует?!
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4170
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.12.11 19:37. Заголовок: тренер мне давал мин..
тренер мне давал минимум 30км в воскресенье. Не обязательно всю тридцатку со мной отбегать но можете хоть часть этой 30 присоединиться Поскольку все друзья, с которыми я собиралась НГ встречать уж 2ую неделю гриппуют это наверное первый НГ,где я ничего не буду делать так что тридцатку могу отбегать. Собираюсь в Кузьминках но ближе к МКАДУ и за МКАДа потому что вокруг пруди будет толпа народу 1 января. Темп- тихий по тропинкам в лесу. Сегодня я сделала первую длительную работку за больше 4х месяцев 15х 1000/400 но как тихоход 3.55+- последний 3 раза быстрее где то 3.47-48(халява кончилась надо по тихонку к 100км готовиться)....поэтому на днях кроссы особенно быстро не планирую. Советую брать кэмэлбак и жратье (гели, конфетки ...)собой. Палатки в парке есть,где пить можно купить но я же говорила в этих местах на НГ толпа и неудобно бегать. ЗЫ- я совушка раньше 13.00 вряд ли выбегаю.
|
|
|
Казанцев Николай
|
| |
Сообщение: 512
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.12.11 20:00. Заголовок: Мишель пишет: трене..
Мишель пишет: цитата: | тренер мне давал минимум 30км в воскресенье. |
| Да, 30 км да не очень рано - это хорошо бы. Да, 30 км да не спеша - это полезно.fa пишет: цитата: | НИИ чародейства и волшебства существует? |
| Конечно, в Новогоднюю ночь любой Институт Академи наук превращается в НИИЧАВО
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4173
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.12.11 20:06. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | Да, 30 км да не очень рано - это хорошо бы. Да, 30 км да не спеша - это полезно |
| главное начинать,чтоб не попасть в темноту к финише.
|
|
|
Казанцев Николай
|
| |
Сообщение: 513
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.12.11 20:26. Заголовок: Мишель пишет: главн..
Мишель пишет: цитата: | главное начинать,чтоб не попасть в темноту к финише. |
| Ну да, в 13 часов старт - это в любом случае значит, что 30 км пробежится до наступления темноты. Где место старта ?
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4174
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.12.11 21:59. Заголовок: хммммм мне бежать от..
хммммм мне бежать от дома до усадьбы 2км чуть больше 3х до старт финиша снегобега. Да забыла этот момент,что я же свою 30ку начинаю от дома 34-36 км много просто потому что стартую 7-01 планирую где то до 35км 15-01 кстати
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1254
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.12.11 22:15. Заголовок: Andrew пишет: Пробе..
Andrew пишет: цитата: | Пробежка в первый день нового года — это хорошая традиция для многих бегунов |
|
А у меня другая традиция - я бегаю всегда 31 декабря. А вот бежать 1 числа, после бессонной ночи, после "праздника живота"... как-то противо физиологично. Ну в редких случаях, если к вечеру отосплюсь.
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 244
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 28.12.11 22:30. Заголовок: sphinx пишет: у ме..
sphinx пишет: цитата: | у меня другая традиция - я бегаю всегда 31 декабря |
| да не 31го "Манжосовская Лыжня", а 1го бегом замять
|
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 7753
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.12.11 09:31. Заголовок: Аналогично
sphinx пишет: цитата: | А у меня другая традиция - я бегаю всегда 31 декабря. |
| с утречка 30-35 км для аппетита, чтобы потом побольше скушать новогодних явств. А 1 января максимум десяточку.
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 917
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 09:34. Заголовок: Для минимума дорог я..
Для минимума дорог я с Аминьевки поворачиваю на Кременчугскую, потом по Давыдковской выбегаю на Славянский бульвар, а с Минской поворачиваю в парк Сетунь и мимо посольского городка и гольф клуба выбегаю почти к Косыгина. До места разворота "Мировской" трассы получается чуть больше 8 км. Можно бежать через Матвеевку по Нежинской, но тогда добавиться еще одна довольно тяжелая горка.
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 4286
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 09:39. Заголовок: с утречка 30-35 км д..
цитата: | с утречка 30-35 км для аппетита, чтобы потом побольше скушать новогодних явств. |
| Мне нравится обратный подход: 31-го ем что хочу и вообще веду себя как хочу :-)), а 1-го все это компенсирую хорошим бегом. Получается, что в прошлом году оставил все излишества нехорошие, а в новом году все сделал правильно.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2189
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 09:44. Заголовок: Andrew пишет: Получ..
Andrew пишет: цитата: | Получается, что в прошлом году оставил все излишества нехорошие |
| это, тут надо осторожно... и с какой стороны посмотреть. типа, можно повернуть и так, "Как новый год проводишь, так его и проживешь"
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 3906
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 29.12.11 10:16. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | "Как новый год проводишь, так его и проживешь" |
| Хе- Или как встретишь - с животом, полным... излишеств. Помню, в прошлом году встречал весьма не аскетично, но была в голове мысль, что надо будет себя заставить пробежаться 1-го. И к вечеру удалось себя выгнать. Куда деваться - АКЦИЯ! Хорошо пошло. Так и год прошёл, без "самоедства", но в постояной готовности. Под вечер конец сезона выгонял себя на марафоны. Куда деваться - СУПЕРМАТЧ! И даже на Снегобег после копоратива Пошло тоже неплохо.
|
|
|
visor
|
| |
Сообщение: 152
Настроение: 15 км - 1.04,50 / 21.0975 км - 01.29,44 / 30 км - 02.17,02 / 42.195 км - 03.24,22
Зарегистрирован: 27.02.11
Откуда: Динамо СПб
|
|
Отправлено: 29.12.11 10:19. Заголовок: 1 января собираемся ..
1 января собираемся внести существенный вклад в проект 9rj. В рамках подготовки к ДЖ бежим с девушкой 35 км по паркам СПб. На пару будет 70
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 5228
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 11:33. Заголовок: http://www.9rj.ru оп..
http://www.9rj.ru опять перенаправляется на старую страницу! (http://www.9rj.ru/0101/2011/) P.S. закэшировался htaccess
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 4287
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 11:43. Заголовок: http://www.9rj.ru оп..
цитата: | http://www.9rj.ru опять перенаправляется на старую страницу! (http://www.9rj.ru/0101/2011/) P.S. закэшировался htaccess |
| Хм, механизм неизвестен, htaccess-a у меня нет, сервер ничего не кеширует. Ну ладно, главное, что проблемы больше нет.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 5229
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 11:47. Заголовок: В каком-то плане про..
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4175
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 15:57. Заголовок: Бли№!!!!ВСЕ буквальн..
|
|
|
|
farrell
|
| |
Сообщение: 389
Настроение: Подбираю темп бега
Зарегистрирован: 12.03.11
Откуда: Казахстан, Караганда
|
|
Отправлено: 29.12.11 16:16. Заголовок: отчего гололед, у ва..
отчего гололед, у вас там тает всё что ли?
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 4288
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 16:51. Заголовок: отчего гололед, у ва..
цитата: | отчего гололед, у вас там тает всё что ли? |
| Было тепло, стало холодно. В лесу прикольно, у меня те места, которые раньше были тропинками, теперь похожи на замерзшие реки :-)
|
|
|
Казанцев Николай
|
| |
Сообщение: 514
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 29.12.11 17:07. Заголовок: гололеда бояться не ..
гололеда бояться не нужно, я сегодня утром в темноте, оббегая гололед по краешку асфальта, споткнулся о поваленное ограждение и сломал ребро, видимо ( смысле трещина). Это в принципе не страшно, ребра я ломал уже 2 раза, и на тренировки это особо не повлияло, пришлось немного помучиться с болью, все срослось. Надеюсь и сейчас все срастется.
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 1279
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 17:18. Заголовок: Мишель пишет: будем..
Мишель пишет: цитата: | будем мучиться до весны поскольку НИ ЧЕМ НЕ СЫПАЮТ! |
|
У нас посыпают. Правда, этот цивилизованный отрезок всего 3,5 км из конца в конец. Арктики сегодня тоже не очень выручали, шипы уже сносились. Наверно, пора вворачивать новые. Вот думаю: конические 12 мм в носок - не слишком ли это круто, учитывая, что лед не везде, встречается и асфальт?
|
|
|
Artozaurus
|
| |
Сообщение: 478
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 17:18. Заголовок: Мишель пишет: Бли№!..
Мишель пишет: цитата: | Бли№!!!!ВСЕ буквально ВСЕ обледенилось в Кузьминках на днях В лесу один гололед асфальта нет -только толстый слой гололеда!()?*%:;%;%№"№!"№!"№!;"№%:?(*()%:;%;№ Разведку делала по лесу нашла только гололед,по дорогам-гололед пришлось нудно матать километраж около ветеринарной академии сегодня Пока снега не будет будем мучиться до весны |
| Я снег заказывал только на Снегобег, про Новый год речь даже и не шла...
|
|
|
Денис Е
|
| |
Сообщение: 1733
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-33:33,15 км 51:41, 21.1 -1.18.29, 30 км 1.48.48 марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 29.12.11 17:33. Заголовок: А у меня наоборот на..
А у меня наоборот намечается другая традиция. 31 января я отдыхаю, так как последний день в году можно(заслужил) и отдохнуть
|
|
|
Victor
|
| |
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 17.05.10
|
|
Отправлено: 29.12.11 18:52. Заголовок: Мишель пишет: Тольк..
Мишель пишет: цитата: | Только туда надо ехать а вещи куда бросать |
| При входе есть будки с охраной или в торговые палатки попросить бросить. Сегодня там пробежал, дорожки под ноль очищены -100% асфальт. Есть рельеф, трассы нарезать можно любые, освещение есть.
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 4289
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 19:03. Заголовок: Да-а-а, после Снегоб..
Да-а-а, после Снегобега погода регулярно портится :-) В прошлом году ледяной дождь пошел, в этом году, вот, все растаяло и замерзло.
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2233
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 29.12.11 20:05. Заголовок: farrell пишет: отче..
farrell пишет: цитата: | отчего гололед, у вас там тает всё что ли? |
|
Уже замёрзло. Акция под угрозой срыва.
|
|
|
|
Отправлено: 29.12.11 21:22. Заголовок: kkattykk пишет: - э..
kkattykk пишет: завтра опубликую маршрут. стартуем, наверное от м.Октябрьское поле
|
|
|
|
farrell
|
| |
Сообщение: 390
Настроение: Подбираю темп бега
Зарегистрирован: 12.03.11
Откуда: Казахстан, Караганда
|
|
Отправлено: 29.12.11 21:30. Заголовок: влад пишет: Уже зам..
влад пишет: цитата: | Уже замёрзло. Акция под угрозой срыва. |
| в каком смысле?)) Из Казахстана по крайней мере хоть кто-то пробежит дистанцию. Хотелось бы, конечно, чтобы не я один был
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4176
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 22:36. Заголовок: Andrew пишет: Было ..
Andrew пишет: цитата: | Было тепло, стало холодно. В лесу прикольно, у меня те места, которые раньше были тропинками, теперь похожи на замерзшие реки :-) |
| Короче -SUCKS ! даже в айсбагах было дело.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4177
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 22:37. Заголовок: Artozaurus пишет: Я..
Artozaurus пишет: цитата: | Я снег заказывал только на Снегобег, про Новый год речь даже и не шла... |
| Тебе ОЧЕНЬ ОЧЕЕЕНННЬ повезло эта хрень была еще за пару дней до снегобега но сейчас полная
|
|
|
Надежда О.
|
| |
Сообщение: 121
Зарегистрирован: 18.09.10
|
|
Отправлено: 29.12.11 22:45. Заголовок: Народ!Может по миров..
Народ!Может по мировской трассе побегаем,клуб в воскресенье работает,у нас у всех ключи,есть где переодеться,чай по-пить,душ есть,трасса освещена,правда я там неделю не была,дорогу чистят
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4179
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.12.11 23:24. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | гололеда бояться не нужно, я сегодня утром в темноте, оббегая гололед по краешку асфальта, споткнулся о поваленное ограждение и сломал ребро, видимо ( смысле трещина). Это в принципе не страшно, ребра я ломал уже 2 раза, и на тренировки это особо не повлияло, пришлось немного помучиться с болью, все срослось. Надеюсь и сейчас все срастется. |
| эта шутка?! Пару лет назад мой босс с лощади упал и 6 ребр сломал! На след. день проснулся и бок сильно болел. Он поехал в Склифосовскую больницу,где даже пришлось делать операцию потому что ребро стало уж проткнуть в легкии!!!!! Короче он долго мучился после этого несколько недель. Говорил,что лег спать только,когда очень надо было потому что лежать ОЧЕНЬ было БОЛЬНО
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 246
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 30.12.11 00:09. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | Надеюсь и сейчас все срастется. |
|
я тож надеюсь но ты всё таки по чутче к себе
|
|
|
LosMikitos
|
| |
Сообщение: 14
Настроение: когда бегаю - суперкласс!
Зарегистрирован: 28.10.09
Откуда: Украина, Днепропетровск
|
|
Отправлено: 30.12.11 01:16. Заголовок: традиция! думал, в э..
традиция! думал, в этом году ссылки не будет. Планирую поддержать - в прошлом году кольцо по Днепропетровску, в этом - по Киеву.
|
|
|
Казанцев Николай
|
| |
Сообщение: 515
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 30.12.11 03:14. Заголовок: Мишель пишет: эта ш..
Мишель пишет: цитата: | эта шутка?! Пару лет назад мой босс с лощади упал и 6 ребр сломал! На след. день проснулся и бок сильно болел. Он поехал в Склифосовскую больницу,где даже пришлось делать операцию потому что ребро стало уж проткнуть в легкии!!!!! Короче он долго мучился после этого несколько недель. Говорил,что лег спать только,когда очень надо было потому что лежать ОЧЕНЬ было БОЛЬНО |
| В моем случае это трещина, скорее всего, а не то что разошлись части ребра с угрозой протыкания легкого и пр. Я в курсе возможных проблем. Первый раз у меня такое было во Владивостоке, там жизнь достаточно жестокая ( примириться психологически помог сосед по общежитию, объяснив дикости простой формулировкой императива общества и государственной власти "Пусть все сдохнут" - после этого я перестал возьущаться чему-либо, т.к. это все объясняло), упал на обледенелой трассе в сопках, болело, спать было больно, да, ну и что - есть русская народная песня "Раскинулось море широко" - тренировался, ничего страшного, о том, что это был перелом, узнал при очередном рентгене, врач сказал - "У у Вас ребро быо сломано). Еще один раз обдирал потолок на старой шаткой лестнице, тоже упал на перекладину это лестницы, сходил в травмопункт, сделали снимок - перелом двух ребер - сказал - спсио и пошел завершать обдирание потолка. Тоже помучился, все зажило. Сейчас такие же симптомы, главное, осторожнее быть в движениях, образуется мозоль и все постепенно арастат.. "У прямых людей - и болезни прямые - перелом оконечности, ожог трех степеней.." (с) "Что с человеком не делай, он упорно ползет к кладбищу" (с)
|
|
|
Начинающий
|
| |
Сообщение: 296
Настроение: 26.03.10 -п/м- 1:29:35
Зарегистрирован: 17.04.09
Откуда: Казахстан
|
|
Отправлено: 30.12.11 07:41. Заголовок: У меня на 1 января д..
У меня на 1 января двойная тренировка планируется. Одна под самый новый год, под "бой курантов", ежегодный новогодний забег в городе проводят, вторая днем или вечером уже как отосплюсь
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|