Отправлено: 20.08.12 15:43. Заголовок: 32-й ММММ 09 сентября 2012 г.

Осталось менее 3-х недель, можно открывать тему.
Сайт марафона
Карточка пробега
ММММ 2011 +ММММ 2011 (продолжение)
ММММ 2010 + ММММ 2010 (продолжение)
"Белые Ночи 2012" высоко поднял планку по количеству финишировавших, ММММ для сохранения лидерства придётся сильно потрудиться.

 Отправлено: 20.08.12 17:00. Заголовок: Попробую подготовить..

Попробую подготовиться!

 Отправлено: 20.08.12 20:07. Заголовок: Евгешка пишет: Попр..

Евгешка пишет:

цитата:

Попробую подготовиться!

К ММММ-2013 - в самый раз начать!

 Отправлено: 20.08.12 20:26. Заголовок: Если звёзды благовол..

Если звёзды благоволят, то приму участие. Сегодня пробежал заключительную длительную - 35 км.

 Отправлено: 20.08.12 20:32. Заголовок: край пишет: Если зв..

край пишет:

цитата:

Если звёзды благоволят, то приму участие. Сегодня пробежал заключительную длительную - 35 км

Аналогично! Вчера - 34.

 Отправлено: 20.08.12 21:57. Заголовок: 20

Давно уже взял билеты туда и обратно и даже зарегистрировался на сайте. Не пропускаю ММММ с 1989 года, даже когда был не в лучшей форме приезжал и бегал 10 км. Марафон надеюсь пробежать 20-й раз и получить очередную медаль (за 15 преодолённых марафонов имеется). Накануне возможно разомнусь на Бруксе. Ну а длительная у нас в Тихвине будет в субботу на всероссийских соревнованиях "Бегущий город".

 Отправлено: 20.08.12 23:15. Заголовок: А. Пахомов пишет: А..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Аналогично! Вчера - 34.

В среду (в эту среду - точно!!!!!). В Ромашково 16+16 или 16 + 10, как пойдет.
Как всегда, бегу длительную в самый последний момент...

 Отправлено: 21.08.12 08:01. Заголовок: Постараюсь реабилити..

Постараюсь реабилитироваться после Солнечногорска.

 Отправлено: 21.08.12 10:27. Заголовок: край пишет: Сегодня..

край пишет:

цитата:

Сегодня пробежал заключительную длительную - 35 км

А. Пахомов пишет:

цитата:

Аналогично! Вчера - 34

Artozaurus пишет:

цитата:

Как всегда, бегу длительную в самый последний момент...

что-то вы меня смутили... Собирался заключительную длительную бежать 27-го... Старт по-прежнему 9-го, я ничего не путаю?

 Отправлено: 21.08.12 18:39. Заголовок: fa На вкус и цвет.....

fa На вкус и цвет... как говорится. Свой первый марафон ММММ-2007 пробежал через 2 недели после первой и единственной длительной (считаю те тренировки, что больше 30) в 42 км! Много же было не растраченного на последующие марафоны и сверхмарафоны здоровья! В этом году: три длительных, ни одного марафона. Сейчас: пробежал длительную перед марафоном - отдыхай три недели с чистой совестью!

 Отправлено: 21.08.12 22:02. Заголовок: А. Пахомов Спасибо, ..

А. Пахомов Спасибо, утешили А то я уж бросился литературу листать, проверять, не сглупил ли с планом... Вроде бы нет, иду по плану, да и в шаблонах у Фитцингера тоже за 2 недели до старта длительная В общем, продолжим по плану.

 Отправлено: 22.08.12 12:50. Заголовок: Значит, увидимся на ..

Значит, увидимся на Таганке и ММММ

 Отправлено: 23.08.12 14:58. Заголовок: Моя вчерашняя длител..

Моя вчерашняя длительная завершилась фейлом - одолел беспроблемно лишь 25 из задуманных 31 км в Ромашково. Далее доползал, чередуя шаг и бег, и уже в кромешной тьме. Первый круг получился 1:23:30, второй 1:40:хх.
А впрочем, доволен. Хорошая силовая длительная вышла.

 Отправлено: 23.08.12 17:34. Заголовок: Западение

Artozaurus пишет:

цитата:

Первый круг получился 1:23:30, второй 1:40:хх.

темпа бега, не есть хорошо. Надо бы, наоборот.

 Отправлено: 23.08.12 17:50. Заголовок: Artozaurus я позавче..

Artozaurus я позавчера тож по грунту/рельефу побегал 3:20 но ММММ бежать пока не собираюсь... мо пункт питания клубный организовать

 Отправлено: 23.08.12 19:28. Заголовок: ILYshenka пишет: но..

ILYshenka пишет:

цитата:

но ММММ бежать пока не собираюсь... мо пункт питания клубный организовать

Отличная идея, я бы бутылочку свою поставил!

 Отправлено: 23.08.12 19:33. Заголовок: Не очень понятно, а ..

Не очень понятно, а что с регистрационном взносом. Написано 200 рублей, а предлагают заплатить 250. Я первый раз на ММММ регистрируюсь, так всегда?

 Отправлено: 23.08.12 19:51. Заголовок: Andrew04 На бегу - э..

Andrew04 На бегу - это вряд ли. Слишком разные весовые категории. Можно встретиться до старта, но это требует предварительной договоренности и перегружает предстартовую суету. В прошлый раз не очень дружно собрались. Сам - всегда готов!

 Отправлено: 23.08.12 19:54. Заголовок: ROM пишет: Западен..

ROM пишет:

цитата:

Западение темпа бега, не есть хорошо.

Там же ж горочки... На 17 подъеме (25й км) сломался и пешком пошел. Дальше уже была не тренировка, а попытка добраться домой.
По сложности подобная треня почти сопоставима с самим марафоном.

 Отправлено: 23.08.12 20:00. Заголовок: Пешком - это хорошо!:)

Значит тренировка качественная. Теперь надо восстановиться и будет прибавка. Хуже когда на тренировке летаешь, а на марафоне пешком
У самого не раз было, на тренировке облом, слабость, пешком приходится идти, а через неделю, другую, сизон бест на марафоне.

 Отправлено: 23.08.12 22:29. Заголовок: Artozaurus пишет: Т..

Artozaurus пишет:

цитата:

Там же ж горочки...

Просто ктото слишко быстро бегает... на тренировках... да и в начале дистации на соревнованиях

 Отправлено: 23.08.12 22:54. Заголовок: ILYshenka пишет: мо..

ILYshenka пишет:

цитата:

мо пункт питания клубный организовать

поддерживаю. Что для этого надо?

 Отправлено: 24.08.12 18:07. Заголовок: ILYshenka пишет: мо..

ILYshenka пишет:

цитата:

мо пункт питания клубный организовать

О, если соберёшься его организовывать, то мы можем помочь в течение часа-двух... Думаю, больше Любовь Витальевна на одном месте не продержится :)

 Отправлено: 24.08.12 20:40. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Что для этого надо?

Видимо...
Выяснить потребность в таковом.
Кто и как готов поучаствовать MaZaKa пишет:

цитата:

мы можем помочь в течение часа-двух...

и как
Нужны столы, продукты, оформление (флаги гдето есть) и машина для доставки этого к месту...

 Отправлено: 24.08.12 21:34. Заголовок: сам побегу,но могу с..

сам побегу,но могу супругу делегировать в помощники,ну и может организовать что-то типа клубной кассы,все кто захочет скинется по понемногу на фрукты,воду...кто как считает?

 Отправлено: 25.08.12 01:54. Заголовок: ILYshenka пишет: Ну..

ILYshenka пишет:

цитата:

Нужны столы, продукты, оформление (флаги гдето есть) и машина для доставки этого к месту...

нужна вода и стаканы. Остальное уже - приятное баловство

 Отправлено: 25.08.12 09:17. Заголовок: smile-ul пишет: все..

smile-ul пишет:

цитата:

все кто захочет скинется по понемногу на фрукты,воду...кто как считает?

Разумное предложение. Паста-пати в этом году будет? Тогда можно было бы там состыковаться.
Андрей Климковский пишет:

цитата:

нужна вода и стаканы. Остальное уже - приятное баловство

Тоже правильно.

 Отправлено: 25.08.12 11:05. Заголовок: Зарегистрировался на..

Зарегистрировался на 42km.ru 21 августа. По окончании регистрации выбрал пункт "оплатить банковской картой". В результате стартовый взнос составил 250 руб, хотя в положении и на самом сайте указано, что при регистрации до 30 августа включительно, сумма стартового взноса составит 200 руб.
Что думаете по этому поводу? Кто-нибудь оплачивал взнос таким же способом? Сколько заплатили?

 Отправлено: 25.08.12 12:36. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Остальное уже - приятное баловство

Хочется сделать красиво! Чтоб пробежавшие 10ку или не бежавшие вообще могли подойти к ПП IRC и поддержать марафонцев... уж очень у нас мало таких - пару лет назад с Эндрю, Птицей говоруном... поорали/дудели на финише часа три даже там было болельщиков 15-20!

 Отправлено: 25.08.12 13:15. Заголовок: ILYshenka пишет: и..

ILYshenka пишет:

цитата:

и машина для доставки этого к месту...

Ну... если доставка на машине в место, где не будет перекрыто - то можем подвезти (смотря что, конечно), но для этого надо же заранее договариваться. Если есть столы (у нас, кажется, в гараже один пластмассовый есть, если брат на дачу не увёз)). Можем закупить воды и стаканчиков, бананов, печенья и привезти, но:
- нужно место, куда это везти
- финансовая поддержка
- а как же коллективное фото, получается, мы тогда его пропустим? или ехать, организовывать пункт уже после старта? тогда нужны люди с велами, чтоб добраться...
Резюмируя саму себя: если что-то закупить - нужна тока фин.поддержка, если привезти на пункт (столы), то нужно заранее встречаться. Машины две (одна точно, вторая на 95%).

 Отправлено: 25.08.12 13:30. Заголовок: fa пишет: да и в ша..

fa пишет:

цитата:

да и в шаблонах у Фитцингера тоже за 2 недели до старта длительная

Открыл книжку и посмотрел - за 3 недели до старта 30км, за 2 недели 26км.
Но в большой степени это зависит темпа длительной, состава мышц, их способности к восстановлению и веса бегуна.

 Отправлено: 25.08.12 13:46. Заголовок: Prostoi пишет: Откр..

Prostoi пишет:

цитата:

Открыл книжку и посмотрел - за 3 недели до старта 30км, за 2 недели 26км

Совершенно верно, но у него же и 20 км за неделю. У меня же большинство работ лёгкие, не считая по одной скоростной в неделю. В общем, посмотрим, как обернётся. Отрицательный результат тоже результат Надеюсь, всё же будет положительный, потому что пруха есть и впервые за четыре года (тьфу-тьфу-тьфу) никаких эксцессов за весь август, строго по плану.

 Отправлено: 25.08.12 13:47. Заголовок: fa пишет: посмотрим..

fa пишет:

цитата:

посмотрим, как обернётся

Буду смотреть и болеть

 Отправлено: 25.08.12 17:28. Заголовок: MaZaKa пишет: - фин..

MaZaKa пишет:

цитата:

- финансовая поддержка

Готов оказать в посильном масштабе

 Отправлено: 25.08.12 21:52. Заголовок: Forrest пишет: Не о..

Forrest пишет:

цитата:

Не очень понятно, а что с регистрационном взносом. Написано 200 рублей, а предлагают заплатить 250. Я первый раз на ММММ регистрируюсь, так всегда?

Юран, не бери в голову.
у них там еще регистрация в положении 11 сентября с 8 до 11.
а что говорить про лишний полтинник.

 Отправлено: 25.08.12 22:23. Заголовок: MaZaKa пишет: место..

MaZaKa пишет:

цитата:

место, куда это везти

смотрел сегодня у ХХС, под мостом... сверившись со схеммой трассы - там у них аж 4 ПП нарисованы мне кажется или обычно 2 было?

 Отправлено: 26.08.12 17:36. Заголовок: Видимо очередной косяк организаторов

Forrest пишет:

цитата:

Не очень понятно, а что с регистрационном взносом. Написано 200 рублей, а предлагают заплатить 250. Я первый раз на ММММ регистрируюсь, так всегда?

Сам обычно регистрируюсь по акции, бесплатно (условно ), после покупки кроссовок.

 Отправлено: 26.08.12 17:39. Заголовок: Могу посодействовать только финансово

ILYshenka пишет:

цитата:

пункт питания клубный организовать

Сам бегу, заодно поставил бы свое питание. В харькове мне оно сильно помогло.

 Отправлено: 27.08.12 22:47. Заголовок: esp пишет: Ну а дл..

esp пишет:

цитата:

Ну а длительная у нас в Тихвине будет в субботу на всероссийских соревнованиях "Бегущий город".

Участвовало 298 человек в разных категориях из разных городов, в том числе 5 тихвинских марафонцев. Денис поехал на велосипеде и его команда заняла 1 место. Мы с Юрой (он тоже побежит ММММ) пробежали с абсолютно лучшим временем 3 часа 39 минут, получилось чуть больше 32 км. Второй результат у Лены с Сергеем - 4 часа 46 минут, они выбрали не самый оптимальный маршрут и накрутили больше. Но обе наши команды допустили мелкие неточности в описаниях КП, в итоге выиграли москвичи с результатом 6 часов 27 минут.

 Отправлено: 29.08.12 23:10. Заголовок: Кому нужны СПРАВКИ, ..

Кому нужны СПРАВКИ, обращайтесь, помогу.

 Отправлено: 31.08.12 06:31. Заголовок: esp Еду на ММММ в пя..

esp Еду на ММММ в пятый раз после перерыва. Саша не знаешь кто едет с Питера.