Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 18.05.10
|
|
Отправлено: 18.05.10 08:46. Заголовок: Надкостница?
Вот где-то в районе выделенного красным цветом на картинке после пробежки появляется боль. Причём не в конкретной точке, а как-то вообще повсеместно в указанном районе. Наблюдается через уже 200-300 метров бега. Во время пробежки боли нет. После пробежки такая тупая тянущаяся боль, отходит довольно долго кстати - в зависимости от дистанции. Я почему то подозреваю воспаление надкостницы. А как Вы думаете? Можно ли бегать или лучше пока не стоит? Мужчина Рост: 189 Вес: 80 Возраст:26 Активно бегаю по 5-10 км уже 2 месяца. Отдыхаю 1 раз в неделю. Кроссовки беговые. Заранее спасибо. С уважением, Михаил
|
|
|
Ответов - 4
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 568
Зарегистрирован: 14.05.07
Откуда: Россия, Черноголовка
|
|
Отправлено: 18.05.10 15:04. Заголовок: matross84 пишет: Во..
matross84 пишет: цитата: | Вот где-то в районе выделенного красным цветом на картинке после пробежки появляется боль. Причём не в конкретной точке, а как-то вообще повсеместно в указанном районе. Наблюдается через уже 200-300 метров бега. Во время пробежки боли нет. После пробежки такая тупая тянущаяся боль, отходит довольно долго кстати - в зависимости от дистанции. Я почему то подозреваю воспаление надкостницы. А как Вы думаете? Можно ли бегать или лучше пока не стоит? Мужчина Рост: 189 Вес: 80 Возраст:26 Активно бегаю по 5-10 км уже 2 месяца. Отдыхаю 1 раз в неделю. Кроссовки беговые. Заранее спасибо. С уважением, Михаил |
| Здравствуйте! По локализации - голеностопный сустав, т.е. передний подвывих таранной кости или передний полвывих вилки. Надкостница в этом месте не повреждается. Лечение: вправить мануальным терапевтом или остеопатом+ фиксация ортезом+закачивание мышц голени.
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 14.09.10 12:47. Заголовок: Причины
ИМХО слишком экстремальное начало беговой жизни. Два месяца бега и один вых в нед?!!!! Начинать нужно с трех (max четырех если вы в хорошей физической форме) пробежек в неделю и постепенно наращивать обьем
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2126
Настроение: марафон: 3:28
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.09.10 06:55. Заголовок: Это не та надкостниц..
Это не та надкостница, которой многие тут страдали. Поддержу Kovi - очевидно Вы перестарались. Но к врачу обратиться в любом случае стоит
|
|
|
|
| |
Сообщение: 916
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel
|
|
Отправлено: 25.09.10 13:03. Заголовок: Kovi С возвращением..
Kovi С возвращением :)
|
|
|
|