Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1713
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 24.06.11 07:28. Заголовок: разная длина ног и возможные последствия от бега
Хотелось бы услышать Travmatolog-а, но так можно и просто поговорить. Если говорить конкретно, у меня левая стопа чуть ниже правой, если судить по выпирающим с внутренней стороны ног косточкам (возможно больше уплощена) плюс левая голень на 5-7 мм короче правой. В итоге левое колено ниже правого примерно на 1 см. Интересно, что скажут опытные или знающие.
|
|
|
Ответов - 10
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 8935
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 24.06.11 09:49. Заголовок: Когда я был на реальном приеме у Travmatolog-а, именно подобный изъян был назван одной из
основных причин развившегося после 40 лет артроза (колено). Правда, у меня разница оказалась поменьше. Travmatolog путем шаманских измерений вывел 4 мм. Авва пишет: цитата: | В итоге левое колено ниже правого примерно на 1 см. Интересно, что скажут опытные или знающие. |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1715
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 24.06.11 10:02. Заголовок: Я смотрю на глаз, но..
Я смотрю на глаз, но все части левого колена заметно (на полпальца) ниже правого. Измерения в мм проводил по фото ;) А-Р - как бег после диагноза? Не заброшен?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1856
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 24.06.11 11:39. Заголовок: Авва, глянь, что умн..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8936
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 24.06.11 12:18. Заголовок: С переменным успехом. За весь 2010 чуть больше тыщи (при среднем объеме до того 2400)
Авва пишет: цитата: | А-Р - как бег после диагноза? Не заброшен? |
| Лучше, конечно, плавать и вел - никакой тебе ударной нагрузки и никаких неприятных ощущений (особенно вел, на плавании иногда чувствуется, - видимо, там ноги больше болтаются в отличие от вела, где ноги ходят в одной плоскости). А в общем и целом ситуация крайне нестабильная и непрогнозируемая, хотя однозначно при увеличении к-ва беговых км ухудшается (именно не столько скорости, ск километража!). Сейчас вот как раз попал в стадию плинтуса, не бегаю с начала лета... А в мае 1000 м за 3.04 осилил без особых проблем. Надежда умирает последней.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 349
Настроение: BR: 3000м-8.40,5000м-14.42(1989)42.195-2.45.46(2010)
Зарегистрирован: 03.10.06
Откуда: Сосновый Бор
|
|
Отправлено: 25.06.11 09:48. Заголовок: А если лечь на спину..
А если лечь на спину и согнуть ноги в коленях высота коленей одинакова? У меня нет. Диагноз - перекос таза из-за проблем с позвоночником. Может и у вас что-нибудь похожее
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4218
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 25.06.11 10:46. Заголовок: После травмы левая н..
После травмы левая нога у меня стала не то что короче, но приобрела гибкостно-силовые характеристики, отличающиеся от правой. Из-за того, что плохо работает голеностоп, в целом создаётся впечатление, что левая несколько короче. Это приносит много неудобств и провоцирует травмы. В принципе я нашёл для себя средство, помогающее снизить неприятные последствия - для меня это хорошая разминка, подкачивание стопы и силовой пластичный бег в виде ускорений. Мышцы становятся гораздо более сильными и поддерживают ногу в хорошем рабочем состоянии. Хотя, конечно, на длинных дистанциях толку от этого мало, всё равно устаёшь и начинаешь ковылять.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8940
Настроение: last 42 /2009/ - 2:44:04
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 25.06.11 11:31. Заголовок: al_al, а "начинаешь ковылять" чисто из-за разных "ттх" ног или что-то где-то болеть начинает?
al_al пишет: цитата: | всё равно устаёшь и начинаешь ковылять |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4219
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 25.06.11 16:14. Заголовок: нет из-за разности. ..
нет из-за разности. не хватает сил работать стопой, поэтому просто переставляешь ноги, как получится, а получается хреновато...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1718
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 27.06.11 08:06. Заголовок: dima пишет: А если ..
dima пишет: цитата: | А если лечь на спину и согнуть ноги в коленях высота коленей одинакова? |
| Да, одинаковые. А вот если сесть на табурет и поставить пятки на пол вместе и посмотреть на колени, то левая коленка ниже. Я и заметил то эту разницу, когда сидел на стуле и обмерял себя для велосипеда. al_al пишет: цитата: | После травмы левая нога у меня стала не то что короче, но приобрела гибкостно-силовые характеристики, отличающиеся от правой. Из-за того, что плохо работает голеностоп, в целом создаётся впечатление, что левая несколько короче. Это приносит много неудобств и провоцирует травмы. |
| Я тоже подозреваю, что дважды подвернутая лодыжка дает свой вклад - разница в высоте начинается уже в районе выпирающих косточек (не знаю как они называются). Из-за этого же голеностоп слабее, я вроде писал уже, что на велосипеде левая нога хуже поддается контролю при педалировании, больше "болтается".
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1150
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 27.06.11 21:13. Заголовок: Авва пишет: Если го..
Авва пишет: цитата: | Если говорить конкретно, у меня левая стопа чуть ниже правой, если судить по выпирающим с внутренней стороны ног косточкам |
|
А это с рождения или приобретенное недавно? Если это появилось недавно, то надо поискать грамотного ортопеда-мануальщика. Тем более, что причина может быть в этом: Авва пишет: цитата: | Я тоже подозреваю, что дважды подвернутая лодыжка дает свой вклад - разница в высоте начинается уже в районе выпирающих косточек |
|
Голень состоит из двух косточек. При подворачивании стопы (оступился) они могут сдвинуться друг относительно друга, а в худшем случае, возможно, и немного разойтись.
|
|
|
|