Отправлено: 10.10.09 17:44. Заголовок: Кисловодск

Обсуждаем предстоящие сборы.

 Отправлено: 10.10.09 17:59. Заголовок: Runnerst пишет: Соб..

Runnerst пишет:

цитата:

Собираюсь на сборы с 1 по 18 ноября. Может кто-нибудь составит компанию?

Худяков сегодня уехал, до 18 ноября будет точно.

 Отправлено: 10.10.09 20:22. Заголовок: а сколько тебе это о..

а сколько тебе это обойдется по финансам без дароги

 Отправлено: 11.10.09 08:08. Заголовок: Я расчитываю, что см..

Я расчитываю, что смогу отдать за проживание 4000р, но пока минимальные варианты, которые нашёл это 600р за 1ккв, или 400р комната, поэтому исчу сожителей.
В общем я надеюсь, что без дороги смогу уложиться в 9000р, на большее финансы не позволяют.

 Отправлено: 11.10.09 16:38. Заголовок: Ничего себе сборы более 5 недель

Erokhin пишет:

цитата:

Худяков сегодня уехал, до 18 ноября будет точно.

С таким подходом Курос уже не за горами , а так, за маленьким пригорком.

 Отправлено: 11.10.09 17:07. Заголовок: ROM пишет: Ничего с..

ROM пишет:

цитата:

Ничего себе сборы более 5 недель С таким подходом Курос уже не за горами , а так, за маленьким пригорком.

ROM смотрите в корень
Для долговременных адаптационных сдвигов сборы в горах должны быть не менее 45 дней.
Всеволод уехал до конца декабря. Курос и Гебреселассие крепкие ребята
Но у них нет Кисловодска, мучаются бедолаги в гипоксических комнатах с палатками.

 Отправлено: 11.10.09 18:10. Заголовок: Runnerst пишет: Соб..

Runnerst пишет:

цитата:

Собираюсь на сборы с 1 по 18 ноября.

Есть шанс увидеть тебя на марафоне в этом году?

 Отправлено: 11.10.09 23:54. Заголовок: 500 - за 1ккв - это нормально

Runnerst пишет:

цитата:

которые нашёл это 600р за 1ккв, или 400р комната, поэтому исчу сожителей.

можно найти на месте (на вокзале;)

Валера Чумаков уже уехал, 10.03.

Я соберусь в марте;)

 Отправлено: 12.10.09 01:30. Заголовок: Wladimir пишет: Я с..

Wladimir пишет:

цитата:

Я соберусь в марте;)

Апрель получше будет

 Отправлено: 12.10.09 08:37. Заголовок: Так я и весной поеду..

Так я и весной поеду.
Мой дебют на марафоне состоится в 2011 или 2012 году

 Отправлено: 12.10.09 08:42. Заголовок: Runnerst пишет: Мой..

Runnerst пишет:

цитата:

Мой дебют на марафоне состоится в... 2012 году

В Лондоне!

 Отправлено: 28.01.10 19:35. Заголовок: Предварительно буду ..

Предварительно буду в Кисловодске с 13-го апреля - 21 день. Кто еще?

 Отправлено: 29.01.10 14:01. Заголовок: эх, название бы темки подкорректировать на просто "Кисловодск"!

еду в середине марта - после 13.03 на пару недель.
Олю беру с собой!
Пора срезать с марафонских результатов все лишнее и бежать по потенциалу!;)

 Отправлено: 29.01.10 14:27. Заголовок: С Кисловодском каждый или почти

Wladimir пишет:

цитата:

Пора срезать с марафонских результатов все лишнее и бежать по потенциалу!;)

каждый сможет скинуть. А, ты без Кисловодска попробуй.

 Отправлено: 29.01.10 15:06. Заголовок: Возможно, вместе с М..

Возможно, вместе с Машей (Neytrino) поедем в апреле.

 Отправлено: 30.01.10 00:02. Заголовок: не в Кисловодске дело!

ROM пишет:

цитата:

С Кисловодском каждый или почти каждый сможет скинуть. А, ты без Кисловодска попробуй.

вопрос в том, чтобы смочь излюбого места пребывания устроить "кисловодск"!:)

А Кислый - что? Предгорье! Возможность побегать концетрированно тренируясь:).
Есть у меня мечта поехать в Чолпон-Ата или в Цахкадзор! Но в "чистое поле" одному - стремно, а так - не с кем:\..

 Отправлено: 30.01.10 12:34. Заголовок: Мы тоже мечтаем и ту..

Мы тоже мечтаем и туда добраться!

цитата:

Есть у меня мечта поехать в Чолпон-Ата

 Отправлено: 01.02.10 22:14. Заголовок: Кто поедет в Кислово..

Кто поедет в Кисловодск в марте? Желание есть,возможности вроде тоже!

 Отправлено: 11.02.10 15:35. Заголовок: все, билеты, куплены..

все, билеты, куплены!
20.03 уезжаю, обратно приеду 03.04, а 04.04 планирую пробежать "с колес" 10км в Звездном городке;).

ищу квартиру... цены злые.

 Отправлено: 11.02.10 16:37. Заголовок: А мне уже даже чё-то..

Это у тебя получается на высоте 13 дней,малова-то!
А мне уже даже чё-то ехать расхотелось с этими ценами,тем более с работай напряг,да и друзья не знают сами поедут ли!

 Отправлено: 11.02.10 17:10. Заголовок: не особая высота:)

меня хватает на пару недель - 10 дней, потом нагрузку держать не получается:\
а бездельничать я и в Москве могу.

Как раз три недели останется на восстановку до целевого старта;)

 Отправлено: 11.02.10 17:46. Заголовок: а может на ЧР по мар..

а может на ЧР по марафону 2 мая? Зачем же бездельничать,там вино хорошее и недорогое!

 Отправлено: 11.02.10 20:52. Заголовок: это ты в Абхазии не был!;)

пеострый пишет:

цитата:

там вино хорошее и недорогое!

сравни:
1,5л чачи - 200р,
0,7л марочного "сухого" вина - 150р,
1л "домашнего" вина - 100р (в розлив).


а у нас однако цены выросли в разы:
-проезд за 6 лет (с 2004 года) - в 2,3раза;
-жилье - в 4-5раз!:\..

 Отправлено: 11.02.10 20:54. Заголовок: Wladimir а у нас од..

Wladimir

цитата:

а у нас однако цены выросли в разы:

План путена...реализация.

 Отправлено: 12.02.10 07:45. Заголовок: Я пропустил,на сколь..

Я пропустил,на сколько цены злые?Проживание 250р в день с человека - это злые?Сейчас Бульбаш в Кислом, можно с ним.

 Отправлено: 12.02.10 07:45. Заголовок: Я пропустил,на сколь..

Я пропустил,на сколько цены злые?Проживание 250р в день с человека - это злые?Сейчас Бульбаш в Кислом, можно с ним.

 Отправлено: 12.02.10 07:45. Заголовок: Я пропустил,на сколь..

Я пропустил,на сколько цены злые?Проживание 250р в день с человека - это злые?Сейчас Бульбаш в Кислом, можно с ним.

 Отправлено: 12.02.10 07:56. Заголовок: Значит

Андрей пишет:

цитата:

Проживание 250р в день с человека - это злые

Wladimir пишет:

цитата:

жилье - в 4-5раз!:

раньше было 50 руб. с человека.

 Отправлено: 12.02.10 17:54. Заголовок: это немного разные ситуации! Цена "за квартиру" и "с человека"!

ROM пишет:

цитата:

раньше было 50 руб. с человека

Кто не брезливый, тот может и по 5-6 чел в комнату с хозяевами - вот тогда и будет "50р/чел"(как у РОМа) или 250р/чел.

В прошлом году в Абхазии в СЕЗОН до 400р/ч. доходило, но это когда живешь в 50м от прибоя! В Сочи с этой цены все только начиналось!

Я готов жить на Верхнем стадионе, но цены в соседних санаториях с 1000р/чел начинаются:(..

 Отправлено: 12.02.10 23:04. Заголовок: Да,всё зависит от ко..

Да,всё зависит от колличества постояльцев! Но у меня всё равно с работой напряги малость! Бульбашу удачной подготовки,в Кисловодске сейчас тепло!

 Отправлено: 16.02.10 16:46. Заголовок: Wladimir пишет: ищу..

Wladimir пишет:

цитата:

ищу квартиру... цены злые

Тренер мне цены там сказал и за 2-3 недели нормально. Самолет 6тыщ туда и обратно. Поездка совсем не дорогая а у меня проблемя другая-с работы почти в любой момент меня пустят если заранее предупреждаю но начальник ЖАДНЫЙ ФАК--Г №;*(?*?;№№"№""!№*(?%:%;№;(**? И ОТПУСК НЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ :sm28 Я тоже вроде собираюсь(лась). но март еще рано.....потом....

 Отправлено: 04.03.10 12:06. Заголовок: С 17-го марта по 4-г..

С 17-го марта по 4-го апреля будем в Кисловодске с Neytrino , с нами в компании ещё один человек (Иван Бучин) -мой напарник, для Маши компании пока нет.

 Отправлено: 04.03.10 21:30. Заголовок: ну тогда, Олег, до встречи в Кислом!:)

Runnerst пишет:

цитата:

С 17-го марта по 4-го апреля будем в Кисловодске с Neytrino

тел для связи в личке

 Отправлено: 04.03.10 22:56. Заголовок: Сегодня вернулся из ..

Сегодня вернулся из Кислого. Условия для тренировок идеальные, осадков почти не было, проблем с акклиматизацией тоже. Днем +5...+10. Бегал в среднем по марафону в сутки (966 км : 23 сут = 42 км/сут).
Средний темп... "посчитали-прослезились" - 4.45/км Чёрт возьми, это же подготовка к суточному бегу! На 100 км тренировки должны быть гораздо интенсивнее! Дома надеюсь бегать побыстрее, но если что, "запасной аэродром" у меня уже есть Что там дальше после суток идёт?! Шестидневка?

 Отправлено: 04.03.10 23:21. Заголовок: а чего ты удивляешься?

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Средний темп... "посчитали-прослезились" - 4.45/км Чёрт возьми, это же подготовка к суточному бегу! На 100 км тренировки должны быть гораздо интенсивнее!

пусть там не горы, но все-таки высота и рельеф! А значит дифферент по скорости учитывай!;)

 Отправлено: 04.03.10 23:33. Заголовок: Wladimir пишет: А з..

Wladimir пишет:

цитата:

А значит дифферент по скорости учитывай

Все надежды только на этот дифферент.
Мишель пишет:

цитата:

но март еще рано.....потом....

Март в самый раз. Тренировки в Кисловодске - это объёмы и подъемы, что лучше всего месяца за полтора-два до стартов. В марте в Кислом будут сверхмарафонцы, можно тренироваться с ними. В апреле можно и в Москве бегать без АЙСБАГОВ поменьше и побыстрее. А в мае - марафон или 50 км!

 Отправлено: 04.03.10 23:55. Заголовок: вот-вот! То, что набегал нужно еще и усвоить и реакклиматизироваться,

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Март в самый раз. Тренировки в Кисловодске - это объёмы и подъемы, что лучше всего месяца за полтора-два до стартов.

а это и до двух месяцев может продлиться.

Мало нарубить - надо еще переварить!;)

 Отправлено: 11.03.10 22:02. Заголовок: Буду в Кисловодске с..

Буду в Кисловодске с 13 апреля, 21 день. Проживание в санатории "Джинал". Хотел перед этим еще на пару недель в Архыз, но не получиось из-за работы. Придется обойтись без экспериментов. Основная цель - марафон в конце мая, правда еще не решил какой.

 Отправлено: 11.03.10 23:46. Заголовок: dima пишет: марафон..

dima пишет:

цитата:

марафон в конце мая, правда еще не решил какой.

Дима, не плохой вариант - Оулу 22.5.

Буду в Ставропольском крае в конце апреля.
Если полечу через Мин.Воды, планирую заехать в Кисловодск на неск.дней.
Возможно составлю тебе компанию на пробежке.

 Отправлено: 12.03.10 06:30. Заголовок: Круто

dima пишет:

цитата:

Буду в Кисловодске с 13 апреля, 21 день. Проживание в санатории "Джинал". Хотел перед этим еще на пару недель в Архыз, но не получиось из-за работы.

я и в молодые-то годы ни разу не был на сборах, если не считать спортивно-трудовые по сбору винограда в Абрау Дюрсо, на "Малой Родине" salsakid 'а.

 Отправлено: 25.03.10 15:31. Заголовок: приехал - бегаю - отдыхаю!:)

пересеклись с Runnerst'oм & Maшей. Вчера бегали на Большое седло.
Все путем.

Олег видел Севу:).
Я же кого-то хотя бы мало-мальски знакомых увидел только вчера:)
Все-таки мой тренировочный режим не пересекается с другими тривиальными схемами!:)

 Отправлено: 27.03.10 02:20. Заголовок: И наших щас куча там..

И наших щас куча там..
Завидно, сидеть на работе за компутером соооовсем не хочется((( Хочу нарзан, большое седло и горный бег на Бештау :(
Буду Вове завидовать по черному))

 Отправлено: 07.04.10 08:33. Заголовок: ...Во время беспоряд..

...Во время беспорядков в Киргизии (г.Таласе)около 1-1,5 тысячи человек захватили здание
областной администрации и предприняли три попытки захвата здания УВД, которые
были отбиты милиционерами с помощью спецсредств. В город на самолетах и
вертолетах переброшены дополнительные силы спецназа...

Л/а сборы в Киргизской Чолпон-ата становится менее привлекательными чем сборы в Кисловодске

 Отправлено: 07.04.10 09:00. Заголовок: Там и кроме Чолпона есть освоенные места (дешевле и лучше)

3W пишет:

цитата:

Л/а сборы в Киргизской Чолпон-ата становится менее привлекательными чем сборы в Кисловодске

Туризм - это дойная корова и её киргизы берегут . Так было во все времена . У Сев.Кавказа , кстати, репутация не очень. Но Жорик Вартанов с Сев- кав-tv -колоритный персонаж

 Отправлено: 07.04.10 09:05. Заголовок: Vald пишет: У Сев.К..

Vald пишет:

цитата:

У Сев.Кавказа , кстати, репутация не очень.

согласен. Там как-то напряжённо
но и в Киргизии сейчас с автоматами и зажигательными смесями толпами бегают
А аэропорт и вокзалы - повышенная опасность

 Отправлено: 11.04.10 00:31. Заголовок: постепенно выкладываю фотки:

http://foto.mail.ru/mail/fastwitch10/849

собственно поездка окупилась моментально - через 13 часов после приезда пробежал десятку по личному - то ли еще будет?;)

 Отправлено: 16.04.10 07:08. Заголовок: Vald пишет: Туризм ..

Vald пишет:

цитата:

Туризм - это дойная корова и её киргизы берегут

как пишут газеты
..."молодые киргизы" уже стали захватывать курорты и Дома отдыха, принадлежащие россиянам
теперь будут доить корову по-новому: слева направо

 Отправлено: 11.06.10 21:58. Заголовок: ...а ещё спокойнее т..

...а ещё спокойнее тренироваться в горах Словакии, можно даже на высоте 1350 м.н.у.м.

 Отправлено: 11.06.10 22:52. Заголовок: угу, помнится Леня Бурыкин

VLK пишет:

цитата:

...а ещё спокойнее тренироваться в горах Словакии

там на первой же пробежке сломал себе ногу (ступню), поскользнувшись на камнях!:(

 Отправлено: 12.06.10 02:10. Заголовок: ...16 лет там тренир..

...16 лет там тренируюсь, и пока тьфу, тьфу, тьфу! А стопы надо закачивать.

 Отправлено: 06.03.12 13:46. Заголовок: поднимаю тему!;)

снова после солидных изменений в личной жизни еду в Кислый.
Теперь работы жены не давит на шею, могу позволить себе рекордно побегать - 23 дня!!

Еду с сыном, женой и племянницей, всех буду воспитывать и делать из них бегунов с нормальным уровнем;).

улетаю из Домодедово 14.03, обратно 06.04.

 Отправлено: 07.03.12 08:01. Заголовок: Wladimir пишет: все..

Wladimir пишет:

цитата:

всех буду воспитывать и делать из них бегунов с нормальным уровнем

Удачи в этом нелёгком деле!

 Отправлено: 26.03.12 13:18. Заголовок: Runnerst пишет: Я ..

Runnerst пишет:

цитата:

Я расчитываю, что смогу отдать за проживание 4000р, но пока минимальные варианты, которые нашёл это 600р за 1ккв, или 400р комната, поэтому исчу сожителей. В общем я надеюсь, что без дороги смогу уложиться в 9000р, на большее финансы не позволяют.

За 400 с человека можно вдвоем у меня прожить и еще получить тренерскую помощь на тренировках и план дальше.
Правда, сейчас март закрыт, уже работаю, ребята еще в феврале отзвонились. и апрель тоже упакован.
Теперь уже речь о лете. Или, может быть мае, у кого нет в это время стартов.
Алексей Кононов.

 Отправлено: 26.03.12 13:26. Заголовок: Wladimir пишет: Кто..

Wladimir пишет:

цитата:

Кто не брезливый, тот может и по 5-6 чел в комнату с хозяевами - вот тогда и будет "50р/чел"(как у РОМа) или 250р/чел.

Нет уже не может. Сейчас тотально в Кислом счетчики воды обязуют ставить. Куб горячей -150р. А во втором квартале после предвыборной сдержки ждут рост всей коммуналки еще. Так что не знаю, если только в старой палатке и туалет в яму. Но тогда можно подседлом в Ельнике и бесплатно, как я со спецклассом по биатлону, летом 1990 и 1991.
Правда, нужен дежурный и пистолет. У нас было и то и другое.
Алексей Кононов.

 Отправлено: 26.03.12 15:34. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

Правда, нужен дежурный и пистолет. У нас было и то и другое.

Неужели все так было "запущено"...?

 Отправлено: 26.03.12 15:36. Заголовок: Из нашей области дет..

Из нашей области дети постояннно с тренерами там (в Кисловодске), за счет родителей...Не уточнял во что это им обходится, но пару раз в год они там тренируются, сейчас на каникулах 1997-1998 г.р.

 Отправлено: 26.03.12 20:08. Заголовок: Странно,зачем платит..

Странно,зачем платить за горячую воду, которую в 22:00 отключают, когда есть холодная и газ!;)

меня так разводили посредники, когда я искал однушку для четверых меньше, чем за штуку. Нашел на Широкой 21 - окна на юг;).

что ни говори, а однушка - не спортобщага! Да и питаемся не в столовке - жена борщи готовит!;))

И еще. "на длительный срок" однушку можно торговать от 10тыр/мес.

 Отправлено: 30.03.12 15:21. Заголовок: Выезжаю 12 апреля на..

Выезжаю 12 апреля на 21 день. Правда не знаю чем буду заниматься - и во времена сравнительно хорошей готовности не всегда справлялся с нагрузками, а сейчас придется в основном гулять. Про 2-х разовые тренировки придется забыть.
Планируемый беговой объём -300-330 км в темпе который организм позволит. Работы заранее не планирую, но надо будет попробовать на второй неделе раз 10 по400м. Если кому-нибудь понадобится информация по размещению, ценам и т.п. постараюсь помочь

 Отправлено: 31.03.12 12:28. Заголовок: Сегодня у нас ЧР по ..

Сегодня у нас ЧР по кроссу, на Верхнем стадионе старт.

пыльно в городе - улицы не моют, чурки траву жгут - гарью попахивает:(

 Отправлено: 31.03.12 17:57. Заголовок: думаю, 4то жечь трав..

привязывать "чурку" только к нац.принадлежности действительно малограмотно. Чурка-валенок-"чукча"- суть синонимы названия невежественных, малограмотных людей. думаю, 4то жечь траву могут только чурки! Это просто варварство и хулиганство.

Кстати, Кисловодск - казацкий город и приезжих здесь, как в Москве или Питере, большинство. Разумеется, не самого интеллигентского происхождения.

...думаю, на нашем форуме чурок быть не должно... по определению.

 Отправлено: 01.04.12 05:28. Заголовок: Тимур Абзалилов пише..

Тимур Абзалилов пишет:

цитата:

Дурной тон намекать на нац. принадлежность

В целом согласен . Но скорее намекают на несовпадение культурных уровней , когда разговаривать бывает бесполезно ( например , в случае приезда жителя кишлака на заработки в большой город ).

цитата:

Аналогично прозвищам "москаль"

Географич .. Житель города на Москве-реке.
Тимур Абзалилов пишет:

цитата:

Кавказ....местный народ выглядел неприветливо. Из проезжающих машин частенько кричали нехорошие слова и показывали жесты

Т.Абзалилов , скорее всего реакция на экипировку ( например , на лосины) .
Гоша пишет:

цитата:

В Узбекистане- никогда дети так не баловались...Максимум радостно бежали рядом несколько десятков метров...

В Kgz до сих пор примерно так ( как правило , вообще не обращают внимания или воспринимают , как пейзаж) . Естественно , разного родв мечети лучше оббегать стороной .

 Отправлено: 01.04.12 08:56. Заголовок: Тимур Абзалилов пише..

Тимур Абзалилов пишет:

цитата:

связывать с национальностью (чукчи) общечеловеческие недостатки

Чукчи,кстати,называют себя лоуроветланами.Это означает - настоящие люди.

 Отправлено: 01.04.12 10:38. Заголовок: влад пишет: Чукчи,к..

влад пишет:

цитата:

Чукчи,кстати,называют себя лоуроветланами.Это означает - настоящие люди.

Даже и у них есть элементы ксенофобии...

 Отправлено: 02.04.12 12:25. Заголовок: Тимур Абзалилов пише..

Тимур Абзалилов пишет:

цитата:

Есть расчеты, что гниение дает больше выбросов парниковых газов чем сжигание.

По объему - меньше. Правда метан имеет гораздо больший парниковый эффект, чем со2. Но! Метан не вечен - окисляется в среднем за 10-12 лет в атмосфере.

цитата:

И что наши северные и сибирские болота отравляют атмосферу больше, чем вся человеческая цивилизация сжигает в виде топлива и других потребностей.

А вот с такими расчетами было бы интересно ознакомится. В болотах львиная доля углерода захоранивается. И по меркам времени жизни человеческого вида - навсегда. По сути дела болота - основные очистители атмосферы от углерода. Ибо в тех же пресловутых "легких планеты" - экваториальных и тропических джунглях сколько углерода было, столько и остается, там весь углерод идет в дело повторно и практически ничего не" пропадает". Аналогично и с океаном.

 Отправлено: 02.04.12 13:56. Заголовок: Тимур Абзалилов пише..

Тимур Абзалилов пишет:

цитата:

Варварство и хулиганство иметь автомобиль. Только " чурки" могут травить природу выхлопными газами. Wladimir , если вы пользуетесь личным авто, то вы "чурка".

С эколого-интернациональными воззваниями сюда.
В беговых темах пишут о беге

 Отправлено: 04.04.12 22:39. Заголовок: а в Кислый, похоже, пришла настоящая весна!

Город стали убирать, правда вру4ную - ну хоть пыль не будет столбом! в ДР молодежь пытается бегать в короткой форме. А я не могу этого себе позволить - утром на первой трене +5 (на солнышке), ве4ером теплее, но если задерживаться на турниках... Эх,снова возвращаюсь в столицу без загара!

 Отправлено: 05.04.12 14:57. Заголовок: Владимир,МИР побежиш..

Владимир,МИР побежишь?)))

 Отправлено: 05.04.12 21:26. Заголовок: собираюсь, Слава;)

Сегодня +20 в тени, завтра +22, а мне улетать...

 Отправлено: 06.04.12 07:47. Заголовок: Я тоже собираюсь!)) ..

Я тоже собираюсь!)) Когда же у нас тепло будет?

 Отправлено: 07.04.12 13:56. Заголовок: Да наверно только в ..

Да наверно только в мае,сегодня снега навалило кататься на лыжах отлично,потом пошёл ливень!

 Отправлено: 07.04.12 22:01. Заголовок: ну вот и результат: ..

ну вот и результат: не прошло и 17 часов как мой Боинг приземлил свои шасси в аэропорту Внуково, как я установил новый рекорд соревнований, жена тоже поставила скромный личник.

А в Кислом похолодание! .. до +10+13 градусов

 Отправлено: 10.04.12 21:26. Заголовок: Wladimir пишет: мен..

Wladimir пишет:

цитата:

меня так разводили посредники, когда я искал однушку для четверых меньше, чем за штуку. Нашел на Широкой 21 - окна на юг;).

На самом деле это не совсем корректная информация. Вменяемые хозяева обычно не предполагают селить в однушку, даже в варианте полуторка больше 3-х человек, и когда эта норма у них заполняется они вполне маленькому ребенку могут дать бонусное проживание. Т.е. это теже 300 с человека.
При этом Владимиру неплохо повезло, как и свермарафонцам которые жили у меня тоже на Широкой по этой же цене.
Потому что когда я заглянул к ним и застал там Курское собрание, то Курские девчонки очень удивились, что у меня можно если двое и больше за 400 с человека и жить и еще получать тренерскую помощь. Потому что они тоже без посредников по сведениям от друзей спортменов только за 400 чисто проживание нашли. В эти дни с нами бегает парень, который устроился за 300 на Шаумяна в полуцокольном этаже со слабым отоплением и еле текущей водой.
Так что не все так просто.
Сейчас люди пишутся ко мне за месяц. Список вакантных мест у меня на сборе до сентября 2012 смотри здесь

 Отправлено: 14.04.12 23:59. Заголовок: Внимание. Наш сайт (..

Внимание. Наш сайт (Na-kmv) подвергся хакерской атаке - множество страниц заражены вирусами. Ориентировочно проблема будет окончательно ликвидирована к концу следующей недели.
Просьба к тем у кого нет последних антивирусных вариантов воздержаться от посещения до этого срока. Также по сообщению Дмтрия Юрьевича безопасно заходить с ipad.
Рекомендуем всем просканировать компьютеры антивирусниками и почистить.
Приносим извинения, хотя и по сути за каких-то неизвестных подонков.
До встречи через неделю
Алексей Кононов

 Отправлено: 18.04.12 23:20. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

На самом деле это не совсем корректная информация. Вменяемые хозяева обычно не предполагают селить в однушку, даже в варианте полуторка больше 3-х человек, и когда эта норма у них заполняется они вполне маленькому ребенку могут дать бонусное проживание. Т.е. это теже 300 с человека.

действительно "не совсем", однако в аспекте спортивного сбора, а в Кислый я езжу бегать, а не ТОЛЬКО ходить по терренкурам и нарзан попивать, ВО ВСЕХ квартирах, которые я снимал, было 4 спальных места на 1 комнату. И цена оговаривалась не "с человека", а "за квартиру"...

а насчет "повезло" - я не "с вокзала" брал хоромы у бабок, а "искал и перелопачивал" еще в Москве, отбирая те варианты, которые мне были нужны и по данной цене за 1кк. Выбирал из трех сходных вариантов. Приоритеты были: не первый этаж, не выше четвертого, ремонт в квартире, горячая вода, стиралка.

 Отправлено: 29.04.12 10:05. Заголовок: А еще здесь Сев.Олен..

А еще здесь Сев.Олень к суткам готовится - трепещи молодая поросль

 Отправлено: 05.07.12 21:07. Заголовок: план выполняю, ноги ..

план выполняю, ноги в порядке, погода терпимая

 Отправлено: 24.08.12 18:24. Заголовок: https://lh3.googleus..

Все более плотно проходят сборы у меня в Кисловодске, постепенно сливаясь в сплошную серию

 Отправлено: 24.08.12 18:32. Заголовок: Теперь в них участву..

Теперь в них участвуют как любители


начинающие восхождение по разрядной лестнице школьники

[img]https://lh6.googleusercontent.com/-04Xos1GBaqY/T_738D5zBHI/AAAAAAAAAKg/hdw7u6SSoDE/s512/%25D0%25A2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D1%258F.jpg[/img]

Так и молодежь уже посильнее





Начинается все с адаптации на "верху"

 Отправлено: 24.08.12 18:40. Заголовок: А дальше тренировки ..

А дальше тренировки в соответствии с задачами

 Отправлено: 24.08.12 18:50. Заголовок: А еще масса впечатле..

А еще масса впечатлений





Техническая поддержка





И конечно Актиное общение в дружеской обстановке.

 Отправлено: 25.08.12 21:55. Заголовок: Красивые фотки :sm3..

Красивые фотки

 Отправлено: 25.09.12 21:10. Заголовок: На данный момент объ..

На данный момент объявляется 3 вакансии на сборы началом с 7-10 октября и 2 с начала ноября, проживание вместе с тренерской работой обойдется при наличии 2-х и более человек 400\день\чел, в те периоды когда 1 чел -600. Питание определяем ориентировочное меню и скидываемся примерно по 250р. Готовим сами.
Алексей Кононов

 Отправлено: 28.09.12 19:16. Заголовок: Из 3-х только что об..

Из 3-х только что объявленных вакансий с 14 октября свободна останется только одна. Ну 2 можно натянуть если очень постараться.
Ноябрь пока в силе.
Ребята, списывайтесь-созванивайтесь заранее, не оставляйте на последний момент. Удачи.
Алексей Кононов

 Отправлено: 03.11.12 22:43. Заголовок: Наш Кисловодский про..

Наш Кисловодский процесс продолжается
Октябрь закладка силы


И нерегламентированные кроссы в незаезженных местах


Погода пока балует - 3 ноября


Алексей Кононов

 Отправлено: 04.11.12 08:15. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

Наш Кисловодский про..

Искуситель.

 Отправлено: 12.11.12 18:38. Заголовок: 10 ноября - горы в т..

10 ноября - горы в тумане...

Но мы вместе


Алексей Кононов

 Отправлено: 12.11.12 19:06. Заголовок: белая зависть :sm38..

белая зависть и какая красотаааааааа!

 Отправлено: 12.11.12 19:32. Заголовок: Да уж, в горах всегд..

Да уж, в горах всегда хорошо, а бежать по горам еще лучше.

 Отправлено: 23.11.12 18:36. Заголовок: Освоили более длинну..

Освоили более длинную трассу. Перепад вверх 900-2100м (Кисловодск- обсерватория)
2 затяжных подъема (до 1580 и после Кичибалыка до 1900м примерно. Остальное пологие тягуны и равнина
С июля по ноябрь здесь проложили уже более 30 км асфальта
обсерватория справа до финиша 500м
И фотосессия на финише

Далее не удержались и поехали на разведку к подошве Эльбруса на машине. Дорога здесь хоть с новым асфальтом, но трудная много поворотов крутая узкая, и уже собирает дань своих жертв
С разнообразными впечатлениями вернулись домой на колесах.
Подробнее фоторепортаж на кмв в теме форума наши на сборе. Всем удачи, Алексей Кононов

 Отправлено: 07.12.12 18:16. Заголовок: Ну, вот наступил и д..

Ну, вот наступил и декабрь. С очередной группой заканчиваем первую декаду. Погода продолжает в этом году баловать. И не мешает нам использовать непрерывный бег в гору до 2100 с возвращением на машинах. Лишь на высоте 2100 сегодня лег 1-й сантиметр снега



Но это уже посадка по машинам после финиша. А уже после 1-х километров ребята скидывали куртки

И как и прежде, в наших рядах профи соседствуют с любителями бега

Кстати, в декабре наша техподдержка усилилась


Фотосессия на финише
И по машинам



Проводил и фотографировал Алексей Кононов

 Отправлено: 20.12.12 14:35. Заголовок: на сборах у Алексея ..

на сборах у Алексея Кононова в Кисловодске в период с 25 декабря по 15 января открыто 3 вакансии

 Отправлено: 20.01.13 09:04. Заголовок: С сегодняшнего дня п..

С сегодняшнего дня по 22 февраля у меня на сборе открыты все вакансии. С 22.02 по 10.03 - 3 с 10марта по конец апреля заявок уже много. Приехать конечно можно, но списывайтесь заранее на форуме сайта спорт КМВ. Для кого-то мне придется доснимать места у соседей.
Удачи, Алексей Кононов

 Отправлено: 20.01.13 11:19. Заголовок: В Кисловодске сейчас

скалолазит и бегает и Лена Скоблина. Сегдня повстречала на пробежке А. Кругликова. В общем не скучно там

 Отправлено: 22.01.13 08:33. Заголовок: Завтра поедем на экс..

Завтра поедем на экскурсию. Хотим посмотреть трассу,которую рекламирует Алексей Маркович.

 Отправлено: 22.01.13 10:26. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Хоти..

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

Хотим посмотреть трассу,которую рекламирует Алексей Маркович.

Тренируетесь вместе с ним?
Трассу на гору "Баран" (перевал с Карачаево-Черкесией) хорошо помню: один сплошной, нескончаемый подъём... За Женей Куликовой удержаться не удалось...
А вот более длинный вариант ("Кисловодск - обсерватория") попробовать не пришлось.

 Отправлено: 22.01.13 18:55. Заголовок: Мне есть с кем трени..

Мне есть с кем тренироваться...

 Отправлено: 25.01.13 12:53. Заголовок: Да,трасса хороша! Дл..

Да,трасса хороша! Для Комрадса самое то .

 Отправлено: 25.01.13 12:53. Заголовок: Да,трасса хороша! Дл..

Да,трасса хороша! Для Комрадса самое то .

 Отправлено: 25.01.13 16:45. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Да,т..

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

Да,трасса хороша!

Hу так! Алексей Маркович зазря рекламировать не будет!

 Отправлено: 25.01.13 20:25. Заголовок: У меня тут несколько..

У меня тут несколько спонтанно возник вот какой вопрос: один из плюсов тренировок в Кисловодске - повышение уровня гемоглобина.
Так вот с точки зрения подготовки на 5000...21097 каков оптимальный уровень гемоглобина в соревновательном периоде?

 Отправлено: 27.02.13 12:55. Заголовок: Ищу напарников для т..

Ищу напарников для тренировок. Буду в Кисловодске с 7 марта

 Отправлено: 27.02.13 13:31. Заголовок: DroNN пишет: У меня..

DroNN пишет:

цитата:

У меня тут несколько спонтанно возник вот какой вопрос: один из плюсов тренировок в Кисловодске - повышение уровня гемоглобина. Так вот с точки зрения подготовки на 5000...21097 каков оптимальный уровень гемоглобина в соревновательном периоде?

Гемоглобин нельзя задрать до бесконечности.
Практически как в любом человеческом качестве тут колоколообразная кривая, дальнейшее увеличение идет уже во вред.
С гемоглобином opt 170, гематокрит opt 50.
Эти показатели достижимы на высоте Кисловодска, а 5000 сильно высоко,
уже включатся негативные факторы, которые сведут на нет приобретенное за счет увеличения гемоглобина.

 Отправлено: 27.02.13 20:38. Заголовок: DroNN пишет: с точ..

DroNN пишет:

цитата:

с точки зрения подготовки на 5000...21097

Erokhin пишет:

цитата:

Эти показатели достижимы на высоте Кисловодска, а 5000 сильно высоко

DroNN имел в виду целевую дистанцию, а не высоту.

Erokhin пишет:

цитата:

дальнейшее увеличение идет уже во вред.

Не зря же при очень высоком гемоглобине не допускают к соревнованиям и это является признаком применения допинга.

 Отправлено: 27.02.13 23:01. Заголовок: sphinx пишет: DroNN..

sphinx пишет:

цитата:

DroNN имел в виду целевую дистанцию, а не высоту.

Да, 5000 - это уже какое-то восхождение! )) Тут не до тренировок!

 Отправлено: 06.03.13 19:26. Заголовок: К нашим ребятам стал..

К нашим ребятам стали на упомянутой трассе подключаться Кисловодские теннисисты. Михаил Кононов даже написал обзорную статью специально для любителей здорового образа жизни про это занятие. На самом деле ребята 15лет вполне выдержали 10км в темпе по 6минут на перепаде 60м\км вверх. Неудивительно, что один из них выигрывает у всех местных легкоатлетов из местной ДЮСШ и вообще у всех в городе 1000м. Сними с дистанцией справилась и их тренер с очень интересной биографией - в прошлом 3-хкратная чемпионка страны по футболу.
Между тем, с середины марта спонтанно открылись 2 вакансии у нас насборе . Например, для подготовки к Чемпионату России по горному бегу на Бештау. Или чемпионату России по марафону. В последнем случае оптимально будет с 17 по 7 апреля (за 21 день до старта марафона )
Алексей Кононов

 Отправлено: 09.03.13 20:09. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Да,т..

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

Да,трасса хороша! Для Комрадса самое то .

Эта трасса больше похоже на Пассаторе, если о модельной стороне говорить. Для комрадса в этом смысле в парке качели с т-образным хвостом подходят гораздо больше. Тем более, что находятся на адекватной высоте над морем и на соответствующих пульсовых режимах отрабатываются адекватные соревновательные ритмы. Не случайно В.Шатяева темповики именно в парке делала, когда 5 раз подряд занимала 2-3 место на комрадсе. Т.е. строго говоря, трасса к обсерватории и Пассаторе не моделирует, хотя внешне похожа по профилю, именно из-за того, что на 2100 выходит, а не на 960. Не знаю всем ли понятно о чем я. но это именно так.
Тем не менее трасса, что на фото очень полезна не только для подготовки к будущим пересеченным соревнованиям, но и к равнинным, и марафонам и полу и даже 10000м.
При грамотном выборе режима работы на ней очень эффективно развиваются способности мышц усваивать кислород, но при грамотном. И в соответствующем периоде подготовки, за которым последуют другие.
Алексей Кононов

 Отправлено: 19.03.13 22:39. Заголовок: https://lh5.googleus..

На высоте 2100 над Кисловодском 16 марта. Наши сборы прдолжаются. Начинаем с адаптации на серьезных высотах
И уже только через несколько дней переходим к работам
Алексей Кононов

 Отправлено: 27.03.13 10:17. Заголовок: А вот и специальные ..

А вот и специальные работы. Но отрезках кроссовики и полумарафонцы. И вспомогательные короткие спринты.
Фотографировал и проводил Алексей Кононов

 Отправлено: 17.04.13 14:32. Заголовок: В апреле у нас на сб..

В апреле у нас на сборе 8 человек, почти все представители зимних видов
Лыжи, биатлон. Те, у кого соревновательный сезон закончился. сейчас силовая подготовка, прыжки.
следующий сбор у нас планируется с начала 2-декады мая
Фото Алексея Кононова