Отправлено: 13.07.06 15:06. Заголовок: Бег и музыка.

Наверное многие видели меня, бегущего в наушниках. На тренировке я постоянно бегаю с музыкой. На последнем марафоне бежал 21 км, потом снял, сломались они. Как относятся участники форума к музыке на соревнованиях и может кто-нибудь посоветует лучшую модель МР-плеера для бега?

 Отправлено: 13.07.06 16:02. Заголовок: Re:

Бегаю с плеером только на тренировках - успокаивает, да и бежать 15-30 под музыку ощутимо легче
У меня nexx-nf340

 Отправлено: 13.07.06 17:04. Заголовок: Re:

А как при этом с восприятием окружающей обстановки?
Я раз с плеером с гречискими диалогами только пешком по улице попытался пройти, и то чуть под машину не попал.

 Отправлено: 13.07.06 17:08. Заголовок: Бег и аудио-книги.

Бегаю с плэйром, если тренировочный забег в не быстром темпе.
Но предпочитаю слушать аудио-книги.

У меня cmtech CA-F200.
Удобное крепление на предплечье.
Аккумулятор формата АА - пальчиковый.
Запоминает позицию, если отключил, это удобно если файл с книгой слишком большой.

 Отправлено: 13.07.06 17:08. Заголовок: С выбором плеера я думаю проблем нет

Годится практически любой мп3-флэш плеер, удовлетворяющий условиям: малый вес, достаточный объем памяти, вменяемое управление и внутренний сервис, удобное крепление (если чего забыл - можно дополнить).
По-моему больше проблема в наушниках. До сих пор не нашел более-менее удобно и крепко сидящих на ушах, чтобы при этом не примерзали зимой, не натирали летом, чтобы шнур не ерзал по всей спине. А еще - чтобы провода не перетирались и чтобы наушники выдерживали воздействие пота.

 Отправлено: 13.07.06 17:23. Заголовок: Re:

А интересно, есть МР плееры с блютучем, или это удел только мобильных телефонов?

 Отправлено: 13.07.06 18:34. Заголовок: Re:

У меня креативовский плейер, очень маленький и удобный, привык с тертьей тренировки (птмаушта хоть чутьчуть но дергаетсяя туда сюда..).. наушники тоже классные были, и на них ещё фиговина мягкая одевалась... очень удобно,из ушей не вылетает...правда через месяц я их случайно перегрыз :) Ставил Арию и вперед на темповые тренировки :) На соревнывоаниях не пробывал, там думаю все таки не стоит музыку слушать..

 Отправлено: 14.07.06 04:40. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

Как относятся участники форума к музыке на соревнованиях?

Отрицательно . Потому что это несерьёзно ! На какой рез-т можно претендовать в полумарафоне с наушниками и фунтом веса , прицепленного к трусам ? Ещё может быть понятно ,когда "музыку" берут с собой суточники -двухсуточники . Там это понятно и оправданно. Но 21,1-42,2 км ? Этак скоро дело до телевизора дойдёт Ihori пишет:

цитата:

А как при этом с восприятием окружающей обстановки?

Справедливый вопрос. Снижается как безопасность , так и восприятие самого бегового процесса . Вообще это странно ,бежать в тишине леса под некий "хип-хоп " или "рэп"

 Отправлено: 14.07.06 05:11. Заголовок: Re:

Саакашвили признался: "Две недели ночевок в палатке, ежедневных упражнений в грязи и пробежек по десять километров - не самое большое удовольствие".

 Отправлено: 14.07.06 09:10. Заголовок: Я бы привел довод "за"

У меня, как у неопытного бегуна, большая проблема - быстрое начало. Очень трудно "отстроиться" от окружающей беговой обстановки на соревнованиях, соответственно, завожусь, бегу быстрее достаточного для данной дистанции темпа. В итоге - большие проблемы на второй половине дистанции.
С музыкой мне легче сосредоточиться и "выполнить план" по скорости.
Конечно, это очень индивидуально, думаю, кому-то может и не подходит.

 Отправлено: 14.07.06 09:28. Заголовок: Re:

Музыка в ушах во время бега как-то снижает остроту восприятия действительности (не слышно жизни, да и под машину можно попасть), да и удовольствие от бега отдает часть себя удовольствию от музыки. Пробовал когда-то совмещать, не прижилось. Вот если бы в парке (на улице) была слышна музыка Моцарта, Пинк Флойд или Кинг Кримсон - тогда другое дело. Увы - только за границей.

 Отправлено: 14.07.06 09:38. Заголовок: Re:

hotrunner пишет:

цитата:

снижает остроту восприятия действительности

Может это как раз и есть средство для "отключения инстинкта самосохранения" бегуна на 24 000 км (или на суточный бег)? Тогда даешь музыку нам в уши!

 Отправлено: 14.07.06 09:40. Заголовок: а зачем в парке музыка?

hotrunner пишет:

цитата:

Вот если бы в парке (на улице) была слышна музыка Моцарта, Пинк Флойд или Кинг Кримсон

В парке бежишь и слышишь птиц, листву, траву, шмелей, на поляне слышен ветер.
Еще слышишь себя - касание земли, толчок, вдох-выдох. Мне это все нравится слушать, и музыки не нужно... Вот иногда ключи позвякивают - этот звучок кажется лишним.

На улице - поменьше приятных звуков, но и отвлекаться не стоит - можно пострадать.
.

 Отправлено: 14.07.06 09:42. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

может кто-нибудь посоветует лучшую модель МР-плеера для бега

В каком-то из спортмастеров я видел с/з очки с встроенным в дужку плеером. Это хорошо или плохо? Есть ли плеер для бега с эфирной связью между антикоррозийно защищенной от пота железячкой в кармашек беговых трусов и наушниками?

 Отправлено: 14.07.06 09:49. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

ключи позвякивают

Еще противно булькает изотоник в моей огромной фляге. И часто заставляет напрягаться едва слышный топот огромной овчароподобной псины со спины, собирающейся наверное послушать музыку вместе со мной в плеер

 Отправлено: 14.07.06 09:53. Заголовок: Re:

А Вас не раждражает на соревнованиях, когда бежит сзади человек и громко дышит тебе в затылок, да и собственный изможденный выдох тоже не слышно. А на счет, что музыка отвлекает от бега, так это хорошо. Во-обще нужно научиться медитировать во время бега, не будет сбиваться дыхание, да и само дыхание будет легким!!!

 Отправлено: 14.07.06 10:09. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

А Вас не раждражает на соревнованиях, когда бежит сзади человек и громко дышит тебе в затылок

Это всё вполне естественно. А если это раздражает - так не стоит и соревноваться. Но мне вот,абсолютно непонятно, как можно бежать хотя бы по 4.30-4.40/км с плейером .

 Отправлено: 14.07.06 10:10. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

нужно научиться медитировать во время бега

тогда причем здесь музыка?

 Отправлено: 14.07.06 10:21. Заголовок: Re:

Дорогой ЛАСКО, все медитативные практики в первую очередь основаны на счете своего дыхания. От 1 до 10 и снова от 1 до 10 и т.д. И на восприятии несуществующей точки чуть ниже своего пупка ("что есть пустота?"). По достижении некоего состояния гармонии с миром (когда уже начинают проявляться ответы на вопросы типа "что же означает хлопок не двумя, а одной рукой" и проч.) уже ничего не может раздражать, сознание плывет как облака по небу. А как сосредоточиться на своем дыхании, если на ушах "лопухи с бам-с-бамп-с" и все ваши мысли сосредоточены на музыке или историях из аудио-букс?
Впрочем, возможно, мои рассуждения близки к аскезе...

 Отправлено: 14.07.06 10:21. Заголовок: Re:

hotrunner пишет:

цитата:

тогда причем здесь музыка?

Есть медитативная музыка, этим хорошо пользуются йоги, коровы под музыку дают больше молока, водители-дальнобойщики без музыки, как без воды, в ресторанах и кафе пища лучше усваивается под музыку и т.д, и т.п. А на счет, что нельзя бежать по 4:30 марафон с плеером, я по-пробую на МММ поэксперементировать.

 Отправлено: 14.07.06 10:30. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

нельзя бежать по 4:30 марафон с плеером,

Вот на 4 часа 30 мин. марафон трусить можно , хотя лучше при таком темпе девочкам из зрителей назначать свидания на вечер... Речь шла о 4 мин.30-40 сек. на километр.

 Отправлено: 14.07.06 10:36. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

Вот иногда ключи позвякивают - этот звучок кажется лишним.

Вопрос: куда девать ключи. Особенно если там ключ от домофона, ключ от тамбурной (или как ее там) двери, и ключ от квартиры.

 Отправлено: 14.07.06 10:39. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:
[quote]Есть медитативная музыка, этим хорошо пользуются йоги, коровы под музыку дают больше молока, водители-дальнобойщики без музыки, как без воды, в ресторанах и кафе пища лучше усваивается под музыку
Они в наушниках это делают?

 Отправлено: 14.07.06 10:40. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

Впрочем, возможно, мои рассуждения близки к аскезе...

Они просто верны..

 Отправлено: 14.07.06 10:41. Заголовок: Re:

Bird ! Фирменный маленький желудочек "Asics". Купил в Москве за смешные 1,5 $ ( центр "Динамо"). Туда помещаются небольшие ключи,не очень много денег . Таскается на верёвке вокруг талии .

 Отправлено: 14.07.06 10:44. Заголовок: Re:

Vald

ВСЕ! Сдаюсь!!! Все дороги ведут в Asics! Завтра туда и поеду...

 Отправлено: 14.07.06 10:46. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

В парке бежишь и слышишь птиц, листву, траву, шмелей, на поляне слышен ветер. Еще слышишь себя - касание земли, толчок, вдох-выдох. Мне это все нравится слушать, и музыки не нужно...

Кто ж против...Не везде это возможно даже в парке. В москве имеется ввиду...

 Отправлено: 14.07.06 10:51. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Таскается на верёвке вокруг талии .

А можно в кармашек в трусняке или тайтсах, моя жена в руке держит - привыкла, удобно. Со временем все куда-то пристраивается.

 Отправлено: 14.07.06 10:53. Заголовок: Re:

To Bird:

Я тоже подтверждаю, что маленькая сумочка на поясе решает все проблемы с ключами.
Так я довольно часто таскаю права и документы (если лень добираться до леса бегом), ключи от машины (со здоровенным ключом от "Дракона"), ключи от ракушки (2 шт.), набор ключей от квартиры. Да еще и Dog Chaser вешаю на пояс. И при этом ничего не гремит и выглядит компактно.
Кстати, любителям и плеер можно туда сунуть.

 Отправлено: 14.07.06 11:05. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

права и документы (если лень добираться до леса бегом), ключи от машины (со здоровенным ключом от "Дракона"), ключи от ракушки (2 шт.), набор ключей от квартиры

Что-то мне подсказывает что сумочка не такая уж и маленькая)))))
У меня были идеи добежать до гаража, открыть гараж, положить ключи от дома, взять ключи от гаража, на обратном пути забежать в гараж, взять ключи от дома. Только как-то неинтересно это все))))))))) Да и сторожа любят поболтать)))))

 Отправлено: 14.07.06 11:15. Заголовок: Re:

To Bird:

Согласен. В вашем случае - неинтересно. У меня все это в шаговой доступности. Да и беру я сразу все и ничего не перкладываю.
А сумочка действительно очень маленькая. Но к проблеме музыки, которую здесь обсуждают достопочтимые участники форума, это не имеет никакого отношения

 Отправлено: 14.07.06 11:16. Заголовок: Re:

Bird пишет:

цитата:

куда девать ключи

Так как связка огромна, всегда ношу в ладошке. Почему именно в руке? Можно перекинуть на бегу из руки в руку для распределения веса, плюс эта процедура хорошо отвлекает от монотонности бега. Есть у меня специальный наручный на липучке фирменный от адидаса кармашек для ключей-денег с потовпитывающе-выводящей подкладкой - ОЧЕНЬ удобен, легок и хорош, но... пользуюсь им редко. Не могу даже объяснить причину...нравится просто в ладошке - и все тут!
Если бегу с одним-двумя ключиками маленькими, то однозначно - есть в трусах-тайсах кармашек для этого.
Пытался класть большую связку ключей в задний на молнии карман в тайсах и шортах - не понравилось: этот вес оттягиает их и ощущения не очень. Тем более мобильник туда совать не хочется. А вот пару салфеточек туда - милое дело! :)

 Отправлено: 14.07.06 11:28. Заголовок: ответ: засовывать туда, где они не мешают и не звенят.

Bird пишет:

цитата:

Вопрос: куда девать ключи

У меня получается так:
ключ от а/м в кармашек трусов/тайтсов, он складывается и прекрасно там помещается.
ключи от дома - кольцо с 2 ключами и электронная отмычка размером со спичечный коробок на шнурке; железо помещается в тот же кармашек, а отмычка завлекательно болтается снаружи (именно так я бегал с вами во вторник).

Если приходится тащить и те и другие ключи - вешаю на шею ксивник, туда уходят ключи от дома, туда же при необходимости ложатся документы. Ксивник отнял у детей - им несколько лет назад выдавали такие в г/л школе.

.

 Отправлено: 14.07.06 11:41. Заголовок: Re:

А что , дверь нельзя закрыть на время беготни на какой-нибудь маленький ключИк? Чтобы не таскать килограмм металла с собой. Меня лично огромные ключи напрягают. Нет,они есть ,но когда бегаю ,то с собой их не беру.

 Отправлено: 14.07.06 11:46. Заголовок: Re:

Vald

Можно, конечно. Однако в моем случае есть только один, но большой ключ от двери. Все равно выходит три ключа (включая ключ от домофона).

 Отправлено: 14.07.06 12:09. Заголовок: Re:

У меня радио от PHILIPS-NIKE сейчас таких не делают с креплением для руки, двусоставной шнурок для наушников и наушники особой формы, бегаю с ним два года пашет за милую душу. Не знаю как с музыкой, а с радио бегать веселее. Конструкция наушника позволяет, в тот момент когда перебегаешь дорогу один наушник вытащить из уха. он никуда незападает. Бегаю медлено, поэтому радио очень даже здорово. http://desc.allshops.ru/526/5260068.html

 Отправлено: 14.07.06 12:31. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

Как относятся участники форума к музыке на соревнованиях

К бегу с музыкой - отрицательно, на соревнованиях - ещё отрицательнее. ИМХО, снижает "качество" бега во всех смыслах. На соревнованиях ещё и датчики всякие снимаю, оставляю только часы, а если кричат круги например в беге на стадионе - то и без них.

С MP3 flash пробовал во время длительных заездов на вело, которые 1-2 раза в неделю сейчас практикую

 Отправлено: 14.07.06 12:37. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Так как связка огромна, всегда ношу в ладошке. Почему именно в руке? Можно перекинуть на бегу из руки в руку для распределения веса, плюс эта процедура хорошо отвлекает от монотонности бега.

Тоже так делаю, не влезает длинный ключ в кармашек

 Отправлено: 14.07.06 14:01. Заголовок: Re:

Таскаю ключи и плеер в сумочке, которая цепляется на руку, при беге до 4мин/км не отвлекает, можно и мобильник(небольшой) положить, токо не нужен он мне во время бега. Нашники покупаю за 300р маленькие вставные с душкой(Сони) точно модель не помню, надо смотреть. Но главное без паралоновых прокладок, т.к. рвутся они, а новые не смог найти.
А еще хотел бы спросить, где можно скачать или купить курс английского, чтобы во время кроссов вспоминать-изучать, только чтоб путевый(хороший) курс был?

 Отправлено: 14.07.06 14:10. Заголовок: Re:

Andrey пишет:

цитата:

А еще хотел бы спросить, где можно скачать или купить курс английского, чтобы во время кроссов вспоминать-изучать, только чтоб путевый(хороший) курс был?

Вам бы русский подтянуть, простите.

 Отправлено: 14.07.06 14:51. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Вот на 4 часа 30 мин. марафон трусить можно , хотя лучше при таком темпе девочкам из зрителей назначать свидания на вечер... Речь шла о 4 мин.30-40 сек. на километр.

Вообще-то ЛАСКО в Тихвине и начал свой марафон примерно по 4:30-4:40 на километр с плеером в ушах, хотя я его очень сильно отговаривал. И половинку пробежал в этом темпе. А когда на втором круге он свой плеер выкинул, у него стало получаться похуже. Правда, что здесь причина, а что - следствие... Тем не менее 3:38 в итоге. И это при +35 в тени, тени только не было. И минут десять после финиша ему было совсем не до девочек на вечер. По-моему, он с трудом соображал, кто он и где. Хотя и это мог быть всего лишь эпизод своеобразной медитации.