Отправлено: 02.11.06 14:10. Заголовок: Манеж на зиму

Andrew затронул тему в соседнем разделе, дублирую. Как на счет манежа в зимний период, есть ли какая-нибудь информация? Кто-нибудь собирается злоупотреблять быстрым бегом в помещении по короткому кругу этой зимой?

 Отправлено: 06.02.07 22:03. Заголовок: у нас попроще, есть круг на 400м покрытие: ковролин

Перепелкина так зимой бегала 20км по 4мин, а потом выиграла марафон в Утрехте!;)

 Отправлено: 06.02.07 23:21. Заголовок: Re:

Она теперь в АЗЛК с Семеновой и Усачевой по вторникам. Всех все время вижу.

 Отправлено: 08.02.07 15:21. Заголовок: Re:

Везде искала спортивное питание- имею вввиду напитки чистого белка,которые помогают восстановлению после работок и соревнований. Из США я не могу их привести потому что 1 банка почти 3кг весит. Вот во вторник заметила в АЗЛК новый магазин спортивного питания. Сегодня у нас ОФП и силовая работа (НЕМАЛО...где то 2 часа ). Мне просто удалось сегодня не надо было отдельно тренироваться с 9.30 как часто приходиться потому что с 17-21.30 работаю. Ну сегодня купила себе банку белка и заехала домой и выпила его с .5л кефира. Только я бы не сказала,что там все дешево. Надеюсь,что завтра мышцы не будут так сильно болят ведь у меня маленькая скоростная работка.

 Отправлено: 08.02.07 15:50. Заголовок: уж чего-чего а этого добра у нас хватает!

Мишель пишет:

цитата:

Везде искала спортивное питание- имею вввиду напитки чистого белка

только не 'белки', а протеины...
только по $... очень колется при сомнительном эффекте. А если везут 'от вас' то и цена не могет быть ниже:). В противном случае - это подделка:). Есть нашего производство (Башкирия и Калининград), но их усваеваемость, мне кажется, ниже. Сразу скажу, что принимать это перестал в году так 2000, а потом бегом занялся...

 Отправлено: 08.02.07 15:55. Заголовок: Re:

да все штатовские там. Я даже узнала разные названия.

 Отправлено: 08.02.07 22:43. Заголовок: телефон дать?

телефон дать?

 Отправлено: 09.02.07 00:39. Заголовок: Re:

709-61-10
ул Люблинская 15

 Отправлено: 09.02.07 00:41. Заголовок: Re:

щас я хочу снова принимать это питание ...из за возраста:-( После 35и еще важнее его принимать.

 Отправлено: 10.03.07 17:12. Заголовок: Re:

Ребята, вот манеж в РГУФК. В какие дни недели работает для чайников и какие туда цены? Какие особенности оптимизации посещения для тренировки?;) Заранее спасибо!

 Отправлено: 10.03.07 20:50. Заголовок: вряд ли этот манеж работает 'на сторону' у него и так сверхнагрузка!

Skeeler пишет:

цитата:

Ребята, вот манеж в РГУФК. В какие дни недели работает для чайников и какие туда цены?

хотя в нашей стране всегда есть исключения;). Но это надо разведывать самому..

 Отправлено: 12.03.07 08:57. Заголовок: Еще раз про Крылатское...

Как вчера выяснилось, кто-то в будний день пришел туда побегать, бил себя пяткой в грудь, утверждая, что он из Факела, и отказывался платить за манеж. В итоге страдает, конечно, сам Факел.

Поэтому, на всякий случай, еще раз:

в любой будний день в Крылатское можно придти, оплатить бег (полчаса — 55 рублей; ну а бегать можно больше :) и бегать. Вне зависимости от того, из Факела ты или нет, по будням без денег побегать не получится.

по выходным как правило там проходят соревнования у Факела. С 9 до 10 утра примерно (ну с учетом разминок и задержек с 8 до 11). Когда они есть - там можно бегать. Когда их нет — те же 55 рублей.

 Отправлено: 12.03.07 09:14. Заголовок: Предпоследний раз с меня Крылов

потребовал оплатить в воскресенье - оплатил.

 Отправлено: 13.03.07 13:31. Заголовок: Серег! Это ж не ты: если бы к тебе что-то у ГМК было, он бы высказал нам это в субботу 10.03!

тут кто-то вообще посторонний что-то от кого-то слышал и поехал...
мы то оплатим дорожку, а пенсов выгонят за нарушение дисциплины: до 2006 года Факел мог тренироваться unlimited(!!!), потом ввели 'тренировочное время', ограничив 'неходовыми' утром выходных дней + время на неделе..

p.s. есть у меня подозрения, но попридержу их при себе: доказательств нет:(
одно могу сказать: моя деятельность по продвижению бега в массы через тренировки в манеже мне же и выйдет боком! Пойду в субботу в манеж как на Голгофу!:(