Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1550
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.04.08 18:12. Заголовок: Вопрос к Yol-e про болящий нерв между пальцами стопы
Вроде бы у тебя похожая болячка была - неврома Мортона? Я интересуюсь для профилактики. После финиша в Звездном городке, минут через 10, вдруг заболел нерв на одной стопе, между большим пальцем и его соседом :). Причем довольно резкая боль, и даже немножко отдавала по стопе. Протрусить заминку я смог, у машины потянулся - и вроде вся боль ушла. Надеюсь, не вернется :). Но чем можно помочь излечению, и в чем первопричина болей, как ее устранить?.. (У меня одна догадка - я слишком сильно затянул шнурки :).
|
|
|
Ответов - 3
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 914
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 06.04.08 20:51. Заголовок: Вот тут нарисовано, ..
Вот тут нарисовано, где это. Симптомы - боль под нагрузкой. Причина - ущемление нерва между костями при их движении на бегу. Тугая шнуровка усугубляет положение. Мне, помимо прочего (разгрузка, массаж, холод), помогает смена обуви (ограничение километража на пару и перемена на разные тренировки).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1553
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.04.08 21:00. Заголовок: Спасибо!
У меня боль была между головками 1 и 2 плюсневых костей. Спасибо, буду следить за обувью, разминать стопу, не перешнуровывать спереди (сегодня вправду туго затянул :-), да и... обувь менять. В дополнение к Enduro 3 уже давно просится Mizuno Rider 10 :-).
|
|
|
|
Отправлено: 06.04.08 21:37. Заголовок: а ты в чем бежал-то? в триальной обуви по асфальту?! I'm shocked!!!
Andrew пишет: цитата: | После финиша в Звездном городке, минут через 10, вдруг заболел нерв на одной стопе, между большим пальцем и его соседом :). Причем довольно резкая боль, и даже немножко отдавала по стопе. |
| Andrew пишет: цитата: | Я интересуюсь для профилактики. |
| ответ прост: правильно побмрай обувь! Я сегодня тоже пожалел, что не взял обычные кроссовки для заминки: в марпафонках не очень-то замнешься.
|
|
|
|