Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)

А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером?
Фотоальбом не смотреть!

 Отправлено: 14.02.12 09:26. Заголовок: чуть-чуть из собстве..

чуть-чуть из собственного опыта: в самую молодость 2 года бегал на олимпии, нововятского лыжного комбината, так вот при верной подготовке удавалось накатывать и рцс и другие верхние модели (готовил не сам), но там пластик интересный был - больше похож на синтезированный,а не на то г*вно что сейчас на дешевых моделях =)

по идее, перед битцевским марафоном (7 марта) и во время его будут тесты Fischer - там можно попробовать верхние лыжи и ботинки))

я бы сказал что для москвы и области (если выбирать из фишер) нужно брать именно plus желательно со средним штайншлифтом
опять же в конце сезона можно найти выгодное предложение из прошлогодних моделей

и как уже уточнили: все решает техника и подготовка, а потом уже все остальное

enjoy skiing!!!

 Отправлено: 14.02.12 10:56. Заголовок: Спасибо ещё раз за о..

Спасибо ещё раз за отклики и советы!
Впитываю и перевариваю :)

 Отправлено: 14.02.12 13:27. Заголовок: al_al пишет: С. Пе..

al_al пишет:

цитата:

С. Петрович цитата: только ради христа, не бери теплые Почему?

+1 Почему?

 Отправлено: 14.02.12 13:28. Заголовок: lignik Битца, трад..

lignik

Битца, традиционно 8 марта.

 Отправлено: 14.02.12 13:58. Заголовок: Юрандер пишет: lign..

Юрандер пишет:

цитата:

lignik Битца, традиционно 8 марта.

Имел ввиду, что тесты будут проходить так же и за день до марафона - 7 марта. Если кому интересно, как точнее будет информация - отпишу сюда =)

 Отправлено: 14.02.12 16:06. Заголовок: есть 2 пары Ф: SCS и..

есть 2 пары Ф: SCS и боевые RCS теплые поновее,

первые вообще не мазал ни разу, только щетками обновляю, но часто летят, в НГ каникулы в одинцово накатывали более продвинутых лыжников - было приятно видеть удивление ))), даже в -20 терпимо, кроме переметенки, конечно.
Боевые раз у Игоря из ромашково делал только под Демино, а так тоже только щетками. Можно посмотреть прошлый НайтКап в Ромашково, все этапы на голых и вполне прилично особенно до -10С. (сравнить с тем же lignig, мое отставания явно из-за физухи на 99%)

То есть мое ИМХО, для тренировок, заморачиваться и тратится на парафины и, тем более, на порошки не стоит. 2-3 лыжи сверху хватит для нас-чайников за глаза, главное подобрать по весу!
А соревнования... ну для меня это таже тренировка.

 Отправлено: 14.02.12 17:57. Заголовок: В битце буду только ..

В битце буду только тусоваться.. решил заменить его Питерской классикой..

 Отправлено: 15.02.12 09:28. Заголовок: Наткнулся на интерес..

Наткнулся на интересное видео - веселая куча-мала на одной из классических зарубежных гонок:
http://www.youtube.com/watch?v=XJ_mxWF_nlw&feature=related

Может, кому интересно будет...

 Отправлено: 17.02.12 14:15. Заголовок: Chapay крут! Заявил..

Chapay крут!

Заявился на гонку альпинистов сразу в 2х экземплярах... Желаю успеха обоим !

 Отправлено: 17.02.12 16:15. Заголовок: СЮр Спасибо, Юра! Я..

СЮр
Спасибо, Юра! Я сначала по почте, потом на сайте 2 раза (первый - глюкануло :)).
Главное, чтобы хоть один из двух доехал до старта.

П.С. Хорошо бы, на недельку прерыва. На этой недельке бы 10-ку или 15-ку, 30-ка - многовато.

 Отправлено: 17.02.12 17:13. Заголовок: Вчера катался на лыж..

Вчера катался на лыжах, 5 км ср темп 5:10 ср пульс 163. Для сравнения бегом это из 3:50 мин на км:)))

Вообще не катят, в горы забегал бегом, от конька отказался после 1.5 км:) уж лучше классикой как нибудь:)

 Отправлено: 17.02.12 18:38. Заголовок: Chapay пишет: На эт..

Chapay пишет:

цитата:

На этой недельке бы 10-ку или 15-ку

Так в Чулково 10ка завтра(Завьяловская), может еще где есть...

 Отправлено: 17.02.12 21:10. Заголовок: СЮр Меня в Ромашков..

СЮр
Меня в Ромашково термос уже какой месяц дожидается!

Денис Е
А самое обидное, что бегом лыжники периодически уделывают бегунов. МГУ ежегодно проводит матч Лыжники-Бегуны. Хорошо, что в прошлом году надрать не удалось, а так счёт почти равный.
Непросто нам на их поле, но, согласись, 30-ку за 1ч33мин да ещё в Ромашково для бегунов - утопия, а какой бегун не любит быстрой езды?

 Отправлено: 17.02.12 21:43. Заголовок: Денис Е пишет: Вооб..

Денис Е пишет:

цитата:

Вообще не катят,

а какие лыжи, напомни? (вчера - это же пик снегопада)

 Отправлено: 17.02.12 22:01. Заголовок: Лыжи тиса, за сумму ..

Лыжи тиса, за сумму не более 2-х тысяч, ехал без мази.
ДА, еще по свежевыпатому снегу:)))

 Отправлено: 18.02.12 06:51. Заголовок: Денис Е Мазь тут н..

Денис Е

Мазь тут ни при чем.
В этих условиях эти лыжи ехать и не должны.

Тренировка в тот же день в среднем темпе:

http://connect.garmin.com/activity/150337098

Лыжи, естественно голые (на трени не готовлю) Мадшус SC (на мягкую трассу), Структура S05 (на свежий снег).

Пы.Сы. Ну, километр за 3.50 я пробегу, а вот 3 по 3.50 - врядли...

 Отправлено: 18.02.12 10:09. Заголовок: Ну да, по 3:33 это н..

Ну да, по 3:33 это не по 5:10))

А я еще хотел в соревнованиях в городе на 10 км выступить. Думаю ну я на лыжах езжу также как бегу, чуть хуже, значит за 36 проеду.

А теперь отказался от этой идеи.

 Отправлено: 18.02.12 15:52. Заголовок: Отлично покатались в..

Отлично покатались в Ромашково на "Гонке Альпинистов". Был рад встретить коллег, и покататься по ромашковской трассе, которая мне очень нравится.

Комплимент Чапаю, я думал, он нажрётся на первом круге и доедет потихоньку, но ничего, где-то на 23-м километре, он догнал меня и мы вместе "полазали по горам"
Как он освоит технику получше, я ему буду не конкурент

Все, кто в этот прекрасный предвесенний день дышал свежим воздухом - молодцы!

 Отправлено: 18.02.12 18:34. Заголовок: Для меня гонка завер..

Для меня гонка завершилась одним кругом. Не рассчитал с одежкой и после первого спуска начал замерзать. Сошел, оделся и проехал еще круг. По организации все было хорошо.

 Отправлено: 18.02.12 19:50. Заголовок: Также пробежал два к..

Также пробежал два круга (без регистрации). Холодновато для меня. Боюсь застудить правое легкое, если бежать по полной. Нагнал последних из альпинистов. Тяжело им было. С утра то вообще было холодно. Трасса хоть и хороша, но рыхловата немного. Катило не очень. Зато на спусках было ну очень комфортно. Интересно, что после 15-20 на лыжах ужасно хочется есть . В беге ничего подобного у меня не наблюдается. И 30 бегу на воде без проблем.

 Отправлено: 18.02.12 20:15. Заголовок: А. Пахомов пишет: А..

А. Пахомов пишет:
[ А я на Альпинистах в пролете этот год. У меня завтра Красногорск полтинник. Толя-лыжи плохо скользили? Может на голых ехать.

 Отправлено: 18.02.12 20:31. Заголовок: al_al пишет: Компли..

al_al пишет:

цитата:

Комплимент Чапаю, я думал, он нажрётся на первом круге и доедет потихоньку, но ничего, где-то на 23-м километре, он догнал меня и мы вместе "полазали по горам"

Да, залезая на Лысую гору на первом кругу, я подумал: "Что делать? Ещё два круга ниасилю!" Особенно грустно стало на следующем за ней (горой) длинннннном подъёме. Но потом лыжи ехали, стало полегче и как-то отпустило. (А всё благодаря бегу.:) По-самочувствию в конце первого круга понял, что я проснулся и вработался и гонка для меня только началась. (А вот ещё год назад, возможно, я просто бы скис.) Второй круг не рвал, экономил силы для третьего, а на третьем поднажал. Стал догонять уставший народ, особенно это получалось в подъёмы (т.е. силёнки у меня ещё оставались). Догнал Александра (al-al'a), но он оказался не слабого десятка и удержался, а на Лысой горе мне стало тяжко.- Пытался ещё кого-то догнать, а надо было потихоньку технично забираться. Только дыхалку сбил и технику поломал, впрочем этот конкурент был обойдён на след. горе. Горки кончились, но на них мне помог размеренный техничный шаг al-al, я больше "не рвал" и старался немного, но прокатывать.
На равнине я стал "в связке"вторым и немного подержался, но сил до финиша не хватило. Если бы не поленился и съездил за нормальными палками, которые мне тут советовали, то мог бы руками помочь, а эти "удочки" давить бесполезно - они гнутся и ноль эффекта. Но не "встал", катилось более менее. Понял, что смазанные лыжи катят вполоне сносно. Накатывал с горок и Мадшусы и других и не заметил, чтоб от кого-то отставал.
Конечно, дело в технике, в тренировке спец. мышц и только потом - экипировка.
Но в Ювенту заехал, палки купил, а комбез не стал - что-то не понравился я себе в комбезе Вместо комбеза купил кроссовки Соломон спидкросс 3 с таким зимним протектором. - Скоро беговой сезон. (По-моему, Andrew от меня в таких на Сенгобеге убежал ;)
Да ещё взял щётку, скребки и шапочку лыжную для гонок. Лыжи пока дороговаты, подожду распродаж.
В-общем, день прошёл не даром!

А. Пахомов пишет:

цитата:

Интересно, что после 15-20 на лыжах ужасно хочется есть

У меня в это раз "зверского" аппетита не было.Спасибо организаторам - пил чай на каждом кругу, подавали прямо в руки
А после финиша 2 стакана душистого чая из термоса на столе, 1 кусочек тортика "Русская Нива", 1 курагу, 1 горстку солёных орехов и сушку с мёдом (ложки закончились и мёд сушкой зацепил.) Мёд хороший.

И ещё спасибо большое ромашковцам за бережно сохранённый мой термос!
И, разумеется, за заботу о лыжниках и замечательную организацию. Тёплая палатка у старта-финиша - это просто кайф

 Отправлено: 18.02.12 20:36. Заголовок: ЮГ Удачи и прухи за..

ЮГ
Удачи и прухи завтра тебе, Юра!
Моё дилетантское мнение - лучше намажься. Голые лыжи я сегодня обгонял. Я мазал холодным отечественным парфином (-10-20).
Кстати в Ювенте от продавца слышал сегодня, что при холодной погоде наши парафины иногда катят лучше всяких таблеток и порошков.
Правда, завтра будет уже потеплее (-8С).

 Отправлено: 18.02.12 20:54. Заголовок: Жаль, не всех увидел..

Жаль, не всех увидел перед стартом, хоть и приехал в это раз за полчаса.
После финиша не опознал Алексея Ковалёва (ака Alex-ski)
Спасибо за совет тренироваться :) Учту.

 Отправлено: 18.02.12 20:54. Заголовок: Пытался ещё кого-то ..

цитата:

Пытался ещё кого-то догнать, а надо было потихоньку технично забираться.

Ох, вот это мне и нравится в лыжах, что торопливость только вредит :-))

цитата:

Вместо комбеза купил кроссовки Соломон спидкросс 3 с таким зимним протектором. - Скоро беговой сезон. (По-моему, Andrew от меня в таких на Сенгобеге убежал ;)

У меня Спидкросс 2, но они очень похожие. Спидкросс 2, к сожалению, очень непрочные. Но протектор отличный, а для зимних Ромашковских суббот так и вообще лучше обуви нет :) Хотя... хотя на льду и на очень плотном снегу обычные летние кроссовки ведут себя лучше, чем Спидкросс.

цитата:

Да ещё взял щётку, скребки и шапочку лыжную для гонок.

Правильно! Лыжи начинают приносить гораздо больше удовольствия при хорошей экипировке! ;-))

цитата:

Лыжи пока дороговаты, подожду распродаж.

В Лыжном мире были (и, наверное, есть) прошлогодние топовые Madshus Nanosonic за 7500. У меня такие (купленные где-то за 11 000 в прошлом году). Примечательны тем, что структура на +3 -3, в прошлом году я клал только теплый парафин, и за всю их историю на спуске меня накатил только один человек. И то в -15. Больше на спуске меня не накатывал никто и никогда. Не знаю, в чем секрет.

(У меня еще есть довольный старый Fischer SCS, так вот, на них меня тоже почти никто и никогда не накатывал :)

Насчет подготовки лыж у меня мнение такое. Или вообще их не готовить (ну, ОК, 1 или 2 раза в год, теплым парафином), или иметь скребки (обычный и для желобка), щетки, стол для подготовки лыж (!), утюг и нормальное место (не балкон :-). В первом случае катаешься и не паришься. Во втором случае от подготовки лыж можно получать удовольствие, как от такого медитативного занятия.

Я в этом году как раз перешел ко второму случаю, освоил общественный коридор, докупил инструментов и, главное, купил стол :-)

цитата:

Конечно, дело в технике, в тренировке спец. мышц и только потом - экипировка.

Думаю, в лыжах не совсем так. Особенно если палки не подходящей длины (или гнущиеся в дугу) или лыжи слишком мягкие/короткие/длинные, классические для конька (and vice versa). Еще, что касается техники, то она ставится на идеально подготовленных трассах и не ставится на плохих трассах. Это уже потом, накатавшись на идеальных трассах, можно изображать технику на горбато-бугристых петляюще-виляющих утоптанных в бетон городских парках. (И то, лучше этого не делать :)

...

А я тут успел заболеть и вообще плохо зиму провел, на Красногорский марафон завтра, к сожалению, не еду. Теперь остается только кататься долго и медленно до Деминского марафона и... беречь ноги (есть одна проблема, специфичная только для конька).

Сегодня как раз в Красногорске 28 проехал с большим удовольствием. Завтра где-то столько же проеду в Одинцове.

Удачи всем на марафоне!

 Отправлено: 18.02.12 20:55. Заголовок: Chapay пишет: Chapa..

Саша спасибо.Буду колдовать тогда Chapay пишет:

цитата:

лучше намажься

 Отправлено: 18.02.12 21:17. Заголовок: Andrew Кстати, Андр..

Andrew
Кстати, Андрей, какой длины у тебюя палки? Во мне 180 см нет, но я взял 160 см, как и "удочки", с которыми сегодня катался.

Думаю, что в намазке я уже иду по твоим стопам :))
Удовольствие уже начал получать от этого дела. (Где-то в глубине греет мысль, что вот как поедут! Только держись! :))

Про Мадшусы много говорят всякого, но мнение счастливого обладателя, конечно, приоритетно! :)
Спасибо.

 Отправлено: 18.02.12 21:46. Заголовок: Chapay Я хоть и не..

Chapay

Я хоть и не Andrew , но считаю, что 160 подойдут, только к ним надо привыкнуть...в принципе и 165 подошли бы, но сейчас тенденция к укорачиванию палок. У меня 160 палки и мне они кажутся длинноватыми в начале марафона и короковатыми в конце

 Отправлено: 18.02.12 21:53. Заголовок: al_al ясно, спасибо..

al_al
ясно, спасибо.

 Отправлено: 18.02.12 22:18. Заголовок: Про Мадшусы много го..

цитата:

Про Мадшусы много говорят всякого, но мнение счастливого обладателя, конечно, приоритетно! :)

У Миши Громова было бы плохое мнение, потому что свои мадшусы он поломал на Рождественском марафоне :-))

У меня тоже... тенденция к укорачиванию палок. Рост 185. Или, иногда, 186. Сейчас мои рабочие - это 167,5 см. Были 170. И даже со 172,5 катался. Недавно взял 170 - ужас какой-то. Думаю, можно пробовать переходить на 165.

Но тут у меня мнение расходится с тем, что говорят умные люди. Умные люди говорят, что чем сильнее руки и чем быстрее гонщик, тем длиннее палки. Я, судя по себе, могу сказать, что чем быстрее гонщик, тем короче палки. Они быстрее едет, больше приседает, сильнее толкается. А медленный едет стоя в полный рост, с прямыми коленками. Тут и палки нужны подлиннее :)

Например, если я сам буду медленно ехать по узкой трассе, со 170 будет хорошо. Если я буду ехать быстро по широкой раскатистой трассе, то лучше бы иметь 165 см палки.

Еще обычно говорят, что на равнине лучше палки подлиннее, а на горках покороче. В прошлом году у меня было обратное мнение :-) В этом году мне везде с одними палками хорошо. Надо будет завтра обратить внимание на собственные ощущения.

Вообще, я вот что скажу:

1. Если в начале отталкивания чувствуешь, что руки не развивают момент, если настоящую силу может прикладывать ближе к середине отталкивания, то палки длинные.
2. Если приходится нагибать спину, чтобы оттолкнуться получше, что палки короткие.

...надо все-таки отпилить новенькие 170 до 165 :-)

 Отправлено: 18.02.12 22:37. Заголовок: Chapay пишет: Во мн..

Chapay пишет:

цитата:

Во мне 180 см нет, но я взял 160 см

Во мне тоже 180. Для конька у меня три пары палок (Свикс и Екселя 162,5 и Мадшусы 165). Раньше в гонках всегда использовал 162,5 (частоту лучше поддерживать с более короткими). А сейчас 165 кажутся удобнее (соревнуюсь мало).
Вообще обычно привыкаешь к тем, с которыми катаешься чаще.

 Отправлено: 18.02.12 22:37. Заголовок: Andrew Доходчиво, п..

Andrew
Доходчиво, подробно. По крайней мере, сильно я не ошибся, а там посмотрим.
Может, скоро появятся регулируемые по-высоте - в горку укоротил, на равнинке - нарастил? :)

 Отправлено: 18.02.12 23:32. Заголовок: мои альпы...

После бегоматча с лыжниками 3 месяца не соревновался - забыл как это, да и в ногах (лыжах) меньше 300км. Для храбрости и раскрепощения техники в четверг принял допинга - 200 коньяка, раньше помогало.....Лыжи голые, только щетка и уже на улице эмульсия. Когда она сошла км через 3-4 стало лучше. Уже в середине первого круга оказался между паровозиками, так и катил в основном в одного. Получилось на каждом круге прибавить и догонять-обходить коллег, но весьма бодро забравшись последний раз на Лысую, неожиданно притух. Кажется заголодал, надо-было гель есть, но страшно обранить ненароком обертку в Ромашково))). К тому же в двух термокофтах и легком комбезе было очень жарко...номер грел. Из IRC признал только трех(!) Александров, загадал выйти из двух часов - жду протоколы чтобы проверить.

 Отправлено: 19.02.12 10:26. Заголовок: newel Протоклы уже..

newel

Протоклы уже есть на сайте устроителей:
http://alpclubmei.ru/

 Отправлено: 19.02.12 12:02. Заголовок: ))))

ну не шмогла я.....23 сек....допинга не хватило
al_al пишет:
[quote]`

Спасибо всем причастным!
Кстати, 30 км очень правильный формат - и уделаться, и без отходняка.

 Отправлено: 19.02.12 13:37. Заголовок: newel пишет: Кстати..

newel пишет:

цитата:

Кстати, 30 км очень правильный формат - и уделаться, и без отходняка.

Эт точно! Утром решил пробежаться - обновить соломоны (кроссовки). Действительно супер! Можно толкаться (когда есть чем :)) Всё ж после вчерашнего большой бодростине ощущалось :))
Вбегаю в парк - соревнования. Лыжные! Солдаты, каша, много детей. Подумал, что детские. Кружок пробежал, подошёл, - сказали взрослые тоже. Ну сбегал домой, переоделся, новые палки опять же попробовать надо. В забег поставили с 18-ти, наверное, до 50 несколько групп. В нашей 36-44 года набралось аж.... 3 человека :))
Оказалось, что один из них тоже вчера бежал в Ромашково :))
Пытался за ним держаться, но он неожиданно сошёл после 1го круга. Впереди был только один парень, но там на старте было понятно, что он уедет очень далеко.
В-общем, я из 3х приехал первым, из забега - вторым.
Ещё потягал потом гирю, чтоб не замёрзнуть и чтоб солдатам не скучно было одним её тягать :))
Наградили! Теперь у меня есть медалька с цифрой 1! Можно всем показывать и гордиться И ещё парвоварку дали :))
Надо уметь выбирать старты! (Слава муниципалитетам и их бюджетам :)).

 Отправлено: 19.02.12 18:33. Заголовок: Chapay Это, наверн..

Chapay

Это, наверное было первенство окурга, потому что в следующие выходные в Битце пройдёт Первенство округов......

 Отправлено: 19.02.12 19:04. Заголовок: newel пишет: Кстати..

newel пишет:

цитата:

Кстати, 30 км очиень правильный формат - и уделаться, и без отходняка.

золотые слова, а я попёрся в Красногорск. Там сегодня формат был особенно неправильный, организаторы к 50 прирезали зачем то ещё километра три, четыре с неслабыми подъёмами. Я, конечно, догадывался что не готов пока к марафону - так оно и оказалось, тем более в таком его удлинённом виде...
Пришлось формат подкорректировать, сошёл после 3 кругов(километров 40 пропилил кое как)
Одно удовольствие, Юрандера на финише направил в нужном направлении, а то вдруг бы он на 5й круг зарядил, вид у него мне показался озадаченным ...

 Отправлено: 19.02.12 20:07. Заголовок: al_al Назывались: &..

al_al
Назывались: "Соревнования в честь 23 февраля".
В спортивном плане, по-моему, не особо было серьёзно. 2 круга по кусочку и без того небольшого парка. В объявлении гордо нарисовано 2 км. Сейчас промерил по карте - насилу 1,5 набирается. Но укатали Бураном нормально, насколько возможно. - Бугры, пересекающая дорожка в одном месте.

Накануне, говорят, в лесу что-то проводили.
Что-то не могу найти календарь по Москве-Подмосковью? Ромашково, спасибо, выложили.

 Отправлено: 19.02.12 20:09. Заголовок: СЮр Н-да, на Скиспо..

СЮр
Н-да, на Скиспорте уже прочёл. Чего они так намудрили?

 Отправлено: 19.02.12 20:12. Заголовок: newel пишет: но стр..

newel пишет:

цитата:

но страшно обранить ненароком обертку в Ромашково

Точно, Сергей подметил! На Николовом Перевозе не удержался и съел Арену до ПП на 3ем круге. Обёртка липкая - обратно в куртку пихать неохота - там ещё ключ от машины лежал.
Весной поплывёт к Волге и дальше вниз по течению, если не подберут. Стыдно до сих пор.

 Отправлено: 19.02.12 20:38. Заголовок: Chapay пишет: Чего ..

Chapay пишет:

цитата:

Чего они так намудрили?

да кто их разберёт, я думаю они и сами удивляются до сих пор. Я, если бы знал заранее о довеске, выбрал бы Ромашково(там и сегодня 30ка была)

 Отправлено: 19.02.12 20:45. Заголовок: СЮр пишет: Одно удо..

СЮр пишет:

цитата:

Одно удовольствие, Юрандера на финише направил в нужном направлении, а то вдруг бы он на 5й круг зарядил, вид у него мне показался озадаченным ...

Пасиб! Я был в нирване. 53 450 метров по гармину. При том, что на подходе к месту старта было ровно 12 500 м. Тяжелейший марафон по рельефу, плюс не катящие лыжи.
3.15.30, довольно посредственно. Некоторых соперников обогнал, некоторым проиграл вчистую.
Петля на верхний стадион была совершенно лишней.

 Отправлено: 19.02.12 20:56. Заголовок: Юрандер пишет: Я бы..

Юрандер пишет:

цитата:

Я был в нирване.

да, было заметно...

Юрандер пишет:

цитата:

плюс не катящие лыжи

это у многих, по моему, такие уж были условия.

 Отправлено: 19.02.12 22:26. Заголовок: спешал фор шкс

 Отправлено: 20.02.12 09:45. Заголовок: Фото с гонки альпини..

Фото с гонки альпинистов в Ромашково от организаторов
https://picasaweb.google.com/114112032738663930254/202012#

 Отправлено: 20.02.12 13:21. Заголовок: Chapay пишет: Награ..

Chapay пишет:

цитата:

Наградили! Теперь у меня есть медалька с цифрой 1! Можно всем показывать и гордиться И ещё парвоварку дали :))

Молодец! С победой!
Новичкам везёт!

 Отправлено: 20.02.12 13:29. Заголовок: ILYshenka Спасибо, ..

ILYshenka
Спасибо, Илья. Со мной такие приколы регулярно случаются. :)
Года два назад с совсем чайниковским результатом удосужился 3е место занять на пробеге в Исаково.

Что хорошо, теперь мои координаты записали. Может, теперь будут звать на какие-нить местные старты, а то попал случайно на "пикничок" в двух шагах от дома. :)

 Отправлено: 20.02.12 18:00. Заголовок: Спасибо за фотографи..

Спасибо за фотографии)

 Отправлено: 20.02.12 20:36. Заголовок: Ещё фото с альпгонки..

Ещё фото с альпгонки:

http://photo.qip.ru/users/liomo.qipru/200692940/

 Отправлено: 21.02.12 10:36. Заголовок: al_al Chapay Отличн..

al_al Chapay Отлично получились, сосредоточенные лица--все в гонке. Одним словом молодцы

 Отправлено: 21.02.12 10:39. Заголовок: al_al Спасибо за сс..

al_al
Спасибо за ссылку. Фотографу - за снимки.

 Отправлено: 21.02.12 18:14. Заголовок: Cобирался в Ромашков..

Cобирался в Ромашково... но всё что нашёл-
Соревнования по лыжным гонкам «Гонка Славы», посвящённые празднованию Дня защитника Отечества
Место проведения: лыжная трасса стадиона «Медик», ул. Марш. Тимошенко, 1.
Начало в 11.00.
Там вроде 15шка?

 Отправлено: 21.02.12 18:57. Заголовок: ILYshenka Сама гонк..

ILYshenka
Сама гонка будет за МКАДом. В 8-30 сбор на Поклонной горе помянуть погибших в войне лыжников-москвичей. Оттуда автобусами повезут на Медик.
Инфа здесь

П.С. Я не решил пока куда подамся. В этот же день - открытое первенство МФТИ в Долгопрудном. Давненько я там на лыжах не катался.

 Отправлено: 21.02.12 19:07. Заголовок: Chapay Александр, ..

Chapay

Александр, вы б унялись и недельку передохнули....лыжная усталость, она такая, накапливается исподволь. Будете весь беговой сезон мёртвым.

 Отправлено: 21.02.12 21:05. Заголовок: al_al Может, всё к ..

al_al
Может, всё к тому и идёт (к передыху:))

 Отправлено: 21.02.12 22:24. Заголовок: Chapay СпасиБо... оч..

Chapay СпасиБо... очень интересно, и полезно!

 Отправлено: 22.02.12 14:48. Заголовок: Гонку организует РЛЛ..

Гонку организует РЛЛС.
Дистанции 5-10-15 км свободным стилем на трассах Ромашково. Старты по возрастным группам, ориентировочно с 12 часов. Регистрация на стадионе "Медик", после торжественной части. Судит бригада Ирины Артамоновой (так что, судейство будет на высоком уровне). Собственно, по соревновательной части мне больше ничего не известно. Когда представители РЛЛС вернутся из командировки, они опубликуют Положение, надеюсь.

Торжественная часть состоится на Поклонной горе перед гонкой. Этим занимается уважаемая Нина Васильевна Чижова. От неё, собственно, сегодня получена вся информация. Будет возложение венков в память погибших во время войны москвичей-лыжников (их около 10 тысяч человек, если я правильно понял Нину Васильевну). Будет вручение памятных медалей ветеранам. Сбор на торжественную часть на станции метро Парк Победы в 8:30. После торжественной части отправка на "Медик" на автобусах. Заказано 5 автобусов.
Возможно, не очень удобно организовано с соревновательной точки зрения. Однако можно раз в год пожертвовать личным временем и почтить память погибших. Нина Васильевна просила меня донести до лыжников именно эту мысль. Она очень переживает по поводу организации мероприятия.

 Отправлено: 22.02.12 16:51. Заголовок: ПРОСЬБА О ПОМОЩИ!

 Отправлено: 25.02.12 14:18. Заголовок: Сутки пошли сегодня ..

Сутки пошли сегодня с 12-00 в Ромашково!
Пробежал 2 раза по 10. Трасса хорошая. Круг с вечера или утром пробуранили. За ночь подморозило, днем пасмурно, т-ра от 0 до -1. Думаю сильно не разобьют.
Прошел лагерь разбитый на стартовой поляне. и тут передо мной с просеки, слева, вылетел парень с номером (не разглядел). Получается, что он не зашел в лагерь! А как же отсечка по чипу? Наверное он знает что делает
Удачи всем дерзнувшим на испытание!

 Отправлено: 26.02.12 12:42. Заголовок: А. Пахомов пишет: Н..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Наверное он знает что делает

Да! Сегодня отметил, что со стартовой поляны уходят прямо, по прямым углом пересекая основную трассу, далее выход на просеку, а с нее с левым поворотом - на основной круг.
Пробежал 2 по 10 перед финишем суточников. Обгонял многих, но некоторые шли в моем крейсерском темпе!!! Номер 34 дал блиц-интервью на финишной прямой. До финиша оставалось 10 минут и он решил не заходить еще на круг. Пробежал около 216 км. На ходу был около 16.5 часов. Лыжи заменил один раз. После 3 первых кругов не катили. Затем Игорь (Ромашково) подготовил пару и на ней шел очень хорошо до 6 утра. Дальше пошел свежий снег и лыжи стали тупить. Терпеть пришлось еще больше...
Многие шли парами и разговорами поддерживали друг друга.
С погодой, считаю повезло. Ночью подморозило до -3. К обеду сегодня разогрело до 0. Трасса сохранила плотность. Присутствует небольшая волна.
Все участники - молодцы!!!

 Отправлено: 26.02.12 21:14. Заголовок: Проехал Десногорский..

Проехал Десногорский марафон 100 километров непрерывного удовольствия

 Отправлено: 26.02.12 22:12. Заголовок: al_al пишет: Проеха..

al_al пишет:

цитата:

Проехал Десногорский марафон 100 километров непрерывного удовольствия

Александр, если обратил внимание, то сколько кг потерял за гонку?
Да и вообще, как там все устроено?

 Отправлено: 27.02.12 08:24. Заголовок: al_al Поздравляю! Х..

al_al
Поздравляю! Хотелось бы поподробнее. Какая трасса, сколько кругов? Блинами кормили?

 Отправлено: 27.02.12 08:54. Заголовок: Сан Саныч Chapay Я..

Сан Саныч Chapay

Я постараюсь написать небольшой рассказ у себя в ЖЖ и дам на него ссылку.
Думаю, вес особо не потерял, поскольку не торопился и не отказывал себе в возможности подкрепиться.
Трасса состоит из 4-х кругов по 25 километров, блинами не кормили, но другие вкусности присутствовали :)

 Отправлено: 27.02.12 09:19. Заголовок: al_al пишет: 4-х кр..

al_al пишет:

цитата:

4-х кругов по 25 километров, блинами не кормили, но другие вкусности присутствовали :)

Пару раз смотрел /немного помогал на 70-105 км гонке .Едут серьёзные мужики... Едят тоже серьёзно : кисели , курицу варёную и т.д Бегуну с непривычки это всё странно наблюдать . Но уже на 2-й раз воспринимается ,как рабочая ситуация.

 Отправлено: 27.02.12 10:23. Заголовок: Vald Мне кажется т..

Vald

Мне кажется тут дело в том, что при движении на лыжах отсутствуют вертикальные колебани, следовательно всё лежит внутри спокойно и можно позволить себе побольше. А потом, всё таки энергозатраты на лыжах выше (окружающая температура+задействованность рук и плечевого пояса), следовательно и восполняться нужно поосновательнее.

 Отправлено: 27.02.12 10:48. Заголовок: Что-то с блинами сов..

Что-то с блинами совсем стало плохо.
Вчера нашёл неплохой маршрут выходного дня. От пл. "Калистово" Ярославсокго направления чуть назад до газопровода (600-800м) и вдоль газопровода можно, скорее всего дойти до Яхромы. По карте побольше 30 км получается. - Укатано Буранами и протоптана лыжня. Коньком не поедешь - узко, а класскиой - раздолье. Народа много там ломится. Небольшой рельеф есть.
Но мы свернули сначала на Артёмово, потом вышли к Мураново. Там праздник. Шашлык - пожалуйста, а блинов нет. Примерно та же картина потом в Ашукино.

Кстати, Бураны вовсю по холмам гоняют и в лесу на холмах наезжены просеки, но они ездят с лыжами и трамбуют не очень плотно. Для конька слишком мягко. Про Мурановскую пятнашу никто не слышал. Планируется или почила?

 Отправлено: 27.02.12 12:07. Заголовок: Chapay 8 марта обыч..

Chapay
8 марта обычно проводится Сафоновская гонка (проводит 1-й диспансер) 30 км коньком - общий старт. Последние годы проходила на Планерной.
Пока информации не нашел.

 Отправлено: 27.02.12 13:32. Заголовок: Написал: http://r-w..

Написал:

http://r-wine-partizan.livejournal.com/177962.html#cutid1

 Отправлено: 27.02.12 14:53. Заголовок: al_al Саш, ты, кон..

al_al

Саш, ты, конечно, молодец. Но топать ногами туда-сюда, по 3400 после каждого круга - это выше моего разумения...

 Отправлено: 27.02.12 16:43. Заголовок: Ромашковский Вызов 24

За организационной суетой по подготовке гонки совсем забыл анонсировать главный лыжный старт СК "Ромашково".

Суточная гонка "Ромашковский вызов 24" прошла 5-й год подряд, второй год - со статусом "Первенство России в 24-часовой лыжной гонке".
Участвовало 64 человека, в т.ч. 36 в категории Соло.
Победитель гонки Николай Зимирев проехал 352,8 км (42 круга). Для побития рекорда России (360 км) ему не хватило одного круга длиной 8,4 км.
Победительница гонки Алешина Мария проехала 277,2 км (33 круга).
Наибольшее количество кругов проехала команда-победитель среди Четвёрок "Физтех" - 45 кругов, 378 км. Победители в паре ММ, команда "Динамо Отдыхает" проехали 44 круга, 369,6 км. Здесь рекорды также побиты не были.
Информация на сайте http://www.sk-romashkovo.ru/
Предварительные результаты

Здесь ссылки на фото-видео:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=284986
По второй ссылке (форум) сейчас собираются ссылки на фото и видео, что есть сейчас:

Фото:
http://fotki.yandex.ru/users/ski-medik/album/139321/
http://fotki.yandex.ru/users/egorich2121/album/183696/

Вести-Москва с России-1
http://www.vesti-moscow.ru/rnews.html?id=155180&cid=16
Вести-спорт (примерно с середины):

http://news.sportbox.ru/video/telecast/vesti-sport/spbvideo_NI294576_Moskovskiy-vipusk-za-26-fevralya
http://news.sportbox.ru/video/telecast/vesti-sport/spbvideo_NI294737_Vesti-sport-Moskovskaya-oblasti-Vipusk-za-27-fevralya

 Отправлено: 27.02.12 16:58. Заголовок: Юрандер Ну, в принц..

Юрандер
Ну, в принципе это форс-мажор был, обычно туда-обратно набегает метров 800 за один раз, никто не мог предвидеть рвения уборщиков дороги, котолрые постарались специально к марафону...

 Отправлено: 27.02.12 17:24. Заголовок: Гонка Альпклуба МГУ в Ромашково 3 марта

Мужчины - 10 км, женщины - 5 км. Стиль свободный. К соревнованиям допускаются все желающие.
Положение: http://www.alpmsu.ru/protocols/Положение%20о%20лыжных%20соревнованиях%202012.doc

 Отправлено: 27.02.12 18:55. Заголовок: GAV пишет: Мужчины ..

GAV пишет:

цитата:

Мужчины - 10 км

Спасибо! Это для меня может быть в самый раз!
GAV пишет:

цитата:

Суточная гонка "Ромашковский вызов 24"

Почему до сих пор нет результатов в км?

 Отправлено: 29.02.12 19:16. Заголовок: Ханты-Мансийск, делюсь впечатлениями.

Международный биатлонный центр. Здесь и пешеходные тропы вдоль лыжни - сплошной вельвет! Организаторы готовятся принять очередной этап кубка мира. Взял в прокате туристический комплект инвентаря и с огромным удовольствием 2 часика покатался классикой по изумительной трассе. Равнины вообще нет, сплошные перепады, нагрузил руки не по детски, переживал только за палки, боялся сломать, но стеклоплатик выжержал.

 Отправлено: 29.02.12 20:13. Заголовок: Игорич пишет: с огр..

Игорич пишет:

цитата:

с огромным удовольствием 2 часика покатался классикой

Вова- теперь можно и на МВТУ со спокойной душой откатить

 Отправлено: 29.02.12 20:23. Заголовок: ЮГ пишет: теперь мо..

ЮГ пишет:

цитата:

теперь можно и на МВТУ со спокойной душой откатить

МВТУ традиционно пропускал из-за завьяловского выживания, да и в мазь попасть на классике в это время (обычно по воде) проблематично. Но это все отмазки, сейчас готовность никакая, время на трени практически нет, новая работа диктует свои условия.

 Отправлено: 29.02.12 20:30. Заголовок: Игорич пишет: сейча..

Игорич пишет:

цитата:

сейчас готовность никакая, время на трени практически нет

У меня такая же хрень. То болел,то травмы-объемов никаких. Завьяловская под вопросом

 Отправлено: 01.03.12 21:29. Заголовок: А у меня из 630 км л..

А у меня из 630 км лыжного объема за январь - февраль 510км пришлось на классику. Поэтому решил бежать МВТУ. Правда, посмотрел сейчас схему трассы на их сайте и засомневался. Ни одного подъема дальнего леса, где лыжня сохраняется дольше всего, не включили. Зато все поля, ключая два новых, использованы полностью. Непонятно, сколько будет кругов. На 17 км опубликованная схема трассы, явно не тянет. Но переигрывать мне уже поздно. Конькового объема для Завьяловской гонки явно не хватит.

 Отправлено: 01.03.12 22:46. Заголовок: ударные объемы :sm1..

ударные объемы

 Отправлено: 03.03.12 16:18. Заголовок: GAV пишет: Гонка Ал..

GAV пишет:

цитата:

Гонка Альпклуба МГУ в Ромашково

поучаствовал сегодня,по ходу гонки наблюдал 3 с половиной падения,доволен, что сам не упал, лыжное Ромашково всё больше похоже на могул- горб, бугры и весьма жестко. А могул - это не моё , ё-моё...
Но протоколы интересно было бы посмотреть, будут?

Неожиданно и приятно было повстречать Сашу Моторина, великого и ужасного. Они с сыном тоже бежали, Саша упал, плевался потом на состояние трассы...

 Отправлено: 03.03.12 19:21. Заголовок: Ромашково

На старт альпинистов в Ромашково спешить не стал - холодновато для меня и толкаться не захотелось. Видел на стартовой линии снегоступщиков. Индивидуально пробежал 10 - 38-35 и еще 10 без перерыва - 39-45. Впервые в этом сезоне выбежал из 39. Трасса по жесткости очень подходит для моих лыж, но вот бугристость поперечная и продольная здорово мешали. Скольжение было лучше чем обычно и поэтому было с непривычки трудно удержать курсовую устойчивость. Голеностопы перегружались. На спусках лыжня не продавлена и по буграм скакать опасно очень. На одном из спусков мужичок передо мной упал, но удалось объехать. Второе явление ратрака за зиму очень даже необходимо!
При подготовке росси обратил внимание на большой выход графита. Белеет рабочая поверхность гораздо быстрее чем на стареньких фишер.

 Отправлено: 03.03.12 19:42. Заголовок: http://www.risk.ru/u..

http://www.risk.ru/users/arkadi/192555/#comments_list
а мы видели на трассе-ЛЫЖНИКОВ Я тебя не видела перед стартом. Но спешила на снегоступинг сразу после финиша на 2 мили -ШЧМ на Медике! У них зимний кубок и я там первая -отсидеть нельзя но снегоступы пропускать тоже нельзя. Очень понравилось Ромашково даже бежала в юбке с РОМАШКАМИ

 Отправлено: 03.03.12 20:01. Заголовок: Мишель Не сомневалс..

Мишель
Не сомневался, что снегоступы Мишель не пропустит! Рад за твое боевое настроение (два старта в день, да еще и в разных местах!) и форму (ромашки - это хорошо, но в данном случае не о них)

 Отправлено: 03.03.12 20:12. Заголовок: Какие все молодцы!! ..

Какие все молодцы!! А у меня спортбаза Планерное под боком, так что далеко лень выбираться. 15 мин - и я на шикарных трассах и великолепных горках. Так вот всю зиму тут и пасусь! При желании разнообразия отсюда можно до Сходни или Красногорских трасс доехать (правда при этом приходится "переобуваться" в классику).

 Отправлено: 03.03.12 20:41. Заголовок: А. Пахомов пишет: М..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Мишель Не сомневался, что снегоступы Мишель не пропустит! Рад за твое боевое настроение (два старта в день, да еще и в разных местах!) и форму (ромашки - это хорошо, но в данном случае не о них)

Тренировку хорошую на силу и выносливость а скоростная разминка на 2 мили. Я сейчас на объемах и длительную работку делаю -это меня позволяет пару стартов переносить спокойно. Лыжников тоже было много! Еще успела мед купить там. НЯМ. Пробовал? Я с прополисом взяла-полезная вещь.
Ромашки-

 Отправлено: 03.03.12 22:08. Заголовок: От Ромашково до Планерной и обратно...

Да, на Планерной трассы сейчас на порядок лучше Ромашковских. А в Ромашково сейчас гораздо хуже, чем в прошлые годы, волна просто безобразная . Это при том, что готовим трассы в Ромашково точно так же, как в прошлые годы. Причины безобразия нам известны, но сделать сейчас ничего не можем. Не хочу обсуждать. Да ещё снегоход сломался... Буранщики в трауре. На ратрак слабая надежда.
Сегодня с раннего утра был в Ромашково, обустраивал стартовые городки для лыжной гонки альпинистов и фестиваля снегоступинга. Потом рванул на Планерную на лыжный корпоратив. Погонял по стартовой петле 2 км, 5 раз. Идеально. Кстати, встретил Nick-а, собиравшегося прокатиться на лыжах километров 60, немного так покататься. После корпоративки рванул обратно в Ромашково. На лыжи вставать не хотелось. Тоска... Не сильно скрасила впечатление победа в группе на корпоративке. Получил кубок, медаль, диплом в рамке и надувной матрас с насосом (к чему бы это?). Кстати, на корпоративке выиграл свою группу Женик, получивший тот же матрасный набор
Завтра двину в длительное плавание по ромашковским волнам.

 Отправлено: 04.03.12 17:53. Заголовок: Ну зато у вас там, в..

Ну зато у вас там, в Ромашково, в другое время года, бегается замечательно!! На Планерной, по лесам, если бегать, то только в болотных сапогах можно )))

 Отправлено: 05.03.12 18:40. Заголовок: Ноги травмированы, л..

Ноги травмированы, лыжи не держат - не беда! На руках дойдет до финиша Игорь Матухин продолжающий щелкать лыжные марафоны!
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2291

 Отправлено: 05.03.12 20:33. Заголовок: Игорек, очень хорошо..

Игорек, очень хорошо отработал марафон. Надо отметить, что вернулся к классике только в прошлом году (после ... цати лет). Думаю что на следующий год он будет вылетать из 3 часов, в коне он выскакивал из 2.30 на Хихте. Ну впереди у нас ВАСА и только медаль.

 Отправлено: 08.03.12 18:26. Заголовок: al_al пишет Chapay :..

al_al пишет Chapay :

цитата:

Александр, вы б унялись и недельку передохнули....лыжная усталость, она такая, накапливается исподволь. Будете весь беговой сезон мёртвым.

Александр, все не так страшно. Не пугайтесь! Вы совсем исчезли с лыжного горизонта. Осталось всего несколько гонок
18.03 на "Снежинке" 10 км
25.03 24.03 Росавтобанк, 50 км
1.04 Габо 50 км или, если свяжетесь со мной, 10 км "закрытие сезона" нашей компании рядом с Медведково.

 Отправлено: 08.03.12 18:43. Заголовок: Сан Саныч Ну всё т..

Сан Саныч

Ну всё таки гонок побольше, чем несколько, осталось... с другой стороны все не побежишь, так что в смысле поучаствовать - точно, примерно три.
А Чапай да, что то как то затих в смысле лыж, может целиком в политику окунулся

 Отправлено: 08.03.12 20:55. Заголовок: Сегодня пробежал Саф..

Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной. Трасса была приготовлена на Отлично,да и с погодой повезло-было солнечно и безветренно. Гармин намерил 30.57км получил массу положительных

 Отправлено: 08.03.12 21:03. Заголовок: ЮГ ,молодец! :sm36: ..

ЮГ ,молодец! ЮГ пишет:

цитата:

Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной

 Отправлено: 08.03.12 21:10. Заголовок: влад Спасибо :sm12..

влад Спасибо

 Отправлено: 08.03.12 23:15. Заголовок: ЮГ пишет: Сегодня п..

ЮГ пишет:

цитата:

Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной.

Тоже там был. Было здорово!
Поскольку бросил тренироваться еще в феврале прошлого года, то все ждал появления желания тренироваться.
Оно появилось только на открытии сезона в конце декабря 2011, когда я занял предпоследнее место на дистанции 5 км с результатом 22.02 при отличной катухе. Этого моя душа не вынесла. С 1-го января подкатывался регулярно и уже на предыдущем старте 3.03.12 бежал вровень с людьми, которым проиграл на открытии 5 мин.
С 1-го января сбросил 3 кг. Еще в запасе 2-3 кг, которые можно сбросить только бегом.

 Отправлено: 08.03.12 23:48. Заголовок: Сан Саныч СЮр пишет..

Сан Саныч
СЮр пишет:

цитата:

А Чапай да, что то как то затих в смысле лыж, может целиком в политику окунулся

Спасибо, что помните про меня. :))
Из политики только проголосовал. На митинги я не ходок, а так не участвую, не состою...
С соревнованиями немного тормознул, т.к. надо и с женой и с родственниками на лыжах покататься.
18.03 10-ка интересно, марафон в Красногорске не знаю отважусь ли. Спасибо за наводки. Ближе к 1 апреля будет видно что со снегом.

 Отправлено: 09.03.12 09:36. Заголовок: Chapay пишет: Ближ..

Chapay пишет:

цитата:

Ближе к 1 апреля будет видно что со снегом

Скорее, что с асфальтом!?

 Отправлено: 09.03.12 10:00. Заголовок: ЮГ пишет: Сегодня п..

ЮГ пишет:

цитата:

Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку

А мы с Эндрю(может и еще с кем) вчера марафоном в Битце баловались. Мне было непросто, встал на 3м кругу,но доехал, в отличие от Красногорска, надо было еще медленней начинать...
Chapay пишет:

цитата:

С соревнованиями немного тормознул, т.к. надо и с женой и с родственниками на лыжах покататься.

так можно же совмещать? Чапай бежит,а жена и родственники вокруг катаются туда-сюда...

 Отправлено: 09.03.12 16:16. Заголовок: СЮр Катал в Битце...

СЮр

Катал в Битце.
Организм слаб в этом сезоне. 2.51.54.
Тяжело дался второй круг.
Организация на отлично, трасса тоже была хороша.

 Отправлено: 09.03.12 18:48. Заголовок: Юрандер да, уже ви..

Юрандер

да, уже видел в протоколе...

 Отправлено: 09.03.12 23:24. Заголовок: ...выживать поеду :s..

...выживать поеду

 Отправлено: 10.03.12 15:56. Заголовок: ILYshenka пишет: ....

ILYshenka пишет:

цитата:

...выживать поеду

ждем результатов и впечатлов! Как удалось выжить?

 Отправлено: 10.03.12 21:36. Заголовок: Великолепно! В этом ..

Великолепно! В этом году на «Завьяловской» у меня только одна проблема- очаровательная девушка на регистрации, после общения с которой, я до старта и упал и заблудился))) На старт даже опоздал на минутку, лыжи катили не очень. Надеялся что потеплеет и полетят, но по ощущениям после полтинника аж похолодало! Но проехал с удовольствием хотя тяжело конечно шестьдесят + парочку до старта наплутал. Но катило по сравнению с прошлым годом прилично…только в тень втыкался как в забор;) А кормили… в том году водичка цветная, даже хлеба не давали – выживание однако))) В этом же, подъезжаю к ПП а там тазик с клюквой!!! Это кроме хлеба изюма…а потом там появились курага и ГАВ! На втором ПП в лесу было другое меню: хлеб, солёные огурцы, а под конец лимоны! Пообщался с лыжниками из Питера и из под Смоленска, иностранцы подарили значок с Тарту марафона! На финише объявляли имя, клуб, и время в микрофон, громко отчётливо и радостно, ну и дарили футболку, номера (красивые маечки) тож остаются на память!

 Отправлено: 11.03.12 06:37. Заголовок: ILYshenka пишет: Ве..

ILYshenka пишет:

цитата:

Великолепно!

Поздравляю!

 Отправлено: 11.03.12 09:12. Заголовок: ILYshenka , поздравл..

ILYshenka , поздравляю с Выживанием! Теперь, наверное, курс на Дёмино?
Хорошая получилась гонка в этот раз. Я успел проехать круг до старта, проверить-довесить разметку, покричать, покормить, еще покататься. Так получилось, что этой зимой я вообще ни одного марафона не пробежал . Ну, ничего, ещё есть время до конца сезона. Правда, вчера я в общей сложности больше полтинника всё-таки накрутил. Первая длительная тренировка в этом сезоне.

 Отправлено: 11.03.12 11:00. Заголовок: А. Пахомов GAV Спас..

А. Пахомов GAV
СпасиБо... но в Дёмино маловероятно

 Отправлено: 11.03.12 11:06. Заголовок: Не получилось у меня..

Не получилось у меня в этом году пробежать Завьяловскую гонку - выбрал МВТУшную классику, которую никогда раньше не бегал. Гонка понравилась. Народу не слишком много, хотя на стартовом подъеме меня умудрились завалить. Трасса хорошо подготовленная, хотя лучше бы вместо новых полей включили петли дальнего леса. В лесу лыжня оставалась жесткой до конца, а на полях на третьем круге было уже тяжело. На ПП было все необходимое, хотя у меня запросы достаточно скромные: по полстакана изотоника плюс ригедрон на последнем. На финише кормили сосисками и глинтвейном. Но сосиски в меня не влезли (ничего не могу есть часа три-четыре после марафона), а глинтвейн не стал пить так как был за рулем. Занял 161 место из 260 в абсолюте и 53 из 89 в группе. Время 3:50:23. по кругам 1:11:38 1:16:06 1:22:39 Максимальный пульс 185 средний 167. За время гонки сжег 3755 ккл. Средний пульс по кругам 170 169 164. Электронные весы сегодня с утра показали 71 кг вместо обычных 73. На этом лыжный соревновательный сезон завершаю. Если погода позволит еще покатаюсь недельку - другую и буду переключаться на бег.

 Отправлено: 11.03.12 13:57. Заголовок: Закончил лыжный сезо..

Закончил лыжный сезон в Харовске (Вологодщина). Приглашаю ветеранов-друзей на классическую гонку 60 км "Первый классический марафон в декабре" 24 декабря 2012. Положение будет в июне в календаре СМЛР. Заодно отметим мой полтинник и юбилеи моих друзей. Главные призы в подгруппах - ведра клюквы, бочонки вологодского масла, картины местного С.Дали. Но об этом после. Готовимся к марафону МИР (положения и рекламы которого не обнаружил).

 Отправлено: 11.03.12 15:10. Заголовок: чт

ILYshenka

Молодец,
а я, изучив протоколы, обнаружил, что немало народу ехали и Битцевский и, через день, Завьяловский или МВТУ - обалдеть...
Ещё порадовал Ваня Моторин, был 6м на Завьяловской, поддержал марку легкоатлетов.

 Отправлено: 11.03.12 16:49. Заголовок: Сан Саныч пишет: 18..

Сан Саныч пишет:

цитата:

18.03 на "Снежинке" 10 км

Кто знает, где это будет, дайте, пожалуйста инфу или ссылочку.

 Отправлено: 11.03.12 16:51. Заголовок: Блин, я все три дня ..

Блин, я все три дня катался в Битце....8-го жутко переживал, что не поехал БМ, 10-го, что не стал участвовать в МВТУ....мож надо было?!

 Отправлено: 11.03.12 21:53. Заголовок: al_al Конечно, над..

al_al

Конечно, надо было. Погоды то какие стояли...

 Отправлено: 11.03.12 22:16. Заголовок: Юрандер Трезвый ра..

Юрандер

Трезвый расчёт победил горячую голову. Ещё от сотни не совсем отошёл, а скоро в Вуокатти рубиться предстоит...

 Отправлено: 12.03.12 00:05. Заголовок: Chapay пишет: Кто з..

Chapay пишет:

цитата:

Кто знает, где это будет, дайте, пожалуйста инфу или ссылочку.

http://www.rlls.ru/calend_mooll_2012.html

 Отправлено: 12.03.12 07:57. Заголовок: Сан Саныч Спасибо. ..

Сан Саныч
Спасибо. Знаменитый Химкинский лес? Ни разу там не был. Есть ли рельеф? На карте особо не видно.

 Отправлено: 12.03.12 08:06. Заголовок: Chapay пишет: Есть ..

Chapay пишет:

цитата:

Есть ли рельеф?

Три подъема на кругу такого типа
https://picasaweb.google.com/102988638570280964836/113032011#5584633837805409634 .

 Отправлено: 12.03.12 08:22. Заголовок: Да уж. Много я упуст..

Да уж. Много я упустил в этой жизни. Почти под боком такая трасса. Сан Саныч, спасибо огромное!

 Отправлено: 12.03.12 22:33. Заголовок: А. Пахомов пишет: Н..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Ноги травмированы, лыжи не держат - не беда! На руках дойдет до финиша Игорь Матухин продолжающий щелкать лыжные марафоны! http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2291

Prof. пишет:

цитата:

Игорек, очень хорошо отработал марафон. Надо отметить, что вернулся к классике только в прошлом году (после ... цати лет). Думаю что на следующий год он будет вылетать из 3 часов, в коне он выскакивал из 2.30 на Хихте. Ну впереди у нас ВАСА и только медаль.

Спасибо, хлопцы, за поддержку и пиар!!! Премного благодарен за тёплые слова! Пытаюсь лыжным спортом залечить беговые травмы. А Ваша поддержка бальзамом смазывает поднимающийся во мне боевой дух! 9 марта наконец-то преодолел 18км медленным бегом.
Вова! Отлично съездил на землю моей юности, город Харовск. Молодец! Поздравляю с 25-м (качественным) лыжным марафоном!

 Отправлено: 14.03.12 00:06. Заголовок: comcur Евгений, бою..

comcur
Евгений, боюсь не представляешь на какую мозоль ты лыжникам наступил. Да ещё нецензурно!
Есть у брата-бегуна брат-лыжник, а у него невеста любимая вся в белом приходит каждый год, а в марте тает. И снова ему ждать её до след. зимы.
Март - время трогательной грусти, последних страстных объятий, короче апофеоз, а тут приходит поручик.... Эх!

 Отправлено: 14.03.12 03:57. Заголовок: Chapay пишет: Есть ..

Chapay пишет:

цитата:

Есть у брата-бегуна брат-лыжник, а у него невеста любимая вся в белом приходит каждый год, а в марте тает. И снова ему ждать её до след. зимы.

Не надо казаться большим лыжником, чем сами лыжники.
Лыжники бегунам не братья, а так, знакомые. А после 23 стартов за зимний сезон пусть эта невеста вся в белом катится куда хочет.

 Отправлено: 14.03.12 06:20. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

А после 23 стартов за зимний сезон

Ты в подполье стока стартов набрал ? :)
Ни разу не видел :)

 Отправлено: 14.03.12 06:27. Заголовок: Chapay "Снежинка..

Chapay "Снежинка" - положение.
http://www.skisport.ru/protocols/index.php?type=6

 Отправлено: 14.03.12 07:01. Заголовок: Юрандер пишет: Ты в..

Юрандер пишет:

цитата:

Ты в подполье стока стартов набрал ? :) Ни разу не видел :)

У меня за прошлый сезон только по www.protocoller.ru 12 стартов. А так всего 23 или даже 24. Могу подтвердить документально :-)
А в этом году я и не тренировался и не бежал ничего практически ничего, пять стартов всего, я уехал в Пиндостан и буду тут минимум до июля :-)

 Отправлено: 14.03.12 09:55. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

Не надо казаться большим лыжником, чем сами лыжники.

Ну извини, что выступил. Просто захотелось немного разрядить страсти. Я ж в этом сезоне только слегка приобщился, и немного на себе этот зуд ощутил. Один мужик в лесу, ещё больший чайник, чем я, мне так и сказал, что всё лето ждёт снег. Жена смиряется, что он каждый день по-вечерам и все выходные в лесу. Говорит ему: "лучше уж так, чем пить".
И нечто подобное слышал неоднократно.
Может, более крутым, действительно, после мартовских стартов хочется уже "посушить вёсла". :)

Музыка Александр пишет:

цитата:

Лыжники бегунам не братья, а так, знакомые.

Пусть и так. С другой стороны, все люди - братья.
А у меня брат, действительно, лыжник, правда, бывший.