Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1582
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 19.01.08 16:25. Заголовок: Команда ROM`а (СУПЕРМАТЧ-2008)
Одноподгруппники, пора и нам определяться со своими тактическими и стратегическими задачами на предстоящий Суперматч. В этой ветке будем координировать свои действия. Для начала надо определиться с названием, как команду назовем, так она и побежит. Прошу высказывать свои сображения по этому и не только вопросу. Все актуальное, наболевшее высказываем здесь. Принимаются любые варианты.
|
|
|
Ответов - 195
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 2363
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 06.06.08 08:24. Заголовок: Почему мы пока в арьергарде Суперматча:
Причина в том, что у большинства потенциальных зачетных участников поменялись приоритеты на предстоящий сезон. Судите сами, из первой десятки: а) u-run (2) пока, надеюсь временно, "завязывает" с марафонами и бегом в частности; б) pace race (4) вообще уже 2-3 месяца по неизвестным причинам не тренеруется; в) amsp (6) хотя и набирает большой беговой объем, но в марафонах участвует редко (видимо в связи с их малочисленностью на Украине); г) IRO4KA (7) наверное поменяла средства своего тренировочного процесса, если раньше она часто использовала марафоны как часть подготовки к предстоящим сверхмарафонам, то теперь по каким-то причинам их не включает; Так, что остальным участникам подгруппы надо количественно (в большей мере) и качественно (с этим у нас пока все в порядке) поддержать наше реноме. Удачи!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 125
Зарегистрирован: 12.04.06
|
|
Отправлено: 06.06.08 10:06. Заголовок: а мы оказывается уже замыкающие :(
зато скоро в конкурирующих командах зачетники наберут по 6 стартов и вот тогда отрыв начнет стремительно сокращаться :)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 570
Зарегистрирован: 30.05.06
Откуда: Россия, Тихвин
|
|
Отправлено: 11.06.08 23:53. Заголовок: с пополнением
ROM, поздравляю, у тебя в команде появилась такая очаровательная девушка, к тому же КМС по лёгкой атлетике.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 781
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 19.06.08 08:39. Заголовок: ROM пишет: Одноподг..
ROM пишет: цитата: | Одноподгруппники, пора и нам определяться со своими тактическими и стратегическими задачами на предстоящий Суперматч. |
| первый раз заглянул в этот раздел форума, а тут есть оказыватся интересные ветки. ROM пишет: цитата: | Так, что остальным участникам подгруппы надо количественно (в большей мере) и качественно (с этим у нас пока все в порядке) поддержать наше реноме. Удачи! |
| какие планы у одногруппников на ближайшие марафоны? Я на белочке бегу или в Питере на БН, потом если все ок пойдет еще пару пробегу.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 296
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, Москва, деревня Щукино
|
|
Отправлено: 19.06.08 15:50. Заголовок: zhenik пишет: какие..
zhenik пишет: цитата: | какие планы у одногруппников на ближайшие марафоны? |
| Белочку пропускаю, т.к. буду в это время в отпуске и вокруг Анапы круги наматывать .... Планирую участвовать в Солнечногорске, ММММ и Космическом.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 131
Зарегистрирован: 12.04.06
|
|
Отправлено: 01.08.08 09:34. Заголовок: у меня скорее всего один зачетный марафон будет
В начале сентября должен состояться Нижегородский марафон. Планирую! Из 3-х часов должен выйти
|
|
|
|
| |
Сообщение: 950
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 04.09.08 11:48. Заголовок: Игорич пишет: Солне..
Игорич пишет: цитата: | Солнечногорске, ММММ и Космическом |
| как планы? удается выполнить?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 951
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 04.09.08 11:52. Заголовок: evdo пишет: Планиру..
evdo пишет: цитата: | Планирую! Из 3-х часов должен выйти |
| хорошо. очки нам нужны. я тоже Космический думаю пробежать. просто ради зачета, как длительную! по 4.50 наверняка получится, таким образом за 3,20 где-то должен добежать. Ну и плюс КМ выгодный в плане количества участников из других команд - можно баллов получить бонусных.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 952
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 04.09.08 11:59. Заголовок: evdo пишет: зато ск..
evdo пишет: цитата: | зато скоро в конкурирующих командах зачетники наберут по 6 стартов и вот тогда отрыв начнет стремительно сокращаться :))) |
| что-то пока не просматривается возможность нам победить в этом году... малова-то у нас марафонцев - только Робинзон и Странджер, капитан больше бегает, остальные предпочитают меньше... зато уровень повыше чем у остальных - на что и указывает средний балл на одного участника и на 1 зачет.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 141
Зарегистрирован: 12.04.06
|
|
Отправлено: 08.09.08 08:57. Заголовок: небольшой вклад внесен
Из 3-х вылез, но погода не позволила вылезти из 2-40. Тем не менее с учетом бонуса 5 баллов должно набраться
|
|
|
|
| |
Сообщение: 370
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, Москва, деревня Щукино
|
|
Отправлено: 08.09.08 15:44. Заголовок: zhenik пишет: как п..
zhenik пишет: цитата: | как планы? удается выполнить? |
| Все наперекосяк В Солнечногорске спекся, думал на ММММ отыграться, зарегистрировался уже, а тут проблемы взяли за горло, да так, что не до тренировок вовсе ((, но бежать планирую
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 965
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 08.09.08 16:39. Заголовок: zhenik пишет: я тож..
zhenik пишет: цитата: | я тоже Космический думаю пробежать. просто ради зачета, как длительную! по 4.50 наверняка получится |
| Игорич пишет: цитата: | что не до тренировок вовсе ((, но бежать планирую |
| я тоже решил не КМ, а ММММ пробежать. по результату план тот же. Без тренировок, но с желанием :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5318
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 09.09.08 21:38. Заголовок: Неплохо, однако, вышел! ;) Поздравляю с жЫрным таким зачОтом!
evdo пишет: цитата: | В начале сентября должен состояться Нижегородский марафон. Планирую! Из 3-х часов должен выйти |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1529
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 09.09.08 21:55. Заголовок: Капитан, капитан, улыбнитесь!
ROM! На сутках свет клином не сошелся! Есть еще и СуперМатч! А Питер ты еще победишь
|
|
|
|
| |
Сообщение: 982
Настроение: марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 15.09.08 08:06. Заголовок: Игорич пишет: но бе..
Игорич пишет: был рад знакомству :)) как добежал? я 3,02,51 - больше 4 очков :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2820
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 15.09.08 08:09. Заголовок: zhenik пишет: я 3,0..
zhenik пишет: цитата: | я 3,02,51 - больше 4 очков |
| Поздравляю! Игорич пробежал 03:30:19 по личному.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 984
Настроение: марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 15.09.08 08:41. Заголовок: ROM пишет: Поздравл..
ROM пишет: спасибо! планировал пробежать просто для зачета, получился неплохо результат! в целом доволен. :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 608
Настроение: марафон 2:39.13 (1992) 100 км 8:18. (1995)
Зарегистрирован: 08.05.06
|
|
Отправлено: 15.09.08 09:46. Заголовок: Прут ребята, прут!!!
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 15.09.08 09:51. Заголовок: Владимир! Извини, за..
Владимир! Извини, за самый худший в жизни результат. Еле-еле удалось на сойти, придётся разбираться со здоровьем. Успехов нашей команде.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2824
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 15.09.08 10:50. Заголовок: НА пишет: Извини, з..
НА пишет: цитата: | Извини, за самый худший в жизни результат. |
| Результат, не главное. Главное сохранить здоровье! А если будет здоровье, то и результат не заставит себя ждать! Удачи!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2828
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 15.09.08 18:02. Заголовок: Великолепная семерка на ММММ, никого не пропустил
10 Игорич 11 А. Климковский 12 zhenik 18 Art 32 Phoenix 39 Sphinx 43 НА Всех поздравляю, дружно выступили!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 97
Настроение: was sheker
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 15.09.08 19:54. Заголовок: Torrun - у него резу..
Torrun - у него результат, по моим оценкам, в районе 2:40
|
|
|
|
| |
Сообщение: 340
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 15.09.08 20:18. Заголовок: Иван пробежал за 2.4..
Иван пробежал за 2.49.50.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 971
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 15.09.08 20:30. Заголовок: Ого, целых 8 зачетников! ЗдОрово!
2:49, конечно далеко от личного 2:32. Может махнул, как и Юра Абдыев лишние 3 километра?:)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 341
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 15.09.08 20:56. Заголовок: Не знаю этого. Он ск..
Не знаю этого. Он сказал что начал тихо - 5 км за 23 минуты, а последние 10 км было тяжело. Да и к тому же объем в августе был всего 235 км.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 342
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 15.09.08 21:00. Заголовок: Да, он так и планир..
Да, он так и планировал бежать по 4 мин на км , так что план выполнил:)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2829
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 16.09.08 05:45. Заголовок: Денис Е пишет: Иван..
Денис Е пишет: цитата: | Иван пробежал за 2.49.50. |
| Поздравляю! А вот и наш джокер.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 377
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, Москва, деревня Щукино
|
|
Отправлено: 16.09.08 09:31. Заголовок: zhenik пишет: был р..
zhenik пишет: цитата: | был рад знакомству :)) как добежал? я 3,02,51 - больше 4 очков :) |
| Взаимно, знакомство было приятным. Пробежал как и планировал (задача минимум - по л/р 3.38, задача максимум 3.30), Получилось по Гармину: 42км 295 м, 3ч 30мин 19с, средний темп 4.58 на км, ср. пульс 168. А ты молодец, супер!!! Я тебе перед стартом предсказывал из 3-х часов..... чуть-чуть не хватило
|
|
|
|
| |
Сообщение: 989
Настроение: марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 16.09.08 09:41. Заголовок: Игорич пишет: Я теб..
Игорич пишет: цитата: | Я тебе перед стартом предсказывал из 3-х часов..... чуть-чуть не хватило |
| ну я-то себе планировал 3,20 я полтора месяца почти не бегал и вышел просто добежать. Но надо было греться и поэтому бежать медленно не мог!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 889
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.09.08 23:54. Заголовок: ROM пишет: 11 А. Кл..
ROM пишет: согласно протоколу финишировал 195-м в абсолюте (из 665 возможных) и 26-м в группе М35 с результатом 3:28:02 [средний темп 4'56"/км] да... есть еще к чему стремиться...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2846
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 18.09.08 07:13. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | да... есть еще к чему стремиться... |
| Главное, динамика положительная!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 890
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.09.08 16:41. Заголовок: ROM пишет: Главное,..
ROM пишет: цитата: | Главное, динамика положительная! |
|
Хочу попробоваться на 6-часовом в январе. А там, уж, как получится
|
|
|
|
| |
Сообщение: 985
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 18.09.08 17:55. Заголовок: Андрей, у тебя очень интересная постановка стопы была на ММММ
Пяткой ты совсем не касался асфальта, это очень хорошо было видно. Вроде так правильно на средних и стайерских, но это сильная нагрузка на икроножную и ахилл, на 6 часов так может никакого здоровья не хватить, у тебя ведь вес не 40кг:)) На сверхмарафонах не видел, чтобы кто-то "с носка" бежал.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 894
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.09.08 22:05. Заголовок: Робинзон пишет: Пят..
Робинзон пишет: цитата: | Пяткой ты совсем не касался асфальта, это очень хорошо было видно. Вроде так правильно на средних и стайерских, но это сильная нагрузка на икроножную и ахилл, на 6 часов так может никакого здоровья не хватить, у тебя ведь вес не 40кг:)) На сверхмарафонах не видел, чтобы кто-то "с носка" бежал. |
|
Интересно, где бы взвеситься - а вдруг 40?! Юра, но я так бегаю. С детства. Я могу касаться пяткой, но уже, как говорится, на излёте. Кстати, на 6-ти часах в январе этого года девушка бежала исключительно с носка - добежала сотню и нормально. Согласен, что остальные бежали "обычным" образом, но посмотришь, большинство и на 5 км бегут на пятку. Я по этой части с нашим Травмотологом как-то беседовал. В общем он рекомендует бегать с носка с полным погружением до пятки. В принципе я так и стараюсь, но привычка берет свое ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2850
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 19.09.08 06:09. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Хочу попробоваться на 6-часовом в январе |
| Быстро прогрессируете, как в смысле результатов, так и преодоленных дистанций. Я в свое время созревал до 100 км почти 6 лет. Удачи!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 896
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.08 13:04. Заголовок: ROM пишет: Я в свое..
ROM пишет: цитата: | Я в свое время созревал до 100 км почти 6 лет. Удачи! |
|
Владимир, я не претендую на 100 км. Думаю проплестись 6 часов в темпе 5:30 - 6:00 - это врядли больше 60 км выйдет (это если еще не сойду и не пойду!). Но хочется приобщаться и в том числе к подобным соревнованиям. Хочется просто оказаться внутри этого. Снаружи уже видел. Затягивает ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 205
Зарегистрирован: 22.10.07
Откуда: Россия, Иваново
|
|
Отправлено: 19.09.08 13:36. Заголовок: Если не секрет когда..
Если не секрет когда и где именно? Андрей Климковский пишет: цитата: | Хочу попробоваться на 6-часовом в январе |
| Если не будет лыжных гонок, можно попробовать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 899
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.08 22:39. Заголовок: Ну, на "Ночах Мо..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 154
Настроение: марафон - 3:07.20 (2005г), 20км - 1.13.11 (2008г)
Зарегистрирован: 08.02.06
Откуда: Украина, Харьков
|
|
Отправлено: 19.09.08 22:54. Заголовок: Кстати, 28-го привне..
Кстати, 28-го привнесу ещё каких-инбудь очков! :) Буду бежать Варшавский марафон!!!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2864
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 20.09.08 16:25. Заголовок: Phoenix пишет: Кста..
Phoenix пишет: цитата: | Кстати, 28-го привнесу ещё каких-инбудь очков! :) Буду бежать Варшавский марафон!!! |
| Мне почему-то кажется, что результат будет значительно лучше предыдущего. Проделанная работа в течение года, обязательно должна принести свои плоды. Удачи!
|
|
|
Ответов - 195
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|