Отправлено: 29.08.07 13:21. Заголовок: Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00

Место прежнее, ЮСЯ.
Приезжайте заранее, чтобы размяться и пообщаться!

 Отправлено: 31.08.07 11:54. Заголовок: заявка-то принята - идет стадия рассмотрения кандидатуры;).

А-Р пишет:

цитата:

А вообще, конечно, мотив тебе такой: айда к нам в IRC

 Отправлено: 31.08.07 11:55. Заголовок: Re:

"Семь холмов", Кросс Симонова
планирую

а кросс МАИ и Яхрома когда?

 Отправлено: 31.08.07 12:03. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

а кросс МАИ и Яхрома когда?

(опять забыл про реплей?;)
04.11 - ~30км и 02.12 - 15км

 Отправлено: 31.08.07 12:19. Заголовок: Re:

хорошо, записал

 Отправлено: 31.08.07 12:38. Заголовок: типа резюме:

в IRC-блоге:
http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/125C5B935491F463.html

и в моем: http://blogs.mail.ru/community/irc-club/66DE0ED899FA37CE.html

просьба оставлять комменты!

 Отправлено: 31.08.07 12:43. Заголовок: ...

.

 Отправлено: 31.08.07 12:44. Заголовок: Re:

меня и VS надо местами поменять.
я был вторым, а он третьим... :)

 Отправлено: 31.08.07 12:58. Заголовок: Re:

Редко бегаю на соревновании дистанции короче 5-6 км. И на тренировке отрезки последний раз весной только бегала. Вот и результат: скорости совсем нет. Ну ничего, теперь знаю от чего отталкиваться. На будущий год постараюсь из 4-х минут выйти. А пока - хорошая тренировка перед 6-ю км в субботу в хорошей компании. Кстати, команда Шри Чинмоя в середине сентября проводит каждый год 2 мили в парке Горького на базе клуба "МИР". Это во вторник обычно бывает, не в выходные. Приходите. Позже точную дату узнаем.

 Отправлено: 31.08.07 13:11. Заголовок: ок! в блоге исправлю;)

значит, ты все же набежал?!

 Отправлено: 31.08.07 13:35. Заголовок: Re:

конечно набежал :)
выложился по полной! так и рассчитывал, чтобы рост скоростных качеств стимулировать. Хотя всегда на соревнованиях выкладываюсь.
и полар зафиксировал максимальный пульс 196! а то на всех стартах на финише 180-183 - как-то совсем мало.

 Отправлено: 31.08.07 16:53. Заголовок: Re:

Chuja пишет:

цитата:

и девушкам-папараццо, от которых, надеюсь, ничего не скрылось (даешь фотки!)

Барабанная дробь-бь-бь-бь... А вот и фотки))
Варнинг: фоток, мягко говоря, много) Это минус одна, которую yola попросил себе и которую он выложит сам со своими собственными комментариями)) офф: главное шоб не забыл

Тынц-тынц

 Отправлено: 31.08.07 17:54. Заголовок: ЗАЧЕТ!!!;) но почему-то не могу прицепить комментарий:(

 Отправлено: 31.08.07 21:40. Заголовок: Re:

Chuja пишет:

цитата:

Отдельная благодарность ... девушкам-папараццо, от которых, надеюсь, ничего не скрылось (даешь фотки!)

А вот и они:


ELKa & ELKetta.
Только их папу зовут не Раццо, а Yola

 Отправлено: 31.08.07 23:27. Заголовок: Кульминация 1-го забега, 110-120 м до финиша

 Отправлено: 01.09.07 01:30. Заголовок: Женя - ты в обойме! поздравляю! не забудь добавить свои SB-2007 в BR-2007;)

zhenik пишет:

цитата:

а в IRC я заявку отправил на электронку, ответа не было... что дальше не знаю...

 Отправлено: 01.09.07 19:59. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

ELKa & ELKetta. Только их папу зовут не Раццо, а Yola

Как это мило)) Потрясающе фотка получилась) В себя не влюбиться просто невозможно

Спасип

Wladimir пишет:

цитата:

но почему-то не могу прицепить комментарий:(

Та ёшкин кот.. На меня наложено проклятье >_< Куда не вывешу, комменты не доступны

А-Р пишет:

цитата:

Кульминация 1-го забега, 110-120 м до финиша

Она самая)) Я вообще на первых парах чуть ли не каждый шаг снимала.. Потом поостыла :)

 Отправлено: 01.09.07 20:32. Заголовок: Re:

Спасибо за фотки

 Отправлено: 03.09.07 09:15. Заголовок: спасибо!

Wladimir пишет:

цитата:

Женя - ты в обойме! поздравляю! не забудь добавить свои SB-2007 в BR-2007;)

вчера 31 км по 4,45 пробежал (тестик для марафона) в раздумьях теперь - вроди бы выдержал, на последнем км даже до 4,15 разбежался, с другой стороны последние 10 км дались очень тяжело...

 Отправлено: 06.09.07 22:49. Заголовок: Re:

ELKa пишет:

цитата:

Я вообще на первых парах чуть ли не каждый шаг снимала.. Потом поостыла :)

настолько, что даже не сняла финиш чемпиона в клетках?!:(( для кого я позировал?!;)

 Отправлено: 07.09.07 23:02. Заголовок: Re:

Вчера сын спросил про то, как я бежал на первом курсе. У него на следующе неделе намечается сдача нормативов по физре в институте.
Посмотрел сохранившийся дневник той поры. Оказалось следующее. Замученный науками в спецшколе и вступительными экзаменами (да + к этому в конце 10 класса и за лето перед учебой в универе вырос на 17 см) показал результаты: 3000 м за 12.20 (октябрь 1975), 1000 м за 3.28 (сентябрь 1975), 100 м за 12.9 (сентябрь 1975).
Уже через год был чемпионом Ленинского райна в кроссе на 1 км мна Ленгорах с результатом 2.45, также в тот период пробежал по стадиону 3000 м за 10.32 и 100 м за 11.6.

P.S. Может нынешние 3.14.5 на 1000 еще не предел?

 Отправлено: 08.09.07 08:52. Заголовок: Re:

Сан Саныч И я 1975г 1000м бежал, точно так же, 100 - быстрее, а 3000 - бегал совсем. Вот бы сейчас мне добраться до ваших результатов в марафоне.

 Отправлено: 10.09.07 10:19. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Может нынешние 3.14.5 на 1000 еще не предел?

конечно не предел! все еще впереди! ;)

 Отправлено: 10.09.07 10:56. Заголовок: Re:

zhenik Что-то я в этой жизни не понимаю: у Сан Саныча 3.5 (без надрыва) на последних километрах марафона и 3.14 на чистом километретре по стадиону? Это он, наверное, просто разминался.

 Отправлено: 10.09.07 10:59. Заголовок: 3,14 после года тренировок - это очень круто!

а из 4 минут в конце марафона - просто супер!
Чувствуются способности к бегу и потенциал

 Отправлено: 10.09.07 16:23. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

Сан Саныча 3.5 (без надрыва)

Читать нужно так: последние 3,5 км, а не 1 км за 3.5.
Хотя тамошний землемер поставил метки 40 и 41 км так, что у меня было ходом 3.23.

 Отправлено: 10.09.07 16:32. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Хотя тамошний землемер поставил метки 40 и 41 км так, что у меня было ходом 3.23

молодцы - это они марафонцам бальзам на душу :)