Отправлено: 27.09.09 12:02. Заголовок: Кто где бегает?

Я на сайте не нашел подобных тем :)
Интересно, кто в каких парках бегает?
Может кто то решит вместе пробежаться.

 Отправлено: 27.09.09 12:41. Заголовок: я тренируюсь в манеж..

я тренируюсь в манеже
даже когда хорошая погода я все равно тренируюсь в манеже.. да.. сейчас это так...
потому что на стадионе нашем оч плохая дорожка и делать там технические работы вообще оч сложно.. ходить просо не реально, бегуны еще бегают, а вот ходокам уже не айс...
длительные в парке

 Отправлено: 27.09.09 17:14. Заголовок: тем об этом в форуме..

тем об этом в форуме много.

 Отправлено: 27.09.09 18:27. Заголовок: ну вообще да, много)..

ну вообще да, много)

 Отправлено: 27.09.09 18:52. Заголовок: Тем навалом, начиная от Побегаем в Лосином остнове, до Побегать на Юго-Западе Москвы.

про другие откуга Москвы, а также про побегушки IRC в Питере тоже есть темы, просто, нужно уметь искать :(

 Отправлено: 28.09.09 14:54. Заголовок: Foks пишет: Интерес..

Foks пишет:

цитата:

Интересно, кто в каких парках бегает?

Сам-то где бегаешь?

 Отправлено: 30.09.09 11:14. Заголовок: ats34 сам бегаю в ра..

ats34 сам бегаю в районе Химкинского леса.

 Отправлено: 30.09.09 12:08. Заголовок: о

Foks пишет:

цитата:

сам бегаю в районе Химкинского леса.

где-то в тех местах, кажется, обитает наш АК-55 - гуру-ака-баба в одном лице. уважаемый мною человек и вождь бегового пролетариата. и может быть, он там тоже бегает - в районе химкинского леса.

 Отправлено: 30.09.09 12:32. Заголовок: Foks пишет: Интерес..

Foks пишет:

цитата:

Интересно, кто в каких парках бегает?

а мне нравится тренироваться в Измайловском парке и в Одинцово! А так форма всегда с собой, где появилось время, там и бегу.

 Отправлено: 30.09.09 12:57. Заголовок: zhenik пишет: где п..

zhenik пишет:

цитата:

где появилось время, там и бегу.

о как?
ты, получается, разъезжаешь на машине?
или как удается иметь при себе форму?

 Отправлено: 30.09.09 16:57. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

о как? ты, получается, разъезжаешь на машине? или как удается иметь при себе форму?

да, я езжу на машине на работу - это кстати дает минус в части отсутствия пеших переходов, но сейчас часто специально делаю себе пешие прогулки.
А плюс в том, что форма с собой и даже лыжероллеры! В командировках тоже конечно с формой - во всех городах в которых был бегал.
Бывает посылают из Королева в Москву по работе, я справлюсь пораньше и на обратном пути заезжаю в Измайлово (я там люблю бегать, а в Мытищах нет нормальных мест для бега).
Либо выхожу после работы, доезжаю до канала (это где ККМ проходит) или цветочного хозяйства (где Человек-Космос) или до стадиона, переодеваюсь в машине и побежал! - экономия времени огромная + возможность выбрать место для тренировки!
А когда в Москве работал, то выезжал пораньше из дома, чтобы в пробках меньше стоять, заезжал в Сокольники, там бегал, а потом на работу (но это редко).
Одним словом форма всегда с собой - иногда бывает выпадает время побегать совсем неожиданно и я не должен такие шансы упускать! Бывает едешь мимо парка и часик времени можно выкроить, припарковался, переоделся и вперед - обычно это 10км (меньше стараюсь не бегать, а на большее обычно времени нет).

 Отправлено: 30.09.09 20:41. Заголовок: ноу коммент. почти.

молодец.
похвальный пример рационального подхода ко времени.

 Отправлено: 30.09.09 21:08. Заголовок: практически также использую время

но т.к. живу и работаю в одном районе то большую часть бегаю там же алешкинский, братцевский лесопарки, пару северное тушино вдоль канала, парк посровское стрешнево , сербор, и строгинский парк.
в лужники и воргоры выбираюсь когда встречи в центре.

 Отправлено: 01.10.09 08:48. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

молодец. похвальный пример рационального подхода ко времени.

спасибо. :)
у меня другого выхода нет.
График плотный, у меня постоянно планов куча, поэтому если не так, то никак :)
Ну и конечно тот факт, что мне от подъезда бежать некуда (в нормальных условиях), стимулирует к поиску нетрадиционных подходов :)

 Отправлено: 01.10.09 12:02. Заголовок: Похоже на московский парк

Vald пишет:

цитата:

Иногда - в таких

недалеко от метро "Печатники". Когда останавливался в Москве у И. Тюпина пару раз там бегал, а название позабыл.

 Отправлено: 01.10.09 20:48. Заголовок: тренировки

в основном по трассе клб мир

 Отправлено: 02.10.09 11:25. Заголовок: Реутов - Салтыковка ..

Реутов - Салтыковка - Кучино.

 Отправлено: 02.10.09 12:10. Заголовок: В Зеленограде

Так как проживаю в Зеленограде, то не испытываю проблем с беговыми трассами. Благо лесопарковых зон у нас в достатке. В последнее время бегаю по трассе Осеннего марафона МИЭТ (практически вся подготовка к ММММ), так как живу в шаговой доступности. Правда до недавнего времени я не знал, что его бегут тут. Теперь же в этом году на 100% буду учавствовать. Такой шанс целеноправленно готовится, а потом бежать на известной трассе, да ещё любимой.
Когда жили с супругой у её родителей в Ржавках (ака ВНИИПП), посёлок под Зеленоградом, то бегал всё одно в Зеленоград. Но вот на лыжах там есть где покататься (правда я не лыжник, так турист скорее).
Когда бываю в Клину (я от туда родом и родители мои живут там), то бегаю вдоль реки Сестры, если километраж не велик, или же в округе 3й микрорайон - Акулово - Стреглово - Фроловское для длительных.

Немного в оффтоп:
Заглянул в статистику и увидел, что в IRCерах числятся 1 клинчанин, 1 ржавкинец (не знаю как правильно, житель пос. Ржавки) и 4 зеленоградца. Заочно знаю, что Serg из Зеленограда. Очно знаком с Сан Санычем. Будучи студентом посещал (не прогуливал! ) Ваши лекции по линейной алгебре и слушал байки о Вас от ваших земляков из нашей группы (деталей не помню, но уважительные). Помогите идентифицировать остальных, пожалуйста. А лучше отпишитесь сюда про беговые трассы, может ваши трассы будут и мне полезены.

 Отправлено: 03.10.09 13:23. Заголовок: бегаю в Тропаревcком..

бегаю в Тропаревcком парке (справа от Лен.проспекта) - иногда ко мне через проспект перебирается Taurus, да и Yola тоже можно встретить!:)
Второе место моей дислокации - Серебряный бор, пробегаю его против часовой по 7км кругу.

 Отправлено: 03.10.09 13:46. Заголовок: Тропарево справа от Ленинского,

реже - Тропарево же слева от Ленинского, набережная под Вор.Горами, Нескучный сад, Битцевский лес внутри МКАД и снаружи, иногда - для разнообразия - выбираюсь в Царицыно, Лосиный Остров, ...

Ну, и все места, где оказываюсь в командировках - регулярно С-Пб, Киев, Алмата, Хайдельберг, Карлсруэ; остальное - дело случая ;-)

 Отправлено: 03.10.09 13:55. Заголовок: Лосиный остров со стороны Гольяново.

Иногда - Пироговский лес (Мытищинский район).

 Отправлено: 03.10.09 19:20. Заголовок: Бегаю теперь в отста..

Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха.
Количество бегунов стремится к нулю.
Создал раздел на местном форуме:

[url=http://www.zelenovka.ru/component/option,com_smf/Itemid,200/topic,2567.0]click here[/url]

Меня уже узнают, говорят хорошие слова, но не агитируются :(.
Бывает, после работы, в Измайлово.

Че-то сцылка не засветилась.
http://www.zelenovka.ru/component/option,com_smf/Itemid,200/topic,2567.0

 Отправлено: 03.10.09 20:00. Заголовок: Юрандер пишет: Бега..

Юрандер пишет:

цитата:

Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха.

В 80-82 гг жил в пос. Опытное поле, так бегом бегал в Балашиху на горы имитацию делать (иногда на автобуссе несколько остановок подъезжал). Правда гора там одна была, но говорят, что ее насыпали и сделали еще больше. Или бегал через лес в пос. Восточный. Круг там был около 2 км по склонам водоотвода. А так вокруг все остальное плоско и заболочено.

 Отправлено: 03.10.09 20:25. Заголовок: Юрандер пишет: Бе..

Юрандер пишет:

цитата:

Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха. Количество бегунов стремится к нулю.

В смысле любительского бега, не такой уж и отсталый, а можно сказать, что даже передовой в московксой области
Ведь из Балашихи:
- Иван Моторин 9м на чемпионате России по марафону 2009г - 2.24...,
- его отец Александр Моторин (вроде бы МСМК на 100км 6.3...; марафон 2.26.. - любитель)
- Юра Усачев(МС профи, сейчас любитель) его жена Лариса Усачева
- Вячеслав Зажигин (КМС на марафоне 2.26 -любитель) и др.
Кстати вы можете бегать длительные пробежки по трассе ККМ, вбегая на нее с обратной стороны, что раньше и делали известные балашихинцы

 Отправлено: 03.10.09 20:51. Заголовок: ...совсем забыл - ду..

...совсем забыл - думаю, что совместные пробежки лучше назначать на вечер - у нас в КЛБ "Муравей" были в 19.00

 Отправлено: 03.10.09 21:23. Заголовок: Сан Саныч Да, гору ..

Сан Саныч
Да, гору насыпали, теперь там горнолыжный комплекс.
Мне до нее около 3-х км по дорогам. После нескольких лет проживания на границе Измайловского парка с кругами от 6 до 14 км, как-то тошнехонько по дорогам бегать


ALF пишет:

цитата:

В смысле любительского бега, не такой уж и отсталый, а можно сказать, что даже передовой в московксой области Ведь из Балашихи: - Иван Моторин 9м на чемпионате России по марафону 2009г - 2.24..., - его отец Александр Моторин (вроде бы МСМК на 100км 6.3...; марафон 2.26.. - любитель) - Юра Усачев(МС профи, сейчас любитель) его жена Лариса Усачева - Вячеслав Зажигин (КМС на марафоне 2.26 -любитель) и др. Кстати вы можете бегать длительные пробежки по трассе ККМ, вбегая на нее с обратной стороны, что раньше и делали известные балашихинцы

Люди достойные. Но, в Измайлово народ кишьмя кишит, а здесь пустенько в лесу...
До входа на трассу ККМ мне около 5-ти км. Думаю над этим вопросом.

ALF пишет:

цитата:

...совсем забыл - думаю, что совместные пробежки лучше назначать на вечер - у нас в КЛБ "Муравей" были в 19.00

Темно уже, гдеж бегать?

 Отправлено: 03.10.09 21:43. Заголовок: Юрандер пишет: Темн..

Юрандер пишет:

цитата:

Темно уже, гдеж бегать?

Эту проблему все равно вам придеться решать - ведь зимой и с утра темно.

 Отправлено: 03.10.09 23:42. Заголовок: rushan пишет: в осн..

rushan пишет:

цитата:

в основном по трассе клб мир

Шикарный участок!
Я туда правда только раз специально посоревноваться
наперегонки с прогулочными пароходами ездил
(парочку из них даже обогнал ).
Ну и конечно, горки... этого на севере не хватает.

Нужно как-нибудь туда снова выбраться.
Кто со мной?

По сабжу. Лосиный остров до МКАД-а - территория
моего обитания пробегания.

 Отправлено: 04.10.09 07:08. Заголовок: ALF пишет: Эту проб..

ALF пишет:

цитата:

Эту проблему все равно вам придеться решать - ведь зимой и с утра темно.

Зимой снег, лыжиии с фонариком. На лыжах фонарик не напрягает.

 Отправлено: 07.10.09 11:32. Заголовок: Изредка забегаю сюда ...Далековато и места дрейфуют в сторону частн.собственности

 Отправлено: 07.10.09 12:00. Заголовок: Вроде бы знакомое место

Vald пишет:

цитата:

Изредка забегаю сюда

Там еще рядом пионерские лагеря. Останавливались на ночлег в похожем месте, когда бежал ВРП.

 Отправлено: 07.10.09 12:09. Заголовок: Юрандер пишет: Мне ..

Юрандер пишет:

цитата:

Мне до нее около 3-х км по дорогам. После нескольких лет проживания на границе Измайловского парка с кругами от 6 до 14 км, как-то тошнехонько по дорогам бегать

я также искренне считаю Измайлово одинм из лучших мест для тренировок. После него мало что понравится! Не меньше мне нравится только Одинцово!

 Отправлено: 07.10.09 12:25. Заголовок: странные странности..

странные странности на форуме:
сообщение zhenik -13.09 отображено раньше, чем
сообщения Valda -12.32
и ROMa -13.00
???

 Отправлено: 08.10.09 21:33. Заголовок: Да, интересно было б..

Vald пишет:

цитата:

Изредка забегаю сюда ...Далековато

Да, интересно было бы пробежаться по Бердскому плёсу, да жаль далековато (2836км по ортодромии).

 Отправлено: 09.10.09 08:38. Заголовок: Tngf пишет: Мимо дв..

Tngf пишет:

цитата:

Мимо двух деревень, с заброшенным домами, мимо полумертвого перегона с телповозами(с выбитыми стекла), мимо заколоченной жд сторожки...

да-а, прямо "Пикник на обочине" братьев Стругацких, а вы как Сталкер.

а я себе петляю в красногорском лесу, по лыжным трассам. в темноте без снега ничего не видно, даже с фонариком. желтые листья, темные лужи, коварные пеньки и коряги.

а летом АК-55 показал десятку с пересеченным рельефом. правда, для мокрой погоды не катит, можно просто убиться.

 Отправлено: 09.10.09 10:11. Заголовок: Tngf пишет: Смысла ..

Tngf пишет:

цитата:

Смысла совместных пробежек(кроме соревновательного) не понимаю

Смысл есть,- вместе бежать веселее и безопаснее
Но возникает много проблем при поиске компаньона:
1Должна быть такая-же физическая форма.
2Такое-же свободное время
3Близкое местожительсва
4Согласие с маршрутом.
Совокупность этих условий практически сводит к нулю вероятность найти компаньона, а жаль.

И ещё интересно было бы узнать в каком районе бегает Tngf, я не могу его идентифицировать только по описанию

 Отправлено: 09.10.09 11:14. Заголовок: странные странности ..

цитата:

странные странности на форуме: сообщение zhenik -13.09 отображено раньше, чем сообщения Valda -12.32 и ROMa -13.00 ???

Похоже, сообщения теперь отображаются не в хронологическом порядке, а ответы "прилипают" к сообщениям, на которые отвечаешь. Ща проверю....

 Отправлено: 09.10.09 11:15. Заголовок: Ща проверю....И прав..

цитата:

Ща проверю....

И правда.

 Отправлено: 09.10.09 21:13. Заголовок: район

Миколо пишет:

цитата:

Tngf

2 варианта (если геофизик):
ТНГФ - Тюменьнефтегеофизика - соотв-но Тюменская область, либо
ТНГФ - Татнефтегеофизика - респ. Татарстан

 Отправлено: 09.10.09 22:56. Заголовок: Я в южном бутово бег..

Я в южном бутово бегаю, но не в парке, а вдоль улиц. Но воздух отличный, т.к. машин в самом конце района мало. Ежедневно 10-13 км, иногда больше. не могу понять тех кто живет в центре, где они тренируются, специально в парки если только ездить!

 Отправлено: 09.10.09 23:14. Заголовок: Вопрос. Это что все ..

Вопрос. Это что все на самом деле с фонариками бегают по паркам,
где нет освещения? Если так - посоветуйте какой фонарик брать, чтоли.
А то дни все короче - уже в светлое время суток не укладываюсь,
а вдоль освещенной трассы... ну, сами понимаете...

 Отправлено: 09.10.09 23:35. Заголовок: Kostafey пишет: Есл..

Kostafey пишет:

цитата:

Если так - посоветуйте какой фонарик брать, чтоли.

Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html
Не прогадаешь. Могу продемонстрировать.

 Отправлено: 10.10.09 00:01. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

да-а, прямо "Пикник на обочине" братьев Стругацких, а вы как Сталкер

Примечательно, что первый раз, когда бежал по трассе - был вечерний туман после жары. Смотрю на первый же дом - вроде целый, стекла...но одной стены нет. Причем в каждой деревне по центру стоит телефонная будка, что опять же весьма колоритно(это уже из Хичкока :) ).

Миколо пишет:

цитата:

И ещё интересно было бы узнать в каком районе бегает Tngf, я не могу его идентифицировать только по описанию

Хм, ну я не местный(тобишь не московский), а бегаю я в Коврове(Владимирская область) и если быть точнее, то через Больничный Комплекс-Андреевка-сады-Зорькино-Бабурино-... и потом обратно:).
Другие маршруты - либо через оживленные дороги, либо...через кладбища. Сам по началу бегал через 2 кладбища(Андреевское и Троицко-Никольское - маршрут удобный в основном, но имеет данный минус) и глаза на автомате ловили надгробия...А там - большинство 60 г.р. и 70 г.р., при этом скорее всего было неприятно видеть меня людям, пришедшим навестить усопших родственников, поэтому разведал иной маршрут.

Forrest пишет:

цитата:

Но воздух отличный, т.к. машин в самом конце района мало.

После лесного воздуха мне неприятно ловить даже выхлопы одной машины или...запахи весьма надушенных особ от которых остается 20-ти метровый шлейф.
Но честно говоря не понимаю людей(причем довольно много таких), которые бегают вдоль оживленных проспектов. Или может быть у них иммунитет выработался к выхлопам?

 Отправлено: 10.10.09 12:14. Заголовок: Erokhin пишет: Бери..

Erokhin пишет:

цитата:

Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html

Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть!
Но штука, похоже, хорошая. И ведь, походу, придется брать...

 Отправлено: 10.10.09 12:19. Заголовок: Kostafey пишет: Это..

Kostafey пишет:

цитата:

Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть! Но штука, похоже, хорошая. И ведь, походу, придется брать...

Фонарик отличный, пожизненная гарантия, бери, не прогадаешь.

 Отправлено: 10.10.09 13:08. Заголовок: привет

Kostafey пишет:

цитата:

посоветуйте какой фонарик брать, чтоли

на самом деле, я уже писал о своих ощущениях от бега в темное время суток.
еще раз.
если трасса знакомая, например, круговая, и ты знаешь, что на ней нет колдобин, то можно бегать и так, ориентируясь в общих чертах.
если трасса незнакома и пролегает где нибудь в цивилизованном месте, то какой-либо фонарь нужен (любой светодиодный китайский потянет на мощном кристалле, рублей за двести-триста. это на радиорынке). Кстати, в декатлоне есть могучие источники света на мощных кристаллах, но стоимостью раза в два-три и более раз выше (рублей 600-800), чем китайский ширпотреб.
в плюс идет их качество, долговечность и мощность излучения.
Если бегаешь в лесу, это совсем другая песня, как ни пытался справиться с этой проблемой, не получилось, хоть весь обвешайся фонарями. коряги, малозаметные кочки и пеньки на большой скорости могут создать большие проблемы с безопасностью передвижения. и даже пробегание одной и той же дистанции сотни раз не спасает от нежданных зацепов.
кстати зимой с фонарем хорошо бежать. но это уже зимой.
итак, фонарь. в общем, наверное, иди в декатлон. я себе не купил только потому, что...
а бог его знает почему.
полагался на старый фонарь, но, кажется, зря.
а насчет васка.
если средства позволяют, что же, можно и васка.

 Отправлено: 10.10.09 14:19. Заголовок: Tngf БА!!!ЗЕМЛЯК!..

Tngf [quote]`БА!!!ЗЕМЛЯК!

 Отправлено: 10.10.09 14:51. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

Кстати, в декатлоне есть могучие источники света на мощных кристаллах, но стоимостью раза в два-три и более раз выше (рублей 600-800), чем китайский ширпотреб.

С. Петрович пишет:

цитата:

Если бегаешь в лесу, это совсем другая песня, как ни пытался справиться с этой проблемой, не получилось, хоть весь обвешайся фонарями

Что ж это за могучие источники света за 600-800 рублей?
Петрович вы просто не видели Васку в действии, особенно турборежим

 Отправлено: 10.10.09 17:52. Заголовок: Erokhin пишет: Васк..

Erokhin пишет:

цитата:

Васку в действии

подозреваю, что один раз видел.
когда издалека, пронзая тьму леса, как локомотивным прожектором, двигалось незнамо что.
ослепленный, я стал в сторонку, переждать, от греха подальше.
очень удивился, когда мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку.
я тогда подумал, надо же, и до нашей глуши цивилизация доходит.

 Отправлено: 10.10.09 17:57. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

если трасса знакомая, например, круговая, и ты знаешь, что на ней нет колдобин, то можно бегать и так, ориентируясь в общих чертах.

Да я там каждую неровность на асфальте знаю.
Вопрос не в том. Просто несколько неприятно
мчаться по темному лесному тоннелю.

 Отправлено: 10.10.09 17:58. Заголовок: Тропарёвский парк. О..

Тропарёвский парк. Отличное место!!!! Можно придумать всякие разные тренировки. Правда фонари как-то непостоянны....

 Отправлено: 10.10.09 18:02. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

подозреваю, что один раз видел. когда издалека, пронзая тьму леса, как локомотивным прожектором, двигалось незнамо что. ослепленный, я стал в сторонку, переждать, от греха подальше. очень удивился, когда мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку. я тогда подумал, надо же, и до нашей глуши цивилизация доходит.

Она самая! Метров за 200 от нее все останавливается и зажмуривается, от пешеходов до автомобилей

 Отправлено: 11.10.09 17:47. Заголовок: Tngf пишет: и если ..

Tngf пишет:

цитата:

и если быть точнее, то через Больничный Комплекс-Андреевка-сады-Зорькино-Бабурино-... и потом обратно:).

Значит получается маршрут примерно что-то где-то в таком духе

 Отправлено: 11.10.09 17:59. Заголовок: Kostafey пишет: Про..

Kostafey пишет:

цитата:

Просто несколько неприятно мчаться по темному лесному тоннелю.

вот и я об этом же. лес по сторонам дороги или тропинки отсекает дополнительные вторичные источники подсветки, поэтому в лесу, даже зная все от и до, стремно разгоняться.
надо чтобы что-то хоть слегка подсвечивало, то ли свет молодой луны, или звездное небо, или далекие фонари.

Erokhin пишет:

цитата:

Метров за 200 от нее все останавливается и зажмуривается, от пешеходов до автомобилей

да, точно, на фоне этого источника света вокруг полная темнота.
поэтому надо что?
всего лишь работать директором стадиона и бегать днем, в рабочее время...
и зимой, и летом.

 Отправлено: 11.10.09 18:54. Заголовок: Tngf пишет: Смотрю..

Tngf пишет:

цитата:

Смотрю на первый же дом - вроде целый, стекла...но одной стены нет. Причем в каждой деревне по центру стоит телефонная будка, что опять же весьма колоритно(это уже из Хичкока :) ).

Надо фотографировать интересные и красивые места и отправлять фотографии в Panoramio чтобы все желающие могли виртуально посетить эти места

Я уже давно фотографирую на маршрутах такие места

 Отправлено: 11.10.09 18:56. Заголовок: Erokhin пишет: Бери..

Erokhin пишет:

цитата:

Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html

Kostafey пишет:

цитата:

Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть!

По 1й ссылке читаем, что сделано это чудо на основе светодиода Cree MC-E M
Находим страничку,
где узнаём цену на светодиод - 800 руб. и ниже аккум к нему 600 руб.
Зарядка к аккуму - 600 руб.
Ну и к этому добру добавить очумелые ручки и во лбу вспыхнет звезда

Там же продаётся и готовое изделие
2940 руб. Всё ж не 8 К. (А то денег на кроссы не останется.)

 Отправлено: 11.10.09 19:03. Заголовок: Chapay пишет: Там ж..

Chapay пишет:

цитата:

Там же продаётся и готовое изделие 2940 руб.

Два маленьких ньюанса:
1 - нет в наличии
2 - 1 светодиод (вместо 4 в оригинале).

 Отправлено: 11.10.09 19:07. Заголовок: Миколо пишет: Надо ..

Миколо пишет:

цитата:

Надо фотографировать интересные и красивые места

Это все конечно интересно и красиво, но насколько верно с точки эффективности тренировки.
Чтобы сфотографировать надо остановиться. Это не тренировка уже будет, если постоянно останавливаться.

 Отправлено: 11.10.09 19:08. Заголовок: Миколо пишет: Я уже..

Миколо пишет:

цитата:

Я уже давно фотографирую на маршрутах такие места

Супер
Только я немного не разобрался - есть ли возможность отследить весь маршрут (чтобы повторить - по следам первопроходца)?
Или доступны только фотографии отдельных мест- точек маршрута?

 Отправлено: 11.10.09 19:15. Заголовок: sphinx пишет: 2 - 1..

sphinx пишет:

цитата:

2 - 1 светодиод (вместо 4 в оригинале).

там 4 кристалла на одной подложке - они коммутируются, как я понял отдельно. По 2,5Вт на кристалл - всего 10 ВТ.

В наличии нет. Надо искать, где есть, но зато понятен порядок цен.

 Отправлено: 11.10.09 19:51. Заголовок: подтверждаю

Erokhin пишет:

цитата:

Фонарик отличный, пожизненная гарантия, бери, не прогадаешь.

Приобрел Васку три года назад, когда она тогда только появилась. Доволен как слон. Возможно приедется этой зимой менять аккумуляторы т.к. старые слегка позносились и держат на максимуме только 1,5 часа вместо трех.

 Отправлено: 11.10.09 19:57. Заголовок: Игорич пишет: Приоб..

Игорич пишет:

цитата:

Приобрел Васку три года назад, когда она тогда только появилась.

Почем она тогда была?

 Отправлено: 11.10.09 23:36. Заголовок: влад пишет: `БА..

влад пишет:

цитата:

`БА!!!ЗЕМЛЯК!

Здравствуйте.

Миколо пишет:

цитата:

Значит получается маршрут примерно что-то где-то в таком духе

Похоже, как умудрились найти?)

Миколо пишет:

цитата:

Надо фотографировать интересные и красивые места и отправлять фотографии в Panoramio

Красивые фотографии, что за камера?
Пытался на бегу сфотографировать на телефон - получилось размазанное пятно. Больше не пытался:)

Кстати, по фонарям интересная тема в архиве: http://maraforum.borda.ru/?1-20-240-00000297-000-0-0-1159884789

 Отправлено: 12.10.09 09:14. Заголовок: Kostafey пишет: неп..

Kostafey пишет:

цитата:

неприятно мчаться по темному лесному тоннелю

Согласен!
Вчера бегал в Сосновке, притом, вторую половину, когда уже стемнело. Без фонарика с ориентированием проблем нет - ведь парк очень хорошо знаю. Но функционально в темноте хуже - не видно неровностей дорожки, в результате иногда нога либо шаркает, либо слегка ударяется если попадает в провал. Когда надо оббегать большие лужи по лесу, приходилось "бежать на ощупь". В результате, вторая половина получилась на 5c медленнее каждый км.
Ослепляли едущие навстречу велосипедисты.

 Отправлено: 12.10.09 09:20. Заголовок: Erokhin пишет: Это ..

Erokhin пишет:

цитата:

Это не тренировка уже будет

Я, к счастью, не загнан в рамки тренировки, не ставлю перед собой обязательных суперцелей, и в связи с этим не насилую свой организм.

 Отправлено: 12.10.09 10:19. Заголовок: Chapay пишет: есть ..

Chapay пишет:

цитата:

есть ли возможность отследить весь маршрут

У меня все ходы записаны
При наличии геосервера всех времён и народов - Google Earth !
Все мои маршруты и ещё кучу информации можно увидеть здесь http://mju72.narod.ru/pohod.kmz

 Отправлено: 12.10.09 10:35. Заголовок: Миколо пишет: Я, к ..

Миколо пишет:

цитата:

Я, к счастью, не загнан в рамки тренировки, не ставлю перед собой обязательных суперцелей, и в связи с этим не насилую свой организм

Это всё ,мягко говоря ,спорно. Ставить –то хотя бы эрзац-цели надо. Трусить только для того ,чтобы сфотать очередной пейзаж или муравья скучно. О «не насилую свой организм» …Как там красноармеец Сухов отвечал на похожий вопрос ? « Лучше ,конечно, помучиться ».

 Отправлено: 12.10.09 12:17. Заголовок: Tngf пишет: как ум..

Tngf пишет:

цитата:

как умудрились найти?

Из Москвы далекоооо видать!
Тем более если известны промежуточные точки маршрута.
Tngf пишет:

цитата:

что за камера?

samsung_s85
Стоит 4 килорубля, сменная карта памяти 2Гб-500р- 400 качественных фотографий.
Фотоаппарат можно носить в поясной сумке.
Tngf пишет:

цитата:

Пытался на бегу сфотографировать

Фотографирование-дело серьёзное, на него можно потратить несколько секунд!

 Отправлено: 12.10.09 16:02. Заголовок: Tngf Tngf пишет: Зд..

Tngf Tngf пишет:

цитата:

Здравствуйте.

Знакомиться будем?!

 Отправлено: 12.10.09 16:50. Заголовок: Erokhin пишет: Поче..

Erokhin пишет:

цитата:

Почем она тогда была?

точно не помню, где то в районе 3 тыщ

 Отправлено: 12.10.09 20:52. Заголовок: Миколо пишет: Фотог..

Миколо пишет:

цитата:

Фотографирование-дело серьёзное, на него можно потратить несколько секунд!

Идея, как говорится, "витала в воздухе"! Отлично, что мы можем лицезреть разные маршруты не вставая из-за компа. - Видно покрытие по-кот. бежать, рельеф и т.д. - всё, что не очень видно по космическим снимкам.
Как бы "углубить и расширить" эту идею, чтобы у нас был такой "маршрутообменник". "Углубить" - в плане более подробного освещения (иллюстрирования) маршрута, а "расширить", чтобы как можно больше маршрутов было охвачено. - Мало ли какая трасса окажется под боком. - "А мужики не знают!"
Можно также и плохие для бега места иллюстрировать, чтобы не набивать шишек мозолей и проч. неприятностей.

В-общем, если больше народу в этой ветке опубликуют нечто подобное, то будет очень даже гут

 Отправлено: 13.10.09 16:29. Заголовок: а у меня парк Степан..

а у меня парк Степановский)))
так, надо бежать))))

 Отправлено: 14.10.09 12:03. Заголовок: Chapay пишет: Как б..

Chapay пишет:

цитата:

Как бы "углубить и расширить" эту идею

Я думаю надо сделать отдельную тему: НАШИ МАРШРУТЫ, где каждый может расписать свой любимый маршрут, поместить его фотографии, но главное в этой теме сделать общую библиотеку беговых маршрутов в виде набора файлов KMZ , сносок на Космоснимки, и тд. С указанием региона где находится маршрут.Там же можно собирать маршруты различных марафонов.

Chapay пишет:

цитата:

Можно также и плохие для бега места иллюстрировать

Да -это места обитания условно прикормленных собачьих свор, их желательно показывать.

 Отправлено: 14.10.09 12:18. Заголовок: Миколо пишет: Я дум..

Миколо пишет:

цитата:

Я думаю надо сделать отдельную тему: НАШИ МАРШРУТЫ, где каждый может расписать свой любимый маршрут

http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851

 Отправлено: 14.10.09 14:02. Заголовок: Vald пишет: http://..

Vald пишет:

цитата:

http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851

Так кто-ж её мог найти? и библиотеки карт маршрутов нет

 Отправлено: 21.10.09 16:30. Заголовок: Я на тренировки (бег..

Я на тренировки (беговые) специально никуда никогда не езжу. Поэтому, получается круг вокруг дома, куда могу добежать: Тропарёво (по обе стороны Ленинского), Узкое, Ясенево, Чертаново, Битца (до МКАДа и за МКАДом).

 Отправлено: 21.10.09 18:22. Заголовок: Chapay пишет: Там ж..

В пятницу опробую эту штуковину, там
и видно будет стоила она того или нет.

 Отправлено: 22.10.09 08:57. Заголовок: Это старый форум. Мо..

Это старый форум. Можно бы продолжить тему на этом форуме, начав с этой ссылки.

У меня тоже зачесались руки, сделал маршрут в Чешском Крумлеве


жамк

Vald пишет:

цитата:

http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851

 Отправлено: 22.10.09 10:15. Заголовок: VASKA (+)

Тоже приобрел недавно VASKA. Начал бегать по ромашковскому лесу по маршрутам, которые раньше были исключительно дневными. Оказалось, вполне комфортно! Когда-то были попытки бегать по тем тропинкам с альпинистским Петцлом - не пошлО, слабоват фонарик. Хотя на лыжах там же с тем же Петцлом - без проблем. Что же будет, тогда выйду с Ваской на снег?

 Отправлено: 22.10.09 10:31. Заголовок: VASKA со стороны

С. Петрович пишет:

цитата:

мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку

Я тоже думал, как выгляжу с Ваской на голове. Наверное, гуляющим людям неприятно. Поэтому, увидев встречных, переключаюсь на ближний свет и направляю луч света пониже, чтобы не ослеплять. Благо, у этого фонаря управление удобное.

А первые разы выбегал - прикалывался . Высвечиваешь целующиеся парочки, бухающие компании и т.п. Они-то считают себя защищенными темнотой, и вдруг... Собственно, задумался о причиняемых людям неудобствах, когда высветил компашку девчонок с пивом и сигаретами. Пробегая, услышал: "Он нас видит, а мы его нет". Мне даже не пытались сделать замечание, я воспринимался как автомобиль, наверное. Так что, мощный фонарь - это хорошо, но давайте быть внимательными к окружающим.

 Отправлено: 22.10.09 10:38. Заголовок: GAV , а чего-нибудь ..

GAV , а чего-нибудь с лазерным пучком повышенной мощности у вас там нету? Чтоб как глянул, так и испарил? Прожигать беговые корридоры во времени и пространстве

 Отправлено: 22.10.09 10:58. Заголовок: А как же! Есть! Когд..

А как же! Есть! Когда наш буранщик идет с бороной противоходом по трассе с фарой снегохода, усиленной Ваской на полную мощность, исторгая жуткий рёв мотора, извергая сизый выхлоп и взметая фонтаны снега по бокам... Это песня! Встретив это чудовище в лесной глуши в 11-м часу вечера, чувствуешь себя как-то неуютно... Хотя отлично знаю, что это наш Игорь, милейший парень, что он сейчас остановится, мы перекинемся парой слов и разъедемся каждый в своём направлении, просверливая коридоры ночного пространства и времени в той мере, как это позволяют имеющиеся световые приборы... и фантазия

 Отправлено: 22.10.09 18:21. Заголовок: GAV Саш, где взял и..

GAV
Саш, где взял и почем?

 Отправлено: 22.10.09 19:36. Заголовок: Битва на световых мечах

GAV пишет:

цитата:

Так что, мощный фонарь - это хорошо, но давайте быть внимательными к окружающим.

Ох, вот теперь я оторвусь по полной катушке!!!
Будет чем ответить!
А то ж, блин, эти чертовы велопедалисты нифига не понимают!
Светят в глаза и все им пофигу. Там один тоннель, я уже возвращаюсь,
а они мне на встречу. Один за другим. В лесном тоннеле редкостная
темнота, но если глаза привыкли то бежать вполне можно. А
после того как разойдешься с очередным велопедалистом - как
с завязанными глазами вообще ничего не видишь. Не знаешь
даже в какую сторону, блин, бежать (интуитивно кажется прямо).
Вот интересно, думаешь, через шаг я буду по прежнему на просеке
или в дерево врежусь или в кусты влечу.
Уж и руками им навстречу махал и кричал убавьте или выключите -
всем пофигу.

Вот специально для таких баранов буду турборежим при встрече
врубать !!!

может хоть после этого соображать начнут...

 Отправлено: 23.10.09 11:30. Заголовок: Юрандер , где взял, ..

Юрандер , где взял, там больше нету... Смольянов продал мне один из последних бывших у него фонарей за 8 т.р. Больше он реализацией не занимается, а наслаждается чистым изобретательством и доработкой фонарей. Так что, в магазин...

 Отправлено: 23.10.09 11:36. Заголовок: Ну, прям джедай...

Ой, Костя, может не надо так? Ослеплённый велосипедист - это ещё опаснее, чем разъярённый бегун. Васка - страшное оружие, я в зеркало как-то посмотрел...

 Отправлено: 23.10.09 12:12. Заголовок: GAV пишет: Ослеплён..

GAV пишет:

цитата:

Ослеплённый велосипедист - это ещё опаснее, чем разъярённый бегун.

Я бы сказал ослеплённый велосипедист еще беспомощней, чем ослеплённый бегун.
Впрочем, ладно, буду светом мигать, но все равно свет, бьющий навстречу,
по моей теории, должен интенсифицировать работу моска. Сам по себе у
некоторых он не включается.

 Отправлено: 23.10.09 13:15. Заголовок: Kostafey пишет: Ох,..

Kostafey пишет:

цитата:

Ох, вот теперь я оторвусь по полной катушке!!! Будет чем ответить!

Турборежим у Vaska это наше все.
Ощутил что такое отличная вещь?

 Отправлено: 23.10.09 21:46. Заголовок: В лесу наступил мир

Erokhin пишет:

цитата:

Ощутил что такое отличная вещь?

Да, спасибо за совет!
Только что из лесу.

Результат не заставил себя ждать: увидев ЭТО народ прячет свои
фонарики в... я не знаю куда именно. Я тоже не злодей -
отвожу его в сторону или закрываю рукой.
Гм... Тут выяснилось, что аккумулятор еще не заряжен....

Вообще в лесу ночью с фонарем - это совсем другая история.
Васка, конечно из ночи день не делает, но бежать можно в полной
темноте, делать ускорения и СБУ, выбираться в лес в такое
позднее время, в которое без нее в здравом уме я бы не отправился.

Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди
светящийся ночной туман. Абсолютный свет контрастирует с
абсолютной тьмой.

Встретил лося. Стоял на Абрамцевской просеке примерно в
километре от МКАД. Здоровенный зверюга! Пробежал
буквально в полутора метрах от него. Думал, может он на свет
как-нибудь бурно-агрессивно отреагирует - нет стоял спокойно,
меня разглядывал с не меньшим интересом, чем я его.

 Отправлено: 23.10.09 22:46. Заголовок: парк северное тушино

бегаю в парке северное тушино и везде что рядом с ним. в основном это улица свободы. вижу много людей кто там бегает. сегодня мужика видел бегал без футболки. брррррррр не холодно ли? )))))

 Отправлено: 24.10.09 20:18. Заголовок: Kostafey пишет: Впе..

Kostafey пишет:

цитата:

Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди светящийся ночной туман. Абсолютный свет контрастирует с абсолютной тьмой.

Точно. А если по всем лесным трассам сияет светоотражающая разметка, то ощущение, как будто едешь на машине по автобану (кто о чём, а GAV опять о Ромашко ). Оказывается, в бесснежье трасса со светоотражайкой выглядит совсем иначе, чем зимой! Зимой светлее, мягче, а тут контраст... Картины Куинджи.

 Отправлено: 25.10.09 09:54. Заголовок: да, точно

Kostafey пишет:

цитата:

Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди светящийся ночной туман.

а зимой изо рта пар валит. как от паровоза.
от этого пара слепящий свет порой так мощно отражается, что ничего не видно самому

 Отправлено: 25.10.09 19:30. Заголовок: Kostafey пишет: Воо..

Kostafey пишет:

цитата:

Вообще в лесу ночью с фонарем - это совсем другая история.

Задумался о покупке Vaska, но скорее всего она моих проблем не решит.

Перед бегом думал, что выбью свое "не по себе бежать в полной темноте" путем пробежки по ней.
Бежать почти час в местности без отсутствия людей, иных огней - весьма трудно для психики. Мало того, что фонарь по сути не обеспечивает переферического зрения, ещё и постоянное желание оглянуться - из-за этого два раза провалился в лужу...Ещё этот запах шашлыка по середине трассы...И как же было спокойно бежать потом под лай собак.
Так и до визита к психиатру доживу.:(

 Отправлено: 25.10.09 19:49. Заголовок: Tngf пишет: ещё и п..

Tngf пишет:

цитата:

Задумался о покупке Vaska, но скорее всего она моих проблем не решит. ещё и постоянное желание оглянуться - из-за этого два раза провалился в лужу... Так и до визита к психиатру доживу.:(

Ситуационно не оправданная реакция ЦНС. Поищите среди психосоматических заболеваний.
Может там найдете как избавиться от этого.

 Отправлено: 26.10.09 16:29. Заголовок: Erokhin пишет: Ситу..

Erokhin пишет:

цитата:

Ситуационно не оправданная реакция ЦНС.

Да пес его знает. Я тоже пару раз оглянулся когда с лосем в ночи разошелся.

 Отправлено: 26.10.09 19:17. Заголовок: Асфальтовый загородный вариант на случай дождя и грязи.

Движение машин редкое, пейзажи великолепные. Местами есть хорошие грунтовые обочины. Нардоду встречается очень мало. Общий перепад высот 120 м. Последний небольшой спуск-подъем (0.5 км по мягким лиственичным иголкам) утюжил два раза для ровного километража. Итого 26.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3283123

 Отправлено: 26.10.09 19:38. Заголовок: эх.. товарищи.. темн..

эх.. товарищи.. темно теперь.. а я кросы бегаю в парке.. вечером, а утром я либо учусь либо техническую делаю в манеже
А теперь в парке не побегаешь, это надо рельно рано выбегать((((

 Отправлено: 26.10.09 20:22. Заголовок: Erokhin пишет: Ситу..

Erokhin пишет:

цитата:

Ситуационно не оправданная реакция ЦНС. Поищите среди психосоматических заболеваний. Может там найдете как избавиться от этого.

Хм, в поисковике вылазит один "жо*оголизм"...
Честно говоря думал, что желание контролировать вокруг себе пространство присуще человеку с рождения.

 Отправлено: 27.10.09 14:06. Заголовок: Велотрасса в Крылатском

Master пишет:

цитата:

темно теперь..

Это хорошо! Почти идеальный вариант маршрута для бега в темноте - велотрасса в Крылатском. Участок метров 500, где автомобильное движение, легко можно обойти. Можно накручивать по различным траекториям, срезок хватает. Город неплохо подсвечивает огнями. Летом обновили белую краску возле обочин. Можно уверенно бежать в любое время суток в любом желаемом темпе... только не наступить в темноте на не успевшую отскочить собаку . Особенно мне нравятся некоторые верхние участки трассы в тёмное время. Вылетаешь на гору, не видя ни асфальта, ни окружающих предметов, сверху моросит что-то, то-ли дождь, то-ли снег, и лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси...

 Отправлено: 27.10.09 14:21. Заголовок: Да , классно...Как такое можно менять на "гусеницу" в помещении ?

GAV пишет:

цитата:

Особенно мне нравятся некоторые верхние участки трассы в тёмное время. Вылетаешь на гору, не видя ни асфальта, ни окружающих предметов, сверху моросит что-то, то-ли дождь, то-ли снег, и лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси...

 Отправлено: 27.10.09 16:09. Заголовок: GAV я конечно люблю ..

GAV
я конечно люблю бегать в темноте, например на набережной.. где есть свет)
но в парке я люблю бегать больше, а там света нет(

 Отправлено: 27.10.09 16:11. Заголовок: а до Крылатского мне..

а до Крылатского мне далековато.. километров 350...

 Отправлено: 27.10.09 16:15. Заголовок: вот блин.. еще и сыр..

вот блин.. еще и сыро там.. и уже почти темно..из-за того что небо все затянутое..
не.. в манеж я все равно не пойду...
я там уже утром была

 Отправлено: 27.10.09 16:54. Заголовок: тоже не люблю бегать..

тоже не люблю бегать в темноте, потому последнее время бегал по выходным, теперь взял отпуск и буду бегать каждый день с 7 часов, у нас уже светло!!!

 Отправлено: 28.10.09 16:38. Заголовок: я вчера бегала по ст..

я вчера бегала по стадиону в школьном дворе))) так не оч темно было

 Отправлено: 28.10.09 21:44. Заголовок: GAV пишет: лишь гор..

GAV пишет:

цитата:

лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси...

Эх. Вот светящийся туман видел, волшебство готического
ночного леса видел, а такого еще не видел.
Аж забуриться туды как-нибудь захотелось :)
Ткните, если можно, где сие чудо территориально
дислоцируется.

 Отправлено: 29.10.09 18:56. Заголовок: Один из возможных маршрутов по велотрассе в Крылатском

Kostafey
Вот здесь, например. Уже кто-то метку поставил. Смотри чуть севернее метки, где велотрасса вливается в Крылатскую улицу. Там тупичок у шлагбаума, где удобно парковаться. Если ехать на машине с юга, тупичок будет слева. Придется напротив шлагбаума повернуть на светофоре по стрелке направо, развернуться и по стрелке налево въехать в тупичок. Отсюда стартуешь бегом по ходу велотрассы по часовой стрелке. На первый раз можно начальный "нехороший" участок 500 метров пробежать трусцой по обочине (оглядываясь на машины!). Далее такой же тупичок и шлагбаум, где велотрасса отходит от Крылатской улицы. За шлагбаум и - вперёд! 13640 метров, 5 хороших подъёмов и море удовольствия обеспечено. По трассе будет ещё несколько шлагбаумов, в которых есть проход по центру либо обход сбоку. "Взлётные полосы" начнутся после 3-го подъёма, примерно после 5 км от места старта, где велотрасса нависает над Москвой. Фонарь с собой не брать! Приятного полёта!
ЗЫ. Мокрые спуски может подморозить, а в темноте не всегда понятно, вода это или лёд. Осторожно! Эффект столь сильный, что влетать повторно не захочется...

 Отправлено: 29.10.09 23:16. Заголовок: Спасибо! От метро да..

Спасибо! От метро даже далеко.
Сначала надо днем разведку на местности провести,
а уж потом "боевой вылет" устраивать :)

 Отправлено: 30.10.09 07:58. Заголовок: "боевой вылет..

"боевой вылет")))

 Отправлено: 30.10.09 17:49. Заголовок: Kostafey , ты это.....

Kostafey , ты это... осторожнее с вылетами. Например, спуск после церкви может быть ледяной. Ты это даже днём не увидишь. Его либо по обочине мелкой трусцой, либо съезжать, сидя на корточках и тормозя перчатками.

 Отправлено: 23.11.09 15:04. Заголовок: 20 ноября пробежка Д..

20 ноября пробежка Дегунино-Электроугли 50км 6 часов в пути, кроссовки не промокли.

Фотки здесь