Отправлено: 22.04.10 05:46. Заголовок: Гидратор vs беговой пояс

Вопрос к участникам форума: что все-таки удобней для бега на длинные дистанции? Не будет ли гидратор сильно натирать спину, а бутылки в поясе болтаться? Может у кого-то есть опыт использования обеих систем

 Отправлено: 22.04.10 08:10. Заголовок: palmuser пишет: Воп..

palmuser пишет:

цитата:

Вопрос к участникам форума: что все-таки удобней для бега на длинные дистанции? Не будет ли гидратор сильно натирать спину, а бутылки в поясе болтаться? Может у кого-то есть опыт использования обеих систем

Использую обе системы. Натирает все что болтается, что гидратор, что пояс, тут разницы нет. Всегда нужно затягивать. Гидратор использую на низких скоростях/пешком (на быстрых не попить) и не зимой (шланг замерзает). Бутылки на высоких скоростях, быстро выпивается, без сбивания дыхания.
И что вам мешает пробежать и сравнить?

 Отправлено: 22.04.10 08:45. Заголовок: Мешает то, что ничег..

Мешает то, что ничего из этого нету. Надо заказывать из-за границы. А купить и то, и то, пока не позволяют финансы.

Вы гидратор используете на низких скоростях. Для 4:45-5:00 он подойдет?

 Отправлено: 22.04.10 08:52. Заголовок: Wrap Tank 2L фирмы S..

Wrap Tank 2L фирмы Source - 2х литровый рюкзак для воды, с трубкой для питья, есть небольшой карман, удобно для пелефона и всякой мелочи. Бегаю с ним кроссы летом, для вело тоже годится. Сам ничего практически не весит. Удобное крепление ремнями и на спине удобно, спине не потеет от него. Пробовал пояс с бутылоками, не понравилрсь так как раздражает бульканье в неполной бутылке и со временем пояс намокает и прихоится подтягивать. Хотя у меня товарищ ни о чем другом не хочет слышать, так что и тут все индивидуально :) Если есть возможность то лучше поэкспериментировать. Да, тут где то была темп про все такие причиндалы, поищи ...

 Отправлено: 22.04.10 08:55. Заголовок: palmuser пишет: Для..

palmuser пишет:

цитата:

Для 4:45-5:00 он подойдет?

Да, быстрее уже проблематично.

 Отправлено: 22.04.10 09:49. Заголовок: Для бега на длинные дистанции и длинных тренировок удобнее достаточно пояс

Для многочасовых, суточных гонок, трекингов, многодневок без обеспечения - гидрорюкзак.

 Отправлено: 22.04.10 12:14. Заголовок: А какой удобней пояс..

А какой удобней пояс, например, с двумя по 0.6 по бокам или несколькими по 0,2? Первый вариант вмещает 0.6 + 2х0.2, а второй 2х0.6
Ну и как я понимаю, в гидраторе напиток дольше останется охлажденным

 Отправлено: 22.04.10 13:34. Заголовок: taurus пишет: Для б..

taurus пишет:

цитата:

Для бега на длинные дистанции и длинных тренировок удобнее достаточно пояс

Женя, а у меня пояс не прижился - бултыхание воды мешало.

 Отправлено: 22.04.10 13:46. Заголовок: Пояса бывают разные.

Лучше - много если маленьких бутылочек: такой более центрирован и не перекашивается, и в маленьких бутылочках вода не бултыхается (это, кстати, к salvataggio ). У меня, например, 4*120. В больших бутылях, действительно, бултыхается и перекашивается - у меня такой пояс (2*600) тоже не прижился.

Наверное, есть разные конструкции гидрорюкзаков, но в моем гидросистема плотно прилегает к спине, и вода в ней греется.

 Отправлено: 23.04.10 08:15. Заголовок: А что можно использо..

А что можно использовать на скорости 4:20-4:30 мин/км ?

 Отправлено: 23.04.10 10:27. Заголовок: palmuser пишет: А ..

palmuser пишет:

цитата:

А какой удобней пояс, например, с двумя по 0.6 по бокам или несколькими по 0,2? Первый вариант вмещает 0.6 + 2х0.2, а второй 2х0.6 Ну и как я понимаю, в гидраторе напиток дольше останется охлажденным

Почти всем мешает бултыхание, но скорее голове, чем объективно бегу. Грамм 50-100 бултыхающих бегу не мешают, это не ведро воды, центр тяжести не сместят. Поэтому берите тот объем бутылки, чтобы выпить его за один раз, чтобы ничего не бултыхалось.
У меня пояс вмещает 5х0,5л. Но у меня не специализированный пояс, я взял большой пояс (навроде замены малым рюкзакам) в Альпиндустрии, и у меня туда помещаются обыкновенные бутылки из под минералки. Мне так удобнее.

 Отправлено: 23.04.10 10:36. Заголовок: Тоже есть желание ку..

Тоже есть желание купить беговой пояс, думаю вот такой буду заказывать:
Nathan Speed 2 Waistpack with Two 10-Ounce Nutrition Flasks (2 бутылочки по 300мл.)
http://www.amazon.com/gp/product/B000NHLHFW/ref=twister_dp_update?ie=UTF8&childASIN=B000KBD9QQ
там на него довольно много отзывов написано, в основном все хвалят.

 Отправлено: 23.04.10 10:42. Заголовок: Зачем на такой объем

Sumax пишет:

цитата:

(2 бутылочки по 300мл.)

пояс? На марафоне примерно 10 км бежал с бутылочкой 0,33 мл в темпе 4.15-4.20 мин/км и никаких проблем.
Можно и с двумя. Часто на тренировках встречаю бегунов с гантелями в руках по 2-4 кг.

 Отправлено: 23.04.10 12:48. Заголовок: Какие могут возникну..

Какие могут возникнуть проблемы и чем выше скорость тем она будет проявляться больше.
Это конечно предположение:
Из-за бултыхания может смещаться пояс. Если пояс будет смещаться, то будет натирать.
Если пояс сильно прижат, то возможно та часть,к которой прижат пояс будет потеть, что в результате может уменьшить силу трения, что приведет к сдвигам пояса, результат: пояс будет натирать.
Возможно все зависит от того, как бежит человек. Если амплитуда движения по вертикале высока,то тогда смещение более вероятно.
Но я не могу утверждать точно,потому-что я не пробовал. Вот хочу попробовать :)

 Отправлено: 23.04.10 19:37. Заголовок: ROM пишет: Зачем на..

ROM пишет:

цитата:

Зачем на такой объем пояс? На марафоне примерно 10 км бежал с бутылочкой 0,33 мл в темпе 4.15-4.20 мин/км и никаких проблем. Можно и с двумя. Часто на тренировках встречаю бегунов с гантелями в руках по 2-4 кг.

Не хочется долго бежать с бутылкой в руке, во-первых неудобно (пробовал), во-вторых мне нужны свободные руки, т.к. приходится часто сморкаться в носовой платок, в жару реже, но все равно несколько раз приходится.

 Отправлено: 26.04.10 00:03. Заголовок: Sumax пишет: Тоже е..

Sumax пишет:

цитата:

Тоже есть желание купить беговой пояс, думаю вот такой буду заказывать: Nathan Speed 2 Waistpack with Two 10-Ounce Nutrition Flasks (2 бутылочки по 300мл.) http://www.amazon.com/gp/product/B000NHLHFW/ref=twister_dp_update?ie=UTF8&childASIN=B000KBD9QQ там на него довольно много отзывов написано, в основном все хвалят.

Тогда уж лучше этот пояс заказывать: Nathan Speed 4 Waist Pack with Four 10-Ounce Nutrition Flasks (4 бутылочки по 300мл.) http://www.amazon.com/Nathan-Speed-10-Ounce-Nutrition-Flasks/dp/B000OMCISQ/ref=pd_sbs_sg_2
отзывы тоже положительные, а по цене даже дешевле(на момент просмотра $26.95 - $35.35). Правда во втором отзыве человек пишет что пришлось повернуть передние бутылки на 90 град. чтоб не цепляться локтями. Кто знает за этот или аналогичные пояса, бутылкодержатели поворачиваются на 90 или снимаются полностью?
Кому интересно вот ещё один интернет магазин с большим выбором: http://www.runningwarehouse.com/catpage-hydration.html

 Отправлено: 26.04.10 06:17. Заголовок: Homo Runner пишет: ..

Homo Runner пишет:

цитата:

Тогда уж лучше этот пояс заказывать: Nathan Speed 4 Waist Pack with Four 10-Ounce Nutrition Flasks (4 бутылочки по 300мл.)

Видел и этот конечно, но для меня четыре бутылочки - уже много, а две в самый раз, их можно разместить как на пояснице, так и спереди. Насколько я понимаю, бутылкодержатели там не снимаются, по крайней мере в отзывах я такой информации не встречал.
2-х бутылочный вариант уже заказал, такой же как на картинке, в начале июня надеюсь придет.

 Отправлено: 26.04.10 19:39. Заголовок: Мне неудобно в руке ..

Мне неудобно в руке бутылки держать во время бега. 2х300 мало, хочется больше литра. Просто такой пояс хочется использвать на дистанциях 25+ в теплую или жарковатую погоду. Обычно беру с собой 2х0,6 и бросаю их в кусты. Для 20+ в жару этого хватает впритык. Да и выпивать одну бутылку за раз - по-моему не вариант, хотелось бы пить почаще

 Отправлено: 26.04.10 20:09. Заголовок: palmuser пишет: Да ..

palmuser пишет:

цитата:

Да и выпивать одну бутылку за раз - по-моему не вариант, хотелось бы пить почаще

Лучше все-таки исходить чтобы за один раз выпивать, темп снижается когда туда-сюда бутылки достаешь.

 Отправлено: 27.04.10 09:23. Заголовок: Sumax пишет: 2-х бу..

Sumax пишет:

цитата:

2-х бутылочный вариант уже заказал, такой же как на картинке, в начале июня надеюсь придет.

Вот тоже самое, но без большого кармана за 345р, но есть микро-карманы по бокам:
в Декатлоне
Я пробежал с таким поясом несколько марафонов - никаких проблем. Была проблема, что бутылочки пахли пластиком, решение пришло само - забыл на неделю в них воду и запах исчез. Ещё не исключены небольшие подтекания, всётаки за дешево идеально не будет.

 Отправлено: 20.05.10 17:29. Заголовок: http://nastarte.page..

http://nastarte.pagehost.ru/catalog/110/2664/ - взял у знакомого такой рюкзачок, залил туда почти 1,5 л и пробежал 11 км. Ну что сказать - впечатления самые положительные! К бултыханию привык очень быстро, ничего не болталось и сильно не мешало.

 Отправлено: 20.05.10 21:50. Заголовок: Артём пишет: в Дека..

Артём пишет:

цитата:

в Декатлоне Я пробежал с таким поясом несколько марафонов - никаких проблем

Вот про него я и говорил - резьба срывается у бутылочек.
Вообще доверия никакого.

Erokhin пишет:

цитата:

Лучше все-таки исходить чтобы за один раз выпивать

Плохо не бывает, когда за раз больше 0.2л выпиваете?

Я раньше с пакетом с бутылками 2*0.5л бегал, но не пил... а обливался - незабываемое ощущение, особенно когда температура выше +25:)

P.S. Никто не пробывал приспособить под это дело армейские фляжки?

 Отправлено: 20.05.10 23:30. Заголовок: Tngf пишет: Никто н..

Tngf пишет:

цитата:

Никто не пробывал приспособить под это дело армейские фляжки?

Их же на что то подобие рамня надо вешать, плюс крепление чтобы не брякала. Да и зчем колесо изобретать, когда и так на любой вкус всего понавыпускали? Выбор есть всегда ... Меня лично раздражает бульканье воды, когда бегу. Даже когда пластиковый кончик шнурка о пластик кроссовка бьется, перешнуровываю, тоже мешает :))

 Отправлено: 21.05.10 11:54. Заголовок: palmuser пишет: К б..

palmuser пишет:

цитата:

К бултыханию привык очень быстро

Хинт: Чтобы в гидраторе ничего не бултыхалось, надо из него воздух выпускать. После того как залили, переворачиваете, чтобы пузырь воздуха к трубке всплыл и вытягиваете его.

 Отправлено: 21.05.10 14:35. Заголовок: Есть гидратор (кэмел..

Есть гидратор (кэмелбек) фирмы Фишер, но пользую его только зимой на лыжах на длительных и то не часто. Предпочитаю поясную термо флягу. А летом бегаю в парке, где много родников, нет необходимости таскать с собой воду и при необходимости всегда есть где попить

 Отправлено: 22.05.10 18:28. Заголовок: у меня такой Рюкзак..

у меня такой
Рюкзак Karrimor Re-Fuel 1+2
http://www.xlinenn.ru/shop/Tourism/Backpacks/Karrimor_re_fuel_1_2_2009/


когда бегу 20-ку и более беру с собой, хорошая штука, ничего не натирает

 Отправлено: 23.05.10 10:45. Заголовок: Кроме натрания и бул..

Кроме натрания и булькания есть ещё важное качество - отсутствие дополнительного потоотделения от перекрытия спины. В тёплую погоду течёт пот по спине? Если много терять воды, то небольшая бутолочка может оказаться более полезной 2-х литрового рюкзака.

 Отправлено: 23.05.10 11:35. Заголовок: Артём пишет: отсутс..

Артём пишет:

цитата:

отсутствие дополнительного потоотделения от перекрытия спины. В тёплую погоду течёт пот по спине?

Этот вопрос в рюкзке решен, ничего там не бежит ...
Aleks
У меня точно такой же, только другой фирмы, доволен и лучшего не ищу :)

 Отправлено: 26.05.10 12:06. Заголовок: По наводке в теме взял Kаrrimor 2+1

Предварительная примерка оставила благоприятное впечатление. В субботу предстоит длинная пробежка, о впечатлениях отчитаюсь.

 Отправлено: 29.05.10 14:51. Заголовок: Тест-драйв Karrimor 2+1

Температура ок. 20, переменная облачность, медленный бег 2 ч, вдоль реки. По ощущениям воздух теплый и влажный.
Грубая подгонка заняла пару минут, тонкую так и не закончил: очень туго ходят по вертикали пряжки грудного ремешка, в связи с чем вопрос к бывалым пользователям: как лучше выставить его по высоте и по длине? Есть какие-то типовые рекомендации?
Плюсы:
- комфортный
- не болтается
- спина потеет ничуть не больше, чем живот. Пятно контакта овальное, где-то чуть ниже ребер.
Минусы:
- очень тугие пряжки нагрудного ремешка. Может, надо натереть парафином?
- у мундштука нет колпачка, если будет пыльно, придется эту пыль жевать
- не продуман вопрос фиксации мундшутка (или я не понял, как надо) - периодически начинает стучать по датчику пульса
В целом доволен, но буду думать о каком-нибудь кармашке для мундштука со сменными вкладышами

 Отправлено: 29.05.10 15:10. Заголовок: Если на медленном 2-х часовом беге

fa пишет:

цитата:

Минусы:

а это порядком 24-25 км, есть минусы, то нужен он, ли?
Я, тоже, иногда, бегаю длительные.
И, если бежать 2-3 часа не в тайге , то зачем нужен этот самый гидратор?
100, 200 рублей в карманчике спортвных трусов (на всякий пожарный) решат эту проблему на все 100 %!

 Отправлено: 29.05.10 16:05. Заголовок: ROM пишет: не в тай..

ROM пишет:

цитата:

не в тайге

А уж это как посмотреть. Не тайга, но зеленая зона, и даже на 1000 ничего не купишь. Разве что пива попросить у отдыхающих с шашлычком

 Отправлено: 29.05.10 16:16. Заголовок: Ну, у вас же ценник

fa пишет:

цитата:

и даже на 1000 ничего не купишь

да за такие деньги (1000 руб.) меня полдня будет сопровождать вело обеспечение, с VIP набором напитков.

 Отправлено: 29.05.10 17:09. Заголовок: Я 900р. пульсометр в..

Я 900р. пульсометр в "Декатлоне" купил,2 года с ним бегаю! Правда редко одеваю!

 Отправлено: 29.05.10 19:02. Заголовок: Что поделаешь...

К тому же не для всех 2 часа - это 24 км... Мне и 16 кажется достаточно быстрым темпом Надеюсь, лет через ... смогу догнать и вас, уважаемый ROM

 Отправлено: 29.05.10 19:05. Заголовок: Sapienti sat

А начинающим вроде меня всяческие технические костыли все же помогают

 Отправлено: 20.06.10 18:42. Заголовок: Sumax пишет: Тоже е..

Sumax пишет:

цитата:

Тоже есть желание купить беговой пояс, думаю вот такой буду заказывать: Nathan Speed 2 Waistpack with Two 10-Ounce Nutrition Flasks (2 бутылочки по 300мл.)

Заказанный пояс пришел еще в мае, но протестировать удалось только сегодня, погода к этому располагала (+34 в тени), пояс застегивается на одну длинную липучку, я нацепил его на уровне резинки шортов поверх майки, держится хорошо, за время бега никуда не сместился. Бежал 18,2км. в среднем темпе 4.35. Пить начал после получаса бега и потом каждые 15 минут, всего пил 4 раза, получается по 150мл. за раз. Вынимать бутылочки, и ставить их обратно получалось без проблем, пить на бегу тоже нормально, единственно, когда в бутылочке остается совсем мало, вода там болтается и выпить её труднее. Специально выпил сначала половину одной бытылочки, потом половину второй, чтобы оценить насколько мне мешает бултыхание, оказалось не мешает. Для моих относительно коротких длительных 18-22км. объема 2х300мл. похоже хватает, тем более такая жара, как сегодня у нас редко бывает.
Если буду готовиться к марафону, то конечно, придется задуматься о большем объеме/количестве бутылочек. Кстати, уверен, что если бы я не пил по ходу сегодняшней тренировки, то самочувствие в конце было точно хуже, так что для себя решил, что пить в теплую погоду по ходу длительных нужно.

 Отправлено: 20.06.10 21:40. Заголовок: Sumax пишет: задума..

Sumax пишет:

цитата:

задуматься о большем объеме/количестве бутылочек

Скорее уж о количестве. Если 300 мл неполная бултыхается, то при большем объеме бултыхаться больше будет. Но вот не будут ли мешать бутылочки спереди? Или хотите наручной дополнить?
Сейчас приобрел некоторый опыт с гидратором - решение тоже не идеальное

 Отправлено: 20.06.10 22:39. Заголовок: Вариант для "тайги"

Одну пластиковую поллитровку в руку, вторую - в подсумок. Литра часа на три хватает. Руки можно менять, в зависимости от настроения.
Отпил - сжал немного, чтобы воздух вышел, завинтил, и уже не так бултыхается. И чем дальше - тем нести легче.
Если нет урны, то пустую сжатую бутылку лучше в подсумок положить, а уж выбросить потом.
А с поясом - все равно, что с рюкзаком бегать.

 Отправлено: 04.01.12 00:46. Заголовок: Кто нибудь бегает с ..

Кто нибудь бегает с рюкзаком ASICS LIGHTWEIGHT RUNNING BACKPACK? Удобно с ним? и какой фирмы там гидратор? надеюсь не китайский...

 Отправлено: 14.04.12 18:09. Заголовок: Тест-драйв СamelBak RaceBak 2011

Наконец-то потеплело и решил на длительной испытать сабж, выглядящий вот так:

Решил не жадничать, залил 1 л. В общем, по сравнению с рюкзаком ЦТ несколько выше, зато ближе к позвоночнику. Никакого ощущения давления на плечи - только мокрая (как ни крути, спина под гидратором потеет, хоть и есть этакая сетчатая "дощечка", чтобы он не лип прямо к спине) тяжесть примерно на уровне границы ребер точно на позвоночнике. Конечно, подаваться вперёд приходится чуть больше, но, опять же, по сравнению с рюкзаком не столь значительно.
Соску, чтоб не болталась, пришлось заправлять в пройму.
Конечно, нет карманов для питания (хотя можно сунуть в карман гидратора, но доставать будет проблематично), но в остальном намного приятнее рюкзака. В следующий раз залью 2 л просто для пробы.
Кстати, никому Карримор 1+2 не нужен недорого (рюкзак юзаный чуть более 300 км, гидратор новехонький)? Пишите в личку.

 Отправлено: 17.04.12 21:18. Заголовок: я deuter hydro lite ..

я deuter hydro lite 2.0 юзаю, чесно не оч от него рад... нет доп. карманов для питания (сам на лямки цепляю чехлы) всего 1 сзади и то неудобный, он как та красная вставка, внизу сужается, наверху расширяется, класть доставать неудобно, позарился на то, что есть встроенный термоизол, оказалось лоховской ваще) на стороне которая ближе к спине все им общито, но на внешней тока там где эта красная вставка, остальное просто ткань. Бегал в -15, ориентировочно заливал жидкость температурой 30-35 С, более менее теплой оставалась чуть больше 1,5 часа (может и неплохой показатель хз), потом уже все прохладная, этот термоизол еще и веса добавляет. Насчет системы вентиляции спинки незнаю, несчем сравнивать, но сеня в +20 один фиг мокрая спина хотя и ветерок прохладный был, правда, что мокрая заметил когда руку сунул, а так комфортно. А во есть одна радость фиксируется на теле супер и не надо затягивать шоб дышать невозможно было и не бултыхается при беге.
Вот тока нет системы фиксации соски на лямках, есть тока колпак на соску, но я пришил липучку к лямке и обвернул трубку 2-ой липучкой, а фирменая система стоит еще 200 руб.
Ща присматриваюсь на рюкзаченский от The North Face на 1,5 л класный малец http://www.youtube.com/watch?v=xlCaNp-TkTw

 Отправлено: 17.04.12 22:29. Заголовок: fa пишет: fa да ну..

fa
да ну, с этой системой вы получается "заложник" этой футболки)

 Отправлено: 18.04.12 12:12. Заголовок: Arturik, с рюкзаком ..

Arturik, с рюкзаком я "заложник" рюкзака, а с поясом "заложник" пояса. На более коротких предпочитаю пояс с мелкими фляжечками, но когда ожидаю потерю более 2 л жидкости, предпочитаю брать не менее литра, а это уже гидратор. А футболка однозначно комфортнее рюкзака. Жаль, что не нашили пару
кармашков где-нить чуть позаднее боков.