Отправлено: 18.03.09 09:43. Заголовок: Возраст и хороший бег

-Олег Стрижаков , 1963 г.р. ( 45 лет однако) недавно пробежал 15 км за 48.01!!!!!
-Сразу вспоминается В.Котов - уже под 50 лет, а на ультрамарафоне в Комрадсе - в призах
-Ещё конечно Л. Швецов(35-36 лет) - вообще бьёт рекорды этого Комрадса
-Недавно проходила инфа, что японец в 60 лет пробежал марафон за 2ч.38 мин
Что это?
Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены???

 Отправлено: 18.03.09 09:54. Заголовок: ...

3W пишет:

цитата:

Л. Швецов(35-36 лет)

1969 г.р.

цитата:

В.Котов - уже под 50 лет

За 50 ... 1958 г.р.
В.Шабунина ещё добавьте ( в сентябре этого года-40 лет) .Не удивлюсь если он в очередной раз станет сильнейшим в стране на полтрашке. Е.Подкопаева ( 1952 г.р.) в середине 90-х два раза выиграла ЧМ в помещении в беге на 1500 м. Есть ещё примеры спринтерские , где , казалось бы , результаты заканчиваются годам к 30.

 Отправлено: 18.03.09 09:55. Заголовок: Все это, но в обратной последовательности по значимости

3W пишет:

цитата:

Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены???

Гены (природное здоровье), тренировочный процесс (в соответствии с адаптационными возможностями организма) и ЗОЖ (сохранение данного от природы здоровья).

 Отправлено: 18.03.09 14:15. Заголовок: Вроде Лидьярд в одном из интервью утверждал ,что Б.Мэги(призёр ОИ в Риме)в 60+ лет бежал 2:30

3W пишет:

цитата:

Недавно проходила инфа, что японец в 60 лет пробежал марафон за 2ч.38 мин

Б.Мэги (Н.Зеландия) ,который был третьим в марафоне после Бикилы и марокканца. По памяти из интервью Лидьярда следовало , что в пожилом возрасте у Мэги ~ "крыша поехала" : он ушёл из семьи и , почти дословно , " только две вещи продолжали интересовать его -религия и бег" . В общем , пусть 3W дополнит свой перечень причин

 Отправлено: 18.03.09 14:26. Заголовок: Вот это пенсионер :..

Вот это пенсионер

 Отправлено: 18.03.09 14:32. Заголовок: Сам Лидьярд в 61 бежал за 2:58. Его рекорд в молодости - 2:39.

 Отправлено: 18.03.09 15:49. Заголовок: 3W пишет: Здоровый ..

3W пишет:

цитата:

Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены???

Независимо от генов надо стараться беречь себя. Можно рекордов и не ставить, но здоровье беречь. А то многие спортсмены рвут себя в молодости, не жалеют, не думают о будущем, а потом превращаются в старые развалины...

 Отправлено: 18.03.09 21:06. Заголовок: а мой тренер в 40 ле..

а мой тренер в 40 лет еще из 30и на 10км выбежал...

 Отправлено: 18.03.09 21:14. Заголовок: Да просто в любом во..

Да просто в любом возрасте нужно бегать в охотку

 Отправлено: 18.03.09 21:24. Заголовок: Chris Clark 2:32 в С..

Chris Clark 2:32 в Сиднее в 39 лет.....

 Отправлено: 18.03.09 21:29. Заголовок: Мишель пишет: Chris..

Мишель пишет:

цитата:

Chris Clark 2:32 в Сиднее в 39 лет.....

А для "чайника", как я, сбросить пару секунд уже приятно :)

 Отправлено: 19.03.09 11:04. Заголовок: сюда еще нужно добавить

желание бегать и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям.

 Отправлено: 19.03.09 11:29. Заголовок: Если иначе -так нечего и начинать ... Opt -разумный фанатизм .

Carmero пишет:

цитата:

многие спортсмены рвут себя в молодости, не жалеют, не думают о будущем, а потом превращаются ...

 Отправлено: 19.03.09 11:29. Заголовок: evdo пишет: и наход..

evdo пишет:

цитата:

и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям.

достоверно не знаю, но кажется О.Стрижаков победил на 15 км дистанции
в категории "Masters" - то есть старше кажется 40 лет
1.Соревнования были в Америке
2. по памяти - вроде то супруга В.Жданова -Фирая султанова-Жданова
побеждала в этой же категории и получила чек около $5000
3. С учётом девальвации сейчас очень выгодно получать зелёными
4. Таким образом ущерб превращается в пользу
5. Надо ехать в Америку на коммерческие пробеги

 Отправлено: 20.03.09 13:14. Заголовок: ...

Если бы О.Стрижаков в нач. 90-х не перебрался из Тбилиси в Воронеж , думаю , не было бы у него длительной спортивной карьеры. Почти все ,названные в стартовом топе беговую карьеру начали рано и в 20 с небольшим уже бежали по МС СССР ( а Котов так и по МСМК ) : Стрижаков практически доминировал все 80-е на 10000 м , Котов в 80-м г. в 22 года отобрался и участвовал в ОИ ( 4-е место) , Швецов тренировался уже в 12-13 лет и участвовал в юниорском ЧМ ( вроде, в стипль-чезе) . В общем , их примеры не вписываются в стандарт " рано начавших и быстро выжатых "...

 Отправлено: 20.03.09 15:17. Заголовок: Vald пишет: В общем..

Vald пишет:

цитата:

В общем , их примеры не вписываются в стандарт " рано начавших и быстро выжатых "...

О! А я о чём говорю?

 Отправлено: 20.03.09 15:37. Заголовок: 3W пишет: по памяти..

3W пишет:

цитата:

по памяти - вроде то супруга В.Жданова -Фирая султанова-Жданова побеждала в этой же категории и получила чек около $5000

так смешно мне всегда, когда говорят, что спортом выгодно заниматься!
Если вложить в карьеру столько труда, сколько вкладывает спортсмен в достижение результата, то можно получить должность, которая принесет доходы в 10 раз больше! Причем эти доходы будут стабильными и ежемесячными.
никогда спорт для любителя не станет прибыльным делом.
только профессионалы могут зарабатывать этим на жизнь.

 Отправлено: 20.03.09 15:39. Заголовок: 3W

За примерами далеко ходить не надо. Михаил Антонов и в 55 марафоны из 2.40 шарашит, а 15км способен из 50 мин. выбежать. Занимается всю жизнь, думаю секрет прост - он зимой лыжник, а летом легкоатлет + здоровый образ жизни.

 Отправлено: 20.03.09 16:11. Заголовок: думаю, зависит от мн..

думаю, зависит от многих факторов. Если человек предан спорту, тренируется с умом, то результат не зависит от возраста. И если у тебя не сумашедшая работа с 8 00 до 18.00 и понимающая семья

 Отправлено: 20.03.09 17:21. Заголовок: Артемий пишет: И ес..

Артемий пишет:

цитата:

И если у тебя не сумашедшая работа с 8 00 до 18.00

Это еще достаточно либеральный график работы Иной раз выбегаешь часиков в 10-11 вечера, чтобы просто часок мозги проветрить. Хотя и от этого польза несомненная

 Отправлено: 20.03.09 23:41. Заголовок: а подрабатывать непл..

а подрабатывать неплохо МОЖНО. Просто надо разведку делать и узнать куда стоит ехать и куда не стоит. В последние 3 года, я себе нашла в Америке мелкие коммерческие старты перед марафоном- хоть билет отбить! После ВУЗов по выходным -подработала- еще в Вермонте,когда в аспирантуре была по выходным немножко заработала.Почему и нет? На Аляске бабки реже давали но ценные призы и экипировку НА ЗИМУ давали На чемпионатах США по 50км сосвем неплохие деньги давали 1-6ое место! Тренер говорит,что ты так много времени уделяешь на трену, что почему бы и за это деньги не получли бы всли возможность есть? С ним согласна. Он тоже меня научил НЕ говори точно куда едешь если там денжат-лучше молчат -а то все туда поедут!

 Отправлено: 23.03.09 06:33. Заголовок: Юрич пишет: думаю с..

Юрич пишет:

цитата:

думаю секрет прост - он зимой лыжник, а летом легкоатлет

Ещё более прост: ~круглогодичная тренировка +нормальное здоровье + умение иногда активно отдохнуть ...

цитата:

Если человек предан спорту, тренируется с умом, то результат не зависит от возраста.

Это - оформленное желание . На самом деле всё несколько не так. Увы :(

 Отправлено: 23.03.09 07:27. Заголовок: Вот вам вчерашчера п..

Вот вам вчерашчера пример - 2-х суточный в Брно.
Галина Еремина (а она, между прочим 1953 г.р. - моя ровесница ) - вторая в абсолюте, 360.750 км.
А Геннадий Валугин (восьмое место с результатом 307.250) вообще 44-го года рождения. Ему 65 лет осенью.

 Отправлено: 23.03.09 15:52. Заголовок: 2Юрич, ваша информация не совсем точна:

Юрич пишет:

цитата:

Михаил Антонов и в 55 марафоны из 2.40 шарашит

свой крайний (не хочу говорить "последний"!) марафон Михаил пробежал (до финиша) в 2006 году, а "из 2.40" - в 2005 году (4М).
Естественно, что тогда ему не было 55...
Хотя для человека на шестом десятке (да и много моложе), его уровень потрясающ!

 Отправлено: 23.03.09 16:54. Заголовок: еще один хороший старт

Стрижаков в минувшие выходные полумарафон за 1:08:32 отстоял. По коментариям на runners.ru будет бежать в бостоне

 Отправлено: 25.03.09 10:09. Заголовок: zhenik пишет: Если в..

zhenik пишет:
Если вложить в карьеру столько труда, сколько вкладывает спортсмен в достижение результата, то можно получить должность, которая принесет доходы в 10 раз больше!` `
zhenik пишет:
[quote]Причем эти доходы будут стабильными и ежемесячными. [quote]

Это наверное про чиновников и госслужащих
P.S. И только трудом должности не получают

 Отправлено: 25.03.09 10:42. Заголовок: Это наверное про чин..

цитата:

Это наверное про чиновников и госслужащих

Ну, почему же... Есть ещё разного рода бизнесы, банковские дела всякие, та же разработка софта в серьёзных конторах. Не миллионы в месяц, конечно, но 1-2+ в год, особенно если Москву брать. Не только трудом, это верно, но и головой. В целом всяко больше получится, если летать в Штаты на коммерческие пробеги и зарабатывать там по несколько тысяч долларов два-три раза за год. Билеты, препараты, проживание ещё вычесть...

 Отправлено: 25.03.09 11:03. Заголовок: Zag Byson пишет: В ..

Zag Byson пишет:

цитата:

В целом всяко больше получится, если летать в Штаты на коммерческие пробеги и зарабатывать

Согласен конечно, что профессия должна кормить,
Но когда девальвируется национальная валюта, выгоднее получать зелёными
И в данном случае, в данный момент, выгодно бегать коммерческие пробеги в Штатах.
Опять же, что касается О. Стрижакова - ну уехал он туда на 3-4 месяца,
пробежал 10-15 коммерческих стартов, поехал домой восстановился, потом в Кисловодск
и обратно в Штаты
А здесь он бы получал рубли

 Отправлено: 25.03.09 15:26. Заголовок: M3 пишет: Это навер..

M3 пишет:

цитата:

Это наверное про чиновников и госслужащих

нет. я бы не сказал. Сейчас ком.предприятия платят очень хорошие ЗП, больше чем на гос. службе. На гос службе как раз ЗП не большие - там возможности большие для коррупции... только за это посадить могут
M3 пишет:

цитата:

P.S. И только трудом должности не получают

Получают. Конечно способности нужны (мозги и пр.), но в спорте без таланта тоже зарабатывать не будешь.
Но разговоры о махнатой лапе которая вверх толкает - это самообман, чтобы оправдать свои неудачи.
Есть конечно примеры, когда человеку должности дают незаслуженно (по личным связям), но и без помощи карьеру сделать можно!

 Отправлено: 25.03.09 17:21. Заголовок: evdo пишет: желание..

evdo пишет:

цитата:

желание бегать и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям.

А почему в ущерб? Я всю жизнь совмещаю все "социальные потребности" с бегом и несоциальные тоже. Люди, которые не занимаются спортом, часто говорят где найти время на это, а сами тратят его на магазины, телевизор, телефон. Это тоже надо, но можно совмещать. Я работаю с 9 до 18 ( в пятницу меньше), сейчас готовлюсь к марафону и бегаю по 6 раз в неделю вечером, но и остальное совмещаю. По дороге домой - в магазин, потом пробежка, потом уже телевизор, телефон совместно с готовкой и стиркой ( ребенка надо кормить). По 2-3 раза в месяц хожу в театр, иногда на концерты. С января по март 2 раза в неделю хожу вечером в манеж АЗЛК. И в гости успеваю к подругам, внуку и другим родственникам ( другим уже реже). А результаты в беге зависят от способности организма в любом возрасте. Те люди, которые хорошо бегут с возрастом и в молодости тоже хорошо бежали и, если регулярно тренировались, то сохранили свои способности. А те, которые в молодости не бегали, начали бегать уже в возрасте и показывали хорошие результаты, просто упустили свои возможности. Таким примером у нас был Гена Демин. А я, вот, тренируюсь на свой результат по своим возможностям. И сколько бы я не бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу. Но не дано мне. Это как у Крылова: "А вы, друзья, как не садитесь... "и т.д.

 Отправлено: 25.03.09 17:31. Заголовок: Ольга пишет: Я всю ..

Ольга пишет:

цитата:

Я всю жизнь совмещаю все "социальные потребности" с бегом и несоциальные тоже.

Ольга пишет:

цитата:

И сколько бы я не бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу.

а если бы не совмещали, то может и быстрее был бы результат. Но я думаю, что важнее/правильнее совмещать.

 Отправлено: 26.03.09 05:52. Заголовок: Смету , пожалуйста , в студию: дорога , проживание ,размеры ветеранских заработков & их вероятность

M3 пишет:

цитата:

ну уехал он туда на 3-4 месяца, пробежал 10-15 коммерческих стартов, поехал домой восстановился, потом в Кисловодск .и обратно в Штаты А здесь он бы получал рубли

очень уж легковесно : приехал-пробежал-вернулся/восстановился -попёр на Кавминводы -снова в штаты ... Не жизнь-малина.
Ольга пишет:

цитата:

И сколько бы я нИ бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу. Но не дано мне.

Думаю , что всё-таки "дано" . Менять кое-что надо . Хотя образ жизни можно приветствовать.

 Отправлено: 26.03.09 11:02. Заголовок: Vald пишет: очень у..

Vald пишет:

цитата:

очень уж легковесно

Конечно не без авантюризма
А вдруг О. Стрижаков ещё и Комрадс 2009 осилит в призёрах?
Я так думааю, что и у "ветеранов" есть свои спортивные менеджеры, которые подбирают старты
На счёт проживания: "там" живут российские "беговые общины" - и приютят и посоветуют
В общем -жильё недорогое
Питание - тоже не дорогое
Тренировки - "там" условия комфортные
Переезды - думаю переезжают уже на своих автомобилях. Давно почти легализовались
Перелёт - могу соврать, но вроде через Финляндию вообще не дорого?

 Отправлено: 26.03.09 11:04. Заголовок: Ольга пишет: 6 раз ..

Ольга пишет:

цитата:

6 раз в неделю вечером, но и остальное совмещаю. По дороге домой - в магазин, потом пробежка, потом уже телевизор, телефон совместно с готовкой и стиркой ( ребенка надо кормить). По 2-3 раза в месяц хожу в театр

Вот это класс!!! Даже и не представляю, что где менять.
Но тут либо работа рядом с домом, либо немного за счет сна.
А телевизор и телефон - зараза. Не всегда исключить получается - если отбегать часа полтора, а потом прилипнуть, то вечера считай нет.

 Отправлено: 26.03.09 15:34. Заголовок: Vald пишет: Думаю ,..

Vald пишет:

цитата:

Думаю , что всё-таки "дано" . Менять кое-что надо .

Нет, не дано. Я в ветке по тренировкам написала, что пыталась выйти из 3.30 на марафоне, увеличивала объемы, но организм их не принял, сопротивлялся. Хотя, мне надо было более правильный расклад делать на дистанции. Я начинала по 4.40, 4.45 на км на первой половине марафона и думала, что на второй хотя бы по 5 мин дотяну, но не получалось. И я постоянно с собой боролась, вместо того, чтобы бежать более равномерно по дистанции. На 3.30 у меня получилось как раз, когда я не рвалась первую половину. Эх, тренера бы мне тогда хорошего.

 Отправлено: 26.03.09 15:47. Заголовок: Ihori пишет: Но тут..

Ihori пишет:

цитата:

Но тут либо работа рядом с домом, либо немного за счет сна.

С работы я час еду. Это точно за счет сна получается. Спать около часа ложусь, а встаю в 7. Хорошо, что телевизор у меня на кухне. Вот, обычно, готовлю и смотрю, а в рекламные паузы бегу в ванну стирать. Хотя смотрю я не все, но часто интересные передачи как раз после 23 часов бывают. Но я заметила, что в цейтноте больше успеваешь. В субботу я после такой недели до обеда только раскачиваюсь и завтракаю, т.е. в себя прихожу. С возрастом сложнее стало такие нагрузки воспринимать.
А еще про совмещение: иногда с работы домой бегаю. Это, когда вечером светлее будет, начну. Я сейчас на Павелецкой работаю, на Дербеневской набережной. Бегу по набережной к метро Коломенская, потом в Коломенское и выбегаю к МИФИ. Получается 1ч.30м.-1ч.40м. Там сажусь на автобус ( 10 мин) к себе в Орехово-Борисово. На Каширке очень дымно, там не бегу.

 Отправлено: 26.03.09 16:56. Заголовок: Ольга пишет: на Дер..

Ольга пишет:

цитата:

на Дербеневской набережной. Бегу по набережной к метро Коломенская, потом в Коломенское и выбегаю к МИФИ.

Отличный маршрут и хорошее совмещение! Но попозже, часам к 8, пожалуй, там и получше было бы...
А у меня сейчас не иначе как по мкаду по обочинке с бесконечнми фурами и заторами никак и не доедешь :( так что приходится уже от дома.
А в час ложиться спать все же поздновато. Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12.

 Отправлено: 26.03.09 17:26. Заголовок: Ihori пишет: Стараю..

Ihori пишет:

цитата:

Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12.

Я тоже стараюсь до 12, но редко получается.

 Отправлено: 26.03.09 17:43. Заголовок: Молодец!!! Даже не п..

Молодец!!! Даже не представляю,как успеваешь восстанавливаться если по 6 часов спишь?? Я уж зомби если всю неделю так мало спала бы. Было такое время в жизни и поняла,что НАДО было что то менять а то здоровье полетит(или заснула бы за рулем и все).

 Отправлено: 27.03.09 06:12. Заголовок: ...

Ольга пишет:

цитата:

Нет, не дано

Не стану вдаваться в подробности ...Вы ниже сами себя опровергаете .

цитата:

Эх, тренера бы мне тогда хорошего.

Ihori пишет:

цитата:

в час ложиться спать все же поздновато. Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12.

В своё время запомнились слова одного тренера ,что " основная польза от сна для спортсмена находится до 12часов ночи "...
Ольга пишет:

цитата:

часто интересные передачи как раз после 23 часов бывают

Если человек тренируется утром ( или ещё и утром) , то таких передач "НЕ бывает" . Известно , что Владимир Сальников извинялся и уходил спать в др.комнату в 22.00 , даже если у него были гости .

 Отправлено: 27.03.09 10:21. Заголовок: Vald пишет: польза ..

Vald пишет:

цитата:

польза от сна для спортсмена находится до 12часов ночи

И не только для спортсмена. Это неоспоримо.
Но не под наш ритм и не в мегаполисе. И так уже, если вдуматься, получается как заводной апельсин: отстоял в пробках, приехал домой, минут 10-15 размялся, переоделся, побегал, сполоснулся - и уже 21:30 в лучшем случае. А перекусить тоже надо, ну и с семьей пообщаться и расслабиться, газетки перелистнуть, книжечку открыть - уже роскошь, а тут еще про корейских ниндзя в youtube подсел - отличная подборка. Не, раньше 12 никак не выйдет. Вот если бы уехать на хутор на Средиземном море и чтоб только при свечах...
Но большинство даже и от бега отказываются. Так что мы еще ого-го!