Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 21.07.08 16:16. Заголовок: Вместе побегать в Серебряном бору
Может кто-нибудь бегает в этом районе? Просто до сих пор не могу привыкнуть, что встречаются нудисты и мужчины по парочкам. Одной жутко...
|
|
|
Ответов - 71
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 186
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 20.04.10 15:46. Заголовок: afanas пишет: Да не..
afanas пишет: цитата: | Да нету там особых маньяков |
| Ну-ну, я пару недель назад писала в теме "Крики в догонку" как раз дело было в Серборе. Слушай давай сегодня побегаем? Только немного, кружочек по Сербору?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 68
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Москва, ЗАО
|
|
Отправлено: 20.04.10 19:38. Заголовок: По сколько км (или м..
По сколько км (или минут) бегаете? Я вроде снова в строю - по крайней мере 10-ку в Силичах одолела, ура! - так что горю желанием присоединиться. Пока - в спокойном темпе и не больше пятнашки...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 116
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 20.04.10 23:24. Заголовок: Упс, прозевал... сре..
Упс, прозевал... среда уже тоже забита... Теперь только четверг остался - есть желающие на четверг? сразу время предлагайте (вечером разумеется) - постараюсь подстроиться. В спокойном темпе 10-15 самое оно...
|
|
|
|
Отправлено: 21.04.10 05:13. Заголовок: перед стартом в четверг даже 10км уже много:(
afanas пишет: цитата: | есть желающие на четверг? сразу время предлагайте (вечером разумеется) - постараюсь подстроиться. В спокойном темпе 10-15 самое оно... |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 187
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 21.04.10 15:48. Заголовок: Не дождалась ответа,..
Не дождалась ответа, выбежала часов в 8 под дождем. А в четверг 10-ка уже действительно много перед стартом. Поэтому такие километражи только после марафона, если финиш марафона охоту не отобьет бегать, а то я уже грозилась сесть на вел ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 188
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 21.04.10 15:50. Заголовок: Птица-говорун , есть..
Птица-говорун , есть желание побегать по Крылатским холмам, пока они высокой травой не заросли и можно бежать по обочине, а не по асфальту. Поэтому давай после старта на штука-туре. Все же километр можно прикинуть на результат, а потом уже и силовой заняться
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 24.04.10
|
|
Отправлено: 24.04.10 02:12. Заголовок: Здравствуйте! Всем!
Я не марафонка, но в марафоне участвовала в массовом забеге. Пока могу осилить только 5-7км. Но мне очень хочется бегать в Серебряном Бору. Возьмите в компанию!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 213
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 24.04.10 09:12. Заголовок: Да легко. А ты с как..
Да легко. А ты с какой скоростью бегаешь?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 214
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 24.04.10 09:14. Заголовок: Я много бегал в СБ и..
Я много бегал в СБ и нкаких маньяков не видел. Вероятно я, на их взгляд, не очень аппетитный.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 191
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 26.04.10 13:28. Заголовок: anais , конечно возь..
anais , конечно возьмем. Всегда рады компании ! Где живешь, оставь свои координаты
|
|
|
|
| |
Сообщение: 117
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 26.04.10 16:57. Заголовок: ну а что ежели во вт..
ну а что ежели во вторник часов в 20-00? на чуть-чуть, километров на 7-10....
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 118
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 27.04.10 09:52. Заголовок: в общем я сегодня (в..
в общем я сегодня (вторник) пробегусь, в 20-00 буду на остановке троллейбусный круг (конечная 20-го, 86го и 65-го)... темп медленный...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 195
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 27.04.10 09:52. Заголовок: afanas, я сейчас пос..
afanas, я сейчас после марафона ковыляю потихонечку, о беге говорить слегка равновато. Сегодня расчитываем в это время на велике покататься. Может на четверг?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 119
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 27.04.10 09:55. Заголовок: дык в понятии бегуно..
дык в понятии бегунов я тоже "ковыляю" так что самое время... в среду у меня 26км, а в субботу 65км в честь дня победы... так что сегодня пятёрочку-семёрочку поковыляем не быстрее 6минут на км
|
|
|
|
| |
Сообщение: 69
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Москва, ЗАО
|
|
Отправлено: 28.04.10 09:42. Заголовок: Gusena пишет: Птица..
Gusena пишет: цитата: | Птица-говорун , есть желание побегать по Крылатским холмам, пока они высокой травой не заросли и можно бежать по обочине, а не по асфальту. Поэтому давай после старта на штука-туре. Все же километр можно прикинуть на результат, а потом уже и силовой заняться |
| Сегодня ты еще ковыляешь? :) Вечером я готова побегать на холмах, ты как?
|
|
|
|
Отправлено: 28.04.10 12:56. Заголовок: 2Валера: по холмам мы будем бегать не раньше, чем через 2 недели!
похоже, ты несколько не осознаешь, что такое марафон и как сохранить здоровье после финиша?;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 196
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 28.04.10 13:06. Заголовок: Птица-говорун, мои н..
Птица-говорун, мои ноги только отходят от нагрузки. Пробегусь не раньше четверга, а пока только вел и ОФП
|
|
|
|
| |
Сообщение: 120
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.04.10 14:22. Заголовок: Вчера прогулялись вд..
Вчера прогулялись вдвоём с приятелем не торопясь на семёрочку (полукруг туда, потом его же обратно), очень хорошая погода была... скорость вышла примерно 5-30 на километр Следущий мой план на сербор - четверг(через неделю), 6мая, тоже в районе 19 или 20 вечера...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 198
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 28.04.10 14:33. Заголовок: А мы вчера пару круж..
А мы вчера пару кружочков проехались на веле, получилось 1,5 часа - 20 км. Темп по 4 мин/км. Планирую завтра побегать немного. На следующую неделю пока не загадывала, но думаю, что перед стартом на километр (который в пятницу) не стоит много бегать, а просто сделать короткие ускорения в подъем и общего километража за тренировку не больше восьми.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 70
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Москва, ЗАО
|
|
Отправлено: 28.04.10 14:57. Заголовок: Wladimir пишет: пох..
Wladimir пишет: цитата: | похоже, ты несколько не осознаешь, что такое марафон и как сохранить здоровье после финиша?;) |
| Совершенно не сознаю, Володь! Максимум полумарафон бегала :) ... А что за километр в пятницу, Оль?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 199
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 28.04.10 15:14. Заголовок: Первый этап Штука-ту..
Первый этап Штука-тура. Клубная пробежка на километр на стадионе. Проводится в три этапа. Анонс висит в ветке по мелким соревнованиям. Собираемся на стадионе МГУ (м.Университет) к семи вечера. Но как показывает практика старт часов в восемь после совместной разминки. Будет желание, приходи . Есть возможность пообщаться с одноклубниками, при желании пробежаться или же побыть в судейском составе, что не мало важно!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 71
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Москва, ЗАО
|
|
Отправлено: 04.05.10 12:23. Заголовок: Бывалые, скажите, ст..
Бывалые, скажите, стоит ли бежать клубный 1-км ПОСЛЕ 2-дневного 14-часового ориентирования (1-2мая, ноги только начали отходить) и ПЕРЕД десяткой 16-го мая? Меня терзают смутные сомненья...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1810
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 04.05.10 12:49. Заголовок: Птица-говорун пишет:..
Птица-говорун пишет: цитата: | стоит ли бежать клубный 1-км ПОСЛЕ 2-дневного 14-часового ориентирования (1-2мая, ноги только начали отходить) и ПЕРЕД десяткой 16-го мая |
| По-моему, в самый раз будет - десятка требует какой-никакой скорости, вот и разгонишься на километре ;-) Опять-таки, ожидаемый старт прибавляет мотивации в тренировочном процессе.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 122
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.05.10 14:56. Заголовок: afanas пишет: Следу..
afanas пишет: цитата: | Следущий мой план на сербор - четверг(через неделю), 6мая, тоже в районе 19 или 20 вечера... |
| Не состоится - нашлась компания в Усово (Усово-Строгино, 25км по лесам) - убегу туда. А нет желающих в сербор на среду (5мая) вечерком километров на семь (как раз кружочек)?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 201
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 04.05.10 21:37. Заголовок: На среду работа под ..
На среду работа под километр. Посоветуюсь с тренером
|
|
|
|
| |
Сообщение: 202
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 04.05.10 21:38. Заголовок: Расскажи, Птица-гово..
Расскажи, Птица-говорун, что за ориентирование? Как впечатления? Стоит ли попробовать?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 72
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Москва, ЗАО
|
|
Отправлено: 05.05.10 11:26. Заголовок: Городское ориентиров..
Городское ориентирование, по двум городам - Мозырь (35000 человек живет) и Гомель (2-й после Минска, очень красивый). Очень рекомендую ориентироваться по незнакомым городам, в особенности в Беларуси. Это чудо что такое! Кроме белорусов было немало москвичей, питерцы были. Задание не сложные, позволяют осмотреть город, походить-побегать и даже отдохнуть. Мы на второй день уже расслаблялись - ходили, смотрели по сторонам, даже позволили себе позавтракать в кафе, правда только в 3:30 дня! Хорошая компания там. В общем, просто идеальный активный отдых. Рекомендую! Но нужен обязательно один day-off после окончания ориентирования - чтоб прийти в себя после игр и после поезда. А как ты готовишься к киломерту? Я уже забыла, как подводить к соревнованиям таким..)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 228
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 05.05.10 11:43. Заголовок: Offtopic! Причем здесь тема "Серебряный бор"?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 229
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 05.05.10 11:43. Заголовок: Offtopic! Причем здесь тема "Серебряный бор"?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 203
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 05.05.10 16:36. Заголовок: Kern , ну не будь та..
Kern , ну не будь таким букой . Дай девчонке рассказать, может постепенно и в ветку про ориентирование ее затащим.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 05.05.10 23:08. Заголовок: Наивная, наивная Оля..
Наивная, наивная Оля Я только "за"
|
|
|
Ответов - 71
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|