Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 26.10.07
|
|
Отправлено: 26.10.07 13:03. Заголовок: скорость бега (продолжение)
пусть мой вопрос кому-то покажется смешным, но спрошу. начал бегать не так давно, всего две недели. как положено, с 3 км. скорость была что-то около 8-9 км/ч. потом прочитал в книге, что бегать надо в удовольствие и в таком темпе, чтоб приятно было, трусцой то есть. и вот бегаю, но скорость стала около 6 км/ч. не мало ли это? оно конечно приятно, с пробежки иду и жизни радуюсь... но может быстрее надо? да, сказать надо о себе. мне 33 года, рост 186, вес около 100. раньше вообще не бегал. большое спасибо, если что скажете.
|
|
|
Ответов - 78
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
Ответов - 78
, стр:
1
2
All
[только новые]
|