Отправлено: 22.01.10 19:02. Заголовок: Интервью с Худяковым Всеволодом

28 января 2010 года IRC проведет интервью с Всеволодом Худяковым на основании ваших вопросов. Просьба задавать их в этой ветке или кто хочет может мне в ЛС написать. Они будут мною обобщены и переданы Всеволоду. Итоговое интервью, то есть его ответы на вопросы, будет выложено тут.

 Отправлено: 22.01.10 19:23. Заголовок: Мне интересно как Се..

Мне интересно как Сева пришёл к идеи бегать сверхмарафоны,тем более в таком юнном возрасте и планирует ли он проявить себя в марафоне и полумарафоне?

 Отправлено: 22.01.10 19:31. Заголовок: Erokhin пишет: 28 я..

Erokhin пишет:

цитата:

28 января 2010 года IRC проведет интервью с Всеволодом Худяковым

Во даёт малый, за день до старта интервью раздаёт!!! Супермегазвезда!!! Доиграется! Мой вопрос: на каком километре Сева планирует сойти на НМ? И ещё: куда подевались его хабаровские друзья Вася Вялый (Runner) и Шикула Ваграм?! Первого не видно на форуме, второго - на соревнованиях.

 Отправлено: 22.01.10 19:41. Заголовок: Вопрос: Сева, какую ..

Вопрос: Сева, какую по вашему роль в ваших достижениях играют природные задатки, важен ли выбор какой-то оссобенной системы тренировок и/или работа с каким-то определенным тренером по его методике (или "пахать" надо, а не думать ), дала ли вам что-нибудь в плане спортивного развития спортивная наука или ученые в основном удовлетворяли свое любопытство?

 Отправлено: 22.01.10 19:57. Заголовок: А у меня вопрос к..

А у меня вопрос к Севе такой.
Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10-21 км?

 Отправлено: 22.01.10 20:08. Заголовок: Денис Е пишет: Како..

Денис Е пишет:

цитата:

Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10-21 км?

Это уже обсуждалось, здесь он крут, нечего сказать.
ЧСС покоя - 30 уд/мин
На скорости 5 мин/км - 100 уд/мин
На скорости 4 мин/км - 125-130 уд/мин
Соревновательной скорости на дистанции 10-21 км у Севы нет, он если и бежит полумарафончик, то только как темповую тренировку.

 Отправлено: 22.01.10 20:15. Заголовок: Мдааа) Космические з..

Мдааа)
Космические значения. НА 45-50 ударов ниже моих значений

 Отправлено: 22.01.10 20:26. Заголовок: Денис Е пишет: Косм..

Денис Е пишет:

цитата:

Космические значения

На "космическую" тянет только ЧСС покоя. Сказывается объем более 10000 км/год. Остальные значения соответствуют его результатам. У Алексея Соколова-ст. (марафон 2:09) ЧСС при беге 4 мин/км - ниже 120 (100-110 на пике формы)

 Отправлено: 22.01.10 20:31. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Соревновательной скорости на дистанции 10-21 км у Севы нет, он если и бежит полумарафончик, то только как темповую тренировку.

На какой дистанции у Севы есть соревновательная скорость, кроме сверхмарафонов?
Т.е. на каких дистанциях он бежит в полную силу? Или все что меньше марафона - тренировки?
И какую дистанцию он считает полезной для развития скоростных качеств сверхмарафонца?

Хочется оценить уровень результатов Севы на других дистанциях, если бы он бежал их в полную силу.
До какого уровня он хотел бы их достичь и считает достаточным для успешноо выступления в сверхмарафонах?

 Отправлено: 22.01.10 20:44. Заголовок: В интервью он говори..

В интервью он говорил, что 120. Но 100-110 это что-то из области фантастики. Я хожу на таком, и то не всегда. Значит пульс по 3 мин на км будет 140-150.
Если он бежит марафон на среднем пульсе 175, то я думаю легко из 3 х минут каждый километр пробежит.

 Отправлено: 22.01.10 21:00. Заголовок: Нравятся ли Севе дев..

Всеволод, нравятся ли Вам девушки или Вы не обращаете на них внимания? Есть ли среди них та, которой Вы готовы посвятить свой будущий мировой рекорд в беге на 12 часов?

 Отправлено: 22.01.10 21:10. Заголовок: Девушки-это не серьё..

Девушки-это не серьёзно,особенно для спортсменов мирового уровня!!!

 Отправлено: 22.01.10 21:18. Заголовок: прошу прощения, у ме..

прошу прощения, у меня земные вопросы, Сева.
- как пролегали вехи спортивной биографии. как пришел в спорт. сразу ли в легкую атлетику.
- после начала тренировок, когда пришло понимание, что надо начать удлинять дистанцию.
- после начала регулярных тренировок как росли объемы по годам, максимальные по месяцам, неделям (если помнится).
- как менялся тот самый знаменитый пульс покоя с возрастом.
- какие в настоящее время за плечами лучшие результаты на дистанциях от коротких до длинных.
чувствуется ли психологическая усталость после очередного старта (тянет отдохнуть) или наоборот возникает дополнительный стимул для тренировок (порву всех в следующий раз).
- играет ли более важную роль фактор моральной победы над соперником, или важнее материальные призы.
- обеспечивают ли тренировочный процесс и соревнования спонсоры и спорткомитет или приходится еще и подрабатывать.
- используется ли при тренировках специальное разработанное питание или что бог (тренер, мама) послал (а можно и впроголодь побегать).
часто ли бывают простуды зимой. если нет, то каким способом это дается (улететь в жаркие страны, бегать в манеже, не бегать при температуре ниже десяти и прочее).

удачи! которая никогда и никому не помешает.

 Отправлено: 22.01.10 21:21. Заголовок: Дайте мне девушку-ассистентку на НМ - я этого Севу сделаю!

пеострый пишет:

цитата:

Девушки-это не серьёзно,особенно для спортсменов мирового уровня!!!

А мне кажется - наоборот, общение с любимой девушкой заводит и даёт дополнительную энергию. Была бы у меня такая девушка - тренировался и выступал бы с большим азартом и давно бы уже кмс, а то и МС выполнил. А так - готовлюсь к чему-то среднему между соткой и марафоном. Для сотки бегаю мало, для марафона - медленно

 Отправлено: 22.01.10 22:07. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Была бы у меня такая девушка - тренировался и выступал бы с большим азартом и давно бы уже кмс, а то и МС выполнил.

ТАКИЕ девушки - это фантастика.

 Отправлено: 22.01.10 22:28. Заголовок: Chapay пишет: ТАКИЕ..

Chapay пишет:

цитата:

ТАКИЕ девушки - это фантастика

Э, нет, Chapay, не скажи, что-то в этом есть, ведь не зря в Европах и Америках группы поддержки (из красивых девушек) на всех соревнованиях прыгают, поддерживают.
У тех, которые профессионалы, и расценки не слабые http://www.dinamit-show.ru/
Целая индустрия и наука, однако, – Черлидинг называется http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3
Когда Наш бульбаш потенциально будет готов бежать на МС, придется мне (как его тренеру) наверно заняться этим вопросом
поставить пару красивых девчонок по ходу дистанции чтобы кричали «Тимур давай! Тимур вперед!»


Их фото

ЗЫ:Такую методу в соревновательном процессе на 100 км точно никто не испытывал

 Отправлено: 22.01.10 23:27. Заголовок: Мне больше нравятся такие... Фото с НМ-09

Erokhin пишет:

цитата:

Их фото

Erokhin пишет:

цитата:

Такую методу в соревновательном процессе на 100 км точно никто не испытывал

На переднем плане А. Вишнягов с помощницей, слева у столика - я, теряю драгоценные секунды.

 Отправлено: 22.01.10 23:40. Заголовок: Erokhin пишет: ведь..

Erokhin пишет:

цитата:

ведь не зря в Европах и Америках группы поддержки (из красивых девушек) на всех соревнованиях прыгают, поддерживают.

На КМе в том году были на финише. Действительно заводит! - Я аж полетел с больной печенкой!

Бульбашу нужна, как я понял девушка-подруга, которой были бы интересны его достижения в сверхмарафонах.
Хотя... Нет, я не прав. Главное, чтобы было к кому бежать! Вот. И это правильно. Побежится быстрее. Одозначно

 Отправлено: 22.01.10 23:47. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Мне больше нравятся такие... Фото с НМ-09

Chapay пишет:

цитата:

Бульбашу нужна, как я понял девушка-подруга, которой были бы интересны его достижения в сверхмарафонах.

Теперь согласен, только уточню, что девушка-боевая подруга, которая и сама бы кое-что могла ака разбиралась бы в беге, а еще лучше в сверхмарафоне, ходила бы Асиксах, а не на шпильках.

ЗЫ:Наш бульбаш, давай тут уже ты сам.

 Отправлено: 23.01.10 01:06. Заголовок: У большинства сверхм..

У большинства сверхмарафонцев уж намного старше-им за 30 за 40. Когда ты принимал решение с марафона переходить на сверхдлинные??
Через сколько времени ты с марафона переходил на сверхдлинные или ты быстро это все сделал?

Желаю тебе удачи и успехов много!

 Отправлено: 23.01.10 01:47. Заголовок: Хо-хо!

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Дайте мне девушку-ассистентку на НМ - я этого Севу сделаю!

Было бы очень любопытно, как с моей помощью можно "сделать" Худякова.
Я бы даже поспорила, мол, я готова на всё что угодно, но всё равно ты Севу не победишь!
Жаль вот только, что я не настоящая...

 Отправлено: 23.01.10 06:11. Заголовок: Эллочка-людоедочка! ..

Эллочка-людоедочка! От женщин ничего хорошего не жди! Девушка ассистент-это всё приплыли,лучше сразу повеситься!
А сева насколько я знаю только один марафон пробежал,так что он и не переходил с марафона в сверхмарафон как все обычные люди!

 Отправлено: 23.01.10 08:51. Заголовок: пеострый пишет: Дев..

пеострый пишет:

цитата:

Девушки-это не серьёзно

пеострый пишет:

цитата:

От женщин ничего хорошего не жди!

пеострый пишет:

цитата:

Девушка ассистент-это всё приплыли,лучше сразу повеситься!

Девчонки, не слушайте этого к...ла, он просто женоненавистник какой-то! Небось самому с девушками не повезло, потому что слишком пеострый!
Вспомните знаменитые стихи Валерия Брюсова:
...Ты - женщина, и этим ты права.
От века убрана короной звёздной,
Ты - в наших безднах образ божества!
Мы для тебя влечем ярем железный,
Тебе мы служим, тверди гор дробя,
И молимся - от века - на тебя!

 Отправлено: 23.01.10 09:00. Заголовок: Просто я к тому,что ..

Просто я к тому,что пока девушка-ассистент будет краситься,6 часов закончатся! Честно говоря данное стихотворение Брюсова мне не очень,слабова-то! Вот моё:
Умна,красива,не о том я,
Ни в этом женщины мотив.
В ней красота являет скромно
Вселенной нашей позитив!
Слава Пёстрый.

 Отправлено: 23.01.10 09:49. Заголовок: Вот помню полгода на..

Вот помню полгода назад я с мобильника заходил в интернет и тогда помню на страничке Севы в IRC было довольно много информации о нём и его тренировках! Всё очень подробно и обстоятельно.фактически готовые тренировочные планы! Куда сейчас эта информация подевалась? 2/3 вопросов сами собой отпали бы!

 Отправлено: 23.01.10 10:07. Заголовок: пеострый пишет: Вот..

пеострый пишет:

цитата:

Вот помню полгода назад я с мобильника заходил в интернет и тогда помню на страничке Севы в IRC было довольно много информации о нём и его тренировках! Всё очень подробно и обстоятельно.фактически готовые тренировочные планы! Куда сейчас эта информация подевалась? 2/3 вопросов сами собой отпали бы!

Ага, даже были перечислены все его кроссовки. Около 5-и штук.

 Отправлено: 23.01.10 11:25. Заголовок: Runner-a зовут не Вася

 Отправлено: 23.01.10 11:29. Заголовок: Полумарафончик Сева бежал в Зеленограде в 2009г

Начал неспешно, потом работал во всю катушку, пыхтел и не отвлекался.
Марафон МИРовски тоже бежал по виду не расслабляясь. Максимальный пульс, наверное, можно из тестов во ВНИИФКе взять. Я не помню, были ли эти цифры на форуме?

 Отправлено: 23.01.10 11:37. Заголовок: Мишель, насклько я знаю,

Сева сначала пробежал 6ч, сотню, сутки и лишь потом, в апреле 2009г первый в жизни марафон МИР в Москве за 2:30:...

 Отправлено: 23.01.10 12:00. Заголовок: начал по 3-30 первые..

начал по 3-30 первые 2.5 км, а потом пыхтел и на 1.11 напыхтел:)

 Отправлено: 23.01.10 12:42. Заголовок: пеострый пишет: Вот..

пеострый пишет:

цитата:

Вот помню полгода назад я с мобильника заходил в интернет и тогда помню на страничке Севы в IRC было довольно много информации о нём и его тренировках! Всё очень подробно и обстоятельно.фактически готовые тренировочные планы! Куда сейчас эта информация подевалась? 2/3 вопросов сами собой отпали бы!

Igor пишет:

цитата:

Ага, даже были перечислены все его кроссовки. Около 5-и штук.

Это я еще 27 марта 2009 года при вступлении Севы в IRC все подробно перепечатал с послужного списка Севы, там были все его результаты со 100 метров дорожка и шоссе, его основные тренировки, кроссовки. Потом я отправлял уточняющую информацию после Пущино2009, и после Пассаторе2009, но при вносе куда-то все пропало. Ни Andrew, ни MaZaKa не признаются У меня в электронном виде не сохранилось, послужной список на бумаге в Хабаровске, Сева сам помнит частично.

 Отправлено: 23.01.10 13:02. Заголовок: Эллочка пишет: Жаль..

Эллочка пишет:

цитата:

Жаль вот только, что я не настоящая...

Не исключено что и мужик, чем дальше тем больше ваши систематические намеки на свою какую-то несусветную хитрость и замаскированность вызывают стойкое ощущение "дежа вю" относительно некоего тролля Александра. Он уже несколько раз пытался внедриться в наши стройные ряды, неся несусветный бред и околесицу про бег, благодаря чему он благополучно и вычислялся. Но с каждым разом он становился все искуснее и искуснее и дольше существовал на форуме до момента разоблачения. Может в этот раз он решил под бабу заделаться. Тем более вы и не бегун (не бегунья) все ваши посты без всякой конкретики, одни прилагательные в стиле "хороший", "плохой", "нормальный" "ненормальный".

 Отправлено: 23.01.10 13:29. Заголовок: Вася! Ну кто его не знает!

Робинзон пишет:

цитата:

Runner-a зовут не Вася

На форуме он упоминался как Вадим. Я захотел узнать о нем больше, посмотрел его e-mail в информации об участниках марафорума и ввел в поисковике mail.ru. Оказалось, что он вовсе не Вадим, а некто Вася Вялый, 1957 года рождения.

 Отправлено: 23.01.10 13:47. Заголовок: Хамите! Хо-хо! Жуть!

Erokhin пишет:

цитата:

стойкое ощущение "дежа вю" относительно некоего тролля Александра

Никакая я не Александра! И в лёгкой атлетике не хуже Вас разбираюсь. Я даже знаю Ваши антропометрические показатели и советую Вам вместо 100 километров готовиться к дистанции 100 метров!

 Отправлено: 23.01.10 14:23. Заголовок: Мне Вы больше Vald&#..

Мне Вы больше Vald'а напоминаете - анонимность, высокомерие.
Осталось только результаты добавить в настроение. Думаю, они у Вас не плохие.

 Отправлено: 23.01.10 15:29. Заголовок: Тимур, поиски завели тебя на ложную версию

Ни имя, ни фамилия, ни год рождения не сходятся
Runner есть в социальной сети вконтакте с кучей фотографий и днем рождения. Кроме того, когда проводилась сотка в Хабарвоске тоже были фотографии. Кроме того, я общался с ним по телефону, когда Сева бежал в Пущино. Твоя версия ошибочна.

 Отправлено: 23.01.10 15:47. Заголовок: Алексей Бурдов пишет..

Алексей Бурдов пишет:

цитата:

Мне Вы больше Vald'а напоминаете - анонимность, высокомерие.

Алексей, не Vald это, там проблем с логикой и речью нет.
А вот ход мыслей что кто-то из своих это вернее.
Ибо "Эллочка" зарегистрирован 01.01.10 03:20.
Ну не может обыкновенный нормальный человек никак до этого не связанный с форумом регистрироваться в 20 минут четвертого в Новогоднюю Ночь!!
По определению не может! Кто-то из своих раздвоился Наверно не выдержала душа поэта относительно вежливого общения и решила "инкогнято" повыражаться
Алексей Бурдов пишет:

цитата:

Осталось только результаты добавить в настроение. Думаю, они у Вас не плохие.

Тоже скорей согласен, чем нет. Но акцентирую на "неплохие", хорошими и отличными (с профессиональной точки) там и не пахнет. Скорее болтаются на уровне 1 разряда (мож к КМС подкрался), об этом говорит это высокомярие. "Эллочка" вроде только вчера оторвался от простых любителей бегающих быстрее 4 минут только на соревнованиях, но и профессионалом бегающим на тренировках быстрее 4 минут еще не стал. Вроде и не ползает, но и летать не может. Вот и спустился к нам, простым смертным погнуть пальцы, поучить. Ведь на верху то не погнешь, а среди любителей самое-то. Вот любитель добегавшийся до своего 1 разряда до/после работы достоин уважения, от "Эллочка" же несет претензиями пока еще несостоявшегося профика добегавшего до 1 разряда на "свежачка", на здоровье и на наличии свободного времени.

Эллочка пишет:

цитата:

Никакая я не Александра!

Не надо замыливать, назвали вас именно Александр, а не Александра.

 Отправлено: 23.01.10 19:08. Заголовок: Хо-хо!

Erokhin пишет:

цитата:

Ну не может обыкновенный нормальный человек никак до этого не связанный с форумом регистрироваться в 20 минут четвертого в Новогоднюю Ночь!!

А как по Вашему, может ли нормальный человек бегать в Новогоднюю ночь?! А я даже таких знаю. И ничего, вроде нормальные!

 Отправлено: 23.01.10 19:20. Заголовок: Эллочка пишет:

Эллочка пишет:

цитата:

Когда у вас ночь, у нас утро!

Ну-ну
И зачем надо было удалять это предложение

 Отправлено: 23.01.10 20:53. Заголовок: Да,разборки пошли,пр..

Да,разборки пошли,про Севу не забывайте! А девушка видимо из Хабаровска или из Америки! Первый вариант вероятнее!

 Отправлено: 23.01.10 20:57. Заголовок: ДА уж... человека з..

ДА уж...
человека зовут Шарков Вадим, 20.07.1987 г.р.

цитата:

Оказалось, что он вовсе не Вадим, а некто Вася Вялый, 1957 года рождения.

 Отправлено: 23.01.10 21:21. Заголовок: пеострый пишет: А д..

пеострый пишет:

цитата:

Да,разборки пошли,

Скорее избиение младенцев будет, игра в одни ворота

пеострый пишет:

цитата:

А девушка видимо из Хабаровска или из Америки! Первый вариант вероятнее!

Ага, жди! Не, пестрый, это "Эллочка" ложанулся, потому и удалил быстро.
Значит свой он, тутошний, и время у него московское.
У нас второй ник только не то у Ak55, не то у al_al есть, наследие Великой Битвы Двух Аксакалов. Но не они это.
Другие замечены не были, только "Эллочка" вот завелся.
"Эллочка" пока спасает что у меня пока нет нескольких часов, чтобы провести контент анализ всех сообщений после 01.01.2010 и сравнить их с постами "Эллочка".
ЗЫ: Интересно как сей фигурант будет метаться когда его в итоге вычислят?
ЗЫ2: зря "Эллочка" пеострого обозвал, ой зря
ЗЫ3: Кто хочет проверить свои аналитические способности может сделать предположение, кто же скрывается за "Эллочка".

 Отправлено: 23.01.10 22:33. Заголовок: Хо-хо! Может для этого отдельную тему завести? Кто такая Эллочка?

Erokhin пишет:

цитата:

Кто хочет проверить свои аналитические способности может сделать предположение, кто же скрывается за "Эллочка".

Только боюсь, что вряд ли кому-нибудь кроме Вас это интересно. Эллочка появилась через несколько часов после того, как появился Сергей, провозгласивший себя великим тренером, и быстро вывела его на чистую воду. И тут же сама попросила себя забанить. Раз уж не забанили, то Эллочка решила заодно сделать девушкам несколько комплиментов и немножко пощипать Ерохина, чтобы он вспомнил про тренировочный процесс и объективно оценивал свои возможности. Вместо того, чтобы принять конструктивную критику, Ерохин решил Эллочке отомстить. Как модератору, ему не составит большого труда это сделать. Жаль, что бегать от этого он не станет быстрее. Что ж, стыд и позор Эллочке и тому уроду, который её создал.

 Отправлено: 24.01.10 00:13. Заголовок: Робинзон пишет: я ..

Робинзон пишет:

цитата:

я общался с ним по телефону, когда Сева бежал в Пущино.

Runnerst пишет:

цитата:

человека зовут Шарков Вадим, 20.07.1987 г.р.

Значит, и правда Вадим, просто на "мыле" прикалывается! Тогда пардон, приношу извинения перед Runner'ом

 Отправлено: 24.01.10 00:38. Заголовок: пеострый пишет: из ..

пеострый пишет:

цитата:

из Америки!

 Отправлено: 24.01.10 07:21. Заголовок: Мишель пишет: :sm3..

Мишель пишет:

цитата:

Мишель все нормально, мужик это, теперь однозначно.
Ну какой женщине взбредет в голову "сделать девушкам несколько комплиментов"
Эллочка пишет:

цитата:

Как модератору, ему не составит большого труда это сделать.

Да не, банить не буду, не бойся. Но не потомучто я добрый, а потомучто "Эллочка" сам сгорит от стыда и позора
Эллочка пишет:

цитата:

Жаль, что бегать от этого он не станет быстрее.

Не бегом единым
Эллочка пишет:

цитата:

Что ж, стыд и позор Эллочке и тому уроду, который её создал.

Как создал, так и удали все свои 38 сообщений.

 Отправлено: 24.01.10 10:54. Заголовок: Я и не имел ввиду Ми..

Я и не имел ввиду Мишель! Мало ли наших людей в Америке!

 Отправлено: 24.01.10 11:13. Заголовок: Erokhin пишет: Кто..

Erokhin пишет:

цитата:

Кто хочет проверить свои аналитические способности может сделать предположение, кто же скрывается за "Эллочка".

Точно это может сказать Мазака. У нее есть и инструмент и опыт идентификации по ip.
А по широте интересов и стилистике постов можно с большой вероятностью написать Эллочка = Наш Бульбаш.

 Отправлено: 24.01.10 11:24. Заголовок: sphinx пишет: А по ..

sphinx пишет:

цитата:

А по широте интересов и стилистике постов можно с большой вероятностью написать Эллочка = Наш Бульбаш.

Ну вот! И контент-анализ не понадобился
Я его также вычислял, если презюмировать наличие "раздвоение сознания", то Эллочка должна писать в тех же темах, что и подозреваемый.
То есть одно сообщение под настоящей личиной, второе под "Эллочка".
Поэтому в первоначальный список подозреваемых попали все те кто писал с 01.01.2010 до 10.01.2010 в темах где отметилась "Эллочка".
Дальше уже дело техники и метод исключения, и еще пара примет

 Отправлено: 24.01.10 12:01. Заголовок: Ну тогда Тимур актёр..

Ну тогда Тимур актёр настоящий,сам затеял разговор про женщин,сам с собой базарил! Что у нас там в пословицах,когда баня снится говорят?

 Отправлено: 26.01.10 09:40. Заголовок: Вопросы: 1) что оказ..

Вопросы:
1) что оказывает большее влияние в сверхмарафоне: физическая подготовка (набеганность), состояние здоровья (отсутствие травм, способность организма противостоять воспалительным процессам) или психологическая подготовка?
2) как борешься с мелкими травмами забегивать/закачивать, снижать нагрузку, не обращать внимание/само пройдёт
3) делаешь ли специальную психологическую подготовку, и если не секрет то какую:
а) в тренировочном процессе
б) непосредственно перед стартом
4) раздражаешься ли по мелочам в повседневной жизни
5) с какого возраста занимаешься лёгкой атлетикой, занимался ли другими видами спорта/другой физической активностью в детстве
6) выделялся ли в детстве/подростковом возрасте физическими качествами среди сверстников

 Отправлено: 28.01.10 03:03. Заголовок: Вопрос относительно ..

Вопрос относительно техники бега (да-да кто о чем :)).
Обращаешь ли внимание на технику при беге, если да то
форсируешь ли длину шага либо наоборот подсекаешь,
имеет ли значение точка касания земли, нахождение
в этот момент центра тяжести относительно точки
касания, etc.

 Отправлено: 28.01.10 10:04. Заголовок: 1. Частенько бегаеш..

1. Частенько бегаешь в майке сборной Украины!
Вопрос: За кого бы проголосовал на президентских выборах на Украине- за Ю, Т или Я
2. Отношение к воинской службе - военнообязан или (по состоянию здоровья )
не берут в армию
3. Хабаровск от Европы далеко
Вопрос: Где планируешь "осесть" - то есть проживать
4. Кто твой тренер?

 Отправлено: 28.01.10 10:24. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..

Наш бульбаш пишет:

цитата:

А мне кажется - наоборот, общение с любимой девушкой заводит и даёт дополнительную энергию. Была бы у меня такая девушка - тренировался и выступал бы с большим азартом и давно бы уже кмс, а то и МС выполнил.

Старшие товарищи скажут, что девушки в 90% случаев мешают спортивным успехам в спорте, а не помогают их достигать.
Нереализованная сексуальная энергия это большая сила!
И даже если она всеми руками "ЗА спорт", то все равно мешает!
А когда будет девушка, будешь думать о том, как с ней время провести, а не как лишнюю тренировку сделать + регулярные занятия сексом снижают уровень тестостерона (тут это уже обсуждалось).

 Отправлено: 28.01.10 10:59. Заголовок: zhenik пишет: А ког..

zhenik пишет:

цитата:

А когда будет девушка, будешь думать о том, как с ней время провести, а не как лишнюю тренировку сделать + регулярные занятия сексом снижают уровень тестостерона (тут это уже обсуждалось).

о как, а я всегда думал, что повышают. в итоговом смысле.
а то, пролонгируя математически вышеуказанное утверждение zhenikа на группу лиц почтенного возраста, мы приходим к выводу, что ветераны - маленькие гиганты большого секса, обладающие очень крутым уровнем бережливо накапливаемого месяцами тестостерона.
бери и реализуй себя в стартах. на ура!

 Отправлено: 28.01.10 12:35. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

что ветераны

у ветеранов другие проблемы
я же писал про сравнние есть/нет девушка.
если дома не ждет любящая девушка, то больше возникает мыслей пойти на тренировку
когда нет повода торопиться домой, то появляется больше желания сделать тренировку.

 Отправлено: 28.01.10 12:36. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

очень крутым уровнем бережливо накапливаемого месяцами тестостерона

Тут было обсуждение о том, как молодая жена повлияла на результаты спортсмена (активного участника данного форума). Пришли к выводу, что причина - снижение уровня тестостерона.

 Отправлено: 28.01.10 13:03. Заголовок: Питер 2004г.

zhenik пишет:

цитата:

Тут было обсуждение

 Отправлено: 28.01.10 13:44. Заголовок: Надеюсь не у телевизора и не на бегу

Erokhin пишет:

цитата:

28 января 2010 года IRC проведет интервью с Всеволодом Худяковым

как вариант в Сандунах. Перед завтрашним бегом можно прогреться пару заходов.

 Отправлено: 28.01.10 13:51. Заголовок: zhenik пишет: как м..

zhenik пишет:

цитата:

как молодая жена повлияла на результаты спортсмена

C другой стороны , на захлёстывающих эмоциях ( но желательно выспавшись) можно очень прилично соревноваться на 8-12 км . Длиннее уже одних эмоций мало: тестостерон нужен.

 Отправлено: 28.01.10 14:00. Заголовок: Проверено на себе оба варианта

Vald пишет:

цитата:

можно очень прилично соревноваться на 8-12 км

работает. 10-ку пробежал тогда по личному.

 Отправлено: 28.01.10 14:23. Заголовок: Вопросы к Всеволоду

1. На какие средства живешь, ездишь на соревнования? Ты ведь не работаешь?
2. Каким продуктам отдаешь предпочтение в пище, употребляешь ли мясо? Сколько раз в день питаешься?
3. Теперь, когда ты уже признан в элите российского сверхмарафона, ты больше не будешь бегать в украинской майке? Или она для тебя - как талисман?
4. Почему ты не выходишь в наш беговой форум? Проблемы с Интернетом, или со свободным временем?

 Отправлено: 29.01.10 00:55. Заголовок: Готово!

Несколько дней принимаются технические замечания, очепятки еще будут причесаны. Двойные повторяющиеся по смыслу вопросы в итоговом тексте уберу.
Задавшие вопросы могут их несущественно стилистически подкорректировать. Слишком явные очепятки будут исправлены мной. В общем пишите товарищи что не так, и как они считают надо подкорректировать. Потом исправлю сам, на свое усмотрение.

цитата:

1.Мне интересно как Сева пришёл к идее бегать сверхмарафоны, тем более в таком юном возрасте и планирует ли он проявить себя в марафоне и полумарафоне?Я пришел в сверхмарафон потому что меня никуда не возили на всероссийские соревнования (Первенство России среди юниоров на 3000 метров, 10000 метров, кросс) и везде где я заслуженно отбирался дальше Дальневосточного федерального округа (ДФО) не отправляли. Даже в 2008 году на Локомотиве я занял 3 место, но меня все равно не взяли на Чемпионат Мира среди железнодорожников (Прага, Чехия). Хотя условие было попасть в шестерку лучших. Я понял, что в Хабаровском крае будешь сильнее своих соперников из других регионов все равно их возьмут, а тебя нет. Но и зачем готовиться, чтобы выигрывать ДФО если дальше пути нет (в городском комитете Паршин говорит денег нет, в хабаровском краевом комитете спорта Шеромов то же самое говорит; сборы не оплачивают; никакой поддержки. Зачем вообще эти организации существуют?! Для кого?! Например, у лыжников дела обстоят лучше, прошел отбор на ДФО, экипировка, Россия, призовые, гранты). Ввиду этих обстоятельств решил поискать что-то новое и узнал про сверхмарафон Ночь Москвы. Целью было превзойти высшее мировое достижение в 6 часовом беге среди юниоров, так и завязалось. 100 км; 24 часа, меня преследовали эти же цели. А про марафон могу сказать, что я его побегу на результат. Московский тренер Пудов Е.Н. занялся этим делом серьезно. Ему нужны олимпийские дисциплины, но тяги к этой дистанции у меня нет. Зато я люблю пахать на тренировках, выполнять указания тренера, ему виднее, все-таки ЗТР. 2.На каком километре Сева планирует сойти на НМ? Не дождетесь! 3.Куда подевались его хабаровские друзья Вадим Шарков (Runner) и Шикула Ваграм?! Первого не видно на форуме, второго - на соревнованиях. У Ваграма серьезные планы, и он не хочет распылятся на мелкие старты, идет к своей заветной цели. Про Вадима что-то конкретное не могу сказать. Думаю, времени нет. Чтобы подготовиться к главному старту многим приходиться жертвовать, но это моя точка зрения. Сам не знаю почему он не выходит на форум. 4.Сева, какую по вашему роль в ваших достижениях играют природные задатки, важен ли выбор какой-то особенной системы тренировок и/или работа с каким-то определенным тренером по его методике (или "пахать" надо, а не думать ), дала ли вам что-нибудь в плане спортивного развития спортивная наука или ученые в основном удовлетворяли свое любопытство?Да, природные задатки в выносливости я заметил еще в школе. Это скорее от отца. Нужны такие качества как: упертость, принципиальность, и убежденность в том, что твоя методика приведет тебя к успеху. Выбрал свою колею и иди по ней. Но самое главное иметь свой стержень, который никакими убеждениями не сломать, а выбор всегда за тобой, если есть тренер, то нужно полностью доверять его методике, если нет, то лучше будет одна плохая методика, чем много хороших. Спортивная наука пока ничего не дала, но если посещать регулярно, то ученые могут делать свои выводы, как протекает мой уровень готовности, и интересно узнавать свои параметры при повышении уровня мастерства. 5.Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10-21 км? Покоя 30 и ниже; по Холтеру (суточный мониторинг фиксировали 27), и единичные случаи показывали 24, но они не рассматриваются, так как это было 2-3 раза. На 5 мин/км -100, 4 мин/км – 135; на 10 км -165, на 21,1 км – 155. 6.На какой дистанции у Севы есть соревновательная скорость, кроме сверхмарафонов? Т.е. на каких дистанциях он бежит в полную силу? Или все что меньше марафона - тренировки? 1000 метров – 2.41,9; 3000 метров – 8.45,1; 10000 метров – 31.10,2; 21,1 – 1:11. Марафон 2:30.02 7.Какую дистанцию он считает полезной для развития скоростных качеств сверхмарафонца? Считаю, что 10000 метров и марафон будет развивать скоростно-силовые, волевые качества спортсмена для сверхмарафона. 8.Хочется оценить уровень результатов Севы на других дистанциях, если бы он бежал их в полную силу. До какого уровня он хотел бы их достичь и считает достаточным для успешного выступления в сверхмарафонах? Марафон минимум из 2:10, чтобы побить мировой рекорд на 100 км. Но марафон это не показатель, хотя запас скорости нужен. 9.Всеволод, нравятся ли Вам девушки или Вы не обращаете на них внимания? Есть ли среди них та, которой Вы готовы посвятить свой будущий мировой рекорд в беге на 12 часов?Естественно, но все медали посвящаю своим родителям. Это и их заслуга. Прошу прощения, у меня земные вопросы, Сева. - как пролегали вехи спортивной биографии. как пришел в спорт. сразу ли в легкую атлетику. Биография. Детство: футбол, шахматы, тэквондо. До легкой атлетики занимался футболом. Пришел в легкую атлетику в 2004 году, но мне отказали, сказали, что можно только за деньги. Я ушел. Но уже в 2005 году через футбольного тренера (Лагерь имени Гагарина) договорился, чтобы меня взяли. Попал в группу к тренеру Паус С.Г., бегал средние дистанции 800, 1500, 3000. Но как узнал про стайерскую дистанцию 10000, полюбил ее. Любимые виды были и остаются 3000 метров и 10000 метров на дорожке 10.После начала тренировок, когда пришло понимание, что надо начать удлинять дистанцию?Удлинять начал из-за халатного отношения спорткомитета к этим дисциплинам. 11.После начала регулярных тренировок как росли объемы по годам, максимальные по месяцам, неделям (если помнится)?Объемы росли из-за утренних зарядок 11 км, 13, 16, 23 км. Потом четверг 20 км, воскресенье 25 км; четверг 30 км/воскресенье 35 км; четверг 35 км/воскресенье 40 км; четверг 38 км/ воскресенье 43 км. Затем каждую третью неделю по воскресеньям 60 километров. Увеличение объема было постепенно. Лето легче, так как учебы нет, световой день больше. Расписать объемы по периодам в данный момент не имею возможности. Дневников нет под рукой. 12. Как менялся тот самый знаменитый пульс покоя с возрастом?Пульс сразу обнаружили в военкомате в 2006 году, и с тех пор он не менялся. До этого к врачам никогда не обращался, никаких обследований не проходил. Это не врожденная особенность, а приобретенная. Сам не знаю где подцепил:) 13.Какие в настоящее время за плечами лучшие результаты на дистанциях от коротких до длинных?Ответил выше. 14.Чувствуется ли психологическая усталость после очередного старта (тянет отдохнуть) или наоборот возникает дополнительный стимул для тренировок (порву всех в следующий раз)?Все зависит от выступления. Если успешно, то хочется забыть и готовиться к очередной гонке. Если «завалил», то долго винишь себя, что слабо тренировался, и выходишь на каждую тренировку, чтобы уничтожить свой организм за такие оплошности. 15. Играет ли более важную роль фактор моральной победы над соперником, или важнее материальные призы?Безусловно победа важнее всяких денег. Она и дает стимул для продвижения к очередной цели. 16.Обеспечивают ли тренировочный процесс и соревнования спонсоры и спорткомитет или приходится еще и подрабатывать?Все расходы берут на себя родители. Они все понимают, что легкой атлетики в Хабаровском крае нет и никогда не будет. Спонсор мог бы помочь, но нужен олимпийский вид. В сверхмарафоне без спонсоров не заработать. 17.Используется ли при тренировках специальное разработанное питание или что бог (тренер, мама) послал (а можно и впроголодь побегать)? При тренировках ем, что под руку попадется. Есть исключения. Свежие помидоры и траву кинза вообще не употребляю. Специальное питание соблюдаю только за три дня до старта. Больше углеводов, уже за день до старта морепродукты и гранатовый сок. 18.часто ли бывают простуды зимой, если нет, то каким способом это дается (улететь в жаркие страны, бегать в манеже, не бегать при температуре ниже десяти и прочее)? Ой, честно, не помню когда болел. В детстве болел, все без лекарств отлеживался. Организм сам боролся без химии. А бегаю в любую погоду, дождь, снег, пурга, град. Соблюдаю обычные правила, одеваюсь в холодную погоду многослойно; не пить воду из холодильника; закаляюсь после каждого приема душа. Вот и все, ничего сложного. 19.У большинства сверхмарафонцев уж намного старше - им за 30 за 40. Когда ты принимал решение с марафона переходить на сверхдлинные? Через сколько времени ты с марафона переходил на сверхдлинные или ты быстро это все сделал?Ответил выше. 20.Что оказывает большее влияние в сверхмарафоне: физическая подготовка (набеганность), состояние здоровья (отсутствие травм, способность организма противостоять воспалительным процессам) или психологическая подготовка? Совокупность этих качеств: 40%, 20%, 40% соответственно. Сначала нужно укрепить ОДА. Затем набирать большой объем количеством тренировок. Затем уменьшать количество тренировок, но увеличивать длительность тренировки. И при этих длительных будут развивать волевые качества, которые так необходимы после 60 километра; после 80 километра. У любителя начинается на 60 километре, а у профессионала на 80 километре. 21.Как борешься с мелкими травмами забегивать/закачивать, снижать нагрузку, не обращать внимание/само пройдёт?Недели две не обращаю внимания, если привязалась, то использую мази, но делаю ВСЕ ПО ПЛАНУ! 22.Делаешь ли специальную психологическую подготовку, и если не секрет то какую: а) в тренировочном процессе?В тренировочном процессе к суткам делал 10х10км через 1 час. Самое тяжелое в этой тренировке не сам бег, а отдых от него (постоянно в напряжении, «стоя» засыпаешь). б) непосредственно перед стартом? Перед стартом слушаю музыку. 23.Раздражаешься ли по мелочам в повседневной жизни?Нет, я люблю одиночество. Вокруг меня нет раздражителей. Меня легко разозлить после тренировки. Я еще нахожусь в борьбе с усталостью, и могу вспылить при любом вопросе: «воды хочешь?» - «ЕСЛИ ЗАХОЧУ САМ НАЛЬЮ!!!» 24.С какого возраста занимаешься лёгкой атлетикой, занимался ли другими видами спорта/другой физической активностью в детстве? Ответ выше. 25.Выделялся ли в детстве/подростковом возрасте физическими качествами среди сверстников?Да, было много агрессии. «Пруху» некуда девать, выносливости вагон. Играл в футбол баскетбольным мячом, набивал внутрь мяча вату (ногу набивал), мяч у меня был «Великий Устюг» кожаный, мочил его чтобы он тяжелее был. В общем старался и стараюсь, чтобы тренировочный процесс был тяжелее. 26.Вопрос относительно техники бега (да-да кто о чем :)). Обращаешь ли внимание на технику при беге, если да то форсируешь ли длину шага либо наоборот подсекаешь, имеет ли значение точка касания земли, нахождение в этот момент центра тяжести относительно точки касания, etc. На технику вообще не обращаю внимания, техника у меня корявая. С горы бегу широко, в гору семеню. Сейчас Пудов Е.Н. стал исправлять мои погрешности. 27.Частенько бегаешь в майке сборной Украины! Вопрос: За кого бы проголосовал на президентских выборах на Украине- за Ю, Т или Я.Я не знаю их позиции, но я за дружбу России и Украины. 28.Отношение к воинской службе - военнообязан или (по состоянию здоровья ) не берут в армию?Из-за низкого пульса покоя меня освободили. Согласно официальной медицине это ненормально, такой пульс несовместим с жизнью обычного человека. 29.Хабаровск от Европы далеко. Вопрос: Где планируешь «осесть» - то есть проживать?Оседаю в Кисловодске. 30.Кто твой тренер?В Кисловодске Пудов Е.Н, в Хабаровске Паус С.Г. 31.На какие средства живешь, ездишь на соревнования? Ты ведь не работаешь? Родители помогают. 32.Каким продуктам отдаешь предпочтение в пище, употребляешь ли мясо? Сколько раз в день питаешься? Питаюсь три раза в день. В основном ем только мясо. Чай не пью. 33.Теперь, когда ты уже признан в элите российского сверхмарафона, ты больше не будешь бегать в украинской майке? Или она для тебя - как талисман? Если вы мне пришлите то буду, это моя просьба, хочу полный комплект экипировки сборной Украины. Пользуясь случаем прошу одноклубников по IRC с Украины помочь мне в этом. Куплю за деньги или поменяюсь на экипировку сборной России. 34.Почему ты не выходишь в наш беговой форум? Проблемы с Интернетом, или со свободным временем?И Интернета нет, и времени, все уходит на подготовку.

 Отправлено: 29.01.10 01:20. Заголовок: В 26-м вопросе фразу..

В 26-м вопросе фразу в скобках можно убрать.

 Отправлено: 29.01.10 09:28. Заголовок: Спасибо за интервью!..

Спасибо за интервью! Очень интересно.
Насчет украинской беговой экипировки - если найду, сообщу (она ведь в магазинах просто так не лежит). Может быть, в этом плане могут помочь действующие спортсмены (например, заходящие на runners.ru).

 Отправлено: 29.01.10 10:04. Заголовок: Спасибо,

интервью более полное и искреннее, чем предыдущего "интервента".
Особые моменты хотелось бы прокомментировать:
Сева говорит:

цитата:

. На 5 мин/км -100, 4 мин/км – 135;

Есть куда стремиться. Когда нахожусь на пике уровня тренированности, то ЧСС при беге в темпе 5 мин/км бывает 120 уд/мин и чуть ниже, при темпе 4.00 мин/км неоднократно фиксировал 140 уд/мин.
Про пульс покоя 30 уд/мин и ниже, все же мне думается, что здесь скорее особенности Севиной ССС. Достичь такого тренировками, например, с 70 уд/мин маловероятно. Сужу по себе, бегал многие годы объем более 6000 км в год, были годы и за 7000 км (7055, 7028), а максимальный 2002г. - 8778 км. При этом ЧСС покоя как было в диапазоне 50-55 уд/мин в начале 90-х, так примерно и осталась в настоящее время.
Сева говорит:

цитата:

В тренировочном процессе к суткам делал 10х10км через 1 час. Самое тяжелое в этой тренировке не сам бег, а отдых от него (постоянно в напряжении, «стоя» засыпаешь).

Для меня же самым тяжелым в данной тренировке видется психологическая составляющая.
Чтобы 10 раз!!! заставить себя снова выйти на трассу, это какую же надо иметь психику, жесть!
Думаю, что в мире на такое способны единицы. Это говорит еще раз о том, что Сева уникален во многих отношениях.
Теперь главное реализовать свой потенциал. Удачи!

 Отправлено: 29.01.10 10:09. Заголовок: Интервью супер! Очен..

Интервью супер! Очень много полезного,больше никого не буду слушать!

 Отправлено: 29.01.10 10:12. Заголовок: У меня чсс покоя 40у..

У меня чсс покоя 40уд. например,даже когда не бегал было в районе 50! Ну до Севы конечно далеко ещЁ!

 Отправлено: 29.01.10 10:21. Заголовок: Erokhin, Дима, спаси..

Erokhin, Дима, спасибо! Хорошо получилось - по делу, обстоятельно, интересно ;-)

 Отправлено: 29.01.10 10:23. Заголовок: ROM пишет: 10 км -1..

ROM пишет:

цитата:

10 км -165, на 21,1 км – 155

Сейчас начал считать . Полумарафон я бегу на пульсе 185 среднем, 10 ку с пульсомером не бегал но если поднатужиться и выложиться конретно можно бежать и на 190. Выходит разница соревновательной скорости на 10 км 190-165=25.

Но у севы пульс покоя ниже 30, а у себя я видел минимум только 46 ударов, а так обычно колеблется 54-65.

 Отправлено: 29.01.10 10:29. Заголовок: Меня больше всего уд..

Меня больше всего удивило,что Сева много мяса ест!

 Отправлено: 29.01.10 10:34. Заголовок: пеострый Вот именно!..

пеострый Вот именно! Надо слушать только самого себя. После такого интервью, думаю нашего героя надо величать только Вселоводом. На "Испытай себя" видел как Всеволод преодолевал сутки, даже бежал рядышком на дистанции полумарафона. Вызывает симпатию такой человек, у которого кроме физических данных и особенностей ССС, от природы железная воля (прав ROM на 100%). Главное чтобы ему не мешали, и он добъется вершин Я.Куроса. У меня в детстве была таже самая история, которая существует и сейчас, это пульс покоя 45 . Тогда это называли врожденным пороком сердца. Так я в 1969 году впервые попал СПб на стол Военно-Медицинской Академии. Ладно консилиум принял решение не вставлять клапан, а главврач сказал, что этому пацану надо до конца своей жизни грузиться равномерными нагрузками в пульсе 140-150. Добившись приличных результатов в спринте, в 17 лет бежал 35.30 десятку, но на средних дистанциях выше 2 разряда не мог подняться (имея месячные объемы за 250 км, занимаясь в спринтерской группе). А сейчас комфортно чувствую себя только на марафоне. Особенность низкого пульса как раз в дельте (макс-покой) = 100-110. Всеволод это уловил, и поэтому ему нравится это состояние. Успехов и здоровья. Мы болеем за тебя.

 Отправлено: 29.01.10 10:37. Заголовок: пеострый пишет: Мен..

пеострый пишет:

цитата:

Меня больше всего удивило,что Сева много мяса ест!

Молодой. Растёт. Хороший обмен . Высокие нагрузки ,причём не шаркающие.

 Отправлено: 29.01.10 10:38. Заголовок: Ничего удивительного

пеострый пишет:

цитата:

Меня больше всего удивило,что Сева много мяса ест!

когда бегал много, то мясо ел 2-3 раза в день. На это влияет еще множество факторов. Например, у меня, группа крови +1, по гороскопу хищник (лев) и т.п.

 Отправлено: 29.01.10 10:39. Заголовок: Prof. Извиняюсь за о..

Prof. Извиняюсь за описку в имени в начале поста. Спасибо.

 Отправлено: 29.01.10 10:40. Заголовок: Erokhin спасибо, пр..

Erokhin спасибо, прочитал на одном дыхании!

 Отправлено: 29.01.10 10:45. Заголовок: Erokhin пишет: 10 к..

Erokhin пишет:

цитата:

10 км -165, на 21,1 км – 155

Этот соревновательный пульс тоже приобретенный. Ведь когда много бегаешь и в равномерном темпе, ЧСС покоя снижается, и ЧСС макс снижается. Значит соревновательный пульс уменьшается?
Или это тоже оссобенности организма?

 Отправлено: 29.01.10 10:49. Заголовок: Вот хоть убейте меня..

Вот хоть убейте меня,а я сотню в этом году пробегу! Главное не слушать мудрых советов о том что это ещё рано и в молодости надо развивать скорость и т.д.

 Отправлено: 29.01.10 10:51. Заголовок: В теории конечно Ден..

В теории конечно Денис прав,но есть люди которые марафон по кмс бегут на пульсе за 180!

 Отправлено: 29.01.10 10:53. Заголовок: пеострый пишет: Гла..

пеострый пишет:

цитата:

Главное не слушать мудрых советов о том что это ещё рано и в молодости надо развивать скорость

Подобное развитие -даёт перспективы роста. С каких дистанций С.Х. начинал?Если сотню побежите с объёма 300км/мес.,то свои чертежи не забудьте оставить на Форуме.

 Отправлено: 29.01.10 11:01. Заголовок: Я не рвусь в прфесси..

Я не рвусь в прфессионалы,к тому же если правильно совмещать тренировки можно сохранить скорость!

 Отправлено: 29.01.10 11:09. Заголовок: Каждому свое...

пеострый пишет:

цитата:

Вот хоть убейте меня,а я сотню в этом году пробегу!

пеострый пишет:

цитата:

Главное не слушать мудрых советов

если уж решил, то тому и быть: "Никто нас в жизни не может, вышибить из седла..."

 Отправлено: 29.01.10 11:42. Заголовок: Отличное интерью!!! ..

Отличное интерью!!! Спасибо Севе и Ерохину!