Отправлено: 20.06.08 21:51. Заголовок: рекомендую прочитать впечатления по триатлону IRONMAN 70.3

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=115952
конкретно - пост Ивана Житенева от 20.06.2008 13:53

 Отправлено: 21.06.08 21:18. Заголовок: Спасибо, очень интересно, жаль не плыву и вело не умею...

 Отправлено: 23.06.08 11:38. Заголовок: Да-с, уже не то, не ..

Да-с, уже не то, не то... по сравнению с рассказом двухлетней давности - вот там действительно фактура была богатая.


А сейчас скоре пафос.
Вот, сравните этот бравурный пассаж:
"
После спусков, как это обычно бывает, начинаются
подъемы. В этой части трассы подряд идут несколько
самых крутых из них и я опять чувствую, что
триатлеты не очень сильные ребята (только без
обид). Мы, лыжники гораздо лучше чувствуем себя на
«стенках» по 12-16%.
...
На этих торчках, удалось хорошо продвинуться вперед.
"

и на фоне процитированного кусочка рассказ Макса Чурикова, стартовавшего там-же и показавшего идентичный результат - лишь на 5 минут медленее, что на такой дистанции сущая фигня.
"
...ехать было нормально. Пилишь и пилишь. Кого-то
ты обгоняешь, кто-то тебя. Видно, что за рубежом
много неплохих велосипедистов. Даже не очень
спортивного вида ребята вкручивают очень сильно.
Это и понятно: условия для катания у них совсем
другие.
"

 Отправлено: 25.06.08 17:03. Заголовок: Из новоиспеченных ра..

Из новоиспеченных рассказов есть более занятные!
Четверо молодых (83-85 г.р.) ребят из Питера - не стартовавших до этого в триатлоне вообще - взяли, и заявились на халф-айрон. Двое уже написали свои впечатления.

это один товарищ

На середине второго озера меня накрыла уже вторая толпа - розовошапочная (стартовавшие на 20 минут позже). Пережил я этот наплыв уже лучше, поскольку был готов толкаться и лягаться. Когда до финиша оставалось метров 200, решил устроить зарубу с женщиной. Зря. Она просто легла на бок и ушла )))) Как они так плавают?

а вот другой

... А потом он убежал, а я стал сливать. Терпеть пришлось сильно. Но организм воспринимал нагрузку адекватно, и особых проблем я не чувствовал. До 19км. Там у меня свело ноги. Я упал и матерился.
Забавно, что это пишет человек, в итоге показавший идентичный Житеневскому результат, даже чуть лучший.

или вот

Вот он этот момент. Плевать я хотел на время, результат, который я показал. Меня ждала любимая, она кричала мне со второго ряда трибуны, а я стоял и держался за голову и понимал, что этот момент – все, чем я жил прошедшие 3 месяца. Это незабываемо. Пока что ни один лыжный старт мне не доставлял столько радости, как этот Айрон.

ссылка вот:
Ironman 70.4 Austria глазами любителей

 Отправлено: 26.06.08 04:59. Заголовок: A.A. пишет: Четверо..

A.A. пишет:

цитата:

Четверо молодых (83-85 г.р.) ребят из Питера - не стартовавших до этого в триатлоне вообще - взяли, и заявились на халф-айрон. Двое уже написали свои впечатления.

Молодые & розовощёкие новички примерно такое же могли бы написать и о старте , например , в марафоне /сверхмарафоне. Как они красиво начали , как в р-не 2/3 дистанции "встали" , как их начали оббегать "дедушки" и женщины , как они были счастливы на финише ...

 Отправлено: 27.06.08 10:15. Заголовок: Vald пишет: как они..

Vald пишет:

цитата:

как они были счастливы на финише ...

Интересный ролик как они были счастливы на финише...

 Отправлено: 27.06.08 10:36. Заголовок: Да, это жесть...

После этого ролика люди и придумали Half Ironman наверно... :)
Интересно, а в триатлоне как со справками? Там пожестче должно быть однозначно.

 Отправлено: 24.08.08 20:08. Заголовок: всё-таки триатлеты обиделись :)

Случайно забрел, высказывание А.А. зацепило.
Андрей, перед тем как писать, что мы с Максом были рядом и вставлять цитаты, смотри пожалуйста внимательнее всю ветку. Макс писал о гонке, проходившей в ПРОШЛОМ году, тогда на велоэтапе он откатился на несколько десятков позиций назад; я же пишу о гонке ЭТОГО года, на велоэтапе которой, я продвинулся вперед примерно на 300 позиции. Отсюда и равнодушный тон Максима и мое "море по колено".
Пытался передать гоночный кураж, жаль,что он показался пафосом.

Пользуясь случаем, поздравляю с отличным результатом на железной дистанции! Силен, очень силен, МОЛОДЕЦ!

 Отправлено: 24.08.08 20:21. Заголовок: Вова, какие справки? Этот вид спорта - бизнес-проект! Прибыль - да, справки - нет!

 Отправлено: 17.09.08 12:47. Заголовок: Были и мы на половин..

Были и мы на половинке в Австрии.
Если кому интересно, впечатления здесь:
http://forum.mtb.lv/viewtopic.php?t=1955&postdays=0&postorder=asc&start=192
Заодно и познакомились с новоиспеченными триатлетами из Питера - молодцы, отчаянные ребята!
Не поняла в рассказе И.Житнева, как на ЧМ проходят результаты за 5.40

 Отправлено: 17.09.08 19:40. Заголовок: Mango пишет: Были и..

Mango пишет:

цитата:

Были и мы на половинке в Австрии

долго готовились к половинке? как у вас с плаванием? возможно ли за 6 месяцев по 2 трени в неделю расплаваться чтоб не утонуть на половинке?

 Отправлено: 18.09.08 10:20. Заголовок: salvataggio Сереж, ..

salvataggio
Сереж, с нашими аэробными возможностями - нет проблем.
Я с третьего посещения бпссейна стал плавать по 2 км без остановки.
НО! В плавании объемы скорость не добавляют!!!
Быстро плавать не выйдет :(.

 Отправлено: 18.09.08 12:44. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

долго готовились к половинке? как у вас с плаванием? возможно ли за 6 месяцев по 2 трени в неделю расплаваться чтоб не утонуть на половинке?

Вопрос о подготовке на половинку у моего друга не был уже актуален. Первый раз он ее делал два года обратно. Вот к классическому айронмену готовился с зимы, подняв объемы плавания, да и то раза 3 в неделю по 2,5-4 км за раз.
Могу рассказать о себе. Например, имея отличные аэробные возможности, первый раз плыть нормально долго не могла (раньше никогда не плавала кролем). Задыхалась, не получалось наладить правильное дыхание. Так помучалась пару месяцев по 2 раза в неделю. Тем не менее, первые спринты с плаванием 350-500м преодолела неплохо. Надо заметить тренера не было. Прошлой зимой, наконец почувствовала воду (с чего это ). И с 750м за раз, за 5 занятий могла уже одним куском сделать 1500м. Конечно можно и более, но неправильная техника забирает слишком много сил. Всего за зиму ходила раз 10 в бассейн. Однако это не помешало мне прилично сделать Олимпийку. Те 1500м дались очень свободно, и заметно быстрее. Однако нужно заметить, после коррекции ошибок техники, опытным триатлетом. Плыть за раз 2 км уже не проблема. Но все это хорошо конечно, однако, что бы конкурировать на хорошем уровне, плавать нужно не менее 3 раз в неделю, и обязательно ставить технику. Потому, как скорость при таком раскладе очень низкая, и плавающие триатлеты проносятся мимо со свистом. Насчет подготовки к половинке, так начав уже с осени-зимы совершенно реально ее сделать в новом сезоне. Даже плавая по 2 раза в неделю в течении 6 месяцев, преодолеть 2 км не будет проблемой. Кстати, неплохо бы еще гидрокостюмчик, с ним то точно не утонешь, ну и неплохо бы рядом тренера для начала

 Отправлено: 18.09.08 19:59. Заголовок: Mango пишет: что бы..

Mango пишет:

цитата:

что бы конкурировать на хорошем уровне, плавать нужно не менее 3 раз в неделю, и обязательно ставить технику ну и неплохо бы рядом тренера для начала

да, техника помогает силы экономить. думаю что в бассейне скорешусь с каким-ибудь тренером
Mango пишет:

цитата:

неплохо бы еще гидрокостюмчик, с ним то точно не утонешь,

он у меня есть - плавал в нем 4 часа в Бийскайском заливе - не замерз.

 Отправлено: 18.09.08 20:00. Заголовок: Юрандер пишет: Сере..

Юрандер пишет:

цитата:

Сереж, с нашими аэробными возможностями - нет проблем. Я с третьего посещения бпссейна стал плавать по 2 км без остановки. НО! В плавании объемы скорость не добавляют!!! Быстро плавать не выйдет

у меня техника отвратительная - сил много уходит. попробую брать уроки, может быстрее поплыву.

 Отправлено: 18.09.08 21:06. Заголовок: В свое время меня то..

В свое время меня тоже посещала мысль о триатлоне. Тренера (достаточно квалифицированные - ученики в сборной России) по велосипеду сказали : " Нет проблем - поможем", а вот по плаванию сказали, что проще сразу утопить, если раньше не плавал

 Отправлено: 19.09.08 12:35. Заголовок: dima пишет: проще ..

dima пишет:

цитата:

проще сразу утопить, если раньше не плавал

Согласен.
Могу паравозить 2-3 км без остановки, но ни наплыва, ни техники, ни скорости за зиму не приобрел.
Было около 20.30 на км. Стало чуть из 20 на км.
А мальцы, по грудь мне ростом, шныряют по бассейну как торпеды :)

 Отправлено: 19.09.08 12:54. Заголовок: Юрандер пишет: Было..

Юрандер пишет:

цитата:

Было около 20.30 на км.

В школе на время плыл 100 м за 2 мин., т.е. 1 км примерно за полчаса. А классический Ironman хочеться попробовать, но боюсь с такой скорость утону.

 Отправлено: 19.09.08 14:54. Заголовок: И моя техника оставл..

И моя техника оставляла желать лучшего, мягко говоря. За пару дней до старта, знакомый мастер триатлона, проследил за моим плаванием, и даже одобрил, как ни странно. Объяснил ошибки, тут же откоректировал. В результате стало очень легко плыть, и если другие разы были сильные провалы в отношении других триатлетов, то сейчас, время сильно сократилось. К примеру на триатлоне в 2007г., первые свои 500м-16.56, следующий старт в этом году 750м-19.41, и сейчас 1500м-27.34. Вот вам и коррекция техники. Нужен тренер, теперь знаю четко. Имеется множество примеров, улучшения результатов плавания, после работы с тренером. Народ скидывал по 20 минут с 4-км. Поэтому бороздить просто, особого смысла не несет, - офп. Анализируя преодоленные нашими соотечествинниками айронмены, оказалось, что в конечнои итоге, все решает бег. Можно средненько проплыть, неплохо натянуть вел, и сломаться на беге. У большинства любителей именно так и происходило. А насчет, утонуть на медленной скорости плавания, так народ переходил и на спину и на брасс, и все равно удачно выходил из воды. Так же очень хочу сделать классический айронмен, но плотный график вело пока не пускает. Пока проблема в отсутствии объема бега.

 Отправлено: 20.09.08 14:40. Заголовок: про результаты в Англии

Mango пишет:

цитата:

Не поняла в рассказе И.Житенева, как на ЧМ проходят результаты за 5.40

В Англии достаточно специфическая трасса. Набор высоты порядка 2км, длина велоэтапа примерно 93км, бегом бежишь местами по траве. В обзоре "Road to Kona and Clearwater", триатлон в Эксмуре указывается как "тяжелейший из всех 29 официальных Хафов". Результат победителя в этом году был 4:17. В 2006 году Крис Мак Кормак(чемпион мира) выиграл с 4:18. С таким временем на других трассах в сотню не попадают.
Прохождение отбора на чемпионат мира не является каким-то супер-пупер достижением. Там 1500 участников. Для нас - лыжников это непросто, а для любого регулярно тренирующегося триатлета-любителя вполне посильная задача. Отсев происходит по занятым местам в возрастных группах, а не по результату. В этом году, в Австрии попасть было труднее, а в Швейцарии и в Германии, легче, чем в Англии.

 Отправлено: 22.09.08 14:58. Заголовок: Ну теперь более мене..

Ну теперь более менее понятно, раз набор высоты ок. 2 км, и результат победителя 4:17 Интересно, выбор места старта чем характеризован? Или там если не ошибюсь по зачету нескольких стартов? Половинок в Европе очень много проводят. Пргресс результатов довольно интересный. Каковы были проделаны объемы за зиму?

 Отправлено: 23.09.08 22:28. Заголовок: объемы за зиму

раньше зимой было: лыжи, лыжи и еще раз лыжи; а теперь: лыжи, лыжи и еще чуток бега(30мин-1ч в неделю) и совсем маленько вело на станке. Беговые и вело-мышцы за зиму не до конца атрофировались, что очень положительно сказалось на результате.
Место старта очень классное, красиво там. Отобраться на мир можно по одному старту. В Европе их не так уж много: Австрия, Швейцария, Англия, Бельгия, Германия, Монако, вроде это все "официальные" половинки.

 Отправлено: 24.09.08 14:38. Заголовок: Иван Житенёв пишет: ..

Иван Житенёв пишет:

цитата:

В Европе их не так уж много: Австрия, Швейцария, Англия, Бельгия, Германия, Монако, вроде это все "официальные" половинки.

то есть не всякое соревнование зачтут?
Иван, а можно ссылку где утверждены эти самые «зачетные» старты?

 Отправлено: 24.09.08 21:39. Заголовок: все очень подробно описано на

http://ironman.com/events/ironman70.3

 Отправлено: 25.09.08 10:22. Заголовок: Иван Житенёв пишет: ..

Иван Житенёв пишет:

цитата:

все очень подробно описано на - http://ironman.com/events/ironman70.3

спасибо, глянул.

да... цены на старты у них не хилые: в Монако нужно заплатить 310 евро + 30 евро если нет лицензии.
спорт явно не бедных людей.

 Отправлено: 25.09.08 21:31. Заголовок: Это заслуживает вним..

Это заслуживает внимания.
В сегодняшнем номере "МКбульвар" №40 (591), стр. 12-13.
Дженнифер Лопес и Мэтью Макдональдс соревновались в триатлоне (заплыв 800 м, вело 29 км, бег 6,5 км). Результаты 2.23.28 и 1.30.45 соответственно.
Интересна мысль на восьмом месяце беременности. "Я лежала на диване толстая, как тюлень, и смотрела по телевизору все подряд, и вдруг попала на триатлон. И тогда подумала: я тоже так смогу."

 Отправлено: 26.09.08 10:57. Заголовок: Иван Житенёв пишет: ..

Иван Житенёв пишет:

цитата:

а теперь: лыжи, лыжи и еще чуток бега(30мин-1ч в неделю) и совсем маленько вело на станке. Беговые и вело-мышцы за зиму не до конца атрофировались, что очень положительно сказалось на результате

Наверное более корректно в этом случае задать вопрос о количестве отработанных часов по месяцам (как и считают в триатлоне).
Сколько примерно за зимние месяцы? В то, что лыжники без проблем бегут полумарафон чуть ли не сместа, без беговой основы, убедилась сама И очень даже отличные результаты имеют. В прошлые выходные был последний серьезный велостарт - Tarturattamaraton, за неделю до которого успела прбежать 45км. В эту неделю имею уже 30км. В воскресенье старт на 17км. Очень давно не бегала даже 20-30, немного страшно только из-за бега, как переварить половинку для начала.
Вот еще хороший ресурс: http://www.triathlon.org

 Отправлено: 29.09.08 16:19. Заголовок: Ну вот, пробежалась ..

Вчера, в нашем городе Валмиера, прошел очередной международный марафон. Я, пробежалась свои сателлитные 17км. Трасса была тяжелая, тягуны, да и дождь. Осталась довольна, резерв имеется. Наш Айгар Фадеев установил рекорд трассы - 2.19.57, вторым финишировал представитель России Ю.Виноградов - 2.26.41. Теперь уверена, что половинку преодолею хоть завтра. В конце след. недели пробегу полумарафон.

 Отправлено: 29.09.08 17:06. Заголовок: Представителя России..

Представителя России Ю.Виноградова нам встречать доводилось.

 Отправлено: 03.10.08 15:38. Заголовок: сегодня провел перву..

сегодня провел первую тренировку в бассейне за последние 20 лет.
за отведенные 45 минут с большим трудом проплыл только 1400 м. чередуя 100м кролем со 100м брассом. переводил дух после каждой сотни. вначале вообще была какая-то зажатость, но к концу расплавался.

планирую плавать по пн и пт с 7:15 утра постепенно увеличивая растояния. с ноября попробую поделать интервалы.

Mango и Иван Житенёв, какими рускоязычными ресурсами в сети по плаванию вы ползуютесь? где черпеете советы и рекомендации?

 Отправлено: 03.10.08 18:32. Заголовок: salvataggio Правду ..

salvataggio
Правду ты найдешь здесь:
http://swim7.narod.ru/

Остальное поиском. А общий совет тебе дали и еще дадут тот же. Без тренера не поплывешь:(
Вернее, минут за 20, километр, наверное, осилишь. Но 3-й взрослый на 1500 метров - 24.30.

 Отправлено: 04.10.08 13:48. Заголовок: Юрандер пишет: Прав..

Юрандер пишет:

цитата:

Правду ты найдешь

Юра, спасибо. сам то как? близок к разрядникам? в бассейн ходишь?

 Отправлено: 04.10.08 20:49. Заголовок: salvataggio Сереж, ..

salvataggio
Сереж, я этот год посвятил лыжам. Все лето роллеры. Посмотрим, что зимой выйдет. К сожалению, в Крыму опять повредил ногу. Очень быстро бежал со спуска.
Лыжи/лыжероллеры и бассейн тяжело сочетаются. Руки вырубает.
В бассейн ходил всю прошлую зиму.
Лучшее достижение 2 км - 40.50. Но, я начал я с километра, примерно за 22 минуты. И, у меня как-то проблем с непрерывным длительным медленным кролем изначально не возникало.
В этом августе плавал на море один раз чуть больше 2-х км, через Коктебельский залив. Минут 50 бултыхался, в течение попал, долго стоял на одном месте, пришлось к берегу приближаться.

 Отправлено: 06.10.08 16:05. Заголовок: Юрандер пишет: В ба..

Юрандер пишет:

цитата:

В бассейн ходил всю прошлую зиму. Лучшее достижение 2 км - 40.50. Но, я начал я с километра, примерно за 22 минуты. И, у меня как-то проблем с непрерывным длительным медленным кролем изначально не возникало. В этом августе плавал на море один раз чуть больше 2-х км, через Коктебельский залив

Юр, сколько раз в неделю и по сколько временя тренировался?
я пока хожу пон + пят по 45 минут (сеанс в бассейне). не мало? сегодня на 2ой тренировке проплыл 1700м. но я перемежаю кроль с брасом.
да, в открытом море - это не бассейне плескаться.
Юр, а сл. осенью планы есть на половинку?

 Отправлено: 06.10.08 18:50. Заголовок: salvataggio 3-4 раз..

salvataggio
3-4 раза в неделю. По 2 км за раз. Как раз в 45 минут укладывался. Просто, тупо плавал по 2 км, иногда делая ускорения.
Сережь, на половинку планов пока нет. Ибо, если нога окрепнет, в успешном финише не сомневаюсь. А приличного результата не будет по любому.
Планирую Бережки и Башкино. Хотел и в этом сезоне. Но, вот в этом году обстоятельства не позволили...

Лыжнег я сейчас

А когда вел купишь, могу скататься километров на 100-150 по подмосковью. Т.к. для лыж это весьма пользительно

 Отправлено: 06.10.08 20:00. Заголовок: Юрандер пишет: Лыжн..

Юрандер пишет:

цитата:

Лыжнег я сейчас

а у меня на сл. сезон такой расклал: октябрь-март - активно бегаю + плаваю с выходом на пик в конце марта-начало апреля (всетаки из 3 часов хотя выбежать хочется), апрель-сентябрь - активно вел + немного бегаю + немного плаваю и попробую поучаствовать на половинке (в 2009 просто зафиксировать како-никакой результат чтобы было от чего отталкиваться).

надоело беговое однообразие, возраст, да и талантов особо нет. так что решил тренироваться так чтобы больше радости было. думал про лыжи - но окончательно понял что не по мне, да и бег в жару плохо переношу, а на веле хоть ветерок есть. и вообще мне зимой бег в жилу. а летом в кайф на шоссере по асфальту рассекать. старый свой шоссер на соре продал, теперь буду брать новый на 105.

 Отправлено: 07.10.08 12:06. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

думал про лыжи - но окончательно понял что не по мне

А ход мыслей какой был?

 Отправлено: 07.10.08 15:05. Заголовок: спринт в бережках или башкино надо в планы 2009 включить

там все из клуба могут сравниться, а человек 10 точно наберется

 Отправлено: 08.10.08 15:43. Заголовок: Триатлон Ironman и Half Ironman

salvataggio пишет:

цитата:

и попробую поучаствовать на половинке (в 2009 просто зафиксировать како-никакой результат чтобы было от чего отталкиваться).

Как вариант можно на осень 2009 года запланировать Half Ironman и командой IRC поучаствовать. Как ступень для дальнейшего покорения Ironman'a пойдет. А марафон из 3-х часов тоже как промежуточный результат (ака этап) пойдет. Года хватит подготовиться. Интересно есть ли еще желающие.

ИМХО - эта тема достойна отдельной ветки.

 Отправлено: 08.10.08 19:33. Заголовок: Ерохин пишет: на ос..

Ерохин пишет:

цитата:

на осень 2009 года запланировать Half Ironman

вот вроде в Монако 06.09.2009 будет половинка, но цена кусается - 300 евро!
одна надежда - под прессом кризиса он сбросят.

Ерохин, а у тебя какая половинка на примете на осень 2009?
как вообще тренируешься к половинке?

 Отправлено: 08.10.08 19:34. Заголовок: newel пишет: спринт..

newel пишет:

цитата:

спринт в бережках или башкино надо в планы 2009 включить

а там асфальт или грунт?

 Отправлено: 08.10.08 19:37. Заголовок: Юрандер пишет: А хо..

Юрандер пишет:

цитата:

А ход мыслей какой был?

1. не хочу зависеть от погоды: то есть снег, то нету
2. если лыжи, то когда бегать?

 Отправлено: 08.10.08 23:11. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

вот вроде в Монако 06.09.2009 будет половинка, но цена кусается - 300 евро! одна надежда - под прессом кризиса он сбросят.

300 евро я думаю осилю.

salvataggio пишет:

цитата:

Ерохин, а у тебя какая половинка на примете на осень 2009?

Если посмотреть сюда http://ironman.com/events/ironman70.3 , то на осень самом собой напрашивается 06 сентября 2009 года в Монако. Остальные 5 стартов после этой даты сильно далеко от Москвы – это Бразилия, Канада, Мексика, и два в США. Так что только Монако. Если же брать раньше, то можно не успеть подготовиться.

salvataggio пишет:

цитата:

как вообще тренируешься к половинке?

Вело 90 км и бег 21,1 км худо-бедно готов хоть сейчас ехать-бежать.
А вот плавание на абсолютном нуле. Плавал последний раз лет двадцать назад, когда было 8 лет. Подготовку к плаванию 1,9 км начал с того, что сегодня получил медицинскую справку в бассейн и почитал этот сайт http://swim7.narod.ru/. Завтра планирую купить шапочку и определиться с бассейном. Вот пока и вся тренировка.

Результаты этого года в Монако можно посмотреть тут http://www.monaco-ironman.com/

 Отправлено: 09.10.08 07:37. Заголовок: Что-то на разных сайтах дают не одинаковую трактовку классического триатлона:

"...Существует несколько разновидностей триатлона. Классический (олимпийский) триатлон: 1,5 км - плавание + 40 км - велогонка 10 км — бег. "Айрон-мэн": 3,8 км - плавание + 120 км - велогонка + 42км 195м(марафон) - бег. "
http://sportnavigator.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=102&Itemid=85

"...Официальные соревнования в триатлоне имеют четыре разновидности:
Плавание Велогонка Бег
Короткая дистанция 750 метров 20000 метров 5000 метров
Международный (олимпийский) 1500 метров 40000 метров 10000 метров
«Полужелезный человек» 1900 метров 90000 метров 21000 метров
«Железный человек» (классический триатлон) 3800 метров 180000 метров 42000 метров ..."
http://www.triatloninfo.ru/cat_sport2.html

Всегда считал, что классический триатлон, это: 3,8 км/180 км/42,195 км. Выходит оба сайта грешат неточностью.
Или все-таки беговой этап не 42,195 км, а 42 км.
Ерохин пишет:

цитата:

Результаты этого года в Монако

100 1018 DOBMEIER Gerhard GER M45 2 0:31:28 00:04:14 2:49:36 00:03:38 1:28:32 04:57:28
Вот участник, занявший 100-е место. Плавание 1,9 км 0:31:28 каждые 100м за 1мин 40сек, 1-й транзит, велогонка 90 км 2:49:36 скорость 31,8 км/час, 2-й транзит, бег полумарафон 1:28:32 темп 4.12 мин на км.
Да, в 100-ку попасть шансов никаких. Все же, чем меньше дистанции триатлона, тем более актуальнее велогонка и бег.

 Отправлено: 09.10.08 07:47. Заголовок: ROM пишет: ".....

ROM пишет:

цитата:

"...Существует несколько разновидностей триатлона. Классический (олимпийский) триатлон: 1,5 км - плавание + 40 км - велогонка 10 км — бег. "Айрон-мэн": 3,8 км - плавание + 120 км - велогонка + 42км 195м(марафон) - бег. "

Всё-таки "классика" это : 3,8км плавание+ 180км вело + 42,2 км бегом . При всём уважении к олимпийским играм их вариант появился позднее и в усечённом виде .

 Отправлено: 09.10.08 08:24. Заголовок: Ерохин пишет: Если ..

Ерохин пишет:

цитата:

Если посмотреть сюда http://ironman.com/events/ironman70.3 , то на осень самом собой напрашивается 06 сентября 2009 года в Монако. Остальные 5 стартов после этой даты сильно далеко от Москвы – это Бразилия, Канада, Мексика, и два в США. Так что только Монако.

да, от туда я и узнал про старт в Монако. но как я понял, все старты там перечисленные являются классифицирующими на мир. а мне вроде пока этого не надо - не тот уровень. пока решил 300 не отдавать, а поискать подоступнее, но на тот же период, и уж если не найду, тогда скорее всего поеду в Монако. кстати, ты слыгал про очень популярный в России старт в Анталии (Турция) в октябре?

цитата:

Завтра планирую купить шапочку и определиться с бассейном. Вот пока и вся тренировка.

ты где территориально? я - на м.Филевский парк, а плаваю в бассейне на Б.Филевской (Дворец Водного Спорта) по пон и пят с 7:00. если тебе это подходит, то можем плавать вместе.

 Отправлено: 09.10.08 09:57. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

да, от туда я и узнал про старт в Монако. но как я понял, все старты там перечисленные являются классифицирующими на мир. а мне вроде пока этого не надо - не тот уровень. пока решил 300 не отдавать, а поискать подоступнее, но на тот же период, и уж если не найду, тогда скорее всего поеду в Монако. кстати, ты слыгал про очень популярный в России старт в Анталии (Турция) в октябре?

Ну и что, что являются классифицирующими на мир. Это не недостаток, а скорее достоинство, пусть даже и нет цели отобраться на мир. Значит этот старт самый что ни на есть официальный, предположительно нормально организованный. Речь же идет о том, чтобы зафиксировать какой-то результат, и на его основе готовиться дальше. Самое основное это уровень и качество организации. Тут вопрос: лучше ли в Анталии, чем в Монако. Вдруг турки трассу неправильно измерят, и пробежишь 19,5 км или 22 км. Есть ли отзывы участников? Есть ли сайт? А средний уровень участников в Монако вот он. Это результат ровно по серединке из 927 финишировавших. Участник занявший 463 место под номером 1021 PUIG Jordi ESP M45 Место в группе 29 Плавание 1,9 км 0:41:36 Транзит 00:06:46 Вело 90 км 3:11:16 Транзит 00:06:11 Бег 21,1 км 1:45:51 5:51:45 ARSENAL

salvataggio пишет:

цитата:

ты где территориально? я - на м.Филевский парк, а плаваю в бассейне на Б.Филевской (Дворец Водного Спорта) по пон и пят с 7:00. если тебе это подходит, то можем плавать вместе.

Спасибо за предложение, обязательно поплаваем вместе , но позже, так как пока у меня нулевой уровень и я еще не плаваю. Накоплю какую-нибудь базу, и устроим встречу-совет в Филях. С бассейном, временем дня и днем недели пока еще определяюсь. Надо тренера найти, чтобы сразу технику поставить.

 Отправлено: 09.10.08 10:03. Заголовок: ROM пишет: 100 1018..

ROM пишет:

цитата:

100 1018 DOBMEIER Gerhard GER M45 2 0:31:28 00:04:14 2:49:36 00:03:38 1:28:32 04:57:28 Вот участник, занявший 100-е место. Плавание 1,9 км 0:31:28 каждые 100м за 1мин 40сек, 1-й транзит, велогонка 90 км 2:49:36 скорость 31,8 км/час, 2-й транзит, бег полумарафон 1:28:32 темп 4.12 мин на км. Да, в 100-ку попасть шансов никаких. Все же, чем меньше дистанции триатлона, тем более актуальнее велогонка и бег.

Предлагаю посмотреть на средний уровень участников в Монако. Вот он. Это результат ровно по серединке из 927 финишировавших. Участник занявший 463 место под номером 1021 PUIG Jordi ESP M45 Место в группе 29 Плавание 1,9 км 0:41:36 Транзит 00:06:46 Вело 90 км 3:11:16 Транзит 00:06:11 Бег 21,1 км 1:45:51 Результат 5:51:45 Клуб ARSENAL

Вот участники этого года из России

584 417 POTEMKIN Rodion RUS M35 116 0:40:48 00:07:04 3:20:06 00:08:32 1:53:24 06:09:54
641 746 VORONIN Greg RUS M35 125 0:40:32 00:05:24 3:32:40 00:04:15 1:57:40 06:20:31
865 872 MERKULOV Dmitry RUS M40 158 0:51:54 00:06:44 3:50:54 00:08:05 2:22:35 07:20:12

По вкладу на результат считается актуальным соотношение плавание/вело/бег 0,1/0,5/0,4 независимо от длины дистанции. Исходя из этого соотношения можно строить и тренировочный процесс.

 Отправлено: 09.10.08 10:22. Заголовок: Ерохин пишет: Ну и ..

Ерохин пишет:

цитата:

Ну и что, что являются классифицирующими на мир. Это не недостаток, а скорее достоинство, пусть даже и нет цели отобраться на мир. Значит этот старт самый что ни на есть официальный, предположительно нормально организованный

я имел ввиду, то что если нет цели/возможнойстей отбираться на мир, то может поискать менее дорогой старт? эти 300 евро скорее всего берут по причине уровня старта. конечно эти 300 можно найти, но зачем переплачивать? я понимаю, если собираешься отбирать на мир - тогда выбора нет. а если цель просто поробовать себя на половинке?

 Отправлено: 09.10.08 10:26. Заголовок: 6 часов на половинке вполне реально

Ерохин пишет:

цитата:

По вкладу на результат считается актуальным соотношение плавание/вело/бег 0,1/0,5/0,4 независимо от длины дистанции

Грубо: плавание 1 час (3 мин 10 сек 100м), велоэтап 3:20 (27 км/час) и бег 1:40 (4.44 мин на км). Но, вот финансово, уж очень дорогой вид спорта получается. Гидрокостюм, байк и т.д. И как все это доставлять, например, в Англию. Вот, если бы все это для "чайников" давали на прокат на стартах, то тогда можно попробовать.

 Отправлено: 09.10.08 11:15. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

я имел ввиду, то что если нет цели/возможнойстей отбираться на мир, то может поискать менее дорогой старт? эти 300 евро скорее всего берут по причине уровня старта. конечно эти 300 можно найти, но зачем переплачивать? я понимаю, если собираешься отбирать на мир - тогда выбора нет. а если цель просто поробовать себя на половинке?

Если цена 300 евро исключительно из-за того, что можно отобраться на мир, то тогда да. Какая у нас альтернатива кроме Алании? Вдруг у них дешево из-за того, что на дистанции вода с сухарями. Я просто помню народную мудрость, что скупой платит дважды. На фоне других расходов, как то нормальный вел, авиабилеты, отель, питание, гидрокостюм, затраты на тренировки эти 300 евро займут 5-10 процентов от всех прямых расходов. Пусть даже попробовать, но попробовать себя на отличной дистанции, среди участников высокого уровня, набраться опыта как плывут, что пьют-едят, в чем бегут, на чем едут и прочая-прочая.

 Отправлено: 09.10.08 11:26. Заголовок: ROM пишет: Грубо: п..

ROM пишет:

цитата:

Грубо: плавание 1 час (3 мин 10 сек 100м), велоэтап 3:20 (27 км/час) и бег 1:40 (4.44 мин на км).

Не спорю, но хоть от чего-то надо отталкиваться, поскольку на русском практически нет материала о подготовке имено к триатлону, о распределении объемов/времени на тренировки. Зато на английском масса материалов есть, пока еще не изучил.


ROM пишет:

цитата:

Но, вот финансово, уж очень дорогой вид спорта получается. Гидрокостюм, байк и т.д. И как все это доставлять, например, в Англию. Вот, если бы все это для "чайников" давали на прокат на стартах, то тогда можно попробовать.

Вел прекрасно разбирается и есть специальные чемоданы для их перевозки, а гидрокостюм в пакет уместится. Не проблема.

 Отправлено: 09.10.08 11:45. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

кстати, ты слыгал про очень популярный в России старт в Анталии (Турция) в октябре?

Вот что нашел в Инете. Здесь написано про олимпийскую дистанцию. Половины нет. В этом году взнос 50 евро.
http://triathlonmasters.ru/Alanya.htm
http://www.triathlon.org.tr/english/index.htm и это сайт?
http://www.alanya.bel.tr/triathlon/index2.htm
http://www.triathlon.org/?call=TVRFdw==&id=MTE0MA==

 Отправлено: 09.10.08 12:02. Заголовок: Вот в Алании старт для любителей подойдет,

гидрокостюмов не надо, вел дают на прокат.

 Отправлено: 09.10.08 12:13. Заголовок: ROM пишет: Вот в Ал..

ROM пишет:

цитата:

Вот в Алании старт для любителей подойдет,

Там только олимпийская дистанция.
ROM пишет:

цитата:

вел дают на прокат.

Вел только свой, проверенный в боях. Напрокат как-то ненадежно.

 Отправлено: 09.10.08 12:29. Заголовок: 25 км/час можно и на стареньком "Урале"

Ерохин пишет:

цитата:

Вел только свой, проверенный в боях. Напрокат как-то ненадежно.

 Отправлено: 10.10.08 01:24. Заголовок: ROM пишет: можно и ..

ROM пишет:

цитата:

можно и на стареньком "Урале"

Рекомендуют на этом:
http://www.e-ventstore.com/default.php?HoofdCatID=0065&SubCatID=0251&ArtikelID=0375

 Отправлено: 10.10.08 01:34. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

то может поискать менее дорогой старт?

16 августа 2009 года Германия, Висбаден. Взнос 170 ЕВРО.
http://www.ironman703.de/english/default.htm

 Отправлено: 10.10.08 05:26. Заголовок: Это о Монако 70,3 в этом году

 Отправлено: 10.10.08 17:24. Заголовок: Как много написано! ..

Давно не был - как много всякого разного написано!
Как залезу в следующий раз, попробую ответить полнее.

А сейчас... часть возникших вопросов может быть снята, если удастся посетить магазин сети RS-Asics и купить там №2(4)-2007 номер журнала "Бегай с Нами", посвященный именно триатлону. Цена вопроса - 30 рублей.
Если Вам жалко 30-ти рублей, то воспользуйтесь вот этой ссылкой - по оной можно скачать этот номер журнала в формате djvu.

p.s. Сайт http://www.triatloninfo.ru/ в качестве справочного материала лучше не смотреть - разве только в качестве юморески.

 Отправлено: 15.10.08 23:16. Заголовок: salvataggio пишет: я..

salvataggio пишет:

цитата:

я имел ввиду, то что если нет цели/возможнойстей отбираться на мир, то может поискать менее дорогой старт? эти 300 евро скорее всего берут по причине уровня старта. конечно эти 300 можно найти, но зачем переплачивать? я понимаю, если собираешься отбирать на мир - тогда выбора нет.

В мире триатлона миров (в смысле чемпионатов мира) как минимум девять, официальных и не официальных. Официальными считаются проводимые под эгидой ITU. В этом году шестеро любителей из числа российских резидентов стартовали на трех ITU-ных мирах: Шахматов и Антипов в Ванкувере (OD), Христофоров в Альмере (LD), Пименова, Голубев и Герулайтис в Римини (SDD). Никому из них отбираться не пришлось. Ибо на официальные миры российским любителям отбираться пока не нужно - поскольку конкуренции нет. Нужны лишь желание и возможности (по оплате турпоездки). Захотел - поехал! Взносы там везде были порядка 120 (евро или долларов в зависимости от континента).

salvataggio пишет:

цитата:

а если цель просто поробовать себя на половинке?

В смысле на полужелезной дистанции? И если нет стартового опыта вообще?
Ну... для начала порекомендовал попробовать на спринте и на олимпийке. И где нибудь дома.
Ну и ещё ihmo на половинке нечего себя пробовать - это дистанция заметно ближе к олимпийке, чем к железной.

salvataggio пишет:

цитата:

да... цены на старты у них не хилые: в Монако нужно заплатить 310 евро + 30 евро если нет лицензии. спорт явно не бедных людей

Это не вполне корректно сказано. Правильней сказать, что это вид спорта, представляюищй большие возможности для самовыражения. Но тем не менее демократичный. Не объективная необходимость, а именно самовыражение заставляет покупать дорогую экипировку. Стать железным человеком можно и на велосипеде за 6300 рублей (что был продан salvataggio) - и при этом с тем же результатом, что и ехавши на карбоновом Шторке.

Ради полужелезной не обязательно специально ездить в Европу. Под Киевом вот уже дважды проводили Славянскую Волну - взнос там всего $20.
И если цель стать железным человеком, то и тут можно подобрать старт с меньшим взносом - например венегерский Надьятад, 115 евро. Про него много хороших отзывов.
И туда-сюда-на круг тоже можно съекономить.

Просто если у Вас есть деньги и на Шторк, и на Монако - то почему бы их не потратить на свои развлечения?

Ерохин пишет:

цитата:

Какая у нас альтернатива кроме Алании? Вдруг у них дешево из-за того, что на дистанции вода с сухарями. Я просто помню народную мудрость, что скупой платит дважды. На фоне других расходов, как то нормальный вел, авиабилеты, отель, питание, гидрокостюм, затраты на тренировки эти 300 евро займут 5-10 процентов от всех прямых расходов. Пусть даже попробовать, но попробовать себя на отличной дистанции, среди участников высокого уровня, набраться опыта как плывут, что пьют-едят, в чем бегут, на чем едут и прочая-прочая.

Ирония в том, что никакой альтернативы кроме Аланьи у нас нет )))
Мы его считаем единственным в России нормальным любительским стартом на олимпийскую дистанцию. Поясню расчетом по ситуации 2004-2005-2006 года:
Поездка на выходные в какой-либо соседний регион (10-14 часов на поезде) за-все-про-все (проезд, проживание, питание) вылетает в сумму ~$210 (реальный расклад по поездке Пенза-2005).
Неделя на Средиземном море - в смысле поездка в Аланью - ~$400. Эти 400 состояли из стартового взноса $50, визы $20 и недельной путёвки $330 в отель 4* все включено (завтрак обед ужин выпивка с 08 до 22) с авиабилетами и трансфером. (реальный расклад по поездке Аланья-2004). Больше статей расходов нет.

Вот и сравните - за $200 ехать на выходные, жить в общаге, и гоняться в лучшем случае с десятью участниками? Или за $400 на неделю на берег моря жить со всеми удобствами? И гонщиков твоего уровня на порядок больше?

И главное поехать не сложнее, чем в соседний регион - а скорее легче. Сегодня пришел в любое турагенство - завтра-послезавтра доехал на аэроэкспрессе до аэропорта и улетел.
В общем, старт лишь 26-го, время решиться есть ... присоеденяйтесь!

p.s. Что на счет воды с сухарями - олимпийка не та дистанция, где необходима кормление от организаторов... Это же не чистый бег - есть два транзита, велоэтап. А на беговом сегменте уже поздно есть. Питье же и освежение естественно там присутствует.

 Отправлено: 16.10.08 09:27. Заголовок: A.A. пишет: В мире ..

A.A. пишет:

цитата:

В мире триатлона миров (в смысле чемпионатов мира) как минимум девять, официальных и не официальных

всегода думал что чемпионат мира может быть только один, а не 2 и уж ни как не 6. в расказе Ивана шел разговор об мире на Гаваях и сертифицированых стартах на которых и происходит отбор на мир.

у меня нет такой цели пробиваться на мир так как уровень не тот. мне просто хочеться принять участие в хорошоорганизованном старте по приемлемой цене. а так как на «железную» дистанцию не готов, то пока ограничиваюсь половинкой.

а так как отпуск и финансы ограничены, то хочется все это совместить: и попробовать триатлон, и в море покупаться и по горам на веле скатать. вот под эти «хотелки» и ищется старт на август-сентябрь в Европе. и пока (правда мало искал) нашелся только старт Монако. просто был немного удивлен ценой - не ожидал что это такой дорогой спорт по сравнению с бегом и велогонками.

 Отправлено: 17.10.08 23:44. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

всегода думал что чемпионат мира может быть только один, а не 2 и уж ни как не 6

Выше я дал ссылку.
RFTM.

После могу объяснить подробнее.

salvataggio пишет:

цитата:

просто хочеться принять участие в хорошо организованном старте по приемлемой цене

И рыбку съесть, и на на елку влезть?
В Аланье цена вполне приемлемая.
Организация тоже нормальная.

salvataggio пишет:

цитата:

и попробовать триатлон, и в море покупаться и по горам на веле скатать

Это как раз про Аланью. В первую очередь это отдых.
(Т.е. не знаю для кого, но для меня старты вообще это развлечение, отдых.
Но Аланья в первую очередь это отдых в традиционном понимании.
Курорт.)

Там отличное море, и там отличные условия для катания на веле: идеальное шоссе от Аланьи до Антальи - с широкой обочиной, вдоль моря, местами небольшие горки. Плюс горные дороги, где очень маленькое движение. Сразу за самим городом начинается нечто а-ля Ахун, только слегка покруче. А ведь есть ещё куа необследованных дорог.

Так что ещё раз повторюсь - время ещё есть - можно завтра пойти в любое агентство, купить путёвку и послезавтра оказаться там. Лучше конечно ехать в компании - но для этого надо лишь знать правильные отели (где будет народ). В конференции на TriathlonMasters.ru я написал явки н тот случай, если кто-то захочет присоедениться. Старт 26-го, плавательный марафон 28-го.

 Отправлено: 18.10.08 13:30. Заголовок: A.A. пишет: Так что..

A.A. пишет:

цитата:

Так что ещё раз повторюсь - время ещё есть - можно завтра пойти в любое агентство, купить путёвку и послезавтра оказаться там

спасибо, но в этом году я -пасс.
сейчас у меня одна цель - 2:59.
чем скорее ее проскочу, тем скорее начну готовиться полноценно к триатлону. а то сейчас меня хватает только добавить 2 раза в неделю плавания по 45мин.

 Отправлено: 21.10.08 08:37. Заголовок: Ерохин пишет: Это о..

Ерохин пишет:

цитата:

Это о Монако

мосмотри вот сдесь про подбор ростовки вела : Fit Calculator и потом подберешь по полученным параметрам из линейки вендоров. у них как правило есть тех. спека на все модели. например вот здесь: Merida

 Отправлено: 27.10.08 17:08. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

Mango и Иван Житенёв, какими рускоязычными ресурсами в сети по плаванию вы ползуютесь? где черпеете советы и рекомендации?

Кое что читала из вышеперечисленных ресурсов. Однако, это все общая информация, и не более. в реальности тренер на неопределенное время "поставить" хоть технику явно необходим. Бултыхалась сама, и пришла к такому выводу. Толку без правильной техники, только что продержаться нужное расстояние, без приемлего времени. Но ведь после плавания, необходимо выйти из воды не замотаным, а вполне свежим, что бы осталось достаточно сил на дальнейшую борьбу. В этом месяце уже ищу возможности консультаций тренера.
Кстати, все сертифицированные полные и полуайронмены стоят на порядок дороже. В замен, вожделенная буковка М, и возможная путевка на отбор. Есть ли необходимость переплачивать, выбор каждого. Конечно, если сравнить сертифицированный старт, то конечно, там пакет покруче, сама организация на высшем уровне. Но и обычный совсем не плох. Прошлым летом наши триатлонисты, человек 7 преодолели полный в Нице. Пришлось им очень несладко. Изнуряющая жара, тяжелый велоэтап. Так что для результата, нужно выбирать более подходящие по климату условия, и поровнее рельеф. Эстонцы каждый год проводят половинки. Условия отличные, трасса интересная, стоимость копеечная.

 Отправлено: 28.10.08 09:44. Заголовок: Mango пишет: Эстонц..

Mango пишет:

цитата:

Эстонцы каждый год проводят половинки. Условия отличные, трасса интересная, стоимость копеечная.

Манго, а в какая дата проведения?

 Отправлено: 28.10.08 14:47. Заголовок: Вот здесь, весь кале..

Вот здесь, весь календарь Эстонских триатлонов прошедших в 2008 году. Новый календарь в ближайшее время поставят. Например Пайде триатлон 02.08.
http://www.triatlon.ee/etl.php?type=10&artID=0&tabID=3
Правда на эстонском, но можно понять, что более ранняя регистрация например, стоит 350крон.
http://www.triatlon.ee/paidetriatlon/index.php?leftID=92&type=10&artID=92&langID=est
Очень интересные чемпионаты, куда приезжают много сильных профессионалов, в том числе и из России.

 Отправлено: 28.10.08 21:36. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

мосмотри вот сдесь про подбор ростовки вела : Fit Calculator и потом подберешь по полученным параметрам из линейки вендоров. у них как правило есть тех. спека на все модели. например вот здесь: Merida

ОК

 Отправлено: 08.11.08 11:57. Заголовок: товарищи триатлеты, ..

товарищи триатлеты, хочется понять причину того почему на следующий день после плавания хреново бежиться?

вот например вчера проплыл всего 2000м, ногами старался сильно не работать, а сегодня с утра тепм бежался с трудом - стопа не работала, бедра забиты и в горку не тянут.
теперь вот даже думаю перенести с декабря плавание с пятницы на четверг - чтобы перед субботним темпом было время востановиться.

Манго, А.А., у вас как с этим?

 Отправлено: 08.11.08 21:55. Заголовок: Пока наматываю бегов..

Пока наматываю беговые километры. В бассейн иду через пару недель. Однако по предыдущему опыту, могу сказать, что бежится отлично. Ноги легкие, буд-то после массажа. Но бегу не в темпе. Думаю в вашем случае salvataggio, не стоит применять два дна подряд напряженные тренировки, или же просто поменять их дни. В этот период времени, темповые получаются, только когда, какой либо старт в выходные. Тоесть мало. Нужно ОФП больше стараться.

 Отправлено: 08.11.08 22:25. Заголовок: Я поначалу думал, чт..

Я поначалу думал, что совмещать плавание и бег очень даже хорошо, вроде дыхалка развивается, мышцы работают и т.п. Но вскоре понял, что это не так: на след день после плавания мне бежалось темп хреново.

 Отправлено: 10.11.08 11:44. Заголовок: Mango пишет: бежитс..

Mango пишет:

цитата:

бежится отлично. Ноги легкие, буд-то после массажа. Но бегу не в темпе.

дак на разминочном беге пред темпом тоже состояние: ноги не бегут. в прошлую пятницу бассейна не было и темповую 15 пробежал на 3 минуты лучше чем после плавания. причем плавал немного: 2км и ногами старался по-меньше работать. но эта уловка не помогла. придется наверно доплавать из-за купленного абонемента ноябрь в эти дни, а с декабря перенести воду на один день от темпа.
max4d пишет:

цитата:

после плавания мне бежалось темп хреново

аналогично! одно радует - значит я точно определил причину хреновости на темпе.

 Отправлено: 22.12.08 19:50. Заголовок: продолжение следует

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=154269

 Отправлено: 22.12.08 21:16. Заголовок: Игорич пишет: продо..

Игорич пишет:

цитата:

продолжение следует

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе

 Отправлено: 23.12.08 09:18. Заголовок: Ерохин пишет: Бери ..

Ерохин пишет:

цитата:

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе

эт точно, у нас с тобой так не получится

 Отправлено: 23.12.08 10:18. Заголовок: Игорич пишет: продо..

Игорич пишет:

цитата:

продолжение следует - http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=154269

слов нет - одни эмоции!

 Отправлено: 23.12.08 15:01. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

слов нет - одни эмоции!

Интересно какие?
У меня лично двоякое впечатление. Тем более в сравнении с предыдущим постом.
Все-таки тонка грань между проявление спортивной воли
(читай умением терпеть когда тяжко) и издевательством на собой, своим организмом.
По-моему здесь она уже переходится.

Игорич пишет:

цитата:

эт точто, у нас с тобой так не получится

В смысле?

 Отправлено: 23.12.08 17:45. Заголовок: в смысле кишка тонка

Ерохин пишет:

цитата:

В смысле?

блевать на фотосессии на фоне логотипов спонсоров чемпионата мира по триатлону.....

 Отправлено: 23.12.08 20:18. Заголовок: Игорич пишет: блева..

Игорич пишет:

цитата:

блевать на фотосессии на фоне логотипов спонсоров чемпионата мира по триатлону.....

Теперь понятно, но не до конца, по прежнему не могу понять вы говорите с восхищением
или с иронией и сарказмом, и по отношению к Житеневу или к нам

 Отправлено: 23.12.08 23:18. Заголовок: перед Иваном Житенев..

перед Иваном Житеневым снимаю шляпу! БОЕЦ!

 Отправлено: 24.12.08 09:09. Заголовок: Ерохин пишет: Интер..

Ерохин пишет:

цитата:

Интересно какие?

поражает способность человека терпеть в таких масштабах, идти к своей целе и добиваться ее!
и никаких оправданий и полно самоиронии!
настоящий спортсмен - на таких и нужно равняться - иначе высоко не подняться. а нужно ли это - каждый выбирает для себя сам. лично я на такое ни готов, потому то и поражает воображение его поступки.

 Отправлено: 24.12.08 15:24. Заголовок: это ЧМ, а не башкино с бережками

можно (нужно) и потерпеть, а иначе чего переться туда, иноги могут похвастаться отбором на ЧМ и участия в нем

 Отправлено: 26.12.08 13:51. Заголовок: продолжение

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=154461

 Отправлено: 09.02.09 21:55. Заголовок: В апреле, собираюсь ..

В апреле, собираюсь преодолеть марафон. Так сказать прочувствовать настроение. В июне, планирую участие на половинке в Германии. Ну, и если все пойдет и дальше по плану, в августе возможен IRONMAN
Как тренируются триатлонисты на форуме? Какие планы на сезон?

 Отправлено: 09.02.09 22:26. Заголовок: на лыжах они.. плавают

 Отправлено: 09.02.09 23:40. Заголовок: У меня только бегова..

У меня только беговая подготовка. Закладываю фундамент. Вбиваю сваи, в виде ультрамарафонов. К плаванию вообще не приступал. Ближе к весне пересяду с МТБ на шоссер. Подберу его с помощью salvataggio. Возможно (если не просплю ) с Московским велоклубом Караван преодолею пару раз по 200 км. Они вон уже 21 февраля открывают сезон Веломарафоном «Ледяной поход» на 200 км http://caravan.hobby.ru/forum/index.php?showtopic=1415.
Четких планов на IRONMAN, и Half IRONMAN на этот сезон пока нет. Плавание на нуле.

 Отправлено: 13.02.09 01:32. Заголовок: Я тоже пока бегаю и ..

Я тоже пока бегаю и плаваю. В этом сезоне наконец плавание, под руководством тренера. Да, скажу я вам, раньше молотила почем зря, теперь же четко понимаю, в каком направлении идет работа. Учусь держать правильное кол-во гребков, и темп. Разные необходимые упражнения. У нас сново замело, а то уже думала подключать вел, но пока повременю. Знаю, что 1000-1500км, и буду в кондиции. Длинные зимние веломарафоны не потчую особо. Берегу здоровье так сказать.
На прошлых выходных проходил лыжный кросскантри. Учавствовала.Трасса довольно тяжелая. Даже наш Олимпиец-биатлонист Е.Накумс (4-е место на Олимпиаде), и то жаловался на затекшие мышцы. Там же гоняли, и наши триатлонисты-лыжники (те, кто именно из лыж). Так они например только на лыжах исключительно и плавание. Не бегают и не крутят пока. Среди них знаменитый Анатолий Левша - двукратный чемпион мира по ТРОЙНОМУ Айронмену. О, ужас!

 Отправлено: 13.02.09 15:05. Заголовок: Mango пишет: плаван..

Mango пишет:

цитата:

плавание, под руководством тренера.

Тренера тоже нашел, но он мной еще не руководил.

Mango пишет:

цитата:

Длинные зимние веломарафоны не потчую особо.

А мне зимний вел, больше чем летний нравится. Он тяжелей, больше на физику.
Ноги очень сильно прокачиваются. А летний более скоростной, больше на выносливость.
Но сейчас не катаю, упор на бег.

Mango пишет:

цитата:

Среди них знаменитый Анатолий Левша - двукратный чемпион мира по ТРОЙНОМУ Айронмену.

Ух, ты! Крут! Можно про него информацию побольше или ссылки в Инете.

Mango пишет:

цитата:

лыжный кросскантри. Учавствовала.

В чем особенность кросскантри, от обычного лыжного пробега? Фотки есть?

 Отправлено: 13.02.09 21:27. Заголовок: Mango пишет: Как тр..

Mango пишет:

цитата:

Как тренируются триатлонисты на форуме? Какие планы на сезон?

в связи с кризисом с декабря НЕ плаваю, так как теперь на работу по утрам рекомендуют НЕ опаздывать.
остался сплошной бег.
говорят март в наших краях будет теплым. так что в ближайшее время собираюсь купить новый вел - Мериду на 105 обвеске и начать катать.

 Отправлено: 16.02.09 17:47. Заголовок: а цены новые уже видел? )))

 Отправлено: 16.02.09 17:47. Заголовок: а цены новые уже видел? )))

 Отправлено: 18.02.09 00:48. Заголовок: Erokhin пишет: А мн..

Erokhin пишет:

цитата:

А мне зимний вел, больше чем летний нравится. Он тяжелей, больше на физику. Ноги очень сильно прокачиваются. А летний более скоростной, больше на выносливость. Но сейчас не катаю, упор на бег.

Да я тоже уважаю.Прошлую зиму каталась, но часто продувает шею, а на десерт так вообще гайморит и нерв застудила Этим испортила себе весь велосезон В этом году надо упор на бег, а то как марафон то преодолеть?

цитата:

Среди них знаменитый Анатолий Левша - двукратный чемпион мира по ТРОЙНОМУ Айронмену.

Да, он давно работает тренером по триатлону нашей небольшой сборной. Сам же, бывший лыжник. Сейчас так же имеет во многих дисциплинах высокие показатели, покруче многих молодых. Пока не распологаю четкой информацией, ведь давненько это было, поэтому и ссылок не густо. Но как узнаю, предоставлю.

цитата:

лыжный кросскантри.

Это как в веле - трасса с крутыми техничными торчками, и спусками (совсем не прямая). Там пульс, всю дорогу на пределе.
Кстати, недавно, как в это воскресенье преодолела Тартусский лыжный марафон в 64км. На лыжах набегала только 40км за зиму (и вообще) Осталась жива. Пока трудновато ходить.

salvataggio, бег, тоже очень даже неплохо. Павание нашего уровня, и позже смело можно начинать А Мерида на 105группе у меня Отличный велосипедик, легкий, катит. На нем, первый раз, многих сильных триатлетов-мужчин даже "прошила" на велосегменте. Чего еще нужно любителю, для полного счастья! Ноги только покрепче