Автор | Сообщение |
Runner
|
| |
Сообщение: 253
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 01.01.09 18:49. Заголовок: ''Ночь Москвы" - 2009
Вот решил открыть тему о предстоящем весьма актуальном сверхмарафонском событии. А именно - Чемпионат Российской Федерации по бегу на 100 километров в помещении и Открытый Чемпионат Москвы по 6-часовому бегу (30-31 января 2009 года,Москва),"Крылатское". Нынешняя "Ночь Москвы" - №9,по-моему мнению будет очень интересным событием. В этой ветке будем совместно обсуждать вопросы и моменты,касающиеся этой ультрамарафонской гонки. Вести онлайн-репортаж непосредственно с "мест супермарафонских баталий". А также выкладывать ссылки на протоколы,фотографии и конечно же-Ваши впечатления. Может кто-то собирается принять участие,дорогие друзья ??? Кто что думает об этом одном из самых главных стартов в стане сверхмарафонцев России (и не только) ? Каковы ваши планы,новости и мысли по поводу "НМ №9" ?
|
|
|
Ответов - 305
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
evdo
|
| |
Сообщение: 163
Зарегистрирован: 12.04.06
|
|
Отправлено: 16.01.09 18:06. Заголовок: в отчете позабавило
максимальная ЧСС 179 и целевая зона интенсивности с пульсом 185-200
|
|
|
ALF
|
| |
Сообщение: 690
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Королев
|
|
Отправлено: 16.01.09 18:48. Заголовок: Vald пишет: сильне..
Vald пишет: цитата: | сильнейшие мыслят не только коммерческими категориями |
| Время покажет, но и так ясно - престиж ЧР на 100 км после отказа от его организации Кости Санталова резко упал. Я раньше всегда с удовольствием ездил на него, чтоб поболеть за ребят, поддержать... - сейчас как-то не интересно. Те кто уже достигал чемпионских высот и показывал высокие результаты на международном уровне (типа Мурзина) на него увы не приедут. Ну и потом виражи - это ж не 3000м, можно серьезно травмироваться - тогда сезон под вопрросом Будем надеятся на появление новых звездочек под крышей манежа - все таки не под холодным дождем или полящими лучами солнца - условия приемлемы
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 87
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.01.09 19:00. Заголовок: evdo пишет: максима..
evdo пишет: цитата: | максимальная ЧСС 179 и целевая зона интенсивности с пульсом 185-200 |
| Да знаю-знаю я Это же образец. Там еще в начале скор асть написано. Не было времени исправить. Исправимся.
|
|
|
Runner
|
| |
Сообщение: 281
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5 км)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 16.01.09 19:04. Заголовок: Erokhin,спасибо за и..
Erokhin,спасибо за информацию! Хоть кто-то "Парсековский воздух" развеял. У меня к Вам небольшая просьбочка-если будете ещё звонить им, спросите пожалуйста, почему же они попросту ЗАБРОСИЛИ свой сайт ???!!! Не лучше ли им сделать всё как было всегда, чтоб люди знали хоть что к чему и не выискивали номера телефонов и звонили с другого конца континента в поиске нужного ответа...
|
|
|
Runner
|
| |
Сообщение: 282
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5 км)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 16.01.09 19:09. Заголовок: ALF пишет: Ну и пот..
ALF пишет: цитата: | Ну и потом виражи - это ж не 3000м, можно серьезно травмироваться - тогда сезон под вопрросом Будем надеятся на появление новых звездочек под крышей манежа - все таки не под холодным дождем или полящими лучами солнца - условия приемлемы |
| В некоторых случая абсолютно ВСЁ РАВНО, какие где будут условия... !!!
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 88
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.01.09 19:10. Заголовок: Runner пишет: Erokh..
Runner пишет: цитата: | Erokhin,спасибо за информацию! Хоть кто-то "Парсековский воздух" развеял. У меня к Вам небольшая просьбочка-если будете ещё звонить им, спросите пожалуйста, почему же они попросту ЗАБРОСИЛИ свой сайт ???!!! Не лучше ли им сделать всё как было всегда, чтоб люди знали хоть что к чему и не выискивали номера телефонов и звонили с другого конца континента в поиске нужного ответа... |
| Хорошо, спросим.
|
|
|
VP
|
| |
Сообщение: 2278
Зарегистрирован: 20.12.05
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 16.01.09 20:39. Заголовок: Спасибо! Очень важная информация
Кстати просьба, если будете с ними общаться, узнайте будет ли информация на их сайте? Если же по каким-то причинам они не могут это сделать, то просьба выслать положение на info@probeg.org.
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 90
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.01.09 20:41. Заголовок: VP пишет: Кстати пр..
VP пишет: цитата: | Кстати просьба, если будете с ними общаться, узнайте будет ли информация на их сайте? Если же по каким-то причинам они не могут это сделать, то просьба выслать положение на info@probeg.org. |
| Хорошо. Попрошу.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3685
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 16.01.09 22:43. Заголовок: 2 Андрей Климковский: прикидка была?
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1365
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.01.09 00:21. Заголовок: taurus пишет: 2 Анд..
taurus пишет: цитата: | 2 Андрей Климковский: прикидка была? |
|
в субботу 17 янв. отпишусь
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1366
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 15:53. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | в субботу 17 янв. отпишусь |
|
В субботу с Дмитрием Ерохиным делали прикидку в манеже в Крылатском. Предварительно договорились на 3 часа бега. 2 часа бежали против часовой, 1 час по часовой. Я изначально взял завышенный темп. За 3 часа пробежал 37 км. неожиданно натер приличную мозоль на большом пальце правой ноги (чего не было давно) Мозоль порвалась в процессе. Весь носок кровавый, ступать на ногу больно. Решил дальше не бежать. А вот Ерохин ничего не натер и пробежал еще 30 минут дополнительно и в итоге у него оказалось 39 с чем-то километров. У меня изрядно поздабилось все, что может забиваться, особенно на правой ноге за последний час, когда из-за мозоли кривил ногу и бежал непривычно. Но сегодня уже пробежал 3 восстановительных километра. Вроде бы возвращаюсь в форму.
|
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3689
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 16:32. Заголовок: На прикидки нужно готвиться как на старт, в т.ч. вазилинить, то что нужно вазилинить
...и залеплять, то что нужно залеплять! Ну, до 30-го затянется.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1367
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 16:44. Заголовок: Я - бегун дикий - ни..
Я - бегун дикий - никогда ничего не вазилинил и не залеплял. Был один случай - тогда, на том самом ночном пробеге (БЛН-2007) когда я пальцы навазелинил - все эти 30 километров нога в кроссовке крутилась как белка в колесе. С тех пор с вазелином завязал. А с пластырем и не развязывал ;) А вот завышенный темп - это я зря... Была мысль следующая: побыстрее выжечь гликоген и побольше продержаться на жирах. И было ощущение что к середине пробежки жиры пошли (первые 2 часа я шел в темпе 4:40), но к концу третьего часа я заметно вымотался. Теоретически шел на 3:25 на марафоне, то есть мог пробежать марафон по личному, но не стал. Мозоль достала и соревнования у меня не вчера были, а только 30-го ожидаются.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3690
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 16:51. Заголовок: ROM (?) предлагал для быстрого выжигания гликогена бегать непозавтракавши :)
За ночь организм гликоген естественным образом использует, и уровень его утром пониженный. Зато в целом организм отдохнувший. Так что до жиров доберешься быстрее, но при этом еще не устанешь.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1369
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 17:14. Заголовок: taurus пишет: ROM (..
taurus пишет: цитата: | ROM (?) предлагал для быстрого выжигания гликогена бегать непозавтракавши :) |
|
"Съел булочку, пробежал 60 километров" - это? Я тоже как-то пробовал: съел пол-булочки утром, пробежал 32 км. Кстати, не устал так как в манеже. Вот не могу понять - это следствие темпа из 5 минут / отстутсвия переменной нагрузки как на рельефе / особенности атмосферы в манеже (весьма пыльный был воздух - лицо на ощупь после пробежки как наждачка-нулевка - такое бывало после столь же продолжительного пробега по пыльной грунтове в жаркий летний день) / повышенной температуры воздуха с сравнении с остальными тренировками на улице ???
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3691
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 17:36. Заголовок: Ну. задачу ты выполнил: вспомнил, как бежать долго в манеже
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1370
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 21:41. Заголовок: taurus пишет: вспом..
taurus пишет: цитата: | вспомнил, как бежать долго в манеже |
|
Нет, не вспомнил. Я первый раз бегал долго в манеже. Кстати, психологических проблем не было. Может, мне повезло? - надо мной кружили велосипедисты, на теннисных кортах теннисисты своим делом занимались изредка выбивая мячики на беговую дорожку, на внутренних кругах (200 м) ускорялись спринтеры, а параллельно им какой-то дядька-тренер детишек шпынял. Все это создавало необходимый беговой настрой. Бежать было весело. Так ли было бы в пустом манеже? И так ли будет в "Ночь Москвы"?
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1371
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.09 21:56. Заголовок: наконец Парсек разро..
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 95
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 12:12. Заголовок: Вчера получил на сво..
Вчера получил на свой емайл подтверждение от Дмитрия Попова, что моя заявка принята. Еще он указал что в медицинском допуске обязательно должно быть указано, что допущен к соревнованиям на 100 км, а не на 6 часов.
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 96
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 12:19. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | наконец Парсек разродился положением |
| Прочитал Положение-2009, что то они сильно ужесточили по сравнению с предыдущими. Сейчас квалификация на 100 км — 80 км за 6 часов, раньше 70 км за 6 часов. Лимит времени на преодоление 100 км — 8 часов, раньше 9 часов. Раньше в протокол включали всех участников, а сейчас только тех кто за 6 часов преодолел 60 км.
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1257
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 12:39. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Была мысль следующая: побыстрее выжечь гликоген и побольше продержаться на жирах |
| Не очень понятно, зачем "побыстрее выжечь"? Вроде как целью прикидки является тренировка в условиях, максимально близких к "боевым", подразумевается, что темп прикидки должен быть темпом, запланированным на основное мероприятие. Есть такая методика - длительная натощак (см. taurus выше), при этом ты с высокой вероятностью оказываешься на жировом пути энергообеспечения через полтора-два часа, но и тут важно не "побыстрее", а вытерпеть переход и удержать взятый темп. По моему опыту (частично знакомому и тебе), переход гораздо тяжелее переносится, если протекает на фоне обезвоживания.
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1374
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 15:56. Заголовок: yola пишет: По моем..
yola пишет: цитата: | По моему опыту (частично знакомому и тебе), переход гораздо тяжелее переносится, если протекает на фоне обезвоживания. |
|
пил начиная с 60-ти минут бега через каждые 15 минут. Правда за те 2 часа, что пил, выпил не более 500 мл. Но сильно не потел и после всего этого безобразия в местной кафешке ограничился одной чашкой чая. цитата: | Вроде как целью прикидки является тренировка в условиях, максимально близких к "боевым", подразумевается, что темп прикидки должен быть темпом, запланированным на основное мероприятие. |
|
Да все правильно. Но должен же был я понять - как у меня тут получается. Когда я Таурусу сообщил, что собираюсь бежать 6 часов по 6 минут, то Женя немало удивился - "так медленно!? на соревнованиях?" Вот я и протестировал себя на более высокий темп. вывод - быстрее чем 6 мин/км , ну может 5:30, никак нельзя. цитата: | при этом ты с высокой вероятностью оказываешься на жировом пути энергообеспечения через полтора-два часа |
|
Где-то так я и перешел, по ощущениям. А вот через 2 часа 20 примерно минут у меня что-то стали ноги забиваться, чего давно не было. И мозоль откуда-то , ни с того, ни с сего.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1375
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 15:59. Заголовок: попробую еще за неде..
попробую еще за неделю до старта, но не 3 часа, конечно, часа полтора-два и именно натощак - с обеда накануне начну поститься ;)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1376
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 16:00. Заголовок: Erokhin пишет: Лими..
Erokhin пишет: цитата: | Лимит времени на преодоление 100 км — 8 часов, раньше 9 часов |
|
В прошлом году в лимит 9 часов ни одна бегунья не вписалась. К чему все это?
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 100
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 16:26. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | В прошлом году в лимит 9 часов ни одна бегунья не вписалась. К чему все это? |
| А как тебе это: женщины, преодолевшие за 6 часов 75 км допускаются на 100 км. Посмотрел протокол прошлого года. Вот результаты первых пяти: Куликова Евгения 67 454 Еремина Галина 67 193 Клейменова Лариса 66 004 Коваль Ирина 65 889 Югова Мария 63 008
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 101
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 16:31. Заголовок: А вот нормативы для ..
А вот нормативы для женщин на 100 км: МСМК 8.00,00 МС 8.30,00 КМС 9.05,00 I разряд 9.40,00 II разряд закончить дистанцию
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1379
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 16:45. Заголовок: там у них есть непис..
там у них есть неписанное правило - судейская коллегия может по своему усмотрению допустить или не допустить участника к добеганию дистанции 100 км не зависимо от результата по истечении 6-ти часов. Это непонятно, но многое объясняет
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 102
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 17:02. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Это непонятно, но многое объясняет |
| Смотрят на состояние бегуна?
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1381
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 17:23. Заголовок: Erokhin пишет: Смот..
Erokhin пишет: цитата: | Смотрят на состояние бегуна? |
|
Это они врядли понять смогут. И это, по моим наблюдениям, им пофигу. Я думаю, что из каких-то личных соображений - знакомый тренер, еще что-нибудь.
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1258
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 17:48. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | стали ноги забиваться, чего давно не было. И мозоль откуда-то |
| от монотонности. Андрей Климковский пишет: цитата: | выпил не более 500 мл. Но сильно не потел и после всего этого безобразия в местной кафешке ограничился одной чашкой чая |
| - "сильно не потел" - значит, не был мокрым от пота? все равно потоотделение есть, просто быстро испаряешь... - потери воды с дыханием растут с температурой и интенсивностью дыхания, больше при низкой отн.влажности => ИМХО, 500 мл на 3+ часа бега мало, если целишься на 6 часов
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3695
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 17:54. Заголовок: Ну, не совсем так! ;)
Андрей Климковский пишет: цитата: | Когда я Таурусу сообщил, что собираюсь бежать 6 часов по 6 минут, то Женя немало удивился - "так медленно!? на соревнованиях?" |
| Я сказал, что в манеже ты хочешь-не хочешь, а с непривычки сначала начнешь быстрее! Так и произошло.
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1384
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.01.09 19:59. Заголовок: yola пишет: => ..
yola пишет: цитата: | => ИМХО, 500 мл на 3+ часа бега мало, если целишься на 6 часов |
|
но больше никак не хотелось. Надо было поить себя насильно?
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 1140
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 28.01.09 13:45. Заголовок: Что-то не чувствуется ажиотажа ... за 2,33 суток до старта
Андрей Климковский пишет: цитата: | сын пишет письмо отцу: Дорогой Папа, помнишь ты обещал мне, если я поступлю в университет, купить мне 600-й мерседес. Так вот, я поступил, но не надо мне никакого мерседеса. Я хочу, как все мои друзья студенты ездить на занятия на автобусе Отец отвечает сыну: Хорошо сын. Ты поступил в университет и я горжусь тобой. Будет тебе личный автобус. Хочешь двухэтажный? |
|
...вот тебе "Nike-Zoom " и бегай как все ...
|
|
|
Runner
|
| |
Сообщение: 286
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5 км)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 28.01.09 16:46. Заголовок: Vald пишет: Что-то ..
Vald пишет: цитата: | Что-то не чувствуется ажиотажа |
| Видимо, ажиотаж будет ПОСЛЕ...
|
|
|
evdo
|
| |
Сообщение: 167
Зарегистрирован: 12.04.06
|
|
Отправлено: 28.01.09 16:50. Заголовок: суточники люди спокойные, ажиотаж не разводят
надеюсь что ПОСЛЕ НМ2009 одним мастером спорта в НН станет больше
|
|
|
Runner
|
| |
Сообщение: 287
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5 км)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 28.01.09 17:22. Заголовок: А разве на "НМ..
Разве на "НМ" суточники имеют место быть в своём БОЛЬШИНСТВЕ ? А может сразу одним "международником", чего уж тут Нижегородским скромничать...
|
|
|
VP
|
| |
Сообщение: 2304
Зарегистрирован: 20.12.05
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 28.01.09 19:36. Заголовок: Международник, пожалуй нереально
Runner пишет: цитата: | А может сразу одним "международником", чего уж тут Нижегородским скромничать... |
| Да и мастер так просто и здесь не дается. Это тем, кто сотню не бегал, всё просто кажется. У нас в НН кстати об эту сотню зубы обломали многие любители получить мастера малой кровью. Так что, не говори гоп...
|
|
|
Runner
|
| |
Сообщение: 288
Настроение: 5000 метров-15.26,97 / 10 000 метров-31.45,2 / полумарафон(21.097,5 км)-1:09.22
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 28.01.09 21:43. Заголовок: VP пишет: Междунаро..
VP пишет: цитата: | Международник, пожалуй нереально |
| Несомненно! Это космические просто цифры уже... VP пишет: цитата: | Да и мастер так просто и здесь не дается. Это тем, кто сотню не бегал, всё просто кажется. |
| Золотые слова, Владимир! Потом когда он ОДОЛЕЕТ (если ещё одолеет) эту ДИСТАНЦИЮ... сам всё поймёт... и друзьям ещё расскажет все эти сверхмарафонские "сказочки"...
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 167
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.01.09 00:02. Заголовок: Кто-нибудь пойдет в ..
Кто-нибудь пойдет в качестве зрителя? Кого можно задействовать в качестве поильщика, кормильщика, хронометриста? Надо несколько человек.
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 1142
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 29.01.09 06:02. Заголовок: Cкепсис по поводу возможностей официального оформления этого подвига ...
evdo пишет: цитата: | надеюсь что ПОСЛЕ НМ2009 одним мастером спорта в НН станет больше |
|
|
|
|
Ответов - 305
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|