Отправлено: 28.06.10 22:36. Заголовок: Лесной марафон "Белочка" (архив 2010 и 2011)

инфа на ПроБЕГе:http://probeg.org/card.php?id=129 если вы с 2011 году, с инфой ниже можно ознакомиться как с историей марафона;).

В связи с отменой в 2009 и 2010 годах варианта «Лесного марафона Белочка», проводимого Фондом «Спортклуб» ММММ, предлагаем принять участие в одноименном пробеге по той же трассе.

Соревнования проводятся 10 июля 2010 года (суббота) на территории лесопарка Измайлово ВАО г. Москвы. Старт в 11 часов на круговой аллее напротив 7-й Парковой ул.
Дистанции – 10 и 42 км.
Предварительная регистрация по электронной почте lijnic@narod.ru до 09 июля.
В регистрационной заявке указать:
1. Фамилия, имя участника
2. Год рождения
3. Город, клуб
4. Спортивная квалификация (л/а)
5 Ожидаемый результат

Контакты:
8 (905) 535-4232 Васильев Александр (клуб IRC)
8 (916) 910-3028 Толстиков Игорь (Лыжный клуб «Измайлово»)

Положение
Лыжный клуб Измайлово

П.С. от себя добавлю, вопрос взносов пока не обсуждался. Скорее всего, их не будет. Своё питание и напитки можно приносить с собой. Их Вам подадут на ПП. Своими силами мы обеспечим питание, воду и напитки, но нужно понимать, что наши возможности не безграничны.
После финиша можно будет принять душ и передохнуть в помещении лыжного клуба Измайлово.
Приветствуется любая помощь - волонтёры на пункты питания, судьи, болельщики. Поддержите марафон своим участием!

Секретариаты КЛБ Матча, Супер и Univer матчей подтвердили, что не видят препятствий для учёта результатов Белочки-2010

 Отправлено: 09.07.10 19:03. Заголовок: Посмотрел трассу

Есть ощущение, что немного намудрили организаторы с местом старта-финиша: и найти трудно, и от метро далеко, и наземный транспорт туда не идет.
Места эти знаю очень хорошо, поэтому те, кто решился на марафон в такую погоду - герои. Трасса переменная по рельефу, в лесу очень душно, плюс есть пара участков абсолютно без тени. Так что скоростью увлекаться не стОит и обязательно надо пить, причем не дожидаясь появления жажды.
Удачи всем!

 Отправлено: 09.07.10 20:04. Заголовок: art пишет: и найти ..

art пишет:

цитата:

и найти трудно, и от метро далеко, и наземный транспорт туда не идет.

От м. Измайловская и Первомайская ровно 7 минут хода.

От м. Измайловская первый вагон из центра, затем вдоль линии метро по направлению к м. Первомайская до 7 Парковой улицы.
От м. Первомайская последний вагон из центра, далее по ул. Первомайская в сторону центра до пересечения с 7 Парковой улицей, затем налево по 7 Парковой улице.


По сравнению со стадионом с которого стартовала официальная Белочка, добираться очень легко.

 Отправлено: 09.07.10 22:50. Заголовок: Схема как добираться..

 Отправлено: 09.07.10 22:51. Заголовок: Булавки не забудьте!..

Булавки не забудьте!!!

 Отправлено: 10.07.10 03:34. Заголовок: Ничего,мы прочитали!..

Ничего,мы прочитали!

 Отправлено: 10.07.10 12:13. Заголовок: а я уже пробежал :sm..

а я уже пробежал не марафон конечно а 10точку с удоволствием-по жаре прибежал,получил номер(регил по мылу)пообщался с IRCшками и др. коих было на удивление много+ТВ ртр2! ПРОБЕЖАЛ и заминаясь притрусил домой-уже и помылся я

 Отправлено: 10.07.10 13:41. Заголовок: Каким-то необыкновен..

Каким-то необыкновенным образом пробежал 10-ку за 45.50. До того лучший результат был 51.04 на тренировке на стадионе.

 Отправлено: 10.07.10 14:31. Заголовок: sam_rain пишет: Как..

sam_rain пишет:

цитата:

Каким-то необыкновенным образом пробежал 10-ку за 45.50. До того лучший результат был 51.04 на тренировке на стадионе

А сколько лет и как по ощущениям бежалось? На 2.5 км петлю заворачивал?

 Отправлено: 10.07.10 18:44. Заголовок: Пробегом все равно д..

Пробегом все равно доволен, хоть и не добежал марафон - заболели ноги, скорее всего от подъемов.
Тем не менее, тренировку в 29 км (не добежал 2 круга по 6.5 км) провел отличную. Погода была не такая жаркая, как обещали, и частично маршрут был в тени деревьев парка.
Организация тоже была отличная – и это без орг. взносов. Сразу понятно, что люди делают как для себя, за что им спасибо. Вода, гели, душ - если бы на других пробегах так делали.
1 раз меня даже догнали и передали воду в стакане, потому что в момент пробега пункта на меня не хватило налитой воды.

И еще интересно было бы узнать с кем я бежал 1, 3 и 4 круги, это был мужчина с темпом 5-5.30мин/км в оранжевой майке.

 Отправлено: 10.07.10 18:47. Заголовок: Пробежал 10 км как т..

Пробежал 10 км как темповую тренировку. Теперь можно и в ночном пробеге поучаствовать

Спасибо организаторам.

 Отправлено: 10.07.10 19:42. Заголовок: rxs пишет: И еще ин..

rxs пишет:

цитата:

И еще интересно было бы узнать с кем я бежал 1, 3 и 4 круги, это был мужчина с темпом 5-5.30мин/км в оранжевой майке.

может мы с тобой бежали, у меня майка оранжевая и мой попутчик (наверное, ты?) в аккурат не добежал пару кругов.
но он был из ступина. и я объявлял по ходу время, сообщая следующее, типа, седьмой километр за 4.45 осталось еще шесть раз по столько же.
но мы бежали первые десять км из десяти, а имено, за 48 минут получилось.
да, граждане товарищи, IRC-шников было пруд пруди. в протоколах мы их всех увидим.
И !!!!
такого самоотверженого волонтерства и помощи (душевной, братской какой-то) я еще за свою короткую беговую карьеру не видел. Спасибо капитану Чапаю, который догонял и давал стаканчики с напитками, Робинзону (Африканычу), впечатлениями с комрадса которого был шокирован весь цивилизованный мир беговой форум, который после десятки стал на пункте питания и раздавал подкормку, а потом еще бегом мчался за дополнительной водой в помещение клуба (Робик, извини, что так и не взял из твоих рук ни одного батончика "Арена", понятно, почему, умирающий от жары, на питательный батончик не клюнет), Фениксу, Алмазу, ГАВу (ну, кто их не знает), Путнику (как можно себе представить, что человек, бегающий марафон за 2.40 стоит и возвращает к жизни бегунов, как смертный герой) и многие другие, неизвестные мне товарищи, которые давали прямо в руки стаканчики и губки с водой. Спасибо всем ОГРОМНОЕ.
Это лучший по организации пробег, который я видел. ТРИ(!) пункта питания&охлаждения на одном кругу (практически, через 2-3 км). это дорогого стоит. а ведь стартовых взносов так и не взяли! СПОНСОРЫ, ау, спасибо за праздник.
участников было не пять человек, как в прошлом году, а может, пятьдесят или более. заслуга организаторов.
"Белочка" состоялась.
Алмаз Саша, спасибо отдельное за финальную чару восстановителя уже начинающему холодеть трупу (Реаниматор ).
итак, за плечами убойно выполненное преодоление (именно!) дистанции в 42,195 м по Джипиэсу, с промежуточным купанием в пруду меж уток в одежеде и кроссовках (5-м круг - ой, стыдно признаться ), ходьбой пешком (в оглядку, не видит ли ВЛ), отказом (во время очередного пешего рейда) Ирочке составить даме мужскую компанию для бега ( ), сославшись на то, что сегодня я что-то не в форме.
да, и результат.
результат - 4 часа 4 мин. и хвостик секунд. может, кому покажется медленно. но если учесть, что километров двадцать я только и мечтал о том, чтобы прекратить эту пытку, и продолжал ее (Чапай был моей совестью), то результатом я доволен. ведь все таки я завершил дистанцию.
по ощущениям, это один из самых бесконечных марафонов, в которых мне удалось поучаствовать.
даешь белочку в календарь 2011 года!!!!!
побольше экстрима - хорошего и разного!

и все-таки назову IRC-шников, непосредственных участников праздничного мероприятия, которых я видел и запомнил,
без соблюдения алфавитного порядка или рейтинга, а просто потому что так пришлось.
само собой, всех я не увидел, и многих не опознал, не обессудьте, а можно и поправить.
В.Зверев. чемпион. 2ч.49м.50 сек. (на свйте пробега указан Алтынцев, хотя Зверев сказал, что обогнал его) В. Гордюшенко - 3ч. 40 мин (этих ребят-героев я назвал первыми, так как им нужно торпиться в Питер на Тихвинский марафон). AIS, Робинзон, Иро4ка, Гоша (оказалось, Гоша тоже решил спонтанно попугать уток, как и я), Влад, АК55, Феникс, ВЛ, Goose, rxs (если мы правильно поняли друг друга), ILYshenka, ГАВ, Анатолий Пахомов, Cyril (извини, что не распознал).
Оказывали помщь Чапай, Путник, Алмаз.
Если кого не назвал, прошу простить.

 Отправлено: 10.07.10 20:01. Заголовок: Очередной шагобег!

Сразу предупреждаю: впечатлы отпишу завтра.
А сейчас хочу сказать, что жив-здоров. Только что проводил Славу Зверева до метро. Ему на поезд до Питера и далее на автобус до Тихвина, где он бежит дубль с Гордюшенко!!! На сегодня между ними разрыв в 4 марафона и никто не желает отступать!!! Вот монстры!
Бежалось вначале хорошо. На первых трех кругах видел живых белок. На четвертом словил свою. До этого был потерян контроль за пульсом (скорее всего от обливаний). И когда в конце тягуна появились цифры 200, я понял, что уже прозевал момент. Пульс 200 на финише для меня еще возможен, но после 2/3 пути - эти цифры вызывали нехорошие ассоциации. Что и подтвердилось скоро. Несмотря на сознательный сброс нагрузки, состояние резко ухудшалось. Перешел на испытанный шагобег. Скоро меня будут называть не бегуном, а шагуном! Так и передвигался до финиша. Большая часть трассы была в тени, но штиль, духота и жара сделали свое дело. В животе булькает, много ПП с изобилием воды и губок, но скорее всего произошел внутренний перегрев организма. Возможно, быстро начал. Жаль, что не было километровых отметок, чтобы сориентироваться по скорости. Других замечаний к оргам нет. Ребята просто супер. Дважды меня догоняли для передачи бутылки с водой!!! Такого никогда и нигде не видел! Очень надеюсь, что это начало хорошего традиционного марафона. Возможно, надо сменить название. Это уже другой марафон. И трасса и организаторы! Трасса, кстати понравилась. Сплошной мягкий рельеф. А. Алексеев считает, что если бы бежали по равнине, то ноги забились бы сильнее (работают одни и те же мышцы). А пейзажи - просто заглядение. На каждом круге пробегали мимо трех прудов! Народ гуляет, загорает, купается. Много на великах и роликах, но друг другу не мешали, просторов Измайловского парка хватает на всех.
Спасибо всем кто помогал бегущим (и шагающим). Еще раз - подробные впечатлы - завтра.

 Отправлено: 10.07.10 20:14. Заголовок: Осилил десятку в рай..

Осилил десятку в районе 37-ми минут,как и планировал сделал темповичок. Было жарко для меня,да ещё и ночью почти не поспал! Всем доволен,особенно знакомством с новыми людьми,жаль,что не смог пообщаться с ними после финиша,уехал домой с земляком бежавшим марафон. БЛН не побегу,две ночи без сна-это для меня перебор!

 Отправлено: 10.07.10 20:21. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

Cyri (извини, что не распознал)

Ты меня видел минимум два раза :) Причем, в первый раз поворачивал направо, а второй раз бежал прямо.

А один аксакал срезал, впрочем, он бежал последним среди мужиков, так что мне показалось, что не нужно его мучить еще 2.5 километрами.

 Отправлено: 10.07.10 20:44. Заголовок: С. Петрович да, все ..

С. Петрович да, все сходится. Рад знакомству и компании на дистанции.
С. Петрович пишет:

цитата:

Спасибо капитану Чапаю, который догонял и давал стаканчики с напитками

Так вот кто это был.

 Отправлено: 10.07.10 20:52. Заголовок: Там многие догоняли ..

Там многие догоняли со стаканчиками!

 Отправлено: 10.07.10 21:05. Заголовок: А кто победил на мар..

А кто победил на марафоне?

 Отправлено: 10.07.10 21:17. Заголовок: феникс пишет: Там мн..

феникс пишет:

цитата:

Там многие догоняли со стаканчиками!

разумеется всем большое спасибо за такое отношение.

 Отправлено: 10.07.10 21:17. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

В.Зверев. чемпион. 2ч.49м.50 сек.

Этого никак не может быть. Алтынцев, Буслаев, Николай Аринушкин обогнали меня два раза, а Гордюшенко со Зверевым только один раз, и они очень дружно бежали вместе. Возможно, что у Зверева 3.49?
Результат Алтынцева я взял из протокола награждения.

Денис Е пишет:

цитата:

А кто победил на марафоне?

Победители на ПроБЕГе:
http://www.probeg.org/new.php?id=750<\/u><\/a>

 Отправлено: 10.07.10 21:23. Заголовок: Скажу только,что был..

Скажу только,что было очень жарко! Буслаев не выбежал из 3-х!

 Отправлено: 10.07.10 21:29. Заголовок: Хочется еще раз побл..

Хочется еще раз поблагодарить организаторов и волонтеров.
Во-первых лыжный клуб Измайлово отличная база для марафона. Недалеко от старта, раздевалки, душ, туалет.
После финиша предлагался чай.
Для такого жаркого марафона очень важно, чтобы вода для питья и освежения была постоянно и в достаточном количестве. Это было обеспечено. Было также и разнообразное питание, чего на Белочке никогда не было. Я хорошо помню, что на самых жарких Белочках мне последний круг приходилось бежать вообще без воды, т.к. пункты питания сворачивались задолго до окончания контрольного времени. А сегодня волонтеры стояли, пока не финишировал последний - 80-ти летний Виталий Бернштейн, уже после 6 часов.
Ну и общая доброжелательная атмосфера подарила нам настоящий праздник бега.

 Отправлено: 10.07.10 21:33. Заголовок: Вот я и дома!

С. Петрович пишет:

цитата:

результат - 4 часа 4 мин. и хвостик секунд. может, кому покажется медленно. но если учесть, что километров двадцать я только и мечтал о том, чтобы прекратить эту пытку, и продолжал ее (Чапай был моей совестью), то результатом я доволен. ведь все таки я завершил дистанцию.

Петрович,не надо оправдываться!Мы сделали всё как надо.Повторюсь,результат сегодня вторичен.

 Отправлено: 10.07.10 21:37. Заголовок: VL пишет: Хочется е..

VL пишет:

цитата:

Хочется еще раз поблагодарить организаторов и волонтеров.

Получилось всё очень душевно.Даже жаль,что всё так быстро закончилось.

 Отправлено: 10.07.10 21:38. Заголовок: Денис Е пишет: А кт..

Денис Е пишет:

цитата:

А кто победил на марафоне?

А десятку кто выиграл?

 Отправлено: 10.07.10 21:41. Заголовок: влад пишет: А десят..

влад пишет:

цитата:

А десятку кто выиграл?

Протоколы обещали выложить на сайте клуба Измайлово. Ждем.

 Отправлено: 10.07.10 21:48. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

В.Зверев. чемпион. 2ч.49м.50 сек. (на свйте пробега указан Алтынцев, хотя Зверев сказал, что обогнал его) В. Гордюшенко - 3ч. 40 ми

Это какая то ошибка,т.к. они меня не обгоняли,а Алтынцев обгонял.Я сам некоторое время бежал за ними на 3и 4 кругах.

 Отправлено: 10.07.10 22:02. Заголовок: Cyril пишет: А скол..

Cyril пишет:

цитата:

А сколько лет и как по ощущениям бежалось? На 2.5 км петлю заворачивал?

27 лет. Петлю, само собой, пробежал. По ощущениям чуть не сдох ))

 Отправлено: 10.07.10 22:13. Заголовок: насчет победителей м..

насчет победителей марафона тогда непонятно как-то.
Слава Зверев меня тоже не обгонял, а Алтынцев точно.
Может, я не так понял, что Слава сказал.
Гоша, слышавший нашу беседу , возможно прокомментирует.
влад пишет:

цитата:

Мы сделали всё как надо.

эт точно!
rxs пишет:

цитата:

Рад знакомству и компании на дистанции.

взаимно

 Отправлено: 10.07.10 22:30. Заголовок: А белок в Измайловском парке,действительно очень много!

Всем принявшим и поддержавшим традиции "Белочки" - одно слово "Молодцы!"Когда мы вместе - сможем многое.Молодцы хозяева трассы,а с нынешнего пробега,думаю и полноправные его правопреемники - лыжный клуб Измайлово.На славу потрудились организаторы - браво!Ночь,накануне старта для многих из них была бессонная,но слова благодарности от участников- дорогого стоит! очень оперативно решались все возникающие проблемы по п/п,например молодой человек на роликах,что лично меня очень порадовало, (как выяснилось основной дизайнер этого действа), очень много потрудился по доставке питья,стаканчиков и прочих оргвопросов.Праздногуляющие проявляли интерес к забегу,интересовались,что это такое,"за чей счет этот банкет?" и прочее,но к сожалению,например, в отличие от забугорных подобных стартов,никак не реагировали на участников,ни тебе слов поддержки,ни традиционных двух-,трех хлопков руками.А одна,видимо очень далекая от спорта дама, спросила у нас на п/п,зачем мы здесь расположились (увидев у нас губки в воде) мыть машины? это же парк,они здесь не ездят!
Петрович С.! Победил Алтынцев,второй Буслаев и третий Николай Аринушкин.Молодцы и прекрасная половина,достойно провела забег молодая девушка,умничка!Ирина Коваль - вторая! Молодцом и третья дама!
Очень приятно было увидеть и пообщаться с одноклубниками,познакомиться с организаторами!

 Отправлено: 11.07.10 05:04. Заголовок: А меня порадовала Св..

А меня порадовала Светлана Пашинина-победительница марафона! Бежала очень уверенно да и 3:32 для такой погоды и трассы очень хорошо. Ей всего 22года,в том году пробежала на ММММ свой первый марафон за 4:09,а в этом году уже третий,3:38 на МИРе(2-е место) и 3:40 в Юбилейном(выиграла)! Вот такие любительницы есть в Троицке!
Повторюсь очень сожалею,что пришлось так рано уехать,но я оказался привязан к машине,как-нибудь ещё соберёмся!

 Отправлено: 11.07.10 08:23. Заголовок: Вот это был праздник..

Вот это был праздник ! Таких галантных волонтеров-кормильцев я еще никогда не встречала ! Поили-догоняли-приглашали к столу... о чем вы ? Мне даже майку выжимали и потом сушили на солнышке, пока я бежала 4-й, 5-й и 6-й круг ! Финишировать в сухой маечке - вот это настоящий кайф !
Да, и пусть простят меня все, кто не любит жару... Особое спасибо организаторам за чудесную погоду !!!

 Отправлено: 11.07.10 08:35. Заголовок: Самое интересное,что..

Самое интересное,что по словам Ирины ей в лесном теньке даже холодно было! Представляю,что ей пришлось пережить на ЧМ по суткам во Франции,где вообще около нуля держалась температура!

 Отправлено: 11.07.10 08:35. Заголовок: IRO4KA пишет: Вот э..

IRO4KA пишет:

цитата:

Вот это был праздник ! Таких галантных волонтеров-кормильцев я еще никогда не встречала !

Вот это точно.Когда в конце 4 круга начало прихватывать ноги,подумывал закончить.Но Робинзон и Феникс так душевно встретили,напоили,насоветовали,что решил держаться до конца.

 Отправлено: 11.07.10 08:41. Заголовок: Я вчера немного раст..

Я вчера немного растряс себя,сегодня намного лучше чувствую себя чем вчера,да и ноги получше! За день до "Белочки" сбегал на НАШЕСТВИЕ,13 км в одну сторону,жарко было. Там нашёл подкоп под забором неохраняемый милицией и пролез на территорию фестиваля,как раз моя любимая группа "Король и Шут" выступала! Наплясался от души,а кто знает что такое неформальный пляс на концертах,тот поймёт,что аэробика отдыхает! Познакомился с кучей новых людей и прибежал обратно. Интересно было смотреть на лица ментов,когда они наблюдали меня бегущего,особенно,когда я сказал,что прибежал из Конаково! Сейчас опять туда собираюсь,сегодня ДДТ и Машина Времени выступают!

 Отправлено: 11.07.10 08:54. Заголовок: феникс пишет: Сейча..

феникс пишет:

цитата:

Сейчас опять туда собираюсь,сегодня ДДТ и Машина Времени выступают!

Слава, как я тебе завидую ! Эх, жила бы я в Конаково - составила бы тебе компанию

 Отправлено: 11.07.10 09:00. Заголовок: Спасибо,но сегодня я..

Спасибо,но сегодня я поеду на автобусе! Там ещё сегодня Сплин,Мельница,Тараканы!

 Отправлено: 11.07.10 10:49. Заголовок: феникс пишет: Там е..

феникс пишет:

цитата:

Там ещё сегодня Сплин,Мельница,Тараканы!

Супер ! Не трави душу !
Сейчас побегу 19 км до дачи и на бегу буду слушать Сплин, Мельницу, Тараканов и т.д. Благо, все это у меня на флэшке есть...
Обратно домой вечером - это уже с мужем на машине

 Отправлено: 11.07.10 11:00. Заголовок: Вчера смотрели репор..

Вчера смотрели репортаж о марафоне канала Россия 2 в 22:30?
Что-то они дезинформируют. Ничего не сказали об организаторах, сказали, что марафон не проводился а только была десятка.

 Отправлено: 11.07.10 12:14. Заголовок: АААААААА... ДДТ! Ну почему у меня муж на работе, свекровь болеет, и доча маленькая :(

хотя уже ходит

 Отправлено: 11.07.10 15:59. Заголовок: sam_rain пишет: Как..

sam_rain пишет:

цитата:

Каким-то необыкновенным образом пробежал 10-ку за 45.50. До того лучший результат был 51.04 на тренировке на стадионе.

sam_rain пишет:

цитата:

27 лет. Петлю, само собой, пробежал. По ощущениям чуть не сдох ))

Поздравляю с личным рекордом. :) При нормальном весе и здоровье на этом уровне сбросить с результата 6 минут - ничего особенного.