Отправлено: 14.06.11 15:52. Заголовок: LXI Международный полумарафон «Труд - Лужники»

61–й Международный полумарафон «Труд — Лужники»

Отзовитесь, кто планирует поучаствовать. Хотелось бы встретится в Лужниках.
Планирую принять участие, но для меня это не только первый полумарафон, но и вообще первое участие в соревнованиях. Боюсь упустить чего... документы, получение номера, ну в общем тонкости всякие.

 Отправлено: 14.06.11 17:21. Заголовок: Пробег супер! Промен..

Пробег супер! Променять его можно только на "Белые ночи", что с радостью и делаю который год.
Оч. жаль что эти два старта пересекаются.

 Отправлено: 14.06.11 19:03. Заголовок: Опять- же, по- слуха..

Опять- же, по- слухам СуперКубок приказывает долго жить, в этом году будет заключительный. Сам п\м "ТРУД" может и выживет...

 Отправлено: 14.06.11 19:13. Заголовок: дату писали бы в заг..

дату писали бы в заглавном посте...

 Отправлено: 14.06.11 20:49. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 14.06.11 21:14. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

дату писали бы в заглавном посте...

а нафиг? Зашел на ПроБЕГ - там все (почти) есть!;)

думаю про 5км - надо готовиться к ветеранам - хотца задуплить как в 2007 - полторашку и пятерку и все по личникам...

 Отправлено: 21.06.11 12:59. Заголовок: Мед справка нужна?

Мед справка нужна или можно расписаться об ответственности за свое здоровье? Страховку можно оформить на месте?

 Отправлено: 21.06.11 20:29. Заголовок: afad пишет: Мед спр..

afad пишет:

цитата:

Мед справка нужна или можно расписаться об ответственности за свое здоровье?

можно расписаться;)

 Отправлено: 21.06.11 22:08. Заголовок: ВНИМАНИЕ -ВАЖНАЯ ИНФ..

ВНИМАНИЕ -ВАЖНАЯ ИНФА!
Регистрация на СЕВЕРНОМ ЯДРЕ в ЧТ с 14-19 ПТ с 10-19 в СУББОТУ НА ЮСЯ
СТАРТ как где старт на 8 марта раздевалки НЕ В ДРУЖБЕ А НА ЮСЯ В ЭТОТ РАЗ!!!!!!!!!!!!!!!
Трасса 2 круга по набереж. в сторону кремля.

 Отправлено: 22.06.11 07:45. Заголовок: так что там со справ..

так что там со справками?

Может сподвигну одного человека на 5 км.

 Отправлено: 22.06.11 15:17. Заголовок: Мишель пишет: СТАРТ..

Мишель пишет:

цитата:

СТАРТ как где старт на 8 марта раздевалки НЕ В ДРУЖБЕ А НА ЮСЯ В ЭТОТ РАЗ

Как интересно. Схожу завтра зарегистрируюсь.
Погода хорошая ожидается.

 Отправлено: 24.06.11 07:49. Заголовок: Мишель пишет: ВНИМА..

Мишель пишет:

цитата:

ВНИМАНИЕ -ВАЖНАЯ ИНФА! Регистрация на СЕВЕРНОМ ЯДРЕ в ЧТ с 14-19 ПТ с 10-19 в СУББОТУ НА ЮСЯ СТАРТ как где старт на 8 марта раздевалки НЕ В ДРУЖБЕ А НА ЮСЯ В ЭТОТ РАЗ!!!!!!!!!!!!!!! Трасса 2 круга по набереж. в сторону кремля.

спасибо за уточнение
Cyril пишет:

цитата:

Как интересно. Схожу завтра зарегистрируюсь.

удалось ?

 Отправлено: 24.06.11 10:09. Заголовок: Мишель пишет: Регис..

Мишель пишет:

цитата:

Регистрация на СЕВЕРНОМ ЯДРЕ в ЧТ с 14-19 ПТ с 10-19 в СУББОТУ НА ЮСЯ СТАРТ как где старт на 8 марта раздевалки НЕ В ДРУЖБЕ А НА ЮСЯ В ЭТОТ РАЗ!!!!!!!!!!!!!!! Трасса 2 круга по набереж. в сторону кремля.

Уточняю.
С регистрацией все так и есть. Сегодня на ССЯ, завтра в день старта на ЮСЯ.
Раздевалки тоже на ЮСЯ.
Старт полумарафона в 10.00 с набережной напротив Большой Спортивной Арены.
(от раздевалок до старта трусить не менее 5 минут)
Бег по набережной в направлении Кремля. Два круга.


По программе старт на 5км и 1911м будет дан после финиша полумарафона!!!
В 12.30!!!


Участие в забегах на 5 км и 1911 м. бесплатное.
Стартовый взнос на полумарафоне 300р., в день старта больше (слышно, что будет 400р.)
Без справки зарегистрироваться можно.
Регистрация сразу на весь суперкубок не проводится!

Погода обещает быть великолепной. +20 градусов и временами дождь.

 Отправлено: 24.06.11 20:20. Заголовок: ЮСЯ и ССЯ? Так поним..

ЮСЯ и ССЯ? Так понимаю южный и северный сектор? Вообще, куда идти, когда с метро выйдешь? С чего начинать? Бежать регистрироваться, а потом в раздевалку? Во сколько лучше прибыть в Лужники, что бы уложится во все процедуры подготовки? Что брать с собой…булавки наверно номер пристегнуть. Подскажите, люди добрые).

 Отправлено: 24.06.11 20:44. Заголовок: Регистрация

Регистрация на 5 км до 9.30, а забег в 12.30?

Либо неправильная информация, либо 2-й забег им совсем не нужен. Кто-нибудь узнавал?

 Отправлено: 24.06.11 21:11. Заголовок: Старт на 5 км отдель..

Старт на 5 км отдельно от полумарафона, 12-30. Из забега на 5 км чиновники попытаются сделать очередное шоу. чтоб показать псевдомассовость бегового движения. В гос. учереждениях САО Москвы заставляют прийти завтра на забег 5 км под роспись....как при совке

 Отправлено: 25.06.11 06:02. Заголовок: Nick 7 пишет: В гос..

Nick 7 пишет:

цитата:

В гос. учереждениях САО Москвы заставляют прийти завтра на забег 5 км под роспись....как при совке

Бойкотировать надо такие соревнования ! А как ФИО организаторов ?

 Отправлено: 25.06.11 08:29. Заголовок: Nick 7 пишет: Из за..

Nick 7 пишет:

цитата:

Из забега на 5 км чиновники попытаются сделать очередное шоу. чтоб показать псевдомассовость бегового движения. В гос. учереждениях САО Москвы заставляют прийти завтра на забег 5 км под роспись....как при совке

млин, то-то я думаю, что-то подозрительно с этим "выносом" по времени:\\\

 Отправлено: 25.06.11 08:59. Заголовок: Массовость - это тож..

Массовость - это тоже не так плохо, также как и совок. При совке, кстати, спорт был реально массовым. Никто и не задумывался, бежать или нет - надо и всё. А для здоровья нужно обязательно, так что партия была права.
Как я понимаю, без номеров бежать? мне всё равно темповик сейчас нужен. Время-то хоть отсекут?

 Отправлено: 25.06.11 09:04. Заголовок: Yura пишет: Как я п..

Yura пишет:

цитата:

Как я понимаю, без номеров бежать? мне всё равно темповик сейчас нужен. Время-то хоть отсекут?

а зачем регистрация?
как идентифицировать тело и ответственность, в случае чего.
не , номера будут.
другого цвета, это да.

 Отправлено: 25.06.11 10:10. Заголовок: Prostoi пишет: Бойк..

Prostoi пишет:

цитата:

Бойкотировать надо такие соревнования !

Лучше,конечно,пойти пивка попить!?

 Отправлено: 25.06.11 13:22. Заголовок: almaz пишет: Лучше,..

almaz пишет:

цитата:

Лучше,конечно,пойти пивка попить!?

Ну кому-то лучше пивка, а кому-то найти приличный старт.
Меня просто воротит, когда вижу мероприятие для галочки или для удовлетворения своего самолюбия за счет других людей.
Да лучше пусть колоться идут, но не бегать из-под палки.

 Отправлено: 25.06.11 13:57. Заголовок: Prostoi пишет: Да л..

Prostoi пишет:

цитата:

Да лучше пусть колоться идут, но не бегать из-под палки.

Это явный перебор!
Не исключаю такого варианта,что для кого-то это может послужить стимулом для активных занятий бегом.Может,просто, они и не подозревают об этом.Это как с "Кроссом Наций".Я два раза "для массовости" участвовал за СДЮШОР художественной гимнастики, доподлинно мне известно, что двух родителей, принимавших участие,но сильно ворчащих перед стартом (приблизительно в вашем духе), сподвигнуло на джоггинг.
Prostoi пишет:

цитата:

Меня просто воротит, когда вижу мероприятие для галочки или для удовлетворения своего самолюбия за счет других людей.

Меня тоже.Везде нужно искать положительные моменты и эмоции.К этой цитате вполне можно отнести, например, и ММММ. ИМХО, не вижу у организаторов энтузиазма и креативных мыслей.Идут по накатанной,ничего не меняя из года в год.Однако,самый массовый старт имеет очень много позитива!

 Отправлено: 25.06.11 14:28. Заголовок: пробежал сегодня 5км..

пробежал сегодня 5км,
субъективно куда как тяжелее, чем 22.05 на марафоне Лужники. Тогда показал 17.44, сегодня 17.45, но есть некоторые сомнения в длине дистанции..

По раскладу:
Выиграл 5км Леонид Исаев-мл.
IRCеров в первой десятке было трое!
Четвертым был едва восстановившийся после полужелезной дистанции Славянская хвиля, Алексей Ковалев (17.15?),
седьмым резко прибавивший после сборов Юрий Белоус (~17.37-40?),
ну и девятым еле-еле добежал ваш покорный слуга - 17.45.

Надо сказать, что у женщин победительница Анастасия (18.50) совсем не намного оторвалась от нашей Марии Замахаевой, взявшей бронзу!

 Отправлено: 25.06.11 14:30. Заголовок: меня видно все же пр..

меня видно все же приглючила эта погода задолго до старта - в мужской раздевалке оставил ircишную (белую) футболку - после финиша прибежал - уже не было!!

Если кто взял случайно - просьба вернуть.
Мой тел.903-0191912 Владимир.

и еще из упущений, теперь уже клубных - "внезапно воскресший одноклубень" Олег Окулов ака Hornet, пробежал полумарафон. Пробежал-то пробежал, а в зачет КЛБматча не попал! Потому как ничего не знал и не успел сделать официальное заявление в теме: http://maraforum.b.qip.ru/?1-9-0-00000135-000-0-1-1308906652

П.С.: меня самого в этом списке нет - полумарафон планирую не раньше осени:(..

 Отправлено: 25.06.11 16:40. Заголовок: Да- сегодня I f#cked..

Да- сегодня I f#cked up- полный провал и лучше было бы темповик у себя в парке бежать по честному как запланировано было по 4.40-45(запланированный темп на 50км если с погодой будет ок а не жарко). Короче ПМ ближе к 1:40 а НЕ БЫСТРЕЕ 1:35. Задачу не выполнила. Темповик -надо его ровненько одним темпом бежать эту часть задачи я выполнила только по 4.13 (да big time f#ucked up). Так и начала так и финишировала. Ничего страшного было если ЧЕРЕЗ 8ДНЕЙ НЕ БЫЛО 50КМ НА КУБОК МИРА БЕЖАТЬ! Там надо быть свежим уж заявилась сильная Литовка на свежяках шансы у меня есть но если не буду 100% свежяя послед 10-15 км будет sh!t! Так перед стартом увидела Nick-думала да он где то по такому темпу бежит ему говорила,что буду с ним бежать сегодня. FAIL- уж бегу около 3км Nick обгоняю bloody hell....нельзя! Что это такое- смотрю-4.12 dammit надо тише но как то не могу- составила Ольгу Абрамоских компаию но на 5м понимаю что она по 4.10 бежит специально заставила себя ТИШЕ бежать. Так и получилось автопилот 4.12 4.13.4.11 всю дорогу. Еще 1 капитальная проблема сегодня- тренеру надо было на работу идти не смог меня поить. Мы еще договорились с другим человеком,который утром боялся доджя-решил не приходить-КАКОЙ ТРУС Да перед стартом выпила 3 капсула(1-2 на ПМ обычно в полне хватают) Endurolytes (натрии итд) помогают не только от молочной кислоты(у меня другие вещи в арсенале от нее) но от обезвоживания в жару и духоту. На сверхдлинных-необходимая вещь. Я же НЕ ВЕРБЛЮД! Гель сунула в карман носка на руке-пригодится в середине.
Первый круг-44.55 бегу пока ровно. Ольга уж 300м впереди- решила не догонять-голос на голове говрит-Don't you dare or you will screw yourself for next week! Продолжаю по 4.12+-1-2сек-к 15км уж опять с Ольгой бегу. Обгонять не хотела -не люблю вести. Осталось 4 бежать она начинала по 4.05-нет здесь я выбирала разум-нажраться и по 4 мин добежать до финиша видно была в состоянии это делать сегодня но 110% тогда за 8 дней не отойду(за 10-14 да но за неделю слишком рискованно) продолжала по 4.12 второй круг,где поворот был на 1ом круге прошло уж быстрее первого круга. Финиш 1:30.34 трасса 200м длинее в этот раз. Жаль старая трасса точная. На 10 мин быстрее бежала чем должна была- дурочка!!!! 4ое место в абсолюте- Ольга 3ая спасибо Ольге,чтоб вела но мне нельзя было с тобой бежать в этот раз!!!! Погода- вроде не жарко но ДУШНО-повезло,что солнца не было. Ноги не закислели -бежала одним темпом просто не по такому,которому НАДО было! Вроде откуда неплохая скорость не знаю-каждый день выходит в среднем по 20-25 еще капитальная работка бывает типа как 16х800/400 4км разминка и заминка...Слушаю организма если будет усталость могу белый флаг поднимать и немножко сокрашаем все -тренер следит,чтоб не перепахала но ноги ПОКА на 3 буквы не послали меня. Надо,чтоб они слушались на 50 через неделю. Это самое главное.

Да и еще один момент- объемы ....сижу на объемах и буду до конца лета на них сидеть-на прошлой неделе 168км на этой сократили немножко-активный отдых -чуть меньше 140. Теперь на этой неледе резкое сокрашение и буду ШЛЕПАТЬ до старта на 50км 3 -07.

 Отправлено: 25.06.11 17:50. Заголовок: Пробежал полумарафон..

Пробежал полумарафон, получилось 21,3 км за 1.46, идеально 5 мин/км. Душно было и по асфальту, но в целом нормально.
Для любителей чтения отчет http://runnow.ru/rxs/2011/06/25/vpechatleniya-ot-uchastiya-v-61-m-mezhdunarodnom-polumarafone-trud.html
Почти никого не встретил знаакомых - только Wladimir (5км), Мишель (21км), Сергей Желудев (21км), Жанетта(21км) (она меня не видела).
Все наверно в Питер уехали на "Белые ночи".
Мишель пишет:

цитата:

трасса 200м длинее в этот раз.

также получилось +200 метров.

 Отправлено: 25.06.11 17:57. Заголовок: rxs пишет: также по..

rxs пишет:

цитата:

также получилось +200 метров.

У Сергея Гаврика тоже-сравнили после финиша.

 Отправлено: 25.06.11 18:18. Заголовок: Прошлый ММ полумараф..

Прошлый ММ полумарафон 14 мая бежала по 4:52 (личный рекорд) - сегодня решила бежать по 4:45. Бежалось почему то быстрее - получилось по 4:40, время 1:39:48:
http://connect.garmin.com/activity/94641611

Очень довольна!

Поняла что 21км - моя любимая дистанция: не мало и не много, бежать нужно не быстро и не медленно - просто в удобном темпе )

Завтра едем 205км, если кто катает на веле, welcome!
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=121979

 Отправлено: 25.06.11 19:11. Заголовок: Prostoi пишет: Бойк..

Prostoi пишет:

цитата:

Бойкотировать надо такие соревнования ! А как ФИО организаторов ?

Олимпийский комитет России, который отмечает свой 100-летний юбилей

 Отправлено: 25.06.11 19:40. Заголовок: Janet уже видел трек..

Janet уже видел трек в гармине Пульс 183 и 230 - значения реальны ?

 Отправлено: 25.06.11 19:56. Заголовок: rxs не реальны, че ..

rxs не реальны, че то глючит пульс часто последнее время - не знаю как с этим бороться.

Пульс реальный, как я понимаю, до 35ой минуты, а потом пошел глюк.

 Отправлено: 25.06.11 20:05. Заголовок: Janet пишет: до 35о..

Janet пишет:

цитата:

до 35ой минуты, а потом пошел глюк.

У меня тоже самое с гармином 310 но проверяла на мой полар и на гармин 60 и все ок. Новый ремешок надо купить когда я в Штатах след.раз.

 Отправлено: 25.06.11 21:45. Заголовок: http://www.procross...

Мишель пишет:

цитата:

На 10 мин быстрее бежала чем должна была- дурочка!!!! 4ое место в абсолюте- Ольга 3ая спасибо Ольге,чтоб вела но мне нельзя было с тобой бежать в этот раз!!!!

на месте твоего тренера, Мишель, надавал бы тебе за нарушение тренплана палкой по одному месту!

 Отправлено: 25.06.11 22:06. Заголовок: Wladimir пишет: на ..

Wladimir пишет:

цитата:

на месте твоего тренера, Мишель, надавал бы тебе за нарушение тренплана палкой по одному месту!

ООПС....BUSTED! Да точно будет палка по одному месту если не отойду до 3-07.

 Отправлено: 25.06.11 23:08. Заголовок: Prostoi пишет: Бойк..

Prostoi пишет:

цитата:

Бойкотировать надо такие соревнования

Не, не стоит бойкотировать эти соревнования.
У меня никаких претензий к организаторам нет. На регистрации справок не требовали, предложили попробовать напиток и воду, которые потом были предоставлены на ПП. На финише вручили бутылку воды, медаль и даже «спасибо» за участие. На вопрос о потерянном отрывном талоне сказали: «ничего страшного».
Вот и протокол уже готов: http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/110625_Pr_Trud_Lujniki_115.zip

Далше думаю Белочку (10км) пробежать, если, конечно, деятели из Москомспорта допустят к старту.

 Отправлено: 25.06.11 23:10. Заголовок: ээээ кто то ошибался..

ээээ кто то ошибался с клубом в протоколах -кто за комп был? Прошу СРОЧНО ПОПРАВИТЬ КЛБ от IRC на ЛУЖНИКИ-Бобышева сама номер всем в клубе взяла и нас всех заявила она пишет только Лужники. Что то видно остался в компе. или базе данных с прошлого. Утром я ей позвоню так что лучше СЕЙЧАС это исправить чтоб пошел в зачет а то мы шум будем поднимать!

 Отправлено: 26.06.11 00:20. Заголовок: Ыыы, полумарафон сег..

Ыыы, полумарафон сегодня был(( Опять напутал даты
Сегодня, впрочем, не рискнул бы стартовать.
Забабахать, что ли, с горя завтра длительную этак на 25 км...

 Отправлено: 26.06.11 00:21. Заголовок: Мишель пишет: ээээ ..

Мишель пишет:

цитата:

ээээ кто то ошибался с клубом в протоколах -кто за комп был? Прошу СРОЧНО ПОПРАВИТЬ КЛБ от IRC на ЛУЖНИКИ

наш человек и сидел!

 Отправлено: 26.06.11 00:58. Заголовок: Wladimir пишет: наш..

Wladimir пишет:

цитата:

наш человек и сидел!

кому обратиться на исправление ??? не хочу кого нить обидеть но надо все немедленно делать -Тамара в отпуск уедет в четверг! Она бы не заявила кого нить из других КЛБ- я это точно знаю только своих в козаявке.

 Отправлено: 26.06.11 06:51. Заголовок: Мишель пишет: кому ..

Мишель пишет:

цитата:

кому обратиться на исправление ?

Мишель твоя ТБ - глав.секретарь? Вот к ней и обращайся! Или она за 4 дня уже недоступна?

Проблема ВСЕХ Лужниковских пробегов в том, что "секретариат" "очень тяжело" исправляет ошибки в протоколе, т.е. их практически не исправляет.
Выводы в отношении организаторов напрашиваются!

Есть вопросы по протоколу марафона, а уже месяц прошел!