Отправлено: 08.08.11 21:09. Заголовок: Длинные аллеи

14.08.11. Гатчина Приоратский дворец
Пробег «Длинные аллеи»
Старт в 10:00
Дистанции: 63 км, 42.195 км, 21.098 км, 10 км
Время старта: 63 км - 10:00; 42 км - 11:00; 21 км и 10 км - 12:00. 10 км для возрастной группы 1941 и ст.

 Отправлено: 16.08.11 09:12. Заголовок: феникс пишет: Нее,д..

феникс пишет:

цитата:

Нее,добегать не стал!

= первый заяц, увы.

 Отправлено: 16.08.11 09:22. Заголовок: Бежать "Длинные ..

Бежать "Длинные аллеи" совершенно не собиралась, тем более половинку! В Гатчину поехала за компанию с Runnerst'ом, а по дороге решали участвовать мне или нет. Субботняя 10-ка тяжело далась (сейчас совсем не тренируюсь...). Приехали на старт, зарегистрировались и только потом я сообразила, что придётся финишировать Стартовый взнос уплачен, назад пути нет Олег подбадривал, мол, очки в КЛБ-матч принесу На какие-либо места я не особо расчитывала, на старт приехали все Евсиковы ... Думала, что буду "бороться" за 3-е место с Викой Харитоновой.
Так как для меня на данный момент 21 км это супер-супер длительная, бежала я не разминаясь и не заминаясь :) Начала с Евсиковыми (Коля, Аня, Галя), за нами были Александр Петрович Евсиков и Миша Барченков. Ориентировалась по пульсу ~ 175 уд, темп вполне комфортный (в субботу сразу начала на пульсе 185 и терпела уже со 2-3 км). Галя всё "заводила" темп, ей казалось, что медленно. После 3-го км все ускорились, мой пульс поднялся до 178-179 и я сбавила. Так 3 круга в спокойном для себя темпе и бежала, очень удивила лёгкость, которой не было на 10-ке. И психологически гораздо спокойней было, я не расчитывала на призы и никуда не торопилась. Всё ждала, когда меня догонит кто-нибудь из женщин, но никого не было Четвёртый круг собиралась ускориться, а то Олег за 10-ку поругал, мол, расслабилась на последних км-х. Подбегая к финишу, услышала группу поддержки Евсиковых (девочки А.П. тоже приехали, сами не бежали, но активно "болели"), закралась мысль, неужели кто-то из девчат рядом ... Попила водички на ПП (пью всегда только после 15-шки) и понеслась ... И 400м не преодолела, как увидела косичку Гали! Галя?!?! Вот её-то я никак не ожидала увидеть! Во мне так сразу кровь взбурлила Хоть где-то я её обогнать могу Пронеслась мимо с мыслями, что сейчас она за меня "зацепится" и будет "заруба" до самого финиша! Но нет ... Странно. Понятно, что я не бегу, не тренируюсь, но она ж в лагере! ...
Финишировала, средний пульс на последнем кругу был 189. Порадовало быстрое награждение И журнальчики такие интересные вручили! а ещё бутылочку для велика ... как раз мы покупать хотели! Единственное, что мне не понравилось - это камни, МНОГО камней по всей трассе. Я не любитель кроссов, от такого покрытия у меня стопы болят.
Но САМЫЙ кайф - БАНЯ! Первый раз после соревнований я в баньку пошла. Просто великолепно, так расслабило, и мышцы не болят, ещё бы дом рядом был, чтоб сразу на диванчик и вообще красота И с одноклубниками пообщались здорово! И Леонида поздравили, отдельное ему спасибо за вкусности! Жаль только, что не все смогли прийти. День получился очень хороший, СПАСИБО ОРГАНИЗАТОРАМ! А, забыла Олег сказал, что я должна была пробежать ~ за 1:30. Получилось 1:26.05 (по моим часам), не плохой результат для меня-растренерованной Видно на старых "запасах" бегу

 Отправлено: 16.08.11 10:00. Заголовок: Матухин Игорь пишет:..

Матухин Игорь пишет:

цитата:

Если еще швырнешь свой взгляд на фотографии - получишь только положительные эмоции, забыв про результат!

Ага! Картина Перова "Тройка"

Сказка с картинками :-)))

 Отправлено: 16.08.11 11:12. Заголовок: Neytrino пишет: Пол..

Neytrino пишет:

цитата:

Получилось 1:26.05

абалдеть!!!
спасибо за красочный сочный рассказ.
колобки очень к месту расставлены.
и, к тому же, весьма оживляют повествование

а какая температура воздуха была во время забега, кто-нибудь может сказать?

 Отправлено: 16.08.11 11:26. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

а какая температура воздуха была во время забега, кто-нибудь может сказать?

Около +20, может чуть меньше. Когда 60-точники финишировали распогодилось здорово. Солнышко выглянуло и стало припекать. А до этого пасмурно и весьма приятно! Правда вся трасса проходила по лесной тропинке, поэтому в лесу было ещё теплей.

 Отправлено: 16.08.11 11:27. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

спасибо за красочный сочный рассказ. колобки очень к месту расставлены

люблю "колобков" расставлять

 Отправлено: 16.08.11 11:32. Заголовок: Neytrino пишет: Ког..

Neytrino пишет:

цитата:

Когда 60-точники финишировали распогодилось здорово

спасибо за ответ.
наверное, 60-ам, когда распогодилось, стало совсем уж жарковато.
мне кажется, из-за немножко теплого воздуха Гордюшенко и Зверев на марафоне в районе 3.48 пробежали.
по холодку они бегут значительно быстрее.

 Отправлено: 16.08.11 11:34. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

мне кажется, из-за немножко теплого воздуха Гордюшенко и Зверев на марафоне в районе 3.48 пробежали

+ трасса черезчур кроссовая, как сказал Runnerst "не для длинных бегов" (именно из-за покрытия(!), то что в лесу, наоборот помогает)

 Отправлено: 16.08.11 15:00. Заголовок: Пробежали с BACbKой ..

Пробежали с BACbKой по 4 мин. как и планировали, правда бежали вместе только на старте и на финише, т.к. Саша бежал строго по пульсу, а я по темпу.
Бежал почти всё время с А.П. Евсиковым, причём он терпел прилично (как потом и сказал), хотя когда было нужно он спокойно мог что-то подсказать своим ученикам по трассе. На последнем круге чуть добавил и финишировал с Аней и Колей.
После финиша была мысль, что отработать последний круг можно было и получше, а то было ощущение, что совсем не напрягался..
Ну и банька после финиша, кстати впервые собрались исключительно одноклубниками!

 Отправлено: 16.08.11 15:01. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

мне кажется, из-за немножко теплого воздуха Гордюшенко и Зверев на марафоне в районе 3.48 пробежали. по холодку они бегут значительно быстрее.

Так это же у них второй день дубля был..

 Отправлено: 16.08.11 15:05. Заголовок: Вот где сказалась сверхмарафонская подготовка Гордюшенко!

Так-то он обычно Звереву уступает, а на 2-й день дубля уперся рогом - и выиграл!!!


Mike пишет:

цитата:

Так это же у них второй день дубля был..

 Отправлено: 16.08.11 18:49. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Сказка с картинками :-)))

Рассказ и фото - супер! Очень понравилось фото начала забега. Кадр сфокусирован на Татьяне в середине толпы, а впереди по центру - целеустремленный взгляд Маши на соперницу, которая расслабленно улыбается. Чувствуется настрой девочек, отсюда и закономерный результат.

 Отправлено: 16.08.11 19:39. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Матухин Игорь пишет: цитата: Если еще швырнешь свой взгляд на фотографии - получишь только положительные эмоции, забыв про результат! Ага! Картина Перова "Тройка" Сказка с картинками :-)))

Быть в тени не получится никогда. В этот раз подвели яркие шорты(вместо забытых спортивных трусов) и беговой настрой(появившийся вдруг и ниоткуда вместо бега со скоростью умирающего на марафоне!).

 Отправлено: 16.08.11 23:08. Заголовок: А вот вам всем КИНО..

А вот вам всем КИНО ПРО ГАТЧИНУ

 Отправлено: 16.08.11 23:39. Заголовок: Есть 125-й марафон

Я привёз с собой молодого тихвинского бегуна Дениса Викторова, который собирался преодолеть свой первый марафон и надеялся показать хороший результат, возможно даже выбежать из трёх часов.

Об этом говорили его объёмы и результаты контрольных тренировок. Со старта он рванул первым и 3 км держался в группе лидеров. Потом стал отставать, но ещё до 30 км был третьим, а потом резвый старт сказался, наступила "стена" и он стал переходить на шаг. И всё-же молодец, что не сошёл, а добежал до финиша, хоть и не с таким результатом, на какой надеялся. Я же планировал пробежать из 4-х часов, и план выполнил - 3,58,28, хотя дался мне марафон не легко. Первые круги, пока были свежие силы, я пробежал по 5 мин\км, потом скорость начала падать, но на шаг я не переходил и контролировал ситуацию, чтобы в график уложиться. Наибольшую неприятность вызывали каменистые участки, я бежал в полумарафонках с тонкой подошвой и все камушки чувствовались. Ну а потом была баня в дружеском кругу.

Рад был снова повидаться с многочисленными беговыми друзьями. С огромным интересом просмотрел все фотографии и фильм семьи Шалимовых, как будто снова пробежал. Спасибо!

 Отправлено: 17.08.11 14:15. Заголовок: Мои впечатления -..

Мои впечатления - тут:
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2232

 Отправлено: 17.08.11 16:02. Заголовок: Neytrino пишет: + т..

Neytrino пишет:

цитата:

+ трасса черезчур кроссовая, как сказал Runnerst "не для длинных бегов" (именно из-за покрытия(!), то что в лесу, наоборот помогает)

А что, асфальт лучше для длинных бегов???
По-моему, именно такие трассы хороши, ну если брать в расчёт ОДА.

 Отправлено: 17.08.11 21:59. Заголовок: Ak55 пишет: Юра! ..

Ak55 пишет:

цитата:

Юра! Добавь, пожалуйста в эти протоколы еще одну графу: "наименование возрастной группы" А то место в группе - есть, а самой группы - нет

Я передал просьбу главному судье
Наталья сказала, что сейчас это сделать чуть сложнее и пока нет времени, к сожалению
Другие недочеты исправили (кого-то пропустили, кого-то исправили)

Кстати, Наталья написала статью:
http://www.gatchina-team.ru/allevents/167-probeg1608.html

 Отправлено: 18.08.11 07:13. Заголовок: visor пишет: А что,..

visor пишет:

цитата:

А что, асфальт лучше для длинных бегов??? По-моему, именно такие трассы хороши, ну если брать в расчёт ОДА

Кроссы хороши, если они по травке или мягкому грунту, а по камням мало приятно! ДА, на АСФАЛЬТЕ для БЫСТРОГО бега на длинные дистанции лучше.

 Отправлено: 18.08.11 08:31. Заголовок: Для ОДА грунт конечн..

Для ОДА грунт конечно лучше. Но на кроссовой трассе гораздо больше расходуется сил: постоянная смена траектории движения, оббегание луж и грязи, подбирание шагов на корнях, иногда резкие повороты... Поэтому на такой трассе в плане азарта бежать конечно гораздо веселее, но длительное приключение приведёт к полному упадку сил
Кросс-марафон это конечно круто

 Отправлено: 18.08.11 19:07. Заголовок: Yurvin пишет: Я пер..

Yurvin пишет:

цитата:

Я передал просьбу главному судье Наталья сказала, что сейчас это сделать чуть сложнее и пока нет времени, к сожалению

Не могу серьезно воспринимать подобный ответ - там всего работы максимум на 5 минут неумелого пользователя ПК.
Просто это в очередной раз говорит о наплевательском отношении организаторов к участникам организуемых ими пробегов: мероприятие проведено, кое-как отчитались, об остальном - забудьте! Это касается не только Гатчины. На сайте марафона Лужники до сих пор лежит предварительный протокол, хотя замечания по ошибкам я переслал им еще в мае (сегодня - август!). Не лучше миасский "Бег чистой воды" - тоже до сих пор собирает замечания к предварительному протоколу, но не собирается менять его на окончательный на своем полумертвом сайте. Даже Конжаковский протокол исправлен до сих пор с огрехами, а u-run стал воспринимать мои замечания как личные оскорбления.
Та же картина и с Шексной, да вы и сами можете привести не единственный пример наплевательского отношения оргов к своим протоколам

 Отправлено: 18.08.11 22:48. Заголовок: AK55 пишет: Юра! ..

AK55 пишет:

цитата:

Юра! Добавь, пожалуйста в эти протоколы еще одну графу: "наименование возрастной группы" А то место в группе - есть, а самой группы - нет

Ak55 пишет:

цитата:

Yurvin пишет: цитата: Я передал просьбу главному судье Наталья сказала, что сейчас это сделать чуть сложнее и пока нет времени, к сожалению Не могу серьезно воспринимать подобный ответ - там всего работы максимум на 5 минут неумелого пользователя ПК.

Его и не надо воспринимать серьезно, Наталья отвечала лично мне.
Здесь я написал, потому что АК55 попросил меня это сделать через ЛС.
Работы там, конечно больше: к каждому из 140 участников отыскать карточку, потом вбить группу напротив каждой фамилии. Ничего не перепутать, проверить, переслать для размещения на сайте.

Ak55 пишет:

цитата:

мероприятие проведено, кое-как отчитались, об остальном - забудьте!

"мероприятие проведено" - 14 августа, как и запланировано, это не недостаток

"кое-как отчитались" - не перед кем, проводили сами же для себя. "Отчитались" для общественности в виде статей, впечатлений, протокола, фото и видео очень оперативно. Хотя это и не было главным...

"об остальном забудьте" - непонятно: обязательств не брали, положение выдержали.


В том же положении четко сказано, для чего проводился пробег, там нет спортивной составляющей.

 Отправлено: 18.08.11 22:55. Заголовок: Только не надо говорить Гордюшенке со Зверевым

а также Артемию с Кириллом то, что Yurvin пишет:

цитата:

В том же положении четко сказано, для чего проводился пробег, там нет спортивной составляющей.

Вывод:
Этот пробег не следует учитывать ни в одном из Матчей - так что ли надо понимать?
Это был наш междусобойчик?
Я был у вас в прошлом году, был бы здоров - приехал бы и в этом
Не следует прибедняться, вы организовали нормальное, хорошее соревнование. Так пусть оно будет нормальным во всем!
Доделайте! осталось совсем чуть-чуть

 Отправлено: 18.08.11 23:00. Заголовок: Кстати об отношении ..

Кстати об отношении и поддержке пробега.
Его бюджет составил всего ... 22 000р (столько выделила администрация города).
12 000 - призы, 10 000 - все остальное (кто организовывал пробеги, знает: мед обслуживание, аренда и оборудование стартового городка, работа на трассе, ее разметка, работа судей, контролеров, мед. помощь, медали, кубки, свидетельства, питание в изобилии и пр.) За 500 евро такой пробег провести невозможно, но провели :)

 Отправлено: 18.08.11 23:01. Заголовок: Yurvin пишет: Здесь..

Yurvin пишет:

цитата:

Здесь я написал, потому что АК55 попросил меня это сделать через ЛС.

Я и здесь это написал, вот только ответил ты после моего ЛС. Возможно, потому, что не заметил моего поста.

 Отправлено: 18.08.11 23:09. Заголовок: Ak55 пишет: а также..

Ak55 пишет:

цитата:

а также Артемию с Кириллом то, что Yurvin пишет: цитата: В том же положении четко сказано, для чего проводился пробег, там нет спортивной составляющей. Вывод: Этот пробег не следует учитывать ни в одном из Матчей - так что ли надо понимать? Это был наш междусобойчик?

В "целях и задачах" о спорте не сказано, задумывался пробег как совместная тренировка, как и все пробеги "Сильвии". Таким оон и остается по духу. В матчах думаю, нужно учитывать - есть протокол и положение.
До какой степени упираться на соревнованиях и на тренировках - каждый решает сам.

 Отправлено: 18.08.11 23:14. Заголовок: Ak55 пишет: Доделай..

Ak55 пишет:

цитата:

Доделайте! осталось совсем чуть-чуть

Я думаю, Наталья доделает...

 Отправлено: 18.08.11 23:16. Заголовок: За то время, которое..

За то время, которое Yurvin потратил, защищая не самый существенный, но все же ляп организаторов,
этот ляп уже несколько раз можно было бы исправить.
Все, что я здесь писал, написано отнюдь не для того, чтобы по-больнее упрекнуть организаторов,
а для того, чтобы замеченные ошибки были максимально быстро устранены, и чтобы их не допускать в дальнейшем.

А мы принимаем близко к сердцу и защищаем честь мундира...

 Отправлено: 19.08.11 17:50. Заголовок: Ak55 пишет: За то в..

Ak55 пишет:

цитата:

За то время, которое Yurvin потратил, защищая не самый существенный, но все же ляп организаторов, этот ляп уже несколько раз можно было бы исправить. Все, что я здесь писал, написано отнюдь не для того, чтобы по-больнее упрекнуть организаторов, а для того, чтобы замеченные ошибки были максимально быстро устранены, и чтобы их не допускать в дальнейшем. А мы принимаем близко к сердцу и защищаем честь мундира...

Т.е. все, что АК55 посчитап нужным, должно быть быстро устранено? :)))

Ошибка замечена, как и ряд других, в сл раз будут учтены.
Вашу бы энергию тоже в мирных целях, карточки у Натальи, потороплю ее