Отправлено: 07.05.10 08:30. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение)

предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 23.07.10 18:55. Заголовок: спасибо, Мишель!

Мишель пишет:

цитата:

дозвонилась- пока они думают,что м.б. 30 и 31ого бли№ в будни вечером в пятницу.

В 8:00 стартовать - это я еще понимаю, но вечером в самую духоту?! Даже 31.07 старт раньше 10:00 не дадут, а это снова +30 в тени и бег по сковородке...

Явно хотят организовать конвейер из 200-х и 300-х, чтобы под этим предлогом закрыть ветеранское движение:((.

 Отправлено: 23.07.10 20:27. Заголовок: Wladimir пишет: В 8..

Wladimir пишет:

цитата:

В 8:00 стартовать - это я еще понимаю, но вечером в самую духоту?! Даже 31.07 старт раньше 10:00 не дадут, а это снова +30 в тени и бег по сковородке... Явно хотят организовать конвейер из 200-х и 300-х, чтобы под этим предлогом закрыть ветеранское движение:((.

вот именно!
В такую жару надо старты давать больно рано в 6.30 7.00 как в Чикаго делают летом.Но лучше рано вставать,выпить кофеин и бежать пока еще можно чем мучится в самую жару дня! Завтра средный длителный у меня 25-30км макс тихо спокойно но бл-- опять понятно,что надо выбежать около 6 утра!!! Во первых очереди нет около родника до 8и во вторых уж к 10 утра 30+градусов Я не жаворонок но в 6 утра в парке супер- ни собак ни детей под ногами А после тренировки днем спать сложно -дома просто БАНЯ!

 Отправлено: 23.07.10 20:33. Заголовок: Мишель пишет: Завтр..

Мишель пишет:

цитата:

Завтра средный длителный у меня 25-30км макс тихо спокойно но бл-- опять понятно,что надо выбежать около 6 утра!!!

Мишель - ты настоящий Терминатор в юбке.

 Отправлено: 23.07.10 21:07. Заголовок: я быстро не бегу......

я быстро не бегу....особенно в спяшем виде Mornings suck! Скорость сейчас шутка. днем сплю после тренировки ... просто судьба такая,что не могу откладивать тренировку на неопределенный срок. Илюь Август =объемы и работа....

 Отправлено: 24.07.10 10:02. Заголовок: ПВМ будет просто пек..

ПВМ будет просто пекло- сегодня в 6.00 уж +24 к 9и +28 а к 10и 31!!!!

 Отправлено: 25.07.10 15:12. Заголовок: Мишель пишет: посл..

Мишель пишет:

цитата:

после 28ого

А мы пока сидим и молчим в тряпочку а уж после 28ого перво -наперво спросим у Леонида:" Как легче и быстрее добраться до Денежек...?"

 Отправлено: 25.07.10 16:22. Заголовок: как ни прескорбно, в..

как ни прискорбно, в целях самосохранения придется поступиться возможностью получить протокольный результат (очки в УМ), меняю 5000м 31.07 на 5К 07.08 в Лужниках. В Луже старт в 10:00, да и жара возможно поуменьшится!

вчера, выбежав почти в полдень, за 1:17 при 15км, делая работу 3х2км:0,5км, потерял 3кг веса...

 Отправлено: 26.07.10 11:57. Заголовок: Там в положение все ..

Там в положение все написано. Скорее всегонадо рано с утра от Выхино на автобусе. Есть 1 прямой но можно до Брониц(автобусы часто ходят) потом на 31 автобусе или на такси. На авто- по новорьязанке до поворота в сторону Бронниц. Не доезжая до Бронниц будет поворот направо и указатель ДЕННЕЖНИКОВО. Ехать ПРЯМО через дьяково после Дьяково ехать надо ПРЯМО еще 3 км до старта

 Отправлено: 27.07.10 17:08. Заголовок: ПВМ будет 17-18 -9 п..

ПВМ будет 17-18 -9 перенесли из за этой фигней с подогой и воздухом. Да курить не надо просто выходи на улицу!

 Отправлено: 27.07.10 22:42. Заголовок: Классно! Даешь октябрь-ноябрь!!!

 Отправлено: 28.07.10 16:42. Заголовок: спасибо, Мишель! В ..

спасибо, Мишель!
В такую погоду даже просто тренироваться сложно - неизвестно что схлопочешь больше - здоровья или вреда:(.
утром прохлада, но и самая вонь-гадость в воздухе, вечером после 22:00 уже темнее и в лесу быстро бежать очень сложно, днем - вообще вилы - просто переодеться и начать трену - подвиг:\.

Мишель пишет:

цитата:

Да курить не надо просто выходи на улицу!

а ведь курят, причем женщины! Идешь за такой и думаешь - от какого животного ее предки произошли? Очень неприятно. Мужики курят не так демонстративно-вонюче:(

П.С.: офф: по радио дали инфу, что на Алтае +10+12, там природа еще не загаженая, горы до 4тыр.метров - вот куда надо!;)

 Отправлено: 28.07.10 21:07. Заголовок: +++++1 все совершенн..

+++++1 все совершенно правильно.
В Лондоне теперь штрафуют за курение на улице За не надо уж идти!

 Отправлено: 30.07.10 12:40. Заголовок: Кто еще собирается в..

Кто еще собирается в Денежниково?

Я наверно съезжу. Правда резальт по жаре и по дыму врятли покажешь.

Сегодня тоже заметил, как писали в других ветках увеличение пульса в конце дистанции.

 Отправлено: 30.07.10 12:56. Заголовок: " Все гости повс..

" Все гости повскакали с мест,но тут малец с поправкой влез"

Денис Е пишет:

цитата:

увеличение пульса в конце дистанции.

Катастрофическое увел.пульса

Хочу также крутануть рулеточку в таких условиях. Кто без амбиций на скорость?

 Отправлено: 02.08.10 13:34. Заголовок: Пробежались. У меня..

Пробежались.

У меня получилось 35:32.8 - личный рекорд. Протоколы были у Мишель.

 Отправлено: 02.08.10 14:10. Заголовок: Денис Е пишет: 35:..

Денис Е пишет:

цитата:

35:32.8 - личный рекорд.

Солидно!! Денис, как жара, смог вовлияли ли на бег? Именно в это время у себя бежал темповой - автостоп включился с первых метров.

 Отправлено: 02.08.10 14:30. Заголовок: Когда приехал туда в..

Когда приехал туда в 9 часов, то запах дыма конечно чувствовался. Но ближе к старту уже стало нормально, то есть дым рассеялся.
Жара на меня фактически не повлияла. Первые 3 км по открытому шоссе по солнцу , затем поворот направо и 2 км в тени деревьев. Далее пункт освежения, и очень холодная родниковая вода, выпил пол стаканчика, полил голову, и 2 км в тени. Последние 3 км конечно уже на солнце, пришлось терпеть. Но дотерпел:). В итоге на финише больше литра воды выпил.
Темп сразу взялся высокий. Вторая половина на 15 секунд хуже второй. Так что я доволен.

 Отправлено: 02.08.10 14:39. Заголовок: Ну вот,поднял объём ..

Ну вот,поднял объём и результат налицо! Хотя я думал будет лучше!

 Отправлено: 02.08.10 14:53. Заголовок: Значит надо еще подн..

Значит надо еще поднимать))

 Отправлено: 02.08.10 14:56. Заголовок: До 800 в мес. :sm36:..

До 800 в мес. как Сафронов!

 Отправлено: 02.08.10 15:01. Заголовок: Денис Е пишет: 35:..

Денис Е пишет:

цитата:

35:32.8 - личный рекорд

Какой там у Neytrino личный рекорд?!
Денис Е пишет:

цитата:

надо еще (объем) поднимать

Для десятки надо скорость поднимать...

 Отправлено: 02.08.10 15:27. Заголовок: И это тоже , надо.....

И это тоже , надо...

 Отправлено: 02.08.10 22:06. Заголовок: Протоколы отправила ..

Протоколы отправила АР я только сегодня днем оттуда приехала,чтоб на вечерные занятия успеть-в Москве невозможно и я теперь не буду здесь все время находиться пока №;?*((на воздухе и жара держат. У меня 50 где то фоток постараюсь все сделать до четверга. +34 температура. Денис уж к 9и на месте был но от тренерской дачи 7+км до старта бежать. Выбежала в 9.15 и воздух был уж тяжелый но в пятницу приехала в 23.00(раньше не успеваю) и еще ок было с воздухом. До остановки почти 4км добежала ждала автобуса,кторый не было и я стала уж до денижникого добежать ,когда Виталик увидел меня захватил меня на машине. ОТ воздуха уж была тошнота. К 11.30 меньше дыма был. Связи с дымом и жарой решила НЕ БЫСТРЕЕ 4.30 бежать-себя надо беречь и просто решила как темповик бежать. рвать не надо и сегодня не день дл я подвигов.Первую половину гуляла до ПП,где наш сосед с водой стоял 1 стаканчик на голову 2 выпила- спасибо соседу!!! Молодец! Вторая половина почти на минуту быстрее бежала но все таки аитирекрод у меня из за жары и воздуха. Где то 3 мин я на 10км теряю минимум в жару.

Прибежали-трасса я уж хорошо знаю наградили (призы хорошие) потом на дачу приехали и посидели но только после того,как плавали в прудике около дачи Несмотря на приказ все отменить 31-7 мы все равно бежали. Глава админ. с дочкой на великах проводили и тренер на велике вел всех и фоткал.
Фотки еще раз на днях на сайт выложу,когда время будет.

Сорри,что обещала свежий воздух-первый раз,что такая фигня была на воздухе. Тренер даже говорил,что в 2002г не было такой фигни когда в Москве была Обычно там воздух супер!

 Отправлено: 03.08.10 17:17. Заголовок: фотки http://fota.mo..

фотки
http://fota.mota.ru/albums/8c5bb84f310189116cfd84235dd9df93/<\/u><\/a>

 Отправлено: 08.08.10 18:49. Заголовок: Мишель пишет: фотки..

Мишель пишет:

цитата:

фотки

На сколь я понял- в холле на стульях- призы?
Не плохо Вас встретили

 Отправлено: 09.08.10 20:44. Заголовок: Торопецкий марафон

Геннадий Васюкевич сообщил, что изменилось место старта Торопецкого марафона<\/u><\/a> - старт на дистанцию марафона и полумарафона будет в спортивно-оздоровительной базе Врево.

 Отправлено: 10.08.10 22:14. Заголовок: А кто знает что-нибудь про полумарафон в Курске 4 сентября

Собираюсь по дороге на ММММ заехать.
В календаре только телефон спорткомитета.
Несколько лет назад меня на него звали, но тогда не срослось, а сейчас собрался.

 Отправлено: 10.08.10 22:44. Заголовок: Сегодня звонила орга..

Сегодня звонила организатору торопецкого марафона,он состоится,только будет 21 км в одну сторону и 21 км обратно,дорога грунтоавя,питание каждые 5 км,последние 12 км тягун,вся трасса по лесу,кто поедет на поезде просьба позвонить.НА ПРОБЕГЕ И КАЛЕНДАРЕ ЕСТЬ 3 ТЕЛЕФОНА,ЧТОБЫ ЗНАТЬ КАКУЮ МАШИНУ ВСТРЕЧАТЬ С ПОЕЗДА,ЕСЛИ НАРОДУ НЕМНОГО АВТОБУС НЕ БУДУТ ЗАКАЗЫВАТЬ,ХОТЯТ ОБОЙТИСЬ ГАЗЕЛЬЮ ИЛИ МАШИНОЙ

 Отправлено: 10.08.10 23:07. Заголовок: То есть получается п..

То есть получается первые 12км под горку???

 Отправлено: 11.08.10 07:11. Заголовок: Да,Слава первые 12 к..

Да,Слава первые 12 км спуск,но не очень заметный,поэтому последние12 км будет тяжеловато

 Отправлено: 11.08.10 14:07. Заголовок: По сообщениям из Тор..

По сообщениям из Торопца, там сейчас +23, воздух после вчерашнего дождичка чистейший.

 Отправлено: 11.08.10 14:34. Заголовок: Тоже сегодня звонила..

Тоже сегодня звонила оранизатору пробега. Пока у них набралось 4 человека, которые приезжают поездом. По поводу трассы сказали, что набор высоты примерно будет 130 метров.
Дождик - это отлично. В Москве первый раз за всю эту жару прошел дождь вчера сегодня ночью. И то, воздух стал существенно лучше.

 Отправлено: 11.08.10 14:45. Заголовок: Погода действительно..

Погода действительно отличная.Точка 30 км дистанции ниже финишной точки на 130 м,особенно тяжелые последние 4 км-разница по высоте 90м.Ждем всех!

 Отправлено: 12.08.10 21:31. Заголовок: Если спуск неочень з..

Если спуск неочень заметный,будем надеяться,что и подъём будет таким же!

 Отправлено: 13.08.10 08:29. Заголовок: Всё,уехал в Торопец,..

Всё,уехал в Торопец,болейте!

 Отправлено: 13.08.10 21:49. Заголовок: феникс пишет: Всё,у..

феникс пишет:

цитата:

Всё,уехал в Торопец,болейте!

Удачи!!!

 Отправлено: 14.08.10 18:43. Заголовок: По сообщениям из Тор..

По сообщениям из Торопца в марафоне победил Ермаков Сергей из Москвы с результатом 3:30:22. Среди женщин первой была Надежда Овчинникова из Дмитрова - 4:05:40.
На половинке первым был Иван Зернов из Торопца - 1:17:38. Среди женщин первой была Ольга Богатырева из Пскова - 1:37:19.
Слава Пестриков, как и обещал, сошел.
Бег проходил при температуре +33.

 Отправлено: 14.08.10 21:59. Заголовок: Да уж, в жару не лег..

Да уж, в жару не легко бежать, а ведь надо еще и быстро...

Хорошо хоть не сократили дистанцию до 30 км, как у нас в п.Строитель Белгородской области (марафон "Курская дуга"), правда в момент старта было + 29, а при финише + 40. Так на круге в 6 км было 5 ПП и две поливальных машины

 Отправлено: 14.08.10 22:54. Заголовок: А я сегодня пробежа..

А я сегодня пробежал часовой бег, легонько как тренировочку первые 40 минут, потом добавил пульса, результат 40, 5 кругов.

Спорткомитет отменил сие мероприятие, а мы просто решили собраться все и пробежать. Было больше 20 участников:)

 Отправлено: 15.08.10 18:23. Заголовок: Денис, мы же приглаш..

Денис, мы же приглашали тебя к себе на пробег)) что ж ты не приехал?)