Отправлено: 04.11.10 21:30. Заголовок: ХI-й Зеленоградский зимний марафон "БиМ"...

Ровно месяц остался до зимнего "БиМ"- марафона, а предварительная регистрация до 25 ноября...Какие планы и прогнозы на погоду в день старта? Лимит участников на марафон как всегда ограничен - 200 человек...

 Отправлено: 04.11.10 23:15. Заголовок: Вчера поздно вечером..

Вчера поздно вечером пришло письмо на е-мейл от Бориса Прокофьева с приглашением принять участие в этом марафоне. Всегда с большим удовольствием участвую в Зеленоградских стартах. Планирую и в этот раз. Душевная атмосфера присутствует во время подготовки и проведения этого пробега.

 Отправлено: 04.11.10 23:47. Заголовок: Я уже прошел предвар..

Я уже прошел предварительную регистрацию...Дело теперь за "малым" - подготовиться и выступить, пару лет назад пробежал там по личке.Теперь, правда дистанция несколько поменялась...

 Отправлено: 05.11.10 03:30. Заголовок: Планирую...

Планирую.

 Отправлено: 05.11.10 10:54. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Планирую.

Попутного ветра, Андрей! Может и я соберусь. Надо вдохновиться.

 Отправлено: 05.11.10 12:08. Заголовок: то же решилд пробежа..

то же решилд пробежаться, так сказать год закрыть. Ни каких личников, просто для себя. А как можно зарегистрироваться?

 Отправлено: 05.11.10 20:09. Заголовок: Forrest пишет: А ка..

Forrest пишет:

цитата:

А как можно зарегистрироваться?

Из Положения:

Контакты
Номера телефонов дирекции марафона 8 499 734-62-15, 8 903 624-28-06.
Электронный адрес bimrun@bk.ru
Почтовый адрес: 124482, Москва, Зеленоград, а/я 140. Прокопьев Борис Михайлович.

 Отправлено: 07.11.10 08:53. Заголовок: тоже в планах стоит!..

тоже в планах стоит!

 Отправлено: 07.11.10 18:09. Заголовок: феникс пишет: тоже ..

феникс пишет:

цитата:

тоже в планах стоит!

Вот как раз и увидимся, а то поседний раз были вместе на КМ-34

 Отправлено: 07.11.10 19:53. Заголовок: Едем без сомнений. Б..

Едем без сомнений. БИМ это класс (последний марафон года), и почтение Защитникам Москвы. Место, где собираются истинные "марафономаны". Жалко, что банкет с пельменями отменили

 Отправлено: 07.11.10 20:11. Заголовок: Prof. пишет: Жалко,..

Prof. пишет:

цитата:

Жалко, что банкет с пельменями отменили

Владимир!Есть альтернатива-баня!Только у кого есть желание,то нужно подсуетиться заранее. Готов заняться организацией.
http://www.banya-zel.ru/<\/u><\/a>

 Отправлено: 07.11.10 20:21. Заголовок: Prof. пишет: Едем б..

Prof. пишет:

цитата:

Едем без сомнений. БИМ это класс (последний марафон года),

Сегодня прислали подтверждение от организаторов. Так что заявлен. Еду!!!

Точнее заявлены, как же тещу то забыл! (улыбка)

 Отправлено: 07.11.10 23:07. Заголовок: Жалко, что БИМ тепер..

Жалко, что БИМ теперь рядом с Яхромой. Придется выбирать, оба я не потяну. А раньше бегала оба соревнования.

 Отправлено: 09.11.10 08:13. Заголовок: Планирую :sm12: ..

Планирую

 Отправлено: 10.11.10 00:11. Заголовок: AIS пишет: Планирую..

AIS пишет:

цитата:

Планирую

Я Яхрому как?

 Отправлено: 10.11.10 08:15. Заголовок: Ольга пишет: Я Яхро..

Ольга пишет:

цитата:

Я Яхрому как?

А Яхрому сопкойненько так, как в прошлом году

 Отправлено: 11.11.10 13:38. Заголовок: Список зарегистрировавшихся (по состоянию на 11.11)

 Отправлено: 11.11.10 14:00. Заголовок: А у нас в этот день ..

А у нас в этот день придумали в Конаково какую-то 20-ку,сам только увидел на сайте,но я уже на БиМ настроился!

 Отправлено: 11.11.10 20:17. Заголовок: По семейным обстояте..

По семейным обстоятельствам (идем на свадьбу) пришлось отказаться от мероприятия. Но теща поедет, надеюсь за очередной победой!

 Отправлено: 11.11.10 22:27. Заголовок: В списках заявленных..

В списках заявленных есть Лена Симутина, вряд ли твоя тёща сможет у неё выиграть. К тому же я постараюсь привезти Лену Ионову, вот с ней она может посоревноваться.

 Отправлено: 11.11.10 22:40. Заголовок: VP пишет: Список за..

VP пишет:

цитата:

Список зарегистрировавшихся (по состоянию на 11.11)

В списке на сегодня меня не хватает. Я сегодня звонила Борису. Еще не успели занести, но на сегодня я уже есть!

 Отправлено: 11.11.10 22:44. Заголовок: Да на МИЭТе Борис по..

Да на МИЭТе Борис по-любому будет,там и зарегистрируюсь!)))

 Отправлено: 12.11.10 18:39. Заголовок: я в раздумье????

если снега не будет , то с "горя" побегу БИМ

 Отправлено: 12.11.10 22:52. Заголовок: Игорич пишет: с &#..

Игорич пишет:

цитата:

с "горя" побегу БИМ

Это с какого горя?

 Отправлено: 13.11.10 06:52. Заголовок: Что снега не будет! ..

Что снега не будет! Игорь ведь лыжник!

 Отправлено: 13.11.10 11:43. Заголовок: феникс пишет: Игорь..

феникс пишет:

цитата:

Игорь ведь лыжник!

Фёдоров Владимир Игоревич<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.11.10 12:42. Заголовок: НА99+ пишет: Фёдоро..

НА99+ пишет:

цитата:

Фёдоров Владимир Игоревич

Игорич тренируется 4 раза в неделю: вт. и чт. по 1,5 часа, суб. и вскр. по 3 часа.
В субботу 3 часа, и в Воскресение 3 часа?

 Отправлено: 13.11.10 15:23. Заголовок: marik пишет: В субб..

marik пишет:

цитата:

В субботу 3 часа, и в Воскресение 3 часа?

К сожалению не всегда получается. В идеале летом 2 длительные треньки, суббота 40-50км - л/роллеры, воскресение - 25-30 км ногами.

 Отправлено: 13.11.10 15:26. Заголовок: Игорич пишет: суббо..

Игорич пишет:

цитата:

суббота 40-50км - л/роллеры, воскресение - 25-30 км ногами.

На роллерах легче чем ногами?

 Отправлено: 13.11.10 15:33. Заголовок: marik пишет: На рол..

marik пишет:

цитата:

На роллерах легче чем ногами?

все субъективно, но главное то, что при катании на л/роллерах работают другие мышцы, нежели при беге

 Отправлено: 13.11.10 15:40. Заголовок: Игорич пишет: но гл..

Игорич пишет:

цитата:

но главное то, что при катании на л/ролерах работают другие мышцы, нежели при беге

Это точно.
Когда вы говорите "ролеры", вы имеете ввиду "ролики" [взломанный сайт] ?

 Отправлено: 13.11.10 16:09. Заголовок: Марик,именно что лыж..

Марик,именно что лыжероллеры,а не ролики! Поищи в интернете что это такое!

 Отправлено: 13.11.10 17:05. Заголовок: феникс пишет: именн..

феникс пишет:

цитата:

именно что лыжероллеры

Ааа, это такие лыжи только с колёсиками внизу? [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.11.10 17:30. Заголовок: Примерно! :sm12: ..

Примерно!

 Отправлено: 14.11.10 20:01. Заголовок: По состоянию на 18.00 14.11 заявилось 116 человек

 Отправлено: 15.11.10 12:28. Заголовок: Вопрос, в описании т..

Вопрос, в описании трассы - асфальтовое покрытие.
На всякий случай переспрошу. На всем протяжении трассы асфальт, правильно понял?Т.е. на сколько комфортность круга по покрытию и рельефу?

 Отправлено: 15.11.10 12:35. Заголовок: Grom пишет: На всем..

Grom пишет:

цитата:

На всем протяжении трассы асфальт, правильно понял?

конечно, правильно
вопрос не в рельефе, а в том, будет ли нечищенный от снега тротуар
я считаю, что лично мне в прошлом году чертовски повезло.
было около небольшого минуса и абсолютно сухое покрытие.
подъемчиками вверх и вниз пренебрегаем.
есть, но пологие.

 Отправлено: 15.11.10 13:10. Заголовок: Характеристика трассы. (от Бориса Прокопьева)

Grom пишет:

цитата:

Вопрос, в описании трассы - асфальтовое покрытие. На всякий случай переспрошу. На всем протяжении трассы асфальт, правильно понял?Т.е. на сколько комфортность круга по покрытию и рельефу?

На всем кругу, протяженнотью 4,2195 км, полностью асфальтовое покрытие. Практичеси без выбоен. Имеется только пара-тройка мест, где асфальт приподнят бугорком проходящими под ним корнями деревьев. Получилось нечто похожеее на "лежачего полицейского".
На большей части круга асфальт по структуре гладкий с хорошим сцеплением, но есть небольшие участки, где в него технологически вкраплены мелкие камушки, выступающие своей овальной поверхностью наружу.
Рельеф трассы относительно ровный. Имеются три участка по 200-400 с плавным и незначительным набором высоты.
К сожалению, много поворотов и один разворот на 180 градусов.

 Отправлено: 15.11.10 21:30. Заголовок: VP пишет: На всем к..

VP пишет:

цитата:

На всем кругу, протяженнотью 4,2195 км, полностью асфальтовое покрытие. Практичеси без выбоен.

Ну, эта трасса не для Gromа, один асфальт и без грязи - не интересно, никакого удовольствия. Это как раз моя трасса, а если еще снег не выпадет, то для меня - просто кайф.

 Отправлено: 17.11.10 22:19. Заголовок: По состоянию на 21.00 17 ноября заявился 151 человек

 Отправлено: 17.11.10 23:12. Заголовок: Странно,что меня нет..

Странно,что меня нет,я на МИЭТе у Бориса регестрировался!

 Отправлено: 18.11.10 10:55. Заголовок: феникс пишет: я на ..

феникс пишет:

цитата:

я на МИЭТе у Бориса регестрировался

Позвони ему по телефону и зарегИстрируйся ещё раз.

 Отправлено: 18.11.10 11:42. Заголовок: Он мне уже сам позво..

Он мне уже сам позвонил,он тоже на форум заходит!

 Отправлено: 18.11.10 13:47. Заголовок: феникс пишет: Он мн..

феникс пишет:

цитата:

Он мне уже сам позвонил,он тоже на форум заходит!

O каком Борисе речь идёт?

 Отправлено: 18.11.10 14:34. Заголовок: Прокопьеве.редакторе..

Прокопьеве.редакторе журнала "Бег и Мы"!

 Отправлено: 18.11.10 14:42. Заголовок: феникс пишет: Проко..

феникс пишет:

цитата:

Прокопьеве.редакторе журнала "Бег и Мы"!

А понятно[взломанный сайт]

 Отправлено: 19.11.10 13:04. Заголовок: По предварительной регистрации на БИМ марафон

На 23.00 18 ноября заявились 170 чел.
Вакантными остаются всего 30 мест (медалей и нагрудных номеров заказано только 200 шт.)
http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip<\/u><\/a>

 Отправлено: 19.11.10 13:31. Заголовок: Ровно 1/10 женщин, п..

Ровно 1/10 женщин, правда, не все выделены жирным.

 Отправлено: 20.11.10 11:49. Заголовок: VP пишет: На 23.00 ..

VP пишет:

цитата:

На 23.00 18 ноября заявились 170 чел. Вакантными остаются всего 30 мест

Не останавливайте прием заявок на цифре 200, участников будет гораздо меньше. Сейчас хорошая погода, вот все и заявляются. Но в последнюю неделю ноября Москву завалит снегом, а температура опустится ниже -15. Желающих пробежать марафон сильно поубавится.

 Отправлено: 20.11.10 17:44. Заголовок: Да,с погодой яндекс ..

Да,с погодой яндекс чего-то мутит! Неуж-то так быстро холода нагрянут???

 Отправлено: 20.11.10 17:51. Заголовок: На день старта погод..

На день старта погода может быть вполне комфортная'легкий морозец и ветер все время в спину

 Отправлено: 20.11.10 18:52. Заголовок: Посмотрел список зая..

Посмотрел список заявившихся - нехилый список. Почти весь любительский марафонский бомонд и даже профессионалы. Вишневская, скорее всего, будет плейсмекером для юного шахтинского дарования.

 Отправлено: 20.11.10 19:49. Заголовок: Добрые люди, предвар..

Добрые люди, предварительно кто-нибудь может меня забрать из Москвы от любого метро?

 Отправлено: 20.11.10 20:30. Заголовок: Grom пишет: кто-ниб..

Grom пишет:

цитата:

кто-нибудь может меня забрать из Москвы от любого метро?

От метро "Речной вокзал" может забрать автобус №400 и маршрутки с тем же номером.

 Отправлено: 20.11.10 20:52. Заголовок: На 20.11 12.00 лимит исчерпан

 Отправлено: 20.11.10 21:11. Заголовок: VP пишет: От метро ..

Ольга пишет:

цитата:

От метро "Речной вокзал" может забрать автобус №400 и маршрутки с тем же номером.

Ольга, вероятно для вас одинаково "кто" и "что", но все равно спасибо!

 Отправлено: 20.11.10 21:14. Заголовок: Grom пишет: http://..

Grom пишет:

цитата:

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip

ссылка что-то отказывается работать, только у меня так?

 Отправлено: 20.11.10 21:39. Заголовок: У меня тоже не откры..

У меня тоже не открылась!!!

 Отправлено: 20.11.10 21:49. Заголовок: феникс пишет: У мен..

феникс пишет:

цитата:

У меня тоже не открылась!!!

Фатальная ошибка 404 на весь экран [взломанный сайт][взломанный сайт]

 Отправлено: 20.11.10 21:52. Заголовок: Не знаю" у меня ..

Не знаю" у меня Положение на Пробеге открылось Четко

 Отправлено: 20.11.10 22:15. Заголовок: К сожалению пришлось..

К сожалению пришлось отказаться от участия в пробеге. У нас на 3-5 декабря перенесли Первенство области по легкой атлетике.Так что два места освободилось...

 Отправлено: 21.11.10 06:20. Заголовок: Очень жаль! :sm17: ..

Очень жаль!

 Отправлено: 21.11.10 10:19. Заголовок: http://www.probeg.or..

Список заявившихся по состоянию на 12.00 20 ноября:


http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip<\/u><\/a>

VP пишет:

цитата:

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip

Почему-то ссылка не работает, хотя все правильно. А если ее скопировать и вставить, она открывается. Почему?

 Отправлено: 21.11.10 11:09. Заголовок: Исправил

VL пишет:

цитата:

Почему-то ссылка не работает, хотя все правильно. А если ее скопировать и вставить, она открывается. Почему?

 Отправлено: 21.11.10 12:47. Заголовок: После такой сотки се..

После такой сотки себя бы разогнать , а с пацанами соревноваться это вам.

 Отправлено: 21.11.10 21:23. Заголовок: Планирую впервые при..

Планирую впервые принять участие в зимнем марафоне. Благодаря видео с прошлого забега, снятое Михаилом Шекером, проникся атмосферой забега, приуроченного к важной вехе в истории нашей страны. Видео старта 2009<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.11.10 21:46. Заголовок: hvoryh.ru пишет: Бл..

hvoryh.ru пишет:

цитата:

Благодаря видео с прошлого забега, снятое Михаилом Шекером

Для востановления справедливости. Снимал не я, в это время я был на дистанции. Снимала одна из болельщиц (поэтому такое обилие белочек на снимках).

 Отправлено: 22.11.10 12:16. Заголовок: Транспорт

Планирую поработать фотокорреспондентом. Буду очень благодарен, если кто-нибудь из участников подкинет ленивого нагруженного фототехникой корреспондента на машинке. Обитаю на юго-западе.

 Отправлено: 22.11.10 17:38. Заголовок: taurus пишет: Обита..

taurus пишет:

цитата:

Обитаю на юго-западе.

Поеду от Новоясеневской. В машине 3 свободных места.

 Отправлено: 22.11.10 17:38. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Планирую.

А в списке - отсутствует!?

 Отправлено: 22.11.10 18:02. Заголовок: записываюсь!

PutNic пишет:

цитата:

Поеду от Новоясеневской. В машине 3 свободных места.

Записываюсь!

 Отправлено: 22.11.10 18:19. Заголовок: Зарезервировано...

Зарезервировано.

 Отправлено: 22.11.10 23:44. Заголовок: VL пишет: Почему-т..

VL пишет:

цитата:

Почему-то ссылка не работает, хотя все правильно.

У меня ссылка открывается.
Grom пишет:

цитата:

Ольга, вероятно для вас одинаково "кто" и "что",

Автобус, как и автомобиль, оба с водителями. Так что везет не сам автобус, а его водитель.

 Отправлено: 23.11.10 10:02. Заголовок: PutNic пишет: В маш..

PutNic пишет:

цитата:

В машине 3 свободных места.

Еще места есть? Если да, то записываюсь!

 Отправлено: 23.11.10 10:41. Заголовок: Grom пишет: Еще мес..

Grom пишет:

цитата:

Еще места есть? Если да, то записываюсь!

Записал.
Все, больше мест нет.

 Отправлено: 23.11.10 10:44. Заголовок: Всё ближе и ближе!))..

Всё ближе и ближе!)))

 Отправлено: 23.11.10 10:54. Заголовок: феникс пишет: Всё б..

феникс пишет:

цитата:

Всё ближе и ближе!)))

Все холодней и холодней...

 Отправлено: 23.11.10 11:12. Заголовок: sphinx пишет: Все х..

sphinx пишет:

цитата:

Все холодней и холодней...

Да, похоже прохладно будет. А там дорожки обычно чистят? Лед будет видно?

 Отправлено: 23.11.10 12:41. Заголовок: Вообще-то песком пос..

Вообще-то песком посыпали,но я всё равно падал!))) Хотя может ещё тепло будет!

 Отправлено: 23.11.10 13:31. Заголовок: PutNic пишет: Лед б..

PutNic пишет:

цитата:

Лед будет видно?

Видно будет и лёд, и снег, и кое-где асфальт.
Дорожки чистят колёсные тракторы, песок - сомневаюсь.
Пока обещают - 8 ночью и - 4 днём и снег перед этим почти всю неделю. Из разных источников прогнозы сильно отличаются.

 Отправлено: 23.11.10 13:41. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Посл..

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

После такой сотки себя бы разогнать , а с пацанами соревноваться это вам.

Тебе для победы даже разгоняться не нужно будет, тренировочного темпа достаточно. А вот "пацанам" не желательно так часто марафоны бегать, иначе так и останутся на уровне 2 разряда.
Гоша пишет:

цитата:

Так что два места освободилось...

Ну вот, начинается... В первые же часы после "исчерпания лимита". И зачем вообще нужно было ограничивать лимит, всё равно больше двухсот человек на БиМ не соберётся по определению. Теперь же будет гораздо меньше.

 Отправлено: 23.11.10 14:12. Заголовок: старичок пишет: А в..

старичок пишет:

цитата:

А вот "пацанам" не желательно так часто марафоны бегать, иначе так и останутся на уровне 2 разряда.

Хе-хе... Это в мой огород? В этом году стартов, даже по второму разряду не планируется. А объемы набирать нужно. Почему не в приятной компании одноклубников?

 Отправлено: 23.11.10 14:45. Заголовок: PutNic пишет: даже ..

PutNic пишет:

цитата:

даже по второму разряду не планируется

Дима, так ты уже в этом году пробежал быстрее 2ч 50м.
теперь следующий год должен принести очередную покоренную вершину.

 Отправлено: 23.11.10 15:27. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

теперь следующий год должен принести очередную покоренную вершину.

Хочется, чтобы этой вершиной в первую очередь были неослабевающее удовольствие от бега и такое же здоровье. Не хочу думать о результатах. Возвращаюсь к старым приоритетам - бег в удовольствие.

 Отправлено: 23.11.10 20:18. Заголовок: Да на зимних марафон..

Да на зимних марафонах результат-дело второстепенное,как в кроссе! Ещё неизвестно какая погода и трасса будет!

 Отправлено: 24.11.10 22:55. Заголовок: феникс пишет: Да на..

феникс пишет:

цитата:

Да на зимних марафонах результат-дело второстепенное,как в кроссе!

Лично у меня, за последние четыре года, как снова приобщился к бегу, именно ДЖ и БиМ, т.е. зимние марафоны, являются в плане показанного времени, самыми результативными. Особняком стоит МИР-07, но тогда тоже прохладная погода была. Очень плохо переношу жару (впрочем, все что выше 15С при беге), а вот, по холодцу, когда вдыхаешь морозный чистый воздух, испытываю истинное наслаждение от бега. А после этого баня - вершина блаженства!!!

 Отправлено: 24.11.10 23:11. Заголовок: Ну это смотря как бе..

Ну это смотря как бежать! Не обижайтесь! Если по 4:30-5мин. на км. а то и медленнее то нормально! А если хочешь по 3:40 и быстрее,то зима не то время!!!))))

 Отправлено: 24.11.10 23:59. Заголовок: феникс пишет: Не об..

феникс пишет:

цитата:

Не обижайтесь! Если по 4:30-5мин. на км. а то и медленнее то нормально! А если хочешь по 3:40 и быстрее,то зима не то время!!!))))

Конечно, согласен! Я же подчеркнул, лично для меня,т.е. не мотивированного бегать на результат. Прошло то время. Давно семья,дети,обязанности перед ними. Наконец, источник дохода в совершенно другой сфере деятельности. А что не обижаться, так
давно вышел из такого возраста.

 Отправлено: 25.11.10 10:23. Заголовок: феникс пишет: А есл..

феникс пишет:

цитата:

А если хочешь по 3:40 и быстрее

Слава, судя по "настроению" у тебя ЛР в марафоне. Поздравляю! Где это было?

 Отправлено: 25.11.10 12:42. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток! Подскажите плиз, а в день старта с утра на БИМе будет регистрация?

 Отправлено: 25.11.10 12:48. Заголовок: sedarmoc пишет: Под..

sedarmoc пишет:

цитата:

Подскажите плиз

регистрация уже состоялась.
список на 200 счастливчиков сформирован.
в день старта - финансовые сборы и выдача номеров.
кажется, так.

 Отправлено: 25.11.10 16:12. Заголовок: Да прям ажиотаж. Пом..

Да прям ажиотаж. Помнится в 2008 году мы спокойно приехали и зарегистрировались в день старта. Да и в прошлом году участников вроде было меньше 200. Так что думаю все равно все 200 точно не приедут.

 Отправлено: 27.11.10 17:38. Заголовок: Денис Е пишет: Да п..

Денис Е пишет:

цитата:

Да прям ажиотаж.

Нормальная, здоровая раскрутка. Всем удачного старта-финиша!

 Отправлено: 28.11.10 18:49. Заголовок: Ярик пишет: Нормаль..

Ярик пишет:

цитата:

Нормальная, здоровая раскрутка. Всем удачного старта-финиша!

Да, осталась ровно неделя подготовки, вернее уже подводки к старту...

 Отправлено: 29.11.10 11:44. Заголовок: Спасибо Юрий! Это я ..

Спасибо Юрий! Это я в Новгороде великом,там чуть короче было,но из 2:40 всяко выбежал,в реале должно было быть 2:37-2:38! Сейчас главная цель для меня-это перебороть свои вредные привычки работать над улучшением состояния психики! Всё это для меня очень непросто,вот попробую на БиМе сдать маленький экзамен!
За результатом не гонюсь,учитывая климат и своё состояние.

 Отправлено: 29.11.10 14:32. Заголовок: Это ты правильно! Ра..

Слава. Это ты правильно! Работать над собой - то что нужно.

 Отправлено: 29.11.10 15:00. Заголовок: Ну как же это трудно..

Ну как же это трудно,особенно с моими расшатанными нервами!!!

 Отправлено: 29.11.10 15:17. Заголовок: феникс другого то п..

феникс
другого то пути нет, про нервы я вижу(читал)... Дорогу осилит идущий.

 Отправлено: 29.11.10 16:27. Заголовок: В нашем случае бегущ..

В нашем случае бегущий!!!

 Отправлено: 30.11.10 18:47. Заголовок: Мы с подругой позвон..

Мы с подругой позвонили 19 ноября и успели заявиться, как оказалось в последний момент! Но появился ещё один желающий, тоже хочет ехать но пока говорят мест нет. Конечно многие не приедут и в день старта свободные места будут. Но будет ли регистрация???

 Отправлено: 30.11.10 20:25. Заголовок: Всё там будет в день..

Всё там будет в день старта! Сейчас зима пришла,ещё немного снега выпадет и лыжники нафиг пошлют марафон!

 Отправлено: 30.11.10 21:14. Заголовок: феникс пишет: Сейча..

феникс пишет:

цитата:

Сейчас главная цель для меня-это перебороть свои вредные привычки работать над улучшением состояния психики!

А в чём выражается твоя психика?

 Отправлено: 30.11.10 21:38. Заголовок: Хоооооо,если бы я вс..

Хоооооо,если бы я всё о себе рассказывал,со мной многие бы перестали здороваться!!!

 Отправлено: 30.11.10 21:40. Заголовок: феникс пишет: со мн..

феникс пишет:

цитата:

со мной многие бы перестали здороваться!!!

Moжет наабарот- больше!
Вот Светик-семецветик уже к тебе в напарники просилася..

 Отправлено: 30.11.10 23:58. Заголовок: феникс пишет: лыжни..

феникс пишет:

цитата:

лыжники нафиг пошлют марафон!

Бегуны-лыжники не пошлют марафон. Тем более этот. Да еще хорошо, что потеплеет. А то я даже засомневалась как в таком холоде-то бежать.

 Отправлено: 01.12.10 07:26. Заголовок: sedarmoc пишет: В н..

sedarmoc пишет:

цитата:

В ноябре много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут и медленнее. В основном пробежки длиной 20-35 км (она готовится к "Московской ночи") Как думаете, есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов? Или надо бегать быстрее на тренировках?

Решение все равно придется принимать вам самому. Всегда можно немного подкорректировать темп по самочувствию по ходу дистанции. Если вам из трех часов, держитесь за Фениксом. Если немного поспокойнее, присоединяйтесь к нам. Мне кажется, приятнее прибавить на второй половине, чем сбавлять.

 Отправлено: 01.12.10 08:29. Заголовок: sedarmoc пишет: мно..

sedarmoc пишет:

цитата:

много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут

это круто
sedarmoc пишет:

цитата:

есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов?

а это действительно интересно.
отпишитесь попозже о результате эксперимента.
очен-но интересно, как вышло в реале.

феникс пишет:

цитата:

И при чём вообще сравнения дистанций в 1км. и марафона? На этих дистанциях организм задействует совершенно разные системы энергообеспечения!

согласен с фениксом.

феникс пишет:

цитата:

К тому же 10 кругов и 200чел.

во-во. в прошлом году так и было. не хотелось стоять в очереди у столиков, поэтому приходилось не единожды пропустить подпитку.

 Отправлено: 01.12.10 09:06. Заголовок: sedarmoc пишет: В н..

sedarmoc пишет:

цитата:

В ноябре много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут и медленнее. В основном пробежки длиной 20-35 км (она готовится к "Московской ночи") Как думаете, есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов? Или надо бегать быстрее на тренировках?

Бульбаш все лапшу раздает?

 Отправлено: 01.12.10 09:34. Заголовок: Я думаю многие уже п..

Я думаю многие уже послали!)))

 Отправлено: 01.12.10 09:42. Заголовок: А вообще конечно неп..

А вообще конечно неплохая компания подобралась на марафон судя по списку заявившихся,есть за кого поболеть! Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают! Это ведь даже если поделить 4200м. на 200чел. получится 21метр,то есть если всех бегунов расставить на всём протяжении трассы,то интервал между ними будет равен 21-ому метру! какие уж тут пункты питания! А ведь бегуны будут кучковаться,будут обгоны,одним словом куча мала,дай бог чтобы трасса хотя бы в нормальном состоянии была(без снежных заносов и ледяных корок)!!!

 Отправлено: 01.12.10 09:44. Заголовок: А вообще конечно неп..

А вообще конечно неплохая компания подобралась на марафон судя по списку заявившихся,есть за кого поболеть! Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают! Это ведь даже если поделить 4200м. на 200чел. получится 21метр,то есть если всех бегунов расставить на всём протяжении трассы,то интервал между ними будет равен 21-ому метру! какие уж тут пункты питания! А ведь бегуны будут кучковаться,будут обгоны,одним словом куча мала,дай бог чтобы трасса хотя бы в нормальном состоянии была(без снежных заносов и ледяных корок)!!!

 Отправлено: 01.12.10 09:47. Заголовок: Нет Слава, едем. Мы ..

Нет Слава, едем. Мы совмещаем приятное с полезным, мотив с целью, прошлое с будущим. Первый лыжный марафон 7 января, поэтому есть время провести функциональную методическую тренировку по снегу ногами. Снега выпало достаточно на катаемся вдоволь, Финку завалило по самое не могу.

 Отправлено: 01.12.10 09:50. Заголовок: Не пугайся

феникс пишет:

цитата:

Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают!

у нас в Омске на Рождественском полумарафоне на двух дистанциях (21,0975 и 7 км) в прошлом году было 658 чел.
А круг всего 3,5 км. Ничего, лидеры бегут в таких условиях из 1:10:00.
У вас таких скоростей точно не будет.

 Отправлено: 01.12.10 10:02. Заголовок: ROM пишет: в Омске ..

ROM пишет:

цитата:

в Омске на Рождественском полумарафоне

Вова, ну ты и сравнил: Омск и Зеленоград.
Чтобы не замерзнуть, ваши лидеры именно так и должны бежать.
а у нас на субботу -1 обещают.
тут можно и потише, типа, не замерзнешь.

 Отправлено: 01.12.10 10:44. Заголовок: А всё что выше писал..

А всё что выше писал это к тому,что не стоит особо амбиции на этот марафон распылять!

 Отправлено: 01.12.10 12:45. Заголовок: Где можно посмотреть..

Где можно посмотреть список зарегистрированных участников?

 Отправлено: 01.12.10 13:54. Заголовок: Grom пишет: Где мож..

Grom пишет:

цитата:

Где можно посмотреть список зарегистрированных участников?

шо вы имеете в виду?
если истринские дали - это одно, а если список двухсот счастливчиков - другое.

click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.12.10 21:17. Заголовок: Список зарегистрировавшихся по состоянию на 1.12

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip<\/u><\/a>
Лист ожидания по состоянию на 1.12
http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Lo_BimMar_Zel_273.doc<\/u><\/a>