Отправлено: 07.07.09 09:23. Заголовок: IV Солнечногорский марафон IRC "Тропами Блока" - 16.08.2009

Друзья,
в очередной раз, благодаря инициативе нашего друга Лени Бурыкина 16.08.2009 будет проведен марафон в солнечном городе с одноименным названием "Солнечногорск".

Если кто не знает, можно посмотреть обсуждения данного марафона за предыдущие года: 2008 и 2007

Все остается по-прежнему:
трасса
кольцевая, из точки А в точку А;
асфальт почти по всей дистанции, кроме 3-4 километров, с 21 по 25
вокруг лес, красотаааа....

справка обязательна, но в последний момент, все может свестись к простой росписи за свое здоровье.

организация
на уровне, несколько пунктов питания\освежевания
встреча на финише с объятьями и подарками обеспечена каждому участнику независимо от времени преодоления дистанции

участие членов IRC и их протеже
в качестве волонтеров на пунктах питания, поворотах, финише.

После финиша 100% награждения победителей, как в абсолюте, так и по группам.
Каждому на финише на шею вешается оригинальная медалька (такая же, как в прошлые года, но совсем не похожая на те, что выдают на других марафонах).

Ну, а после официальной части, как и всегда, следует неофициальная: сбор у озера с последующим поеданием привезенных припасов: в том числе арбузов и разного вида пирожков), а также (и это один из поводов приехать) поздравление меня с очередным ДР (скромненько так), в связи с чем я накрываю полянку :)))
(кста, у меня для всех есть суприз ;))


более точную информацию буду добавлять по ходу ее получения от Лени.

P.S. Други, как и в прошлые года этому марафону не хватает волонтеров! Давайте же поможем на уровне провести этот марафон!
Лично мы с Itali за день до старта проедем по трассе и обновим покилометровые отметки + в день старта я буду помогать где-то на уровне местной организации (иначе не получится, уже прочеренно на 2-х марафонах).

Ну, как, заинтриговала? Задумались?? А нечего тут думать, ГОТОВИТЬСЯ НАДО И ПРИЕЗЖАТЬ!!!!

 Отправлено: 07.07.09 10:58. Заголовок: Придется хорошенько готовиться

ибо не хочется попасть...
MaZaKa пишет:

цитата:

несколько пунктов питания\освежевания

Пункты освежевания очевидно для сошедших :-)))

В хиты!!!

 Отправлено: 07.07.09 11:41. Заголовок: Надо бы поволонтерить... надо бы по фотографировать...

"есть хочется... худеть хочется..."

 Отправлено: 07.07.09 12:51. Заголовок: Землемер сообщает

Сегодня состоялось первое заседание ОРГи... Те же люди и те же проблемы. Даже больше. Сменился глава района. Район большой должник и чуть ли не банкрот. Бюджет как ба это правильно написать - секвестировали что-ли. На физ-ру по 10 руб на жителя на год. Вообщем денег нет. Говорил с новым главой. Медицину, ГАИ, покос и пр. обещает. воще интересная картина. При бывших банкротах находились спонсоркие взносы (м.б. один из замов, который до сиз пор в розыске на сам деле не знал на чтобы еще потратить, а не где достать). Однако что имеем, тем располагаем.
Сейчас с усилием ищем спонсоров. На оборот примерно требуется около 100 тыс. В зависимости от наличия призы и подарки.
Однако, для всех кто еще не участвовал обращаем внимание, что эксклюзивная медаль марафона, изготовленная на Урале по нашим эскизам, наверняка последний год. Больше не останется. Потом будет другая. Так что кто еще не имеет милости просим.
Ну а самое важное МАРАФОН БУДЕТ.
Дальнейшие новости по мере поступления.

 Отправлено: 07.07.09 16:15. Заголовок: MaZaKa пишет: буду ..

MaZaKa пишет:

цитата:

буду добавлять по ходу ее получения от лени.

а ты не ленись, добавляй почаще

 Отправлено: 07.07.09 20:23. Заголовок: У меня будет гостья из Германии в это время :-)

Девочке всего 14 лет и на плохо говорит по-русски.
Если она согласится волотнтёрить, то, скорее всего, от меня будет 2 волонтёра и один участник.
Но пока не могу сказать ничего определённого.

 Отправлено: 08.07.09 08:57. Заголовок: Марафон по плану :sm..

Марафон по плану . Собираюсь

 Отправлено: 08.07.09 16:25. Заголовок: Планировал, но оказа..

Планировал, но оказалось, что обратный рейс с отдыха будет только 16-го в середине дня. Так что для меня остается только 4М.

 Отправлено: 15.07.09 13:37. Заголовок: Дайте мыло куда-бы о..

Дайте мыло куда-бы отправить положение. И плз no comment about. Разработка не наша с Леней, а СК на фантазии не горазд. Принимайте просто как формальность. Кроме того возможны изменения (обсуждаем, напр., перенос времени старта, если будет добро от ГАИ и 03)

 Отправлено: 15.07.09 13:44. Заголовок: а что, ПроБЕГовское не катит? info@probeg.org ведь не первый год замужем?;)

землемер пишет:

цитата:

Дайте мыло куда-бы отправить положение.

мы сейчас правда из-за траблов у хостера полулежим, но будет и на нашей улице праздник?!

 Отправлено: 15.07.09 13:57. Заголовок: Chapayскорее всего, ..

Chapay

цитата:

скорее всего, от меня будет 2 волонтёра и один участник. Но пока не могу сказать ничего определённого.

Аналогично, постараюсь обеспечить хотя бы одного волнтера и одного участника (т.е. себя:-) но тоже пока гарантировать не могу.

 Отправлено: 15.07.09 17:28. Заголовок: Питерцы, кто как добираться собирается?

И вообще как туда попасть простейшим способом?

 Отправлено: 15.07.09 17:45. Заголовок: Modest пишет: И воо..

Modest пишет:

цитата:

И вообще как туда попасть простейшим способом?

Из Питера поездом в Москву на Ленинградский вокзал, оттуда электричкой до станции Подсолнечная.

 Отправлено: 15.07.09 21:14. Заголовок: Высылайте на vvlukya..

Высылайте на vvlukyanov@list.ru полежит, пока сайт заработает.
Да и info@probeg.org тоже сегодня работала.

землемер пишет:

цитата:

Дайте мыло куда-бы отправить положение

 Отправлено: 15.07.09 21:51. Заголовок: а можно еще такой вариант попробовать

Музыка Александр пишет:

цитата:

Питера поездом в Москву на Ленинградский вокзал, оттуда электричкой до станции Подсолнечная.

из питера до твери.
а потом электричкой до подсолнечной.
может получиться экономия времени.

 Отправлено: 16.07.09 06:38. Заголовок: пролетаю с участием и так и и эдак:(...

 Отправлено: 16.07.09 10:33. Заголовок: Ой, а можно мне переслать на то мыло, что в профайле. Хочется понять. к чему готовиться

 Отправлено: 17.07.09 08:00. Заголовок: Вчера вечером Землем..

Вчера вечером Землемер прислал положение и сопроводительное письмо:

"Можно, даже мобыть нужно, поправить быстренько и пока не выкладывать. Мы
с Леней его поправим и потом выложим. Но тока конкретно по пунктам: что
убрать что добавить. Торг уместен."

Вот положение:

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/colne4nogorsk/solnechnogorsk090816.jpg



MaZaKa пишет:

цитата:

Ой, а можно мне переслать на то мыло, что в профайле.

 Отправлено: 17.07.09 09:38. Заголовок: Предлагаю добавить г..

Предлагаю добавить главу о чемпионате IRC и условии участия в нем. Стартвзнос еще обсуждается. Предлагается 200 руб

 Отправлено: 17.07.09 10:48. Заголовок: Все участники марафо..

цитата:

Все участники марафона должны иметь при себе копию паспорта, номер ИНН и страхового пенсионного свидетельства.

А еще не нашел ничего про лимит времени. Сколько?

 Отправлено: 17.07.09 12:11. Заголовок: Вопросы ИНН и тп акт..

Вопросы ИНН и тп актуальны только для победителей и призеров в случае выдачи им кэша. Сейчас вопрос решается путем привлечения спонсоров с тем же кэшем. Если решится, то ИНН не актуально.

 Отправлено: 17.07.09 12:25. Заголовок: MaZaKa пишет: Ну, к..

MaZaKa пишет:

цитата:

Ну, как, заинтриговала? Задумались??

может пробежаться?...
так, неспеша, без амбиций на результат...

 Отправлено: 17.07.09 12:32. Заголовок: Инфа от Лени Бурыкина как одного из организаторов

На гравировку оставшихся 200 медалей требуется 10 т. Собрать поручено мне. 10 т я Лене не обещал, но сказал, сколько соберем, на столько и выгравируем. Так что бежать надо быстро, чтоб медалька для всех не была бы обезличенной (обезгоденной). Ну или как альтернатива - насобирать 10 т. Тогда можно и бежать потихоньку.

Отдать можно (в меру сил и возможностей):
1) Лене Бурыкину при личной встрече
2) мне (например, на БеНоМе - пока не передумал там появиться и даже поучаствовать)
3) MaZaK'е как главному координатору и зачинателю ветки


ЗЫ. Итого, смысл этого поста: в нем содержится просьба организаторов посодействовать в организации 4С и собрать 10.000 руб на гравировку медалей.

 Отправлено: 17.07.09 14:00. Заголовок: А-Р пишет: бежать ..

А-Р пишет:

цитата:

бежать надо быстро, чтоб медалька для всех не была бы обезличенной (обезгоденной).

Я обезгоденные медали подписываю сам черным маркером и даже время пишу.

 Отправлено: 17.07.09 15:54. Заголовок: Тоже юмор! (так Лене и скажем, если вообще ничего не насобираем)

 Отправлено: 17.07.09 15:55. Заголовок: Тут же рацуха: на финише с медальками выдавать черный маркер!

 Отправлено: 17.07.09 23:18. Заголовок: MaZaKa пишет: а так..

MaZaKa пишет:

цитата:

а также (и это один из поводов приехать) поздравление меня с очередным ДР (скромненько так), в связи с чем я накрываю полянку

Гм! Надо ехать, раз такое событие намечается!

 Отправлено: 20.07.09 10:18. Заголовок: zhenik пишет: может..

zhenik пишет:

цитата:

может пробежаться?...

в части подготовки к этому мероприятию решил пробежать длительную тренировку 30км.
Вышел в Измайловский парк в 2 часа дня (после 2 недель в Белгороде и Краснодаре жара Москвы мне не кажется жаркой да и на Солнечногорском помнится жара всегда, так что надо и к ней готовиться) и побежал по кругам Белочки.
Надо отметить, что я в этом году 30ки не бегал и забыл, что это такое и отнесся к данной тренировки без должного уважения, а именно не отдохнул в должной мере - ноги после 10ки по 4,30 в четверг и 30ки на веле в пятницу были не свежими.
Побежал неспеша, скорость установилась на отметке 4,45мин./км, что в принципе не противоречило плану (ок5,00).
Бежалось сразу трудновато, но решил, бежать пока есть порох и ягоды...
В итоге, после 15км уже чувствовалась достаточно сильная усталость, я побежал 3 круг (6,6км) с намерениями определиться по своим возможностям бежать 4 круг. Становилось все тяжелее, новые дыхания не открывались и о завершении 30ки уже речь идти не могла, я уже начал считать км до завершения круга. В итоге добежал 22км, очень устал и с чувством недовыполненного долга поехал домой.
Для очистки совести на следующий день прокати 30ку на роллерах в Одинцово. О беговой тренировке на следующий день даже думать не хотелось!
Выводы
1 ноги к длительной работе не готовы.
2 вероятность участия в данном марафоне снизилась с 60% до 30%. Через 2 недели попробую еще раз пробежать 30ку, тогда и решу.
3 вероятнось участия в марафоне в этом году снизилась с 90% до 50% (в планах ММММ, а Солнечногорский хотел пробежать как тренировочный).

 Отправлено: 20.07.09 12:35. Заголовок: Женя привет!

Имхо, жара хоть и не как в Краснодаре, но +28 в тени весьма существенно, + недовосстановление, + без длительных тренек в этом году. В итоге невысокий для тебя темп 4.45 на 30-ку оказался непосильным.
Я бы в такой ситуации рекомендовал не быстрее 5.00 и водичкой бы запасся.

 Отправлено: 20.07.09 17:46. Заголовок: Я не обещаю, но буду..

Я не обещаю, но буду стараться попасть на этот марафон. Тем более обещал Леониду на Лужниковском, т.к. ни разу не учавствовал, да и именинницу очень хочется поздравить с рождением. В данный момент лечу надрыв коленной связки и не бегаю 6 дней (осталось ещё 14). Как всё обернётся, не знаю и не хочу даже загадывать.......

 Отправлено: 20.07.09 21:25. Заголовок: Вот ведь незадача ка..

Вот ведь незадача какая у нас в Питере, точнее в Гатчине приключилась - перенесли Длинные Аллеи на 16-е августа. Интересно, что теперь делать и ума не приложу .....

 Отправлено: 24.07.09 12:48. Заголовок: Игорич пишет: жара ..

Игорич пишет:

цитата:

жара хоть и не как в Краснодаре, но +28 в тени весьма существенно, + недовосстановление, + без длительных тренек в этом году. В итоге невысокий для тебя темп 4.45 на 30-ку оказался непосильным.

Да, так и есть. Буду дальше тренироваться. :)

 Отправлено: 26.07.09 11:52. Заголовок: Пробежался сегодня 1..

Пробежался сегодня 15км по 5.24, и водичкой запасся,и в лесу.Но еще столько бы не осилил.По мне,как пишет Мишель,лучше -20С,чем +25С.Скорее всего не побегу,даже эксклюзивная медалька не заманит при жаре.

 Отправлено: 26.07.09 15:06. Заголовок: аналогично-сегодня к..

аналогично-сегодня кое как... я и вчера кое как-20км- фартлек в духоте в лесу. сегодня 16км в душном лесу и тренер мне грозит 10км темповик завтра щас не сильно жарко только ДУУУУУУУУУУУШНО!Засчет 4С -была бы для меня неплохая тренировка -все равно за где то 8 недель длительный темповик обязательно но трасса....да паганная. Тренер в прошлом году говорил,что если сделали бы трассу 21 км туда и 21 обратно и УБРАЛИ УЖАСНУЮ ЧАСТЬ ПО ПОЛЯНЕ трасса была бы нормально-1000%согласна. А после 3С в жару желания нет ОПЯТЬ в таких условиях бежать. Кажется отменили на днях куда я собиралась -кризис не только в России. Итак наверное следующий марафон будет в Чикаго.

 Отправлено: 27.07.09 10:10. Заголовок: Ну медалька-то вовсе и не эксклюзивная /для тех, кто бежал последние 2 м-на/

Эксклюзивной м.б. только надпись на медальке.

almaz пишет:

цитата:

Скорее всего не побегу,даже эксклюзивная медалька не заманит при жаре.

 Отправлено: 27.07.09 10:57. Заголовок: С высокой степенью в..

С высокой степенью вероятности старт перенесем на 10.00. Афиши уже подготовили с этим временем. Ждем последнее добро от ГАИ. В субботу пробежали с Леней по трассе от Тараканово до финиша (около 24 км). Показалось не жарко и не душно. Травы в поле мало (это даже без покоса) и не сыро, хотя ночью был дождь. Разметка почти везде сохранилась. Возможно и не надо обновлять, расставим таблички. Пока нашли трех спонсоров. Я единственно думаю не рано ли 10.00. Все-таки от Москвы до старта дорога займет около 2 часов. Хотя есть хорошая электричка 7.55 из Москвы 9.14 в Подсолнечной Или 7.40 из Твери 9.04 в Подсолнечной. Просто если все приедут в одно время проблемно успеть зарегить до 10.00

 Отправлено: 27.07.09 10:59. Заголовок: А какое состояние "перешейка"?

 Отправлено: 27.07.09 11:34. Заголовок: Вопрос от MaZaK'и: надо ли ей приезжать накануне в сб для восстановления разметки?

землемер пишет:

цитата:

Разметка почти везде сохранилась.

Subj! Либо вы справитесь своими силами?

 Отправлено: 28.07.09 12:06. Заголовок: землемер пишет: С в..

землемер пишет:

цитата:

С высокой степенью вероятности старт перенесем на 10.00

Значит с высокой степенью вероятности - пропускаю.

 Отправлено: 29.07.09 10:55. Заголовок: Судя по скорости реакции - справятся своими силами. тады я в ОТПУСК!!!!

 Отправлено: 29.07.09 11:09. Заголовок: А полянка?!?