Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 14.11.09
Откуда: Очень Дальний Восток
|
|
Отправлено: 05.03.12 04:16. Заголовок: Ушиб колена
Вчера, бегая на лыжах, упала на спуске и ушибла обе коленки. Особенно досталось правой. Еле доковыляла до дому. Врач в травмпункте после снимков "успокоил", что не перелом и не разрыв связок. Сказал, как лечиться. Меня интересует, как долго идет восстановление. Понятно, что лыжный сезон для меня уже закрыт. Когда можно начинать бегать - сразу после прекращения болей или еще какое-то время подождать? До травмы 2 дня в неделю бегала по 10 км, 2 дня плавала, 1 день на лыжах.
|
|
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
|
| |
Сообщение: 74
Зарегистрирован: 22.08.11
|
|
Отправлено: 05.03.12 13:00. Заголовок: по самочувствию
|
|
|
|
| |
Сообщение: 269
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 05.03.12 19:20. Заголовок: В прошлом году катая..
В прошлом году катаясь на ледянках сильно ударил колено. Так что не только ходить но и спать трудно было! Поразила меня собственная глупость- как ударил, и то что не догадался сразу снег приложить! Очевидно восстановился бы побыстрей, но и так через пару недель потихоньку на лыжи встал...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2328
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 05.03.12 19:35. Заголовок: Elen@ пишет: Особе..
Elen@ пишет: цитата: | Особенно досталось правой |
|
На БИМе в прошлом году хорошо приложился левой коленкой.Болело жутко,даже шагом прошёлся метров 100.Но потом разбежался и финишировал ударно.И вроде бы боль не беспокоила.Но прошло несколько дней и во время бега почувствовал боль в этом колене.Нагрузку урезал Где то недели за три всё прошло.
|
|
|
|