Отправлено: 06.08.11 16:21. Заголовок: L-Карнитин. Да или нет?

Друзья, я в панике.
Есть желание пробежать ММММ-2011. Осталось 36 дней. Тренируюсь по программе: http://42km.ru/items/8. Мой дневник тренировки: http://kaustro.narod.ru/iul2011.html
Все бы хорошо, но объемы даются плохо, после них дня два болят колени, что вообще не встать. Причину этого вижу в том, что мой вес – 81кг на 168 см роста. Бегаю почти 3 года, а вес как был 80, так и остался. Знакомый спринтер посоветовал попробовать L-Карнитин. Не буду рассказывать здесь, что это такое. Совета прошу у тех, кто знает и пробовал L-Карнитин.
Поможет ли он в сбросе веса? Как влияет на организм при выполнении объемов? Не откажет ли какой орган?
Предвижу советы об ограничениях питания и о диетах. Вариант не проходит. При диетах и ограничениях у меня наступает такая вялость в теле, что не то, что объем бежать…муху то поймать не в силах. При диетах и ограничениях, на тренировках в глазах темнеет, сил бежать нет.
Прошу ответить именно тех, кто пользовал L-Карнитин.