Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 806
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.08.08 00:40. Заголовок: Бег босиком
Периодически , но отдаленно слышал об этом и к сожалению совсем немного что раньше бегали (в Древней Греции) босиком что марафонец какой-то босиком побеждал на марафонах что при попытке бежать без обуви формируется во многом правильная техника постановки стопы и разгрузки веса в процессе, оптимизируется толчек и прочее... разумеется я когда-то раньше с этим сталкивался, но то было давно и не анализировалось, а вот сегодня после штукатура на ЮСЯ увидел мужика, который практиковал бег по стадиону (правда по траве) без обуви. Я тоже решил попробовать. Пробежал три круга в темпе что-то около 4 мин/км и остался в восторге. Понравилось. Ничего не натер, не поранил - все цело. Правда впомнились слова Травмотолога о моей скрученой стопе и перекошенности - это все почувствовалось, но сложилось и другое чувство, что при беге босиком у меня прямо становится стопа без косолапия и перекоса. Хотелось бы больше услышать мнений на эту тему...
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1983
Настроение: Акела
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 17.06.09 11:58. Заголовок: Бромден пишет: А ве..
Бромден пишет: цитата: | А велокепка и плавки входили в состав скинутой велоформы? Или остались на теле? |
|
Остался только один предмет экипировки - к нудистам я себя не отношу.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1213
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 17.06.09 13:56. Заголовок: Ну, тогда его и можн..
Ну, тогда его и можно было использовать. Стать нудистом на короткое время. Снять, намочить, быстро добежать до вещей, встать на него, надеть обувку. Так?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1984
Настроение: Акела
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 17.06.09 14:15. Заголовок: Не совсем. У нас же ..
Не совсем. У нас же везде - цивилизация несет свои плоды и отходы. В прибойном мусоре я нашел пару пластиковых бутылок и с их помощью пролил дорожку до велосипеда, по которой довольно спокойно прошел пешком и обулся. Вода, правда, очень быстро испарялась и песок снова нагревался, но я успел.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 49
Зарегистрирован: 25.05.09
|
|
Отправлено: 22.06.09 18:52. Заголовок: Вернемся к нашим бар..
Вернемся к нашим баранам, в смысле к бегу босиком. Вот свежая фотка с регионального Южно-Африканского Чемпионата.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 22.06.09 19:00. Заголовок: Там видимо обязатель..
Там видимо обязательно босиком
|
|
|
|
| |
Сообщение: 50
Зарегистрирован: 25.05.09
|
|
Отправлено: 22.06.09 19:04. Заголовок: BACbKA пишет: Там в..
BACbKA пишет: цитата: | Там видимо обязательно босиком |
| Там, видимо, шиповки выдают только членам национальной сборной для участия в ЧМ
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 22.06.09 21:51. Заголовок: Мне бы такой стадион..
Мне бы такой стадион в городе :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 25.05.09
|
|
Отправлено: 23.06.09 15:36. Заголовок: BACbKA пишет: Мне б..
BACbKA пишет: цитата: | Мне бы такой стадион в городе :) |
| Африка... Куда нам до них
|
|
|
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 23.06.09 15:59. Заголовок: Ага точно,они за пар..
Ага точно,они за пару сотен баксов могут не такое еще построить :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 31.01.11
|
|
Отправлено: 06.03.11 14:06. Заголовок: BACbKA пишет: Там в..
BACbKA пишет: цитата: | Там видимо обязательно босиком |
| BV пишет: цитата: | олько членам национальной сборной для участия в ЧМ |
| мой приятель работал в южной африке в нач. 90ых и рассказывал что там просто так принято. Например девушки и дамы выходя из здания после работы, в офисной униформе (блузка, юбка) скидывают туфли и дальше идут босиком. Из своих ощущений в детстве в деревне: ходить по двору дома и на речку бегать купаться было гораздо приятней босиком чем в обуви. В обуви тесно и жарко А вообще я искал тему бег по песку (в обуви). Стоит ли, каковы последствия и в каком количестве применять. Я вчера уже купался в Ларнаке, первый раз в этом году. А перед этим протрусил, в кроссовках правда, час по берегу вдоль отелей
|
|
|
|
| |
Сообщение: 51
Настроение: Только когда плывешь против течения, Понимаешь, чего стоит свободное мнение.
Зарегистрирован: 28.12.10
Откуда: , затерянный в степях
|
|
Отправлено: 06.03.11 18:43. Заголовок: Всё лето и осень до ..
Всё лето и осень до заморозков бегал босой. За городом, у меня есть трасса - километровый круг по степи. И вот я там каждое утро ( в дождь бегаю по асфальту) делаю пробежки, иногда начинаю в кроссовках, потом их снимаю. Считаю что для голеностопа - отличная тренировка, сейчас бегаю и по снегу и по гололёду, возможно благодаря натренированности ступней.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3575
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 07.03.11 05:37. Заголовок: край пишет: сейчас..
край пишет: цитата: | сейчас бегаю и по снегу и по гололёду, возможно благодаря натренированности ступней. |
| По снегу\голому льду бегаю 6 мес. в году. Без предварительного беганья босиком по степи. Хотите реально ( не понарошку) укрепить стопу - выполняйте упражнения из арсенала легкоатлетов-прыгунов.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 622
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 09.03.11 10:35. Заголовок: Тут как раз обсуждение по теме
[url=http://www.runnersworld.com/article/0,7122,s6-238-573--13401-0,00.html?cm_mmc=training-_-03082011-_-training-_-BAREFOOT%20RUNNING%3a%20The%20Debate]click here[/url]
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|