Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 2136
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 27.07.10 16:24. Заголовок: Москву заволокло дымом. Бегаем?
Вышел из офиса с намерениями побегать несмотря на жару. Но на улице уже довольно густой дым. Решил, что такая обстановка явно не пойдет на пользу здоровью и не пошел. А как вы?
|
|
|
Ответов - 218
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 3505
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.07.10 17:45. Заголовок: Я решил, что бегать ..
Я решил, что бегать лучше, чем не бегать. (Да и как-то страшно сильно сбрасывать нагрузку с учетом 15 тренировочных часов на предыдущей неделе! :-) Вспомнил 2002 год, когда тоже летом был смог. Тогда тоже бегал, в целом нормально. Для душевного облегчения можно расценивать смог, как посиделки у костра. Завтра планировал темповик 5 км. Какие-то сомнения закрались в голову, но все равно, думаю, что стоит его пробежать. (Даже несмотря на то, что почти вся тренировочная нагрузка уже выполнена и до главного старта осталось менее 2 недель.)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1075
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 07:22. Заголовок: а у нас на северо-за..
а у нас на северо-западе к вечеру смог рассеялся. протрусил себе с двумя бутылочками (по 0.5) воды свою двадцаточку послушал книжки.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2137
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 28.07.10 07:32. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | а у нас на северо-западе к вечеру смог рассеялся. |
| я в Королеве. Утром сегодня кроме смога еще и запах дыма добавился, а смог усилился. А вчера поплавал неплохо, хотя и немного - около 1 км где-то.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 945
Настроение: марафон 2:57.27 зато сейчас
Зарегистрирован: 08.05.06
|
|
Отправлено: 28.07.10 07:48. Заголовок: Зеленоград. Проснулся от запаха дыма - думал дома что.
Все проверил, закрыл одно окно, лег досыпать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 38
Зарегистрирован: 16.11.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 08:01. Заголовок: Бегаю в относительно..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 194
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 08:06. Заголовок: Я тоже на северо-западе
Вчера длительную вечером отбегал очень даже хорошо, но сегодня с утра гарью пахло даже в метро. Пока не вижу причин отказываться от бега. Хотя на юго-востоке, подозреваю, ситуация может обстоять заметно хуже.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1920
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 09:35. Заголовок: Andrew пишет: Я реш..
Andrew пишет: цитата: | Я решил, что бегать лучше, чем не бегать |
| +1 цитата: | "Для пьянства есть такие поводы: Поминки, встреча, праздник, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье, Успех, награда, новый чин И просто пьянство, без причин!" |
| Не меньше отмазок, чтобы не бегать ;-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 103
Настроение: здравый оптимизм!
Зарегистрирован: 15.05.10
Откуда: Россия, Челябинская область
|
|
Отправлено: 28.07.10 09:59. Заголовок: ...«Я не думаю, что ..
...«Я не думаю, что сегодняшний смог от торфяников – это так уж опасно, не настолько высокая концентрация, чтобы бить тревогу. Можно, конечно, использовать влажные тряпочки, дышать через них. Еще можно открывать и закрывать окна, вентилировать помещения, – рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук академик Российской академии медицинских наук (РАМН) и Российской академии естественных наук (РАЕН), заслуженный деятель науки России Рафаэль Оганов. – В целом жара – это дополнительный фактор. Для здорового человека никаких неприятностей нет. Для больного это дополнительная нагрузка на сердце, нужно следить за состоянием такого человека и советоваться с врачом, потому что реакции могут быть не совсем типичными. Лучше, конечно, ограничивать работу, особенно в дневное время, когда самая жара". Источник<\/u><\/a>
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2138
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 28.07.10 10:41. Заголовок: Wizzzard85 пишет: Я..
Wizzzard85 пишет: цитата: | Я не думаю, что сегодняшний смог от торфяников – это так уж опасно, не настолько высокая концентрация, чтобы бить тревогу. |
| а в Королеве ситуация усугубляется на глазах. С устра уже сильно пахнет дымом, а сейчас уже начинает даже глаза пощипывать и видимость существенно сократилась.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3106
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 10:59. Заголовок: тоже помню 2002г-я с..
тоже помню 2002г-я смылась на 2 недели к друзьям в Ижевск и немножко избежала смога. У нас на Аляске бывают лесные пожары и тяжелый воздух но пожарники потом могут их тушить а торфянники невозможно и воняет еще хажу чем лесные пожары. Придется тренироваться уж не могу просто не бегать неделю ...месяц....выезжаю в августе но только в середине
|
|
|
|
| |
Сообщение: 172
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 28.07.10 11:52. Заголовок: Вот и северо-запад о..
Вот и северо-запад от Мос.обл. загорелся. Четвёртый день дым-гарь стоит стеной, бегаю до 8час. пока не более +27С. Из за нехватки кислорода откуда то появилось + 10-15 лишних ударов чсс - обьём не сбрасываю- жертвую скоростью. Темповую работу и работу на отрезках забросил до лучших времён.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 197
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 28.07.10 12:03. Заголовок: Бегал сегодня утром ..
Бегал сегодня утром после 8 часов в районе м. "Бабушкинская".Дымка есть небольшая, а запаха гари не заметил...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 709
Настроение: Извините,такой уж у меня характер временами!)))
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 28.07.10 13:51. Заголовок: У нас рядом местечк..
У нас рядом местечко "Конаковский мох" так там одни торфянники,город весь в дыму,но мне легче бежалось т.к. дым препятствует палящим солнечным лучам,а дым для меня непроблема,наоборот даже приятно!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 820
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 28.07.10 18:57. Заголовок: Ярик пишет: Темпову..
Ярик пишет: цитата: | Темповую работу и работу на отрезках забросил до лучших времён. |
| Да, с темповиками надо что-то делать. Не идут, заразы, из-за этого дыма и жары. Точнее, после них вставляет потом не по-детски...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 946
Настроение: марафон 2:57.27 зато сейчас
Зарегистрирован: 08.05.06
|
|
Отправлено: 28.07.10 23:55. Заголовок: Для себя вижу только рано утром, но лень вставать!
Поэтому опять беговая дорожка под кондиционером (датчик Полара показывает 27 град.).
|
|
|
|
Отправлено: 29.07.10 06:43. Заголовок: уж, нафиг!
здоровье дороже мутного километража! альвеолам легких не объяснишь, что частицы гари и смога не надо обволакиваь слизью, а бронхам - сужаться. Бег в жару и в пыльную-дымную погоду - это бег в утяжеленных условиях с неизбежной коррекцией километража! Я не тренируюсь ради тренировки, поэтому слушаю свой организм;).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2844
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 29.07.10 06:54. Заголовок: вставляет потом не по-детски
Carmero пишет: цитата: | Да, с темповиками надо что-то делать. Не идут, заразы, из-за этого дыма и жары. Точнее, после них вставляет потом не по-детски... |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 22.09.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.07.10 07:05. Заголовок: Ярик пишет: + 10-15..
Ярик пишет: цитата: | + 10-15 лишних ударов чсс |
|
тоже, вместо обычно 140 по утрам было 160
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2139
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 29.07.10 07:18. Заголовок: Wladimir пишет: здо..
Wladimir пишет: цитата: | здоровье дороже мутного километража! |
| +1. успею еще набегаться. не хочу травиться. вчера поплавал ок 1,5 км
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1463
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.07.10 08:46. Заголовок: zhenik пишет: успею..
zhenik пишет: Согласен! Дым костра уюта не создает. Тоже два дня отдыхаю, а третий уже сачкую. Все хорошо, но начинает просыпаться критичное отношение к миру.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5789
Настроение: Лич.рекорды 2010г: 42,195 км 03:28:05 27.06.10 БЧВ Миасс 21,1 км 01:28:34 23.05.10 ГАНДИКАП Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.07.10 08:51. Заголовок: Самое время
Ihori пишет: цитата: | Тоже два дня отдыхаю, а третий уже сачкую. |
| подтянуть силовую подготовку, все в кач! Интересно, увеличилось ли сейчас количество занимающихся в фитнес клубах с кондиционерами.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1077
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.07.10 09:01. Заголовок: ROM пишет: увеличил..
ROM пишет: цитата: | увеличилось ли сейчас количество занимающихся в фитнес клубах с кондиционерами |
| думаю что нет. летом у них в клубах и так никого нет. а тут еще дымы и гарь. вчера, как капитан врунгель с борта шхуны "Беда", смотрел вдаль на москву. несколько раз. все в дымке. чесал репу. стоит или не стоит. бежать или не бежать. к началу десятого, в связи с явно поздним временем, вопрос отпал. и хорошо. здоровье важнее. делю оставшиеся километры на непрожитые дни и пугаюсь росту ежедневного километража, который нужно одолеть.. понимаю, что за пятницу и субботу столько не пробежать, как если бы каждый день по двадцать. как говорил Вова, нагонять объемы после сачкования - дохлое дело. будет ли обещанный назавтра дождь, вот в чем вопрос.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1465
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.07.10 09:17. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | пугаюсь росту ежедневного километража, который нужно одолеть |
| Вот неправильный подход, хоть ты меня убей! Сережа, ты перечитай в ветке прокайф цитату от Андрея Климковского. Зажми нервы в узду, или лучше совсем забудь про них. Нету ничего. И живи для себя, а не для километров.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1080
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.07.10 09:42. Заголовок: Ihori пишет: И живи..
Ihori пишет: цитата: | И живи для себя, а не для километров. |
| это уже патология какая-то. с утра мертвый. нет, не хочется никакого бега. к вечеру просыпается гад какой-то. и точит, точит изнутри. подзуживает. иди, заодно и книгу послушаешь, на ходу. как говорилось в хорошей поговорке что-то чешется в грудях,, не к добру это, не помру ли я на днях.
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 29.07.10 09:44. Заголовок: Собирайте торфяной ..
Собирайте торфяной дым в бутылочки, а потом , зимой, продавайте иностранцам на Арбате Деньги из воздуха
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 20.06.10
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 29.07.10 16:05. Заголовок: Торфяники будут тлет..
Торфяники будут тлеть до глубокой осени. Пока обильные дожди и заморозки их не погасят. Под Киевом пару лет назад горели торфяники, воздух был наполнен какой-то кисловато-горелой смесью
|
|
|
|
| |
Сообщение: 200
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 29.07.10 19:54. Заголовок: Приезжайте к нам на ..
Приезжайте к нам на Курскую дугу в воскресенье 1 августа, у нас нет торфянников Зато бесплатное проживание, да еще и на питание деньги дают по 300 ре. марафонцам и по 150 всем остальным.Сейчас дистанцию, говорят, изменили - будет полегче, чем раньше...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 733
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 29.07.10 20:04. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | понимаю, что за пятницу и субботу столько не пробежать, как если бы каждый день по двадцать. как говорил Вова, нагонять объемы после сачкования - дохлое дело. |
|
Расслабься,Петрович! Ihori пишет: цитата: | Сережа, ты перечитай в ветке прокайф цитату от Андрея Климковского. Зажми нервы в узду, или лучше совсем забудь про них. Нету ничего. |
|
Ihori пишет: цитата: | И живи для себя, а не для километров. |
| Правильный подход!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 734
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 29.07.10 20:05. Заголовок: ForrestRunner пишет:..
ForrestRunner пишет: цитата: | Под Киевом пару лет назад горели торфяники, |
|
У нас они горят каждое лето.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 720
Настроение: Я в панике,я в шоке как все мы одиноки...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 29.07.10 20:14. Заголовок: Да дело даже не в то..
Да дело даже не в торфянниках,такой духоты как сегодня давно уже не встречал!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 736
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 29.07.10 20:24. Заголовок: ForrestRunner пишет:..
ForrestRunner пишет: Даже в Барселоне дожди!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2855
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 30.07.10 05:46. Заголовок: Болота
Гоша пишет: У нас есть в окрестностях торфяное болото (торф ,по словам стариков из окрестной деревни, добывали зэки в войну). Глыыыбокое . Вряд ли оно загорится. Восстановительные пробежки на тамошних берегах хорошо идут. Полнейшая релаксация : ни машин , ни собак , ни людей. На двух малодоступных полуостровах чистота такая ,что аж глаза режет
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1469
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.07.10 08:26. Заголовок: Как хорошо, когда Кр..
Как хорошо, когда Кремль заволакивается дымом! Дали, кому надо, по шапке - и уже не заволакивается. И у нас вместе с ними.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1081
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.07.10 09:57. Заголовок: влад пишет: Расслаб..
влад пишет: вчера воспользовался случаем, налетел шквал, поднял пылищу и разогнал дым. быстренько выскочил в лес и бежать. через пару км стало душновато. дальше хуже. на горки вползал с мыслью, только бы меня здесь не похоронили. поливался водой из бутылки интенсивно. внутрь не лезло (перед выходом выпил 900 гр жидкости - кока-кола с водой наполовину может поэтому было нехорошо?). но добежал кое-как свою двадцаточку. общая потеря веса составила 3 кг. достиг исторического минимума за последние десять лет 72,4 кг. к ночи отпился.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 174
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 30.07.10 12:47. Заголовок: Осваиваю бег при пол..
Осваиваю бег при полном носовом дыхании( ок. 130 уд.)- что делать темповая работа при такой технике вдоха-выдоха близка к трусце, но зато провала в скорости на второй половине нет. P.S. Сёдня из за сильного дыма впервые пожертвовал обьёмом Wladimir пишет: цитата: | здоровье дороже мутного километража! |
|
.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 739
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 30.07.10 16:28. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: Чтобы не было так как ты пишешь,решил воздержаться и всю неделю не бегаю.Жара,смог,на работе аврал.Но сегодня отпустило(пока 27),надо потрусить.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 421
Настроение: Нара-Малоярославец-Ильинские рубежи
Зарегистрирован: 23.07.09
Откуда: Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
|
|
Отправлено: 30.07.10 17:15. Заголовок: Дыма нет. Позавчера ..
Дыма нет. Позавчера ночью чуть был запах гари, да к утру исчез. В Чуйской степи вечная мерзлота под 100 метров глубиной - не загорится.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 05.04.10
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 02.08.10 12:24. Заголовок: Я хоть и не в Москве..
Я хоть и не в Москве, но... 28-го пробежал обычную для себя тренировку, 14км на чсс немного ниже пано. Несколько раз за тренировку я пробегал через полосу густого дыма от шашлычников, в может там еще и жгли чего-нибудь. Однако самочувствие было отличное как никогда, хотелось бежать еще и бежать быстрее, на дым как-то я не обращал внимание, отбегал по плану. Только вот на следующий день я почувствовал себя очень разбитым, чсс была явно выше нормы, самочувствие просто никакое. На тренировку не пошел. Ходил бегать 30-го, вообще ни о чем, бежится очень тяжело, скорость смешная, чсс высокая. 2 дня отдохнул (31, 1), сегодня пробежался 8 км, опять та же тема, не бежится и все, чсс сразу подлетает, полная хрень короче. Печально...Вот и думаю, что могло на это повлиять - может быть и дым. А может и то, что я в ночь с28 на 29 поспал под мокрой простыней и немного простыл (жара, блин, была, фиг уснешь)...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1925
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 02.08.10 14:15. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | но добежал кое-как свою двадцаточку. общая потеря веса составила 3 кг |
| За 22.5 км кросса в тени вчера вечером потерял 2.5 кг, залил в себя по ходу 1 литр. Бежал по 05:00, последние 5 км в гору совсем не тянул... Сегодня утром все в густом дыму...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 178
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 02.08.10 19:42. Заголовок: Илья Пророк днём гро..
Илья Пророк днём громыхнул 2 раза так что сирены на авто. завыли да сбросил на наши грешные головы 5-минутный дождичек - дыму от этого меньше не стало
|
|
|
Ответов - 218
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|