Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 2136
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 27.07.10 16:24. Заголовок: Москву заволокло дымом. Бегаем?
Вышел из офиса с намерениями побегать несмотря на жару. Но на улице уже довольно густой дым. Решил, что такая обстановка явно не пойдет на пользу здоровью и не пошел. А как вы?
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[см. все]
|
|
|
| |
Сообщение: 139
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 08.08.10 15:47. Заголовок: Да, в Купчино дым по..
Да, в Купчино дым появился часа два назад. Концентрация пока небольшая. В Новгородской области пожары, вероятно оттуда и несет.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 698
Настроение: 1500 - 3.57,23 / 3000м-8.31,50 / 5000м-14.45,75 / 10 км-30.31
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 08.08.10 15:55. Заголовок: На Приморской тоже ч..
На Приморской тоже часа 2-3 назад, сатло быть территория обширная захвачена... P.S. Очень надеюсь, что тему не переименуют в "Москву и Питер заволокло дымом"...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1184
Настроение: 3,16,20 - 03.10.09.
Зарегистрирован: 30.05.06
Откуда: Россия, Тихвин
|
|
Отправлено: 08.08.10 16:12. Заголовок: и в Тихвине дым
Обычно я встаю в 9-00 и бегаю примерно с 11-00 до 14-00. но сегодня встал пораньше и выбежал необычайно рано - уже в 9-18. Первые километры бежались тяжеловато из-за непривычно раннего старта, но постепенно вработался и пробежал 27 км достаточно легко. Сполоснулся под холодным душем (горячая вода у нас в городе отключена с июля), пообедал и пошёл на работу. И сразу же увидел смог и почувствовал запах дыма, надеюсь скоро пойдут дожди и всё пройдёт.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 835
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 08.08.10 18:03. Заголовок: Почитал веточку на s..
Почитал веточку на skisport'e и понял, почему у меня наблюдается стойкий тренировочный эффект. Оказывается, это от CO. Правда, сегодня глаза резало под конец, но в лесу всё равно дыма было меньше...
|
|
|
|
Отправлено: 08.08.10 18:08. Заголовок: в Питере дожди по крайней мере обещают
esp пишет: цитата: | И сразу же увидел смог и почувствовал запах дыма, надеюсь скоро пойдут дожди и всё пройдёт. |
| но и +31 тоже в прогнозе. Инересно каково жить (и бегать) в тропическом городе?;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1077
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Королев
|
|
Отправлено: 08.08.10 22:18. Заголовок: http://s001.radikal...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 08.08.10 22:56. Заголовок: А мне, сегодня утром..
А мне, сегодня утром, удалось показать свё лучшее время в этом сезоне на утренней десятке с нулевым набором высоты. Похоже это результат двухмесячной тренировки в Крыму по пересеченке, где я похудел на 6 кг.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1078
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Королев
|
|
Отправлено: 08.08.10 23:18. Заголовок: Стаж40 пишет: удало..
Стаж40 пишет: цитата: | удалось показать свё лучшее время в этом сезоне на утренней десятке |
| Попробуй за эту неделю не набрать лишних кило и не переусердствуй с нагрузками, через неделю(или дней 10) когда похолодает (лучше на вечерней пробежке) сможешь пробежать значительно быстрее
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 10.06.10
Откуда: Северодвинск
|
|
Отправлено: 09.08.10 17:14. Заголовок: Я не специалист в хи..
Я не специалист в химической кинетике, хотя, кое-какие знания по этому вопросу имеются. При интенсивных тренировках газообмен в легких значительно ускоряется, при этом поглощение как СО, так и взвешенных частиц возрастает в разы. А прочность связи СО с гемоглобином в несколько раз больше, чем прочность связи кислород-гемоглобин, поэтому, повышенное содержание СО в воздухе для бегуна, должно быть, значительно опаснее, чем для простого обывателя. Ведь равновесное содержание карбоскигемоглобина в крови у бегущего намного больше, а это ведет к гипоксии.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1083
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Королев
|
|
Отправлено: 09.08.10 17:41. Заголовок: bratevgen пишет: А ..
bratevgen пишет: цитата: | А прочность связи СО с гемоглобином |
| И что он остается в организме навечно?... не вступая ни в какие химические реакции - получается что после таких тренировок нужно лежать замедляя тем самым интенсивность газообмена, не дай бог лишняя молекула СО залетит и ждать смерти? Где логика? А что с микрочастицами?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 447
Зарегистрирован: 19.07.07
|
|
Отправлено: 09.08.10 18:02. Заголовок: Угарный газ в неболь..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 10.06.10
Откуда: Северодвинск
|
|
Отправлено: 09.08.10 18:26. Заголовок: И что он остается в..
цитата: | И что он остается в организме навечно?... не вступая ни в какие химические реакции |
| Нет, не остается. Происходит обратимое разрушение связи, и СО выходит точно так же, как и вошел-через легкие. Но токсическое действие монооксида углерода основано на том, что он связывается с гемоглобином крови прочнее и в 200—300 раз быстрее, чем кислород , таким образом, блокируя процессы транспортировки кислорода и клеточного дыхания. И выводится гораздо дольше. цитата: | получается что после таких тренировок нужно лежать замедляя тем самым интенсивность газообмена |
| Единственное действенное средство при отравлении угарным газом-вентиляция легких . желательно газовой смесью с повышеным содержанием кислорода. Если нет возможности подышать чистым воздухом - как вариант-полежать, дать выйти избытку угарного газа, поглощенного во время нагрузки.
|
|
|
|
Отправлено: 09.08.10 21:54. Заголовок: сегодня после обеда поднялся ветер, и смрадную пелену чудесным образом сняло!
особенно примечательно, что это произошло после очередных увольнений чиновников президентом!;) не ожидая вечера и прохлады, торопливо переоделся и побежал на ближайший школьный стадион - 1 час бега и такой кайф! а потом вечером снова гарь:( думается, что при такой природной "закономерности", пожары сами собой потухнут, как только президент уволит экса.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 448
Зарегистрирован: 19.07.07
|
|
Отправлено: 09.08.10 22:12. Заголовок: Wladimir пишет: ка..
Wladimir пишет: цитата: | как только президент уволит экса. |
| Аполитично рассуждаещь, дарагой! Ты жизнь видишь только из окна моего служебного, тьфу, с дорожки стадиона
|
|
|
|
| |
Сообщение: 847
Настроение: Все тягунки конечны и за подъёмом спуск,но я любви навечно запомнил горький вкус...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 09.08.10 22:25. Заголовок: А если призедент ещё..
А если призедент ещё и сам уволится,в мире наступит мир и гармония!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3126
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 09.08.10 22:28. Заголовок: http://www.arb.ca.go..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 705
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 09.08.10 23:34. Заголовок: Мишель пишет: В пят..
Мишель пишет: Куда смылась-то? Я в Калужскую область уезжала. На 167 км. Там совсем другое дело. Но к вечеру в субботу чуть дымом натянуло. Но я даже не унюхала. Но утром все равно бегать пошла в марлевой маске. А потом совсем чисто было. Главное, что там по вечерам прохладно так. Я даже замерзла в сарафане. Как этот дым достал.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1488
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.08.10 08:56. Заголовок: По поводу http://www..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 20.07.10
|
|
Отправлено: 10.08.10 16:19. Заголовок: Нда ребята... Читаю ..
Нда ребята... Читаю я про ваши злоключения и диву даюсь!!! Как вы в такую погоду бегать то умудряетесь!? Пробежав два километра, почувствовал, что если сделаю еще пару шагов, выплюну свое сердце в траву.... Развернулся и побрел несчастным домой.... Вот и вся история.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3524
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.08.10 17:59. Заголовок: Побегал сегодня в Мо..
Побегал сегодня в Москве. Ощущение, что все дело в голове. (ОК, возможно еще в жаре/влажности/и т.п.) Бежалось как-то тяжеловато. Конечно, пока бежал, думал о дыме и о том, чего больше в таком беге: пользы или вреда. А когда наконец-то поднял глаза и посмотрел вверх, увидел там вполне себе синее небо...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1152
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 10.08.10 18:02. Заголовок: Ну не знаю, я трени..
Ну не знаю, я тренируюсь как ни в чем не бывало. Сейчас у нас дождь идет))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 188
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 10.08.10 18:07. Заголовок: Andrew пишет: увид..
Andrew пишет: цитата: | увидел там вполне себе синее небо... |
| Давно уже не видел как это выглядит Wladimir пишет: цитата: | после очередных увольнений чиновников президентом!;) |
| Слишком мелко берёт царь-отец.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 858
Настроение: Все тягунки конечны и за подъёмом спуск,но я любви навечно запомнил горький вкус...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 10.08.10 19:24. Заголовок: В такую погоду конеч..
В такую погоду конечно бегать тяжело,тем более я сейчас нехило поднял объём,но вроде сегодня смок развеялся! О темповых работах уже забыл,бегаю много и не быстро,но и не трусцой! Так что при желании и в такую погоду можно тренироваться!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1933
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 10.08.10 20:13. Заголовок: феникс пишет: при ж..
феникс пишет: цитата: | при желании и в такую погоду можно тренироваться |
| Можно. Сегодня утром было попрохладнее (всего +27) и меньше дыма - накатил кроссовый круг 5 км по 04:30, последний км с уклоном вверх за 04:01 - такое счастье!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 863
Настроение: Все тягунки конечны и за подъёмом спуск,но я любви навечно запомнил горький вкус...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 10.08.10 20:17. Заголовок: Неплохой темп! :sm36..
Неплохой темп! У нас смок к вечеру отступил,будем надеяться навсегда! Правда дома днём и ночью +32 на градуснике,а на работе ещё жарче!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1153
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 10.08.10 21:20. Заголовок: А у нас прошел дождь..
А у нас прошел дождь, и ураган. В итоге после него я выбежал опять начал поднматься ветер и дождь. Пришлось от него убегать, т.е бежать быстро. В итоге 4.5 км пробежал примерно по 4, а обратно еще быстрее, последние 2 быстрее 3:40, причем так легко бежалось, не в напряг вообще. А что будет когда кончиться смок?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 864
Настроение: Все тягунки конечны и за подъёмом спуск,но я любви навечно запомнил горький вкус...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 10.08.10 21:28. Заголовок: Когда смог кончится,..
Когда смог кончится,я тебе покажу как надо бегать!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 07.06.10
Откуда: Ковров
|
|
Отправлено: 10.08.10 21:43. Заголовок: Я тоже не очень пред..
Я тоже не очень представляю как в такую погоду бегать. На прошлой неделе бегал только один раз, какие-то жалкие 12 км по лесу и еле добежал по 4.50. После было ощущение как-будто отравился угарным газом, весь день был никакой. На этой неделе вроде смог почти развеялся. Вчера обрадовался и решил побежать днем, не дожидаясь вечера, при +35. Начал бодренько по 4.30 в итоге добегал почти по 5 мин. на км и пульс был выше 170. Не могу я бегать в такую погоду, скорее бы уж похолодало и дожди начались. Зимой в -30 было гораздо лучше чем сейчас.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.08.10 22:53. Заголовок: я прибежал минут 30т..
я прибежал минут 30ть назад,23,5км осилил.В принципе душно,но организм уже адаптировался к африканскому лету,главное смога нет.Пропустил из-за задымлений три тренировочных дня.... .Интересно,завтра опять затянет или нет???
|
|
|
|
| |
Сообщение: 83
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 05.09.09
Откуда: Россия, Дмитров
|
|
Отправлено: 10.08.10 23:13. Заголовок: Я сегодня бегала пос..
Я сегодня бегала после 17ч в ботаническом саду:отлично-дыма нет,народу тоже,в некоторых местах листьев нападало как поздней осенью,все пруды высохли,а так отлично.В выходные бегала в Дмитрове в лесу,дым был густой только без запаха,бежалось неплохо
|
|
|
|
| |
Сообщение: 868
Настроение: Все тягунки конечны и за подъёмом спуск,но я любви навечно запомнил горький вкус...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 10.08.10 23:18. Заголовок: Просто уже принюхали..
Просто уже принюхались,вот и кажется,что не чувствуем запах дыма! А по первости не знал куда от него деваться!)))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2370
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Россия, Мытищи
|
|
Отправлено: 10.08.10 23:23. Заголовок: Денис Е пишет: А у ..
Денис Е пишет: цитата: | А у нас прошел дождь, и ураган. В итоге после него я выбежал опять начал поднматься ветер и дождь. |
| Теперь понятно почему вновь вспыхнули веде пожарища (я слежу по яндекс-пожары и космоснимки, что, в-принципе, одно и то же). Как только сменится ветер на ю-в, Москве опять несдобровать. По прогнозу - это 14-е и 15- августа (конечно же, сб. и вскр.) Пока можно поднажать, навёрстывая упущенное. А на выходные не податься ли в пожарники опять? Посмотрю. В Московской области тушат быстро, а вот в Рязанской что-то не справляются.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 840
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 11.08.10 14:22. Заголовок: deniz_z_z пишет: Нд..
deniz_z_z пишет: цитата: | Нда ребята... Читаю я про ваши злоключения и диву даюсь!!! Как вы в такую погоду бегать то умудряетесь!? Пробежав два километра, почувствовал, что если сделаю еще пару шагов, выплюну свое сердце в траву... |
| Не знаю, я по тридцатке или около того бегал в эти дни, и ничего... Денис Е пишет: цитата: | А что будет когда кончиться смок? |
| Сёдня после ночного дождя вообще красота была. Неужели мы раньше бегали в таких шикарных условиях? Даже не верится... феникс пишет: цитата: | Просто уже принюхались,вот и кажется,что не чувствуем запах дыма! |
| Ага, я тоже заметил, что обоняния не стало, когда начал нюхать квашеную капусту. Ничего не почувствовал...
|
|
|
|
Отправлено: 11.08.10 15:59. Заголовок: на прошлой неделе из..
на прошлой неделе из-за дыма не бегал в выходные. на этой переставил трени на вечер, сразу после работы, когда дым рассеивался - правда при 32градусах здоровья хватало только на 15км. а сегодня уже и с утра было здорово.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 191
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 11.08.10 17:48. Заголовок: Chapay пишет: В Мо..
Chapay пишет: цитата: | В Московской области тушат быстро, |
| Очредной сводный отряд МЧС из нашей области бросили на помощь Москве и прилегающие плюс отряд пацанов добровольцев под флагом правящей партии. По телику нам обьяснили что у нас ничего не горит а вот столице помочь обязаны. Последние два дня стоял такой смоуг он зе город- глаза слезились. Получается жену отдай дяде , а сам иди к б....( как то вырвалось). Сегодня просто прелесть непонятный свежий бриз- и даже 33 не помеха.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2371
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Россия, Мытищи
|
|
Отправлено: 11.08.10 22:48. Заголовок: Ярик пишет: По тели..
Ярик пишет: цитата: | По телику нам обьяснили что у нас ничего не горит а вот столице помочь обязаны. |
| А Вы откуда? Ярик пишет: цитата: | Последние два дня стоял такой смоуг он зе город- глаза слезились. |
| Я подозреваю, что дым у вас и в Москве - одного происхождения. Просто сменился ветер. Рядом с Москвой ведь ничего и не горит - серьёзные пожары где-то за 120 км и дальше. Как раз в Москве 2 посл. дня дыма нет. Но обещают, что ещё будет.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 227
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 12.08.10 10:02. Заголовок: Худо-бедно, а надыша..
Худо-бедно, а надышался... Встрепенулся подзабытый хронический бронхит. Бронхи забиты, приходится по утрам откашливаться, хоть и без надрыва. Чем бы купировать без применения сильных средств? Есть у кого-нить такой опыт? Может, БАД какой-нибудь?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5851
Настроение: Лич.рекорды 2010г: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:28:34 23.05.10 ГАНДИКАП Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 12.08.10 10:25. Заголовок: С этой
fa пишет: БЕДой поосторожнее. На 90 % БАДы - пустышка. В свое время, в качестве спонсорской помощи при подготовке к ЧР по суточному бегу, принимал их, когда бегал большие объемы (250-270 км/нед). Никакого положительного эффекта не получил.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1492
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 12.08.10 11:31. Заголовок: Да, с понедельника н..
Да, с понедельника на вторник ночька была! "Воздух" - как прогорклый суп. Ксилорода почти что ноль. Откроешь окна - вонь. Закроешь - плюс 38 и пот в камере. Подышишь немного под "холодным" душем и, не вытираясь, брык в койку на час. А сейчас два дня подряд по утрам удается нормально бегать. Сегодня даже еще одна бегунья появилась. Изобрели новую форму приветствия: "Со свежим вас воздухом!" (читай - с осуществленными планами и надеждами на ваш дальнейший прогресс!) А по поводу забитых бронхов ИМХО лучше что-либо из ёгов подобрать. Там есть разные очищающие дыхания - меха, задержки, через губы трубочкой выдувать... Но делать обязательно на свежем воздухе! Ну и, промывать, плеваться, полоскать и не терять оптиизма.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 230
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 12.08.10 11:46. Заголовок: Ihori пишет: что-ли..
Ihori пишет: цитата: | что-либо из ёгов подобрать |
|
И в самом деле, как-то вылетело из головы... Бег - несколько иное информационное поле Раньше активно использовал, а когда отпустило, как-то само забылось. Спасибо, стоит вспомнить!
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[см. все]
|
|