Отправлено: 11.10.10 10:31. Заголовок: Пульс на полумарафоне

Пробежал второй в жизни полумарафон. В мае результат был 2:08:39, вчера - 2:00:38. По итогам есть такой вопрос.

Бежалось мне, в принципе, достаточно легко. То есть первые 18 километров, вообще, прошли без проблем, без слишком неприятных ощущений. Последние - там да, поднакрыло, но тем не менее - в целом, чувствовал я себя хорошо.

Необычно для меня то, что эти ощущения слабо вяжутся с показаниями пульсометра. Средний пульс оказался 183, максимальный - 196. Мне без месяца 26 лет, и теоретически эти 196, вообще, могут быть в принципе максимально возможным пульсом.

В то же время мне всегда раньше по ощущениям казалось, что полумарафон практически всю дистанцию бежать в пятой зоне - это как-то странно что ли. Или нет?

Вот тут лог: http://connect.garmin.com/activity/52536911<\/u><\/a> , буду благодарен комментариям.

 Отправлено: 16.10.10 10:55. Заголовок: lignik пишет: а вот..

lignik пишет:

цитата:

а вот когда не было пульсометров, не уж то так же заморачивались пульсом и все такое??? тренировались ведь как-то и вряд ли умирали

да...были времена, на тяжёлых тренировках пульс меряли только после отрезка и после всей "работы". Руку на сердце, шею, кисть и считали пульс за 10 секунд, затем через минуту, затем ещё через одну.

 Отправлено: 16.10.10 21:24. Заголовок: хочу лишь донести чт..

хочу лишь донести что если бы тот же самый вес был скинут за счет тренировок, то результат был бы намного выше
диета глупо - это для топикстартера

 Отправлено: 16.10.10 21:31. Заголовок: Wizzzard85 пишет: ..

Wizzzard85 пишет:

цитата:

Руку на сердце, шею, кисть

Ага, на тяжелых не обязательно было даже прикладывать, в ушах бывало стучало, да и в груди чуствовалось =)
результат даже не умножали: 27 слабовато, 29 самый раз, 30 и больше - хорошшо отработал, но сам чаще просто на ощущениях бегал

 Отправлено: 16.10.10 21:43. Заголовок: lignik пишет: хочу ..

lignik пишет:

цитата:

хочу лишь донести что если бы тот же самый вес был скинут за счет тренировок, то результат был бы намного выше

это бы заняло намного больше времени + был бы более высокий риск получить проблемы с ОДА.. ладно,проехали:D а то всю тему засрали

 Отправлено: 16.10.10 21:58. Заголовок: Eduard765 пишет: б..

Eduard765 пишет:

цитата:

был бы более высокий риск получить проблемы с ОДА

с конкретно этим согласен
Eduard765 пишет:

цитата:

это бы заняло намного больше времени

имхо не факт, но сам проверять не берусь, а на ком можно проверить было бы нету =)
замяли офф