Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:11. Заголовок: Размышления о подготовке к 100 км ( эмоциональные и не очень )
ROM пишет: цитата: | Согласен, на кону кроссовки Asics Nimbus последней модели. Как говорил товарищ, ...ах какой человек: "Мне теперь из этого ...спора есть только два пути: или я выиграваю все заключенные пари, либо жена меня выгонит из дома за растрату семейного бюджета |
| Дуэль состоится 25 апреля в Пущино на ЧР по бегу на 100 км в случае приезда обоих участников. Кто победит и почему? Делайте ставки.
|
|
|
Ответов - 66
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 4663
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:15. Заголовок: Что-то ты быстро среагировал?
Во-первых, я еще ничего не решил (это были мысли вслух); во-вторых, кто такой, такая Эллочка ? Надо бы индефицироваться.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:16. Заголовок: Хамите! Хо-хо! Жуть!
любознайка пишет: цитата: | Что произошло, что прогнозный результат Эллочки стал 7:50 - 1:30 = 6:20? Недавно фора была 1час. С тех пор Эллочка бегал 40км/неделю, РОМ 108 км/неделю, но фора выросла |
| Последняя неделя Эллочки - 180 км в среднем по 4.10. Прогнозный результат Эллочки 6:59.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 746
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:18. Заголовок: Похоже у Эллочки цел..
Похоже у Эллочки целый букет юношеских болезней. Срочно нужен грамотный терапевт.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 45
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:21. Заголовок: ROM пишет: кто так..
ROM пишет: Лучшие результаты Эллочки: П/м = 1:13.30 Марафон = 2:32 6 часов = 78132м Последний результат постараюся немного улучшить на НМ. Была неделя с объемом 30 км (простуда), затем 162 км за 5 дней, затем 5 дней активного отдыха с бегом трусцой, и 29 января старт!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:23. Заголовок: sphinx пишет: Похож..
sphinx пишет: цитата: | Похоже у Эллочки целый букет юношеских болезней. Срочно нужен грамотный терапевт |
| Добро пожаловать в компанию к пеострому! 2 голоса против Эллочки уже есть (Любознайка, Сфинкс)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 826
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:24. Заголовок: это точно
sphinx пишет: цитата: | Похоже у Эллочки целый букет юношеских болезней. Срочно нужен грамотный терапевт. |
| еще я бы порекомендовал обратиться к хорошему модератору, для смены пола, троля, флуда .....
|
|
|
|
| |
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:27. Заголовок: Игорич пишет: еще я..
Игорич пишет: цитата: | еще я бы порекомендовал обратиться к хорошему мотератору |
| Три голоса против Эллочки! Начало не очень удачное. Пока по прогнозам 3:0 не в мою пользу! Но время исправить ситуацию ещё есть.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4665
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:30. Заголовок: Торопиться не надо
Эллочка пишет: цитата: | Лучшие результаты Эллочки: П/м = 1:13.30 Марафон = 2:32 6 часов = 78132м |
| А лучший на сотке? Давай вернемся к вопросу о пари после НМ 2010. Вот пробежишь сотку ~ за 08:00 часов (после болезни и мелких травм вполне вероятно), так сразу же от всего откажешься.
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:33. Заголовок: Надо послать Эллочк..
Надо послать Эллочку в ЮАР! к Кастор Семеня
|
|
|
|
| |
Сообщение: 48
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:36. Заголовок: ROM пишет: А лучший..
ROM пишет: ROM пишет: цитата: | Вот пробежишь сотку ~ за 08:00 часов |
| Это и будет лучший на сотке. ROM пишет: цитата: | так сразу же от всего откажешься |
| Скорее всего, наоборот, разозлюсь. Хотя, Бог знает. Вернёмся к вопросу о пари после НМ.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 49
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:38. Заголовок: ЗW пишет: Надо посл..
ЗW пишет: цитата: | Надо послать Эллочку в ЮАР! к Кастор Семеня |
| В ЮАР бы неплохо. Желательно на Комрадс!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 28.10.09
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:48. Заголовок: Ну посмотрим посмотр..
Ну посмотрим посмотрим.время покажет! Обычно понторезы круто обламываются! Хотя может это такая метода психологической подготовки у Тимура:всех против себя настроить чтобы самому разозлиться?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 24.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:52. Заголовок: пеострый пишет: Хот..
пеострый пишет: цитата: | Хотя может это такая метода психологической подготовки у Тимура:всех против себя настроить чтобы самому разозлиться |
| Скорее всего, именно так. Мой прогноз: с вероятностью 45% победит Эллочка! ВОРОНеж не догонЕЖ!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2264
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 26.01.10 10:57. Заголовок: 3W пишет: послать Э..
3W пишет: цитата: | послать Эллочку в ЮАР! к Кастор Семеня |
| При чём тут Семеня ? Имя вполне двойного трактования, как Валя-Женя ...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 76
Зарегистрирован: 17.12.08
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:04. Заголовок: Это уже лучше
Эллочка пишет: цитата: | Последняя неделя Эллочки - 180 км в среднем по 4.10. Прогнозный результат Эллочки 6:59. |
| Но не гарантирует хорошего результата на 100км. Что у Эллочки с длительными? Помнится Lutiy бегал по 4мин двадцадки, но провалился на сверхмарафоне. Откуда уверенность, что РОМ пробежит медленнее 8:29?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 50
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:11. Заголовок: Хо-хо!
любознайка пишет: цитата: | Помнится Lutiy бегал по 4мин двадцадки, но провалился на сверхмарафоне. |
| Ах, этот Лютый! Так он вообще обещал с первого раза 240 км за сутки пробежать! Артист! Но куда ему до меня! Я тренируюсь ещё меньше, а болтаю ещё больше!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 36
Зарегистрирован: 28.10.09
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:15. Заголовок: Да нее,у Эллочки всё..
Да нее,у Эллочки всё правильно и с объёмом и с темпом исходя из его марафонских результатов,если так будет работать может и на 6:50 расчитывать при условии что всё пройдёт хорошо! Просто спорт такая штука непредсказуемая((( А насчёт Лютого,то он слишком быстро для себя бегал,тем более он к суткам насколько я понял готовился!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 51
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:17. Заголовок: Хо-хо! Вот это точно!
пеострый пишет: цитата: | Просто спорт такая штука непредсказуемая((( |
| И для ROMа в том числе!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4667
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:24. Заголовок: Согласен
Эллочка пишет: раньше было так: разбуди меня в любое время ночи и скажи, что нужно пробежать 100 км в темпе по 5.00 мин/км, то встал и пробежал бы. Теперь на такой результат надо готовиться как минимум 3 месяца и не факт, что получится.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 28.10.09
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:36. Заголовок: РОМ просто монстр бе..
РОМ просто монстр бега!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4668
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 11:49. Заголовок: Ничего хорошего это не сулит
Эллочка пишет: цитата: | Была неделя с объемом 30 км (простуда), затем 162 км за 5 дней, затем 5 дней активного отдыха с бегом трусцой, и 29 января старт! |
| в плане достойного результата. Попомни мои слова, как не странно, но я редко ошибаюсь в подобных прогнозах. Если, конечно, все это не "туфта" как с Элочкой, Бульбашом и т.п. sphinx пишет: цитата: | Срочно нужен грамотный терапевт. |
| Видимо не нашлось того, кто отобрал у тебя бы паспорт. А лучше бы ты съел перед стартом свой паспорт!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2267
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 26.01.10 12:09. Заголовок: ROM ! надо бы замахнуться ещё на пару-тройку матчей в том же Пущино :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4669
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 12:15. Заголовок: Тогда надо будет
Vald пишет: цитата: | надо бы замахнуться ещё на пару-тройку матчей в том же Пущино :) |
| спонсоров искать (50 на 50). Сам уже финансово не осилю.
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.01.10 12:54. Заголовок: а чем " vs "..
а чем " vs " в названии темы, отличается от " and "??? И почему просто " и " не прокатывает???
|
|
|
|
| |
Сообщение: 53
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 13:09. Заголовок: 3W пишет: а чем ..
3W пишет: цитата: | а чем " vs " в названии темы, отличается от " and "??? И почему просто " и " не прокатывает??? |
| vs - сокращение от латинского versus - "против". ROM пишет: цитата: | Ничего хорошего это не сулит |
| Да знаю я... Даже кмс (7:20) не сулит. Просто не хочется проспустить сверхувлекательное сверхмарафонское событие. ROM пишет: цитата: | как не странно, но я редко ошибаюсь в подобных прогнозах. |
| А вот это, как раз, совсем не странно. ROM пишет: цитата: | Видимо не нашлось того, кто отобрал у тебя бы паспорт |
| Может, ещё найдется кто-нибудь. Несколько дней ещё есть
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.01.10 13:11. Заголовок: Эллочка пишет: vs -..
Эллочка пишет: цитата: | vs - сокращение от латинского versus - "против". |
| А кто такие - латинцы Они что - разбираются в длительном беге? P.S. туплю немножко
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4671
Настроение: Лич. рекорды 2009г: 42,195 км 03:02:09 01.08.09 SIM Омск; 21,0975 км 01:25:08 17.05.09 Гандикап Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 26.01.10 14:45. Заголовок: Эллочка Ветку можешь..
Эллочка, ветку можешь удалять! Наш бульбаш пишет: цитата: | А у меня презрительное отношение только к тебе, Конаковский Гомосескуалист! |
| С неадекватными личностями не спорю.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 55
Зарегистрирован: 01.01.10
|
|
Отправлено: 26.01.10 14:55. Заголовок: ROM пишет: Эллочка,..
ROM пишет: цитата: | Эллочка, ветку можешь удалять! |
| Вы уверены, что могу? Я ещё не постоянный участник! ROM пишет: цитата: | С неадекватными личностями не спорю |
| А Ерохин - адекватный, по-Вашему? Или ищете отмаз, чтобы не проиграть? Слабо из 8:30? P.S. Мои отношения с пеострым - мои личные проблемы, к дуэли отношения не имеющие.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 572
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 26.01.10 15:28. Заголовок: Эллочка пишет: Мара..
Эллочка пишет: цитата: | Марафон = 2:32 6 часов = 78132м |
| http://www.irc-club.ru/nash-bulbash.html Тимур, а что Вас побудило сменить пол? И почему не Таня или Тамара, а именно Эллочка? Косите под гламурную девицу из кинофильма "12 стульев"? Наверное, из-за того, что кроме фразы "хо-хо", произносимой с разной интонацией, она, как и Вы, ничего не говорила. Вам не в сверхмарафон, а в театральное училище нужно. На институт, к сожалению, не тянете.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3298
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.01.10 15:39. Заголовок: Эллочка. Опираясь на..
Эллочка. Опираясь на данную мне модераторскую власть, призываю вас прекратить общение под вымышленным именем. Наш форум виртуален, однако в нем общаются реальные люди, и это общение ничем не отличается от общения этих же людей вживую. Каждый может свободно выражать свои мысли, не используя для этого никаких масок. Оскорбления и "личные проблемы" следует выяснять лично (через личные сообщения, е-майл, телефон, личную встречу, как угодно), а не публично. Вероятно, никто не захочет решать "личные проблемы" с несуществующим человеком. Еще раз призываю вас не писать более ни одного сообщения под ником "Эллочка" и свободно продолжить общение под своим настоящим именем (настоящим ником), который все посетители форума могут сопоставить с реальным человеком. (При желании вы сможете сменить свой ник, в т.ч. на странице IRC, на Эллочку.) Если вы продолжите вести общение одновременно под двумя именами, Эллочка будет забанена. При этом ваш настоящий ник тоже окажется забаненным и вы не сможете продолжить общение в форуме.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 58
Настроение: марафон за 2:32
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: с улицы Беговой
|
|
Отправлено: 26.01.10 16:52. Заголовок: Andrew!
Andrew пишет: цитата: | При желании вы сможете сменить свой ник, в т.ч. на странице IRC, на Эллочку |
| Простите за оскорбления на форуме и множество ников (Наш бульбаш, ВОРОН и Эллочка). Удалите, пожалуйста, оскорбительные сообщения (тема Суперматч 2010) и смените мой ник на "Эллочка".
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2617
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.01.10 16:53. Заголовок: 3W пишет: Надо посл..
3W пишет: цитата: | Надо послать Эллочку в ЮАР! к Кастор Семеня |
| +1 и выйграет Комрадс!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2618
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.01.10 17:00. Заголовок: смелые смелые ставки..
смелые смелые ставки...я лучше не болтать а в тихоря готовится потом показать красивый результат.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 28.10.09
|
|
Отправлено: 26.01.10 19:41. Заголовок: Красиво сказано,Мише..
Красиво сказано,Мишель! Привет Исаю!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2274
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 27.01.10 12:32. Заголовок: любознайка пишет: П..
любознайка пишет: цитата: | Помнится Lutiy бегал по 4мин двадцадки, но провалился на сверхмарафоне. |
| двадцаток-то по 1:20 ровно у него не припоминаю. Но постоянно его упрекать не есть правильно. Lutiy кое-какие уроки извлёк , научился адекватно реагировать на критику и временами выскакивал на объёмы ,эквивалентные ~600 км/мес.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 60
Настроение: марафон за 2:32
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: с улицы Беговой
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:25. Заголовок: Хохо
Вы меня хоть убейте, но я не понимаю, что плохого для сверхмарафонца в тренировочных двадцатках по 4:00, и какое отношение к ним имеет Lutyi! Убеждён, что если человек будет бегать только двадцатки по 4:00 (~ 40 раз в месяц), то он и 100 км сможет пробежать по 4:00! То есть почти по МСМК! А в марафоне с такими тренировками будет только на уровне кмс. А что касается Лютого, то он и марафон по 4:00 вроде не бегал! И еще приношу на ваш суд "формулу Эллочки" для бега на 100 км (формула Бульбаша уже была). Темп на дистанции 100 км = среднему тренировочному темпу при объеме 700-800 км/мес
|
|
|
|
| |
Сообщение: 573
Настроение: 100 км 09:12:00 11.04.09 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:38. Заголовок: Эллочка пишет: что ..
Эллочка пишет: цитата: | что плохого для сверхмарафонца в тренировочных двадцатках по 4:00 |
|
Что же это за сверхмарафонец, который бегает только 20-ки по 4:00 при полном отсутствии длительных? Разве можно жировой обмен тренировать, бегая лишь на гликогене? Так и марафон можно не добежать, остановившись не 36-ом км. Я уж не говорю о "стене" на сверхмарафоне.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 62
Настроение: марафон за 2:32
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: с улицы Беговой
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:45. Заголовок: Igor,
я же говорю: 40 раз в месяц! Там и гликоген не успеет восстановиться между тренировками, и стены никакой не будет при объёме 800 км/мес! А стена будет, если на тренях бегать длительные полтинники по 5:00, а потом на соревнованиях вчесать по 4:00!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 28.10.09
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:53. Заголовок: Эллочка правильно пи..
Эллочка правильно пишет,по-моему 20км по 4мин.-это вообще идеальная тренировка для сверхмарафонца,а 30км ещё лучше! Только для Лютого это было быстрова-то,тем более к суткам так не готовятся!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 863
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:56. Заголовок: Естественно быстрова..
Естественно быстровато. ОН на соревнованиях 20 ку бежал по 3-50 макс. А вообще 20 ку по 4 минуты можно бегать, если на соревнованиях бежишь ее по 3-20, 3-25.
|
|
|
Ответов - 66
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|