Заранее прошу меня извинить за столь неконкретную тему, но просто разбегаются глаза от количества информации, сложно найти то, что нужно...
Хочу пробежать марафонскую дистанцию, желательно с приличным результатом. Но не знаю, с чего начать, как готовиться. О себе: 1985 г.р., рост 190, вес 78 кг, беговой опыт — практически нулевой, физическая подготовка - средняя. Город: Москва.
Я бы хотел в 2009 году принять участие в ММММ
Попробую сформулировать конкретные вопросы:
1. Когда лучше начинать подготовку: осенью 2008 или весной 2009 (просто не знаю сколько времени занимает такая подготовка и как тренироваться зимой)
2. Какие промежуточные цели нужно себе ставить? (Как я понял, надо замерять время на небольшие дистанции?)
3. Какую экипировку нужно покупать? (Если бегать по стадиону, то достаточно и секундомера, а если в парке, то нужно покупать шагомер?)
Еще раз прошу прощения за слишком общий вопрос. Но если вы мне сможете помочь, буду благодарен и хотел бы продолжать общение на этом форуме.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
