Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 27.08.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.02.09 10:44. Заголовок: Тренировки в Великий пост...
У кого-нибудь есть опыт серьезных тренировок в длительные посты? У меня есть - и рекорды ставила именно в пост, но очень тяжело было... Чем компенсировать отсутствие мяса, молочных продуктов? И, главное, как менять соотношение типов нагрузок (силовые / на скорост.выносливость / длинные кроссы)? Цель: весной надо бы уже полумарафон бежать, в форму входить пора, от сала избавляться!... Посоветуйте, коллеги, если можете!
|
|
|
Ответов - 154
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
Ответов - 154
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|