Автор | Сообщение |
Авва
|
| |
Сообщение: 2597
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 28.08.12 16:46. Заголовок: Ветка о гражданской ходьбе
Заведу отдельную ветку, чтобы не мусорить. Вчера пока шел по Коломенскому, вспомнил, что у меня в рюкзаке есть кардиодатчик. Нацепил его и замерил свой пульс при обычной ходьбе в районе 9:40-9:50 на км с 5кг рюкзаком. Надел его правда с опозданием, было бы интересно посмотреть какой у меня пульс был в длинную лестницу и длинный пологий подъем в 1.5 км, но получились данные только по равнине и лестницам подземных переходов. Итого: пульс по равнине при озвученном темпе 80-85 уд (42-44% от максимума), пульс после спокойного подъема в том же темпе по лестнице перехода - 90-95 уд (48-50%). Разогнать пульс небольшим повышением скорости до ~6.5 кмч не получается вовсе.
|
|
|
Ответов - 106
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
Ответов - 106
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|